维生素

常服避孕药应该如何饮食补充维生素?
2026-03-16 17:33
很多育龄妇女以口服避孕药的方法来避孕，其中一部分人服药后会出现恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等表现。其实，只要注意饮食调理，就能避免不良反应。补充维生素B6 少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁
补维生素可减少避孕药引起的妊娠斑
2026-03-16 17:31
“服用妈富龙、达英35等短效避孕药时，要注意同时补充维生素，或者多吃维生素含量丰富的食物。”湘雅医院妇产科姚若静教授指出，她还说，这样才能尽可能地避免避孕药的不良反应。首先，在服药初期，很多女性出现类似早孕反应，如头昏、疲倦、恶心、呕吐等。这是避孕药中的雌激素刺激了胃黏膜而引起的，是一种暂时性现象，等胃黏膜适应了这种刺激，也就习惯成自然了。反应比较强烈的人，需要适当服用一点控制此类反应的药物，如维生素B6，或配合吃些含维生素B6丰富的食物，如瘦肉、肝、蛋黄等，可缩短这一不适过程。
老年性白内障可适当补充维生素
2026-03-16 17:30
老年性白内障主要表现为远近视力均减退，发展缓慢，早期戴合适眼镜还可以保持良好的视力。有时有多视现象。严重时白内障可发展到视力下降至0.1或只能看见眼前手指数。有糖尿病患者发展较快，从初发期到成熟期，各人不同，有数月、数年或数十年不等。老年性白内障发生的原因是眼球内的晶状体核脱水硬化致混浊、年龄愈大，混浊程度愈甚。老年人血中谷胱甘肽、维生素B1、B2、C、E等减少，微量元素比例失调如缺硒，血中氧的含量下降等，使晶体局部新陈代谢障碍，晶体蛋白变性，引起混浊。还有长期吸收紫外线
缺乏维生素B12 加速老年人的智力退化
2026-03-16 17:29
有数据显示，10～30的老年人对维生素B12吸收不良，这可能是因为有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少，影响了维生素B12的吸收。缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了; 美国《睡眠》期刊也有报告指出，维生素 B12能显着改善
老年人应适当补充脂溶性维生素
2026-03-16 17:25
维生素A：维生素D：维生素E：维生素K：老年人应适当补充的脂溶性维生素：维生素A：维生素A是视紫红质的前体，而视紫红质是视网膜上杆状细胞在弱光下视物的重要物质，故维生素A具有维持正常视力，防治夜盲症的作用。除此之外，维生素A还是上皮细胞生长的必需物质，具有维持上皮细胞的健康，增加对传染病的抵抗力，促进其生长的作用。夜盲症、上皮组织萎缩角化，是维生素A缺乏症的主要表现。动物肝脏、奶类、蛋类、胡萝卜、菠菜、小白菜、柿、杏等需含维生素A，有明显的防治维生素A缺乏症的作用。维生素D
老年人需适当补充维生素B12
2026-03-16 17:23
有数据显示，10%～30%的老年人对维生素B12吸收不良，这可能是因为有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上没有维生素B12。同时有些老年人胃酸过少，影响了维生素B12的吸收。缺乏维生素B12会导致神经功能的损伤、精神抑郁、睡眠质量不好、记忆力下降等，而老年人的睡眠质量普遍不高。东京国家神经学及精神疾病中心有一项研究发现，让慢性失眠患者服用维生素B12数天后，多数人的睡眠情况都获得改善，一旦停止服用，失眠的问题又回来了；美国《睡眠》期刊也有报告指出，维生素B12能显着改善睡眠情
老年人服用维生素E 可预防感冒?
2026-03-16 17:22
结果分析揭示美国波士顿市塔夫茨大学Meydani博士说，感染，特别是呼吸道感染，在老年人中常见，导致日常活动减少，康复时间延长，护理人员的工作量增加，并且常发生并发症，包括死亡。在美国，估计有43%的老年人将进入护理院，在护理院的老人比独立生活的老年人更容易发生呼吸道感染。该研究共纳入617名65岁以上长期居住在护理院的老年人，参试者随机接受维生素E 200 IU/d或安慰剂1年。所有参试者每日接受多种维生素。结果有451人(73%)完成了研究，维生素E没有
老年女性可适当补充维生素B2
2026-03-16 17:21
老年妇女应注意从日常饮食中多摄取维生素B2。它在动物性食物内脏、蛋类中含量较多；植物性食物则是紫菜、芹菜。对于中老年妇女来说，可考虑直接通过服用适量的维生素B2片来维持体内的平衡。这种药按常规剂量服用，一般不会出现不良反应。维生素B2，又名核黄素，是人体维持正常新陈代谢所必不可缺的水溶性B族维生素之一。据研究，人体对维生素B2的贮存能力有限，多余的即通过尿液排出体外，因而要注意摄取和补充，以免引起缺乏。B2缺乏时较明显的症状是人们早已熟知的口角炎、唇炎、舌炎等。不久前，国
过量补充维生素c有害无益
2026-03-16 17:18
美国流行病学家德怀尔博士，最近在圣地亚哥举行的美国心脏学会会议上指出：“过量服用维生素c有可能加剧动脉硬化的发展。” 德怀尔博士等人发现：那些服用各种维生素c药丸的人，其颈部大动脉壁的增厚速度比一般人要快，而且维生素c的剂量越大，动脉壁增厚的速度越快。如果每天服用500毫克维生素c，连续服用至少一年后，动脉壁增厚的速度是那些没有服用任何营养品的人的2.5倍。如果这些人在服用维生素c的同时又吸烟，那么动脉壁增厚的速度将达到正常人的5倍。尽管有研究证实，补充高剂量的维生素会提高白细胞的
水溶性维生素――外科疾病必需
2026-03-16 17:17
作为六大营养要素之一的维生素，对于生命体系的意义早为人们所注重。尽管其不构成体内的能量来源，却是调节机体各种物质代谢及维持器官、组织功能正常运转所不可缺少的。正常情况下，人通过饮食即可获得每日所需的水溶性维生素，但在摄食减少、禁食或胃肠道功能障碍等情况下，水溶性维生素的摄取或吸收会受影响，最终导致某些水溶性维生素的缺乏。尤其对外科疾病来讲，某些维生素的缺乏可能影响疾病的恢复过程。故水溶性维生素的对外科患者来说就如同健康人的一日三餐般不可缺少。这主要由于： 1、外科患者手术前后处理的特殊性
惊：塞维生素C片可治阴道炎
2026-03-16 17:16
据《江南保健报》报道，最近，网上流传着一个方子，说“塞维生素C片可治阴道炎”，因为简便易行，网友纷纷效仿。这个方子到底有没有科学性?其效果如何呢? 用维生素C片塞入阴道治疗阴道炎，曾在某些医院作为科研项目提出，它对特定的阴道炎，如老年性阴道炎、部分细菌性阴道炎确有一定疗效，但是目前很多医院并不将其作为常规治疗方案。因为阴道炎种类较多，常见的阴道炎就有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等等，患有阴道炎的妇女，首先应到正规医疗机构确定患的是何种阴道炎，因为不同的阴道炎，它的发病原因不同，治疗方
你知道怎么服用维生素C吗？
2026-03-16 17:15
VC对肝脏的作用体现在以下几方面：下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。维生素C是人们最熟悉且常常服用的一种维生素，同时，它也是肝脏必需的重要营养物质，几乎所有肝脏疾病的治疗都要用到维生素C。VC对肝脏的作用体现在以下几方面： ①VC可直接改善肝功能，改善转氨酶。它是肝炎和慢性肝病者在肝功能异常期必须加强补充的维生素。VC能强化肝病患者的免疫水平，促进新陈代谢，增强肝脏解毒能力，对肝病具有综合调理作用。 ②VC通过减少氧化应激，阻止过氧化脂质沉积，从而减轻肝脏脂肪变性，起到预防脂肪
维生素每天吃怀孕几率高四成
2026-03-16 17:10
研究报告显示，每天服用维生素的女性，怀孕的机会较没有服用的高40%。这是由于维生素C和维生素E均有抗氧化的作用，能有效清除体内的毒素，同时它们也能催生胶原蛋白，加速健康组织的生长。是药三分毒，过量服用维生素也可引发不良反应，所以维生素不是万能药。维生素C过量服用可引起不良反应：每日服1～4g，可引起腹泻、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有时尚可见泌尿系结石、尿内草酸盐与尿酸盐排出增多、深静脉血栓形成、血管内溶血或凝血等，有时可导致白细胞吞噬能力降低。每日用量超过5g时，可导致溶
鱼油和维生素可缓减痛经
2026-03-16 17:09
据报道,丹麦某研究所的最新研究发现。缓减痛经良药：鱼油和维他命。研究者认为鱼油中很有可能存在可以调节前列腺功能的物质，因此它可以有效缓解女性经期疼痛。丹麦曾经在1996年进行了一个小型的42人研究，他们发现每天让有经痛历史的少女吃适量的鱼油 (含有丰富的 omega-3 多元不饱合脂肪酸) ，经过三个月之后，这些少女的经痛情况能够获得改善，显示omega-3 脂肪酸对于经痛的现象具有减缓效果。另一个发表于2000年五月的Nutrition Research的研究报告指出，一个较大
维生素E不为人知的妙用
2026-03-16 17:09
在生活中，哪些人需要补充维E呢？维生素E的另类保健用法评估血管“年龄”的一个重要指标就是，它的内壁是不是光滑，有没有发生动脉硬化。然而在我们的身边，威胁血管健康的因素可真是不少，从空气污染到不良饮食习惯、从吸烟酗酒到运动太少，无不是血管老化的“催化剂”。因此，对那些生活习惯不好的人而言，可适量补充些维生素E。在生活中，哪些人需要补充维E呢？ 1、慢性病老人冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系，适量补充维E能改善血管的健康状况。 2、爱吃肉的人。大家都知道，肥肉
维生素E、生姜片去痘疤
2026-03-16 17:08
维生素E、生姜片去痘疤疤痕带给人们的伤害不仅仅是身体上的，形象上的损坏，更为重要的是心理上的。许多女士碍于“面子”问题，积极尝试各种去疤痕药物，但究竟哪一种才是最适合你? 药物去除疤痕的方法很多，目前临床最常用的是疤痕局部直接使用类固醇类药物，用药途径主要是疤痕局部注射或配制成霜、膏，涂抹、贴敷。可通过减少成纤维细胞数量、降低合成胶原功能、促进胶原降解等使增生性瘢痕变平，效果明显。由于药物本身效应，或注射剂量过大，方法不正确，患者的敏感性不同，用药后有可能出现局部或全
维生素E可治疗疤痕
2026-03-16 17:07
1. 手掌按摩法2. 姜片摩擦法3. 维E涂抹法4. 维C涂抹法1. 手掌按摩法用手掌根部揉按疤痕，每日3次，每次5--10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳，对于旧伤疤效果比较弱。2. 姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长。3. 维E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，同时，维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破，取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5--10分钟，每天两次，持之
维生素B2――女用“神油”,治阴道干涩
2026-03-16 17:06
维生素B2过去常用来治疗口腔炎等疾病，现在临床上用它治疗阴道干涩，因此，有些人戏称它是女用“神油”，是夫妻性生活的润滑剂。维生素B2又名核黄素，其发现已有80多年历史。它是人体13种必需维生素之一。最新研究发现，维生素B2是体细胞中促进氧化还原的重要物质。还参与体内糖、蛋白质、脂肪代谢，并帮助维持人体正常视觉机能。维生素B2在人体经肠道吸收后，进入肝脏贮存，经肾脏排出或重吸收。当人体内维生素B2缺乏，尤其是严重缺乏时，会影响体内生物氧化的进程而发生代谢障碍，从而引起人体腔道的粘膜
维生素D――呵护女人多用途
2026-03-16 17:05
维生素D：呵护女人的多种新发现维生素D：呵护女人的多种新发现呵护女人之一：不让女人患癌由于解剖学特点和生理的不同，女性最容易患一些独特的癌症，例如乳癌、卵巢癌。美国加利福尼亚大学莫雷斯癌症中心的教授塞德里克·加兰领导的研究组发现，每日补充较大剂量的维生素D可以大大减少女人患乳癌、卵巢癌和结肠癌的机会，防护作用强的甚至可以减少一半的患癌危险。而且，通过经常晒太阳来吸收维生素D的地中海地区的人们具有较低的癌症发生率就是一个旁证。呵护女人之二：不让女人痛经痛经是女人的烦恼事之一，
维生素D并不是灵丹妙药
2026-03-16 17:05
虽然女人应当更亲近维生素D，但并非是多多益善，相反，补多了也会有危险。注意之一：补充维生素D不能超量。一般人(成年女性)每天可以补充维生素D1000国际单位，而孕妇可以补充到1500国际单位，但不得超过2000国际单位。如果每天的补充量超过2000国际单位，因补充维生素D而致体内吸收钙过多，会引起对肝和肾的损害。注意之二：不能晒太阳过多，晒太阳过多同样有危险。比如，晒黑皮肤是最小的代价，而引起皮肤灼伤则得不偿失，更为严重的是会引起皮肤癌。所以，每天晒15分钟太阳就够了，夏天更应避
适量补充维生素可有效缓解口角炎
2026-03-16 17:04
引发口角炎主要有以下几方面原因：积极采取措施可预防口角炎。由于冬季气候干燥，许多人的口角都出现潮红、脱屑、糜烂、皲裂等症状，同时伴有张口疼痛和出血的现象，临床称之为口角炎。医生提醒人们，保持口腔清洁，适量补充维生素可有效缓解口角炎。引发口角炎主要有以下几方面原因：一是气候寒冷干燥，会使口角皮肤黏膜干裂，在此基础上葡萄球菌、链球菌等趁机侵入，引起局部感染形成球菌性口角炎。二是老年人和儿童的唾液容易溢出，在口角处形成一个温暖潮湿的环境，有利于白色念珠菌生长，易患
维生素C可减轻雀斑
2026-03-16 17:00
还要注意以下方面：雀斑、黄褐斑，要注意尽量消除病因，给予相应的治疗和处理，减轻皮肤症状。如针对苛些慢性病如内分泌障碍、肝肾疾患等应积极治疗；如果与口服避孕药有关应停用该药而改换其他方法避孕。还要注意以下方面：（1）避免暴晒，外出遮阳和涂防晒剂。某些化妆品可诱发或加重此病，故应小心使用。（2）维生素C有还原色素的作用，应用维生素C或与维生素E、维生素A、烟酸等联用，可减轻色斑。（3）局部用药应遵医嘱。常用的有0.1%维甲酸、3-5%过氧化氢溶液
孕期过量维生素对胎儿有影响吗
2026-03-16 16:59
维生素作为人体内的微量元素，每天的摄入是必不可少的。那么，是不是越多越好呢？科学研究表明，如果维生素摄入大大超过正常指标，身体的内在机制会失去平衡，很可能诱发多种疾病。维生素A：维生素A超量几乎对身体各个部分都会造成损害，包括眼睛、骨骼、血液、皮肤、中枢神经系统、肝脏、生殖和泌尿系统，可出现头昏、呕吐、头痛、皮肤受损、智力障碍和月经失调的现象，严重的甚至会失明和有生命危险。孕妇尤其应该注意，因为维生素A的毒性会造成婴儿先天缺陷和肝脏损伤。维生素B：研究表明，饮食正常的人不须额外摄取维
哪些维生素可以美容养颜
2026-03-16 16:59
一、维生素A：二、维生素Ｅ：三、维生素Ｃ：美白抗老防皱是女人肌肤的最大秘密，市面上有各式各样的抗老除皱化妆品（如：果酸、水杨酸、A酸、鱼蛋白，葡萄子等……），但是维生素在现代人的皮肤健康保健上，仍然占有相当重要的地位。其中维生素A、C及E为最具有美丽肌肤的功效。一、维生素A：维生素A的含量，在黄绿色蔬菜及水果、内脏、肝脏、蛋黄、人造奶油、牛奶及鱼肝油中，皆相当丰富。维生素A须先在人体内经转化作用后，才可发挥作用。对皮肤而言，可调节表皮及角质层之新陈代谢、保护表皮
治疗口腔溃疡特效药――维生素B
2026-03-16 16:58
维生素可治疗口腔溃疡复发性口腔溃疡首先与免疫有着很密切的关系。有的患者表现为免疫缺陷，有的患者则表现为自身免疫反应，也就是由于各种因素，使人体正常的免疫系统，对自身组织抗原，产生免疫反映，而引起组织的破坏而发病。其次是与遗传有关系，在临床中，复发性口腔溃疡的发病，有明显的家族遗传倾向，我们常常看到，父母一方或多方若患有复发性口腔溃疡，那么，他们的子女就比一般人更容易患病。复发性口腔溃疡的发作，常常还与一些疾病或症状有关比如消化系统疾病胃溃疡，十二指肠溃疡，慢性
每天服用维生素C可预防白内障
2026-03-16 16:55
健康眼睛水晶体里有很高的维生素C，而在白内障患者眼睛的水晶体里维生素C的含量就少得多。新鲜蔬菜和水果，尤其是深绿色蔬菜(叶)，如萝卜缨、芥蓝、青椒、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、荠菜、菠菜，都含有丰富的维生素C。抗氧化维生素主要有维生素A、维生素E和维生素C，美国科学家通过科学试验后发现：抗氧化维生素能够有效地预防老年白内障，维生素E和维生素C还可以治疗早期白内障，使晶体混浊减少。白内障是在眼睛正常生理发生了某些变化的情况下，由于光线和氧气长期对晶体产生辐射和氧化作
眼部疾病需补充哪些维生素?
2026-03-16 16:50
营养原则祖国医学认为“肝开窍于目”，“肝肾同源”。眼睛黑白分明、视物清晰、灵活而有神采有赖于肝血肾精的滋养，如果精血虚不能上养于目，就会造成双目干涩，视物不清; 肝火上延也会导致目赤肿痛，眼生翳膜等症状。从营养学的角度看，维生素A等营养素的缺乏会造成干眼症，夜盲症。因此，合理的饮食可以滋养肝血肾精，补充人体所需的维生素A，对于明目保健大有脾益。明目措施，以调补肝肾为主，外以疏风清热为主。营养原则 1、补充维生素A 一般仅有眼部症状时，如暗适应差、夜盲、轻度
维生素B6、B12及叶酸可预防视力消失
2026-03-16 16:50
维生素B6、B12及叶酸可预防视力消失维生素B6、B12及叶酸可预防视力消失美国《内科学文献》杂志刊登一项最新研究发现，维生素B6、B12及叶酸“三管齐下”可大大降低女性增龄性黄斑变性(AMD亦称“老年黄斑变性”)的风险。研究人员对5442名40以上的妇女进行了平均7.3年的跟踪调查发现，接受维生素复合治疗的患者，AMD危险下降了34%，重度AMD危险下降了41%。研究发现，AMD与血液中氨基酸高半胱氨酸关联极大，该氨基酸水平过高，会导致血管内壁功能紊乱，而维生素B6、B
维生素――孕妇服用应适可而止
2026-03-16 16:48
过量服用维生素的危害：过量服用维生素的危害：过量服用维生素的危害：斯科医学专家指出，妇女怀孕后的前12周内是胎儿器官发育最为活跃的阶段，这时不宜服用过量的维生素，如长期大量服用维生素C会导致流产，大量服用维生素A可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂；服用维生素E过多会使胎儿大脑发育异常，过多的维生素D则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。
复发性口腔溃疡单用维生素B2治疗无效
2026-03-16 16:48
体内缺铁缺锌会造成溃疡口腔溃疡是口腔粘膜最容易患的疾病，其发病率在口腔疾病中仅次于龋齿和牙周病，占第三位。体内缺铁缺锌会造成溃疡复发性口腔溃疡属于多基因遗传病。当身体出现胃肠功能紊乱、月经失调，体内缺乏铁、锌等微量元素，精神紧张，劳累或感冒时，都会诱发口腔溃疡，所以单用维生素 B2治疗无效。目前，还没有根治此病的药物。患了口腔溃疡，可多吃富含维生素、蛋白质、纤维素类的新鲜食物，注意劳逸结合，去除诱发因素以减少复发。

上一页 1 234 5 6 7 8...30 下一页

惠济医典

1
神经科^{shén jīng kē}
2
肛肠科^{gāng cháng kē}
3
肿瘤科^{zhǒng liú kē}
4
不孕不育^{bù yùn bù yù}
5
皮肤科^{pí fū kē}
6
肝病^{gān bìng}
7
肾病^{shèn bìng}
8
胃病^{wèi bìng}
9
性病^{xìng bìng}
10
艾滋病^{ài zī bìng}

热门标签

1
杨梅^{yáng méi}
2
孕期便秘^{yùn qī biàn mì}
3
钙片^{gài piàn}
4
孕期水肿^{yùn qī shuǐ zhǒng}
5
养胎^{yǎng tāi}
6
降血糖^{jiàng xuè táng}
7
孕妇感冒^{yùn fù gǎn mào}
8
孕期注意^{yùn qī zhù yì}
9
酸菜鱼^{suān cài yú}
10
控制血糖^{kòng zhì xuè táng}