维生素

服维生素C时为何要忌吃动物肝脏?
2026-03-16 14:57
那么，服用维生素C时为何要忌吃动物肝脏呢? 因治疗疾病，医生建议小俞长期服用维生素C，可平时小俞喜欢吃猪肝，他妻子听人说服维生素C期间不能吃动物肝脏，至于是什么道理她也不清楚。他们到医院咨询医生，医生的答复是肯定的。那么，服用维生素C时为何要忌吃动物肝脏呢? 维生素C能防治坏血病，又称“抗坏血酸”。多年来经动物实验和临床研究发现，维生素C可以降低血胆固醇含量，增强免疫力，增加毛细血管弹性，促进创口和手术切口愈合，防治感冒，促进生长发育，防治慢性汞、铅等金属性中毒，防止衰老，预防
维生素C可防治感冒吗?
2026-03-16 14:49
误区一维生素C可防治感冒误区二长期大剂量服用方有效误区三服维生素片和吃蔬果一样维生素C又称抗坏血酸，是一种水溶性维生素，水果和新鲜蔬菜中含量很高，如柑橘、枣、辣椒、番茄及有叶蔬菜等。维生素C是一种很重要的自由基清除剂，能够有效清除人体内的多种活性氧。此外，维生素C还参与氨基酸代谢、神经递质的合成、胶原蛋白和组织细胞间质的合成，可降低毛细血管的通透性，且具有抗组胺和阻止致癌物亚硝胺生成的作用。长期以来，学者对维生素C与感冒间关系的认识不尽相同，甚至相悖，让人无所适从。现特此做
缺乏维生素B1有什么危害
2026-03-16 14:48
维生素B1做为一维生素b族中的重要成员，对于维持人体神经系统正常功能起着非常重要的作用，维生素b1的作用和功能也比较广泛，既然维生素b1的作用很多，那么维生素B1缺乏的危害有哪些呢? 让我们先来了解一下维生素B1缺乏的危害，维生素B1缺乏的最典型的表现是神经系统和心血管系统的异常症状，统称为脚气病。在神经与肌肉方面，初期表现出现烦躁、健忘、思想不集中、多梦、多疑、表情淡漠等症状。过一段时间之后可出现周围神经炎症状：足底感觉发生障碍、腓肠肌压痛和痉挛、腿沉重麻木并有蚁行感。触觉、痛觉先过敏，
维生素B2――夫妻性生活的润滑剂
2026-03-16 14:48
40岁的洪女士，身体一向健康，月经正常，但近来与先生缠绵时，老觉得阴道干涩，自己难受不说，先生也不能尽兴。几次下来，她先生嘴上虽不说什么，但同房次数却渐渐减少，每次持续时间也大大缩短。洪女士心中不免有些担心，于是到医院妇科进行了检查。全面检查后，老医生开了处方，轻声嘱咐她到药房取了药，回去按时服用。不久，洪女士干涩的感觉没有了，先生前嬉时，阴道很快就湿润了。先生的兴致比以前也大大提高。两人骤雨浓云，十分和谐。洪女士服用的这种小药片，外观很不起眼，然而作用神奇，价格又很低廉。这究竟
维生素E如何去掉疤痕
2026-03-16 14:48
1. 手掌按摩法2. 姜片摩擦法3. 维E涂抹法4. 维C涂抹法1. 手掌按摩法用手掌根部揉按疤痕，每日3次，每次5--10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。2. 姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。3. 维E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟，每天两次，持之以恒就会有比
维生素C 可促进胃溃疡愈合
2026-03-16 14:46
维生素C能增强免疫力，预防感冒，天气转凉时，很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意，维C千万别和溃疡药同服，而应错开两个小时服用。这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的，如果二者同时服用，自然会发生酸碱中和反应，使两种药物都失去了药效。北京朝阳医院京西院区药剂科主管药剂师谷青说，胃溃疡患者买药时最好看看说明书上的成分，如果含碳酸氢钠、碳酸镁等成分，一定要和维生素C错开两个小时服用。因为，这些药物经过2
补充维生素,切忌过度
2026-03-16 14:45
时下，部分家长及少数医生将维生素类药视为“营养药”，许多中老年人更把维生素当成“补品”长期服用。商家的广告在这个过程中起到了推波助澜、误导消费者的作用。滥用维生素，不仅造成药物资源的浪费，而且会引起维生素之间的平衡失调，影响人体正常功能，严重的还可造成中毒。【镜头一】患儿男，2岁，食欲不振、呕吐、腹泻。问诊得知，患儿约20天前出现枕突、夜间哭闹、偶有抽搐，其母从朋友那里得知是缺钙的表现，急忙从药店买来鱼肝油和维生素AD胶丸给孩子服用。经诊断该患儿为高血钙症，是服用维生素过量引起的中毒。
纯天然维生素E的美容作用
2026-03-16 14:45
纯天然维生素E的美容作用:维生素E外用方法一：维生素E外用方法二：维生素E外用方法三：维生素E外用方法四：DIY配方一：维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁DIY配方二：秋冬保湿：维生素E + 乳液或面霜DIY配方三：滋润唇膜：维生素E + 橄榄油 + 蜂蜜DIY配方四：美发护发：维生素E + 洗发水 + 护发素DIY配方五：牛奶面膜：维生素E + 新鲜牛奶DIY配方六：珍珠面膜：维生素E+珍珠粉+矿泉水DIY配方七：鸡蛋面膜：维生素E + 鸡蛋黄DIY配方八：水果面膜：维生素E + 鸡蛋清 +
常见维生素的食疗补充方法
2026-03-16 14:45
维生素A 维生素A能促进生长发育，对婴幼儿特别重要，维持夜视功能，维持上皮细胞组织的健康，防止多种类型上皮肿瘤的发生和发展。但长期大量盲目服用，则会出现食欲不振、毛发干枯或脱发、皮肤瘙痒、骨痛、骨折、恶心、呕吐和剧烈头痛等中毒现象，还可导致高血压，损害肝脏和肾脏。孕妇如果大量服用，对胎儿危害较大，主要表现为新生儿脑积水、心脏和肾脏的先天性缺陷或畸形、行为及学习功能低下、生长缓慢。药师支招补充维生素A以从膳食中摄取最为安全有效，各种动物肝脏、蛋黄、鱼卵、牛奶、乳制品、肉类是维
维生素C的美容护肤知识
2026-03-16 14:45
1、维生素C的美容功效2、维生素C极易被氧化3、多种维生素的组合维生素C，这可能是我们都比较熟悉的一类美肤元素，但对于维生素C的美容护肤知识，大家又有多少了解呢?美容护肤绝对不能盲目跟风，学会鉴别美容方法的优劣，这样才能找到最适合自己的美容护肤方法。有一种元素，是所有女人的至爱，那就是维生素C。美白、祛斑、美肤……这些的确都是维生素C的强大功效，但我们还需要对维生素C的美容护肤知识做一下全面的了解哦。1、维生素C的美容功效首先，我们自然需要了解维生素C强大的美容功效，比如能刺激
维生素C对黄褐斑有作用吗
2026-03-16 14:45
那么维生素C的美容作用的原理是什么呢? 维生素C有很多种作用，比如提高免疫力，防癌，提高人体应激能力，但是相对来说，人们认识维生素C更多的是美容作用。那么维生素C的美容作用的原理是什么呢? 1.维生素C的美肤功效，许多美白产品中都添加维生素C成分，因其能帮助肌肤抵御紫外线侵害，避免黑斑、雀斑产生，而被认为极具美白功效。夏天能预防日晒后肌肤受损，促进新陈代谢，让已形成的黑色素排出，淡化斑点。到了秋冬，它能改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象。还可以帮助肌肤锁住必要的水分，避免因过多
维生素E可缓解肌肉疼痛
2026-03-16 14:44
近期研究结果表明，维生素E有助于缓解剧烈运动后发生的肌肉疼痛，专家们认为这可能与抗氧化剂能够消除肌肉在有氧代谢过程中有害副产物的累积有关，因为自由基等会对肌肉组织带来损伤。有关研究报告日前已呈交于实验生物学本年度研讨会上。波士顿大学抗氧化剂研究室的Jennifer M. Sacheck博士等在该项为期三个月的研究中将不同年龄的自愿者随机分组，分别给予每天一次1,000 IU的维生素E或无效安慰剂。结果发现，维生素组在中等强度的跑步运动后的肌肉酸痛测试值显然要比对照组的更低。另外，专家们还注意
维生素在体内并非“多多益善”
2026-03-16 14:42
建议：善存、金施尔康、21金维他等复合维生素制剂是多种维生素的组合，价格不低。如果在严格控制剂量的前提下，将复合维生素B和其他维生素一起服用，不仅能起到和善存、21金维他同样的效果，而且可以减轻经济负担。不过，普通人最好在咨询营养师以后，再搭配使用单一的维生素制剂。这是因为B族维生素是水溶性维生素，水溶性维生素不在体内蓄积，过多摄入后主要经肾脏排泄掉，比较安全; 而脂溶性维生素，如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K则截然相反，过多摄入后则积聚在肝脏及其他组织器官内
超量补充维生素危害多
2026-03-16 14:39
超量补充维生素危害多超量补充维生素危害多维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用仍可损伤人体器官。脂溶性维生素如维生素A、维生素D等摄入过多时，并不能通过尿液直接排出体外，容易在体内大量蓄积引起中毒。以下是常见维生素的生理学作用及补充过量后对人体的伤害： 1、维生素A：维生素A可维持正常的视觉反应、骨骼发育和上皮组织的正常形态与功能。主要来源于牛奶、鸡蛋、鱼肝油、肝脏、深绿色或深黄色蔬菜及水果等。过量危害：维生素A如在体内
你知道怎么正确补充维生素吗？
2026-03-16 14:37
如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）。冬季，人们适当服用一些多种维生素和矿物质补品还是有好处的。在不良的生活环境里生活的人们（日照量过大、空气污染严重、恶劣的气候等）也应服用一些。生理和心理负担过
哪些人需补充适量的维生素E
2026-03-16 14:37
那么，在生活中，哪些人需要补充维E呢？1、慢性病老人2、爱吃肉的人。3、零食族。评估血管“年龄”的一个重要指标就是，它的内壁是不是光滑，有没有发生动脉硬化。然而在我们的身边，威胁血管健康的因素可真是不少，从空气污染到不良饮食习惯、从吸烟酗酒到运动太少，无不是血管老化的“催化剂”。因此，对那些生活习惯不好的人而言，可适量补充些维生素E。那么，在生活中，哪些人需要补充维E呢？1、慢性病老人冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系，适量补充维E能改善血管的健康状况。2、爱吃肉的
老年人应该如何补充维生素
2026-03-16 14:37
维生素是参与机体代谢必不可少的六大营养物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水）之一。维生素是维持生命的要素，是我们绝对不能缺少的有机化合物。老人勿将维生素当成补药服用维生素对人体健康是至关重要的，但在一般情况下，只要正常进食，消化吸收功能正常，一般人不存在维生素缺乏的问题？不必另行补充。但如老年人患有慢性消耗性疾病或肠道吸收障碍时则易出现维生素缺乏现象，需要适当补充，但不可滥用。滥用维生素，不仅造成药物的浪费，而且还可引起维生素与维生京之间的不平衡，影响机体的正常功能，严重时
穴位注射维生素K3――治痛经
2026-03-16 14:37
治疗痛经常用方法国内外的西医疗法最常用两类药：穴位注射维生素K3治痛经治疗痛经常用方法国内外的西医疗法最常用两类药：一类是非甾体类抗炎药，常用的有布洛芬、萘普生、消炎痛等，完全缓解痛经约为55%～70%，服后常伴有胃肠功能紊乱、过敏反应等副作用；另一类是口服避孕药，治疗有效，但也有恶心、呕吐等副作用，并抑制正常排卵功能，或可能引起肝功能损害等。同时病人及家人对未婚用激素治疗有较大的顾虑及担忧，故病人用此法治疗的依从性差。中医药辨证施治中，中成药片剂、冲剂、胶囊以及针
人体是否需要补充维生素呢？
2026-03-16 14:36
人体是否需要补充维生素呢？有人认为，现在的生活水平和营养条件都比过去好很多，每天有鸡鸭鱼肉，蔬菜、水果也常年小断，所以不必另外补充。从理论上讲，这种看法无疑是正确的。所谓“补”就是补充缺少的东西，好比一件衣服破了，缀一块补丁，这就是补；如果不缺，而硬要补，就好像在一件新衣服：贴了一块补丁，反而不好看了。但事实并非如此。第四次全国营养凋查结果表明，在3～12岁儿童中维牛素A缺乏率为9．3％，轻度缺乏率高达45．1％。为什么时至今¨还会…现维生素缺乏呢？ 1．膳食中摄入量不足：在实际
每天补充维生素A可预防皮肤癌
2026-03-16 14:35
据英国《每日邮报》最新报道，每天补充维生素A可预防皮肤癌。加利福尼亚大学的迈瑞·安博士及其同事分析了69635名年龄介于50岁至76岁的志愿者。这些人通过膳食或者补充剂摄入维生素A。研究人员发现，维生素A中的一种成分维生素A醇可降低皮肤癌的患病风险。经常服用可减少60%的皮肤癌风险，而每日摄入超过1200毫克的志愿者，皮肤癌风险降低74%。专家介绍，维生素A须在人体内经转化作用后，才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、黏膜，使细菌不易侵害。因此
小剂量维生素C并不能预防感冒
2026-03-16 14:35
国内医学专家观点吃维C时要避开的食物猪肝+维生素C牛奶+维生素C 只有大剂量维C才能起到增强抵抗力的作用，小剂量维C(60毫克-100毫克)只能满足日常摄入需要，并不能预防和治疗感冒。澳大利亚和芬兰的科学家们进行了一项学术回顾研究，发现对普通人而言，吃维生素C并不能预防感冒。芬兰赫尔辛基大学的三位博士及其研究小组，共同进行了这一研究。研究人员对23项以普通民众为研究对象的实验进行了分析，结果发现，服用维生素C的实验对象患上感冒的几率，并不比服用安慰剂的人低。同时他们也注意到，
维生素E过量摄取易致骨质疏松
2026-03-16 14:35
维生素Ｅ作为防止衰老的膳食补充剂受到欢迎，但日本一个研究小组最新报告说，他们通过动物实验发现，过量摄取维生素Ｅ会导致骨质疏松。庆应义塾大学研究人员在４日的《自然—医学》杂志网络版上报告说，在骨骼内部，制造骨骼的成骨细胞和破坏并吸收骨骼的破骨细胞均衡发挥作用，使骨骼保持新陈代谢。研究小组通过基因操作获得不吸收维生素Ｅ的小鼠，结果发现它们的破骨细胞比正常的小鼠要小，无法顺利吸收骨骼。这说明维生素Ｅ在骨骼生长发育新陈代谢中发挥了作用。研究小组还发现，过量的维生素Ｅ能够让小鼠的破
哪些患者需补充维生素C?
2026-03-16 14:35
对于普通人来讲，正常的饮食就能摄取到足够的维生素C，因为新鲜蔬菜及水果如桔、橙、番茄、菠菜等都富含维生素C。但在以下情况下，或因消耗过多，或因疾病缠身，仅凭食物补充就显得不够了，这时就需要另外服用维生素C药片，以满足机体的需求。高血压患者。研究资料表明，体内维生素C浓度较低的人群，高血压发病率高，而已患高血压者体内维生素C水平往往较低，表明维生素C有调节血压的作用。故每天服用维生素C500毫克，维生素E30毫克，有一定辅助治疗效果。便秘者。清晨起床后空腹饮用l～2杯温开水，同时服
水溶性维生素在哪些食物中含量高？
2026-03-16 14:34
水溶性维生素对人体有什么影响，在哪些食物中含量高呢？维生素 B1又称硫胺素，参与机体中氧化脱羧作用。当维生素B1不足时，糖代谢过程中的中间产物丙酮酸等不能进一步氧化，在体内积聚，使能量的代谢发生障碍。而神经组织几乎全部的能量都是由糖的有氧氧化供给的，维生素B1缺乏，就会影响神经系统的正常功能，人体易出现疲倦、健忘、易怒、食欲不振等症状。含维生素B1丰富的食物有粗粮、豆类、酵母、花生，动物的心、肝、肾、脑，瘦猪肉及蛋类等。维生素B2又叫核黄素，是机体中许多重要辅酶的组成成分。核黄素
维生素K有哪些神奇药效呢？
2026-03-16 14:34
维生素K是一古老的止血药。近年来，发现该类药物具有许多的药理作用。如能够直接解除胃肠道平滑肌及支气管平滑肌痉挛，拮抗乙酰胆碱及五羟争胺对平滑肌的兴奋作用，故具有止痛、止泻平喘之功效;还能延缓肾上腺皮质激素在肝脏中的降解，有类似氢化可的松的作用;同时能够抑制肠道细菌生长，具有抗生素的作用。尤其治疗许多小儿疾病，疗效快、用药方便、经济，未发现其不良反应。治疗毛细支气管炎——本病多发生于6个月至2岁的婴幼儿，以喘憋为主要临床特征。传统止喘一般采用肾上腺皮质激素、氨茶碱及异丙嗪，但疗效差、效果慢。应
糖尿病如何对症补充维生素?
2026-03-16 14:34
事实上，糖尿病病人的病情比较复杂，单纯的2型糖尿病如果没有并发症出现，全身状况相对简单；如果出现急性并发症（如酮症酸中毒）、慢性并发症，全身状况就比较复杂。因此，糖尿病病人需要根据病情来补充不同的维生素。 1．单纯糖尿病病人——补充B族维生素 2型糖尿病的主要代谢特征是胰岛素抵抗。因为胰岛素抵抗，机体错误地认为“血糖不足”，就要动员脂肪和蛋白质分解，来生成血糖。在这个过程中会消耗大量的B族维生素，如生物素。因此，糖尿病病人应该适当补充B族维生素，也可食用富含生物素的食品，如酵
维生素E可减少肾病并发症
2026-03-16 14:33
维生素E常用于肾病、高血压等慢性病的辅助治疗以减少并发症的发生。药学专家提示，需要长期补充维生素E的人，每日剂量一般不宜超过100毫克，且每服用2~3个月，应停用1个月，以免发生维生素E中毒。预防和治疗产科疾病时，以每天剂量100毫克为宜，最好不要超过200毫克。如剂量超过300毫克？天，有可能会出现免疫力下降、头痛、头晕、皮肤脱落等症状；超过400毫克每天，则有可能会出现血栓性静脉炎。目前，维生素E的计量单位国内使用的是毫克，而国外使用的是国际单位。两者换算方法为1毫克相当于1
男性血液中维生素A高者易骨折
2026-03-16 14:33
一项新的研究显示，四五十岁的男性中，血液中维生素A水平最高者老年时更有可能骨折。瑞典尤普萨拉大学医院的研究人员对2322名49-51岁的男性追踪了30年。研究期间，共有266人骨折。研究出血液中维生素A最高者骨折的危险是平均水平者的1．6倍。具体到髋骨骨折，维生素A高者的危险比最低者大2．5倍。骨折危险与β-胡萝卜素水平之间没有联系。研究人员说，血液中维生素A水平倾向于随年龄而增高，很可能是因为将它从机体中清除需要更长时间。维生素A过少对营养不良的儿童危害最大，过
哪些中药里含有维生素
2026-03-16 14:32
说起补充维生素，很多人会想到水果、蔬菜，或一些维生素片，很少人会想到中药，其实，许多中药材本身就来源于药食两用的植物，只要选用得当，同样可以起到补充维生素的目的。维生素B1 车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的维生素B1，早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1引起的脚气病。维生素A 白术、苍术、大枣、熟地、龙眼、玉竹、生地、枸杞、桑叶、蔓荆子、覆盆子、山萸肉、青蒿、通草、蚕沙、夜明沙、五加皮等都含有维生素A，它们可用于治疗因缺乏维生素A引起的眼部疾病
哪些维生素可增强你的“性趣”?
2026-03-16 14:32
如果你感到“性趣”下降，不妨试试补充以下这些维生素：不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象，很多人想借助所谓的“壮阳药”留住“性”福，但往往是适得其反。其实，适当补充维生素就能让你留住昔日的“性”福。与性功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。维生素B12：维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生素B12，精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也

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