维生素

服用维生素E的功效
2026-03-15 19:55
(来源：99健康网维生素E是常见的元素，我们也常说服用维生素E具有抗衰老的作用。事实上，人体的血液中维生素E偏低或者缺乏的话，人体的肌肉细胞将会收到破坏，最后可能产生无用的结痂组织。如果能及时的服用维生素E的话，那么就能迅速的复原。维生素E是常听说的，那么要怎么补充维生素E呢?其实，维生素E最大的来源就是食物，现在含有维生素E的食物非常的多，例如：谷类、坚果、植物油等食物。但是这些含有维生素E食物，有的是暴露在空气中，有的则会加热、冷冻，但是这些方式都会造成维生素E的流失。生活中的
需要补充维生素的三大人群
2026-03-15 19:53
1、特殊生理条件下的人需补充维生素2、工作压力大的人需补充维生素3、有特殊疾病的人需补充维生素最后小编提醒：(来源：99健康网 www.99.com.cn 维生素是我们身体所需的，在过去的生活中，维生素的缺乏主要是因为饥饿，不能从饮食中获得所必需的维生素。而现在的生活，虽然大部分人都远离了饥饿，但是维生素的缺乏还是依然没有减少，那么哪些人需要补充维生素呢?需要补充维生素的人有哪些?一起来了解一下。1、特殊生理条件下的人需补充维生素特殊生理条件，什么是特殊生理条件下的人呢?比如，处于生
维生素剂到底好不好？
2026-03-15 19:50
(来源：99健康网 www.99.com.cn 维生素剂的服用一直都存在很大的争议，但是，国内外的营养专家都普遍的有一个共识，那么就是我们身体比较适合接受天然的维生素，就是说，通过食物补充维生素比单纯的服用维生素更安全一些。普遍的维生素都能在日常食物中找到，如果饮食平衡的话，那么就完全能够满足人体对营养素的需求，就没有必要在膳食之外，额外的补充维生素剂。对于饮食结构不佳的情况，可以通过复合维生素片来补充也是可以的，但是这不能取代正常的饮食。对于如果真的需要购买维生素制剂，一定要注
小测试：你缺少维生素吗？
2026-03-15 18:26
一、指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退，心情烦躁及失眠。可能缺乏维生素A 二、对外界刺激比较敏感，小腿有间歇性的酸痛。可能缺乏维生素B1 三、嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉，对光有过度敏感的反应。可能缺乏维生素B2 四、舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。可能缺乏维生素B3 五、舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔黏膜干燥。可能缺乏维生素B6 六、行动易失平衡，身体时有间歇性不定位置痛楚，手指及脚趾酸痛。可能缺乏维生素B1
维生素E能缓解脂肪肝
2026-03-15 18:13
可以多吃富含维生素E的食物脂肪肝是一种很严重的肝病，与患者的生活习惯有很大的关系，如长期食用高脂高油的食物，不爱运动。长此以往，造成肝部脂肪堆积，形成脂肪肝。对于非酒精性的脂肪肝来说，服用维生素E有着非常好的疗效作用。而非酒精性的脂肪肝它是一种无过量喝酒史的脂肪肝。指的是脂肪性细胞与脂肪过多造成的病症。因个体及多种原因，所表现的病症也有一定的区别。 1、在临床表现上非酒精性的脂肪肝通常有单纯性的脂肪肝，脂肪性肝炎，脂肪性肝纤维化和肝硬化等。经专家研究显示，维生素E目前已经成为治疗非酒
过多服用维生素A会损害肝脏
2026-03-15 17:42
各人群维生素Ａ需要量美国波士顿大学医学院的科研人员发现，60岁以上的老人对维生素A的摄入量有限，如果服用大量的维生素A则会使肝脏受到损害，还会导致其他一些疾病。各人群维生素Ａ需要量科研人员对562名60岁以上的老人进行了测试，结果一半以上的老人服用多量的维生素A，在一些长期服用多量维生素老人的血液中，发现了引起高血压的物质―――维生素A醛酯。在血液中游离的维生素A醛，是一种有害物质，随血液循环能损害肝脏和肾脏，导致骨的关节处疼痛以及一些皮肤病，还会引起严重的头痛。各人
维生素D能预防胰腺癌吗
2026-03-15 17:02
胰腺癌是一种极为凶险、高度恶性的消化道肿瘤。由于对胰腺癌缺乏早期的诊断方法，所以使胰腺癌患者难以得到早期的治疗。并已取代肝癌成为“癌中之王”。尽管早期胰腺癌症状不明显，但人们只要提高警惕，还是能够找到其“蛛丝马迹”的。只要我们明确哪些是成为胰腺癌原因的，就可以对症进行预防胰腺癌。最近一项研究表明：维生素D可以有效预防胰腺癌。早期胰腺癌症状：40岁以上的人如果出现了下列临床表现，应考虑有患胰腺癌的可能：出现时轻时重、时有时无、夜间尤甚的上腹部疼痛或说不清的不适感。出现黄疸却没有胆结石等胆道疾病
这4种食物看似营养但其实不含维生素C
2026-03-15 16:55
这4种食物看似营养但其实不含维生素C1、酸梅干2、鸡蛋3、大豆4、鱼料理维生素C含量高的食物黄色蔬果橘子红薯柚子这4种食物看似营养但其实不含维生素C1、酸梅干酸梅干口味酸爽，但是你知道吗？酸梅干中的维生素C含量为O。一般我们都会认为酸的食物维生素C含量丰富，但事实上，酸爽的口感是因为柠檬酸，而并非维生素C。2、鸡蛋鸡蛋是感冒和食欲不振时的一个好选择，也是众多家庭中必备的食材，营养物质十分丰富。鸡蛋中富含蛋白质，营养物质丰富，不过这些营养物质中并不包括维生素C。另外，鸡蛋中也不含食物
肝炎患者怎么补充维生素
2026-03-15 16:29
肝炎患者补充维生素吃什么肝炎患者补充维生素吃什么？肝炎患者想要补充维生素，就应该多吃些水果蔬菜，很多肝炎患者都是缺少维生素的，所以要实施的补充，下面小编就介绍下肝炎患者补充维生素吃什么。肝炎患者补充维生素吃什么维生素C丰富的食物有新鲜蔬菜、水果，尤其是柿子椒、青蒜、蒜苗、油菜、野苋菜、山檀等，应多吃。维生素B2丰富的食物有小米、大豆、酵母、豆瓣酱、绿叶蔬菜、动物肉类、肝、蛋、乳类等，宜多吃。肝炎患者补充维生素吃什么？维生素B6丰富的食物豆类、新鲜蔬菜，动物肝、腰子、瘦肉类及
维生素E可降低溃疡复发
2026-03-15 16:24
溃疡病是一种常见的慢性全身性疾病，分为胃溃疡和十二指肠溃疡，又叫做消化性溃疡。它之所以称之为消化性溃疡，是因为既往认为胃溃疡和十二指肠溃疡是由于胃酸和胃蛋白酶对粘膜自身消化所形成的，事实上胃酸和胃蛋白酶只是溃疡形成的主要原因之一，还有其他原因可以形成溃疡病。由于胃溃疡和十二指肠溃疡的病因和临床症状有许多相似之处，医生有时难以区分是胃溃疡还是十二指肠溃疡，因此往往诊断为消化性溃疡，或胃、十二指肠溃疡。如果能明确溃疡在胃或十二指肠，那就可直接诊断为胃溃疡或十二指肠溃疡。目前国内外治疗
预防胃癌多吃维生素C食品
2026-03-15 16:20
任何单调的饮食结构或是偏食，都会造成体内某种营养过剩，导致营养失衡，进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。以胃癌为例，流行病学研究发现胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。然而，维生素C能够阻断胃癌的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防癌作用。因而，国外有人曾提倡通过增加维生素C摄入量来降低癌症的发病率，尽管还需要寻找更有力的证据来验证此观点，但通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C，已被多个国家写入癌症预防的膳食指南中。维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜
肝病患者需要补充哪些维生素
2026-03-15 16:16
肝病患者需要补充哪些维生素?肝病患者需要补充哪些维生素? 维生素是人体中不可或缺的重要营养物质，对于肝病患者来说，补充适当的维生素对于疾病的康复有很大的促进作用。肝脏是储存多种维生素的器官，维生素直接参与肝脏代谢的调节。肝功能受损影响多种维生素的吸收、转运、转化，其映乏既会影响肝脏的生理功能，又不利于肝病的康复。那么，肝病患者需要补充哪些维生素? 1、缺乏维生素A时，表现为眼干、皮肤干燥、夜盲等，应补充富含维生素A的食物。从食物中获得维生素A有两大类。一类是来源于动物食物中的维生寨，如
胃癌术后需要补充维生素
2026-03-15 15:36
对于患有胃癌的患者来说，在患病后，胃癌患者在生活中一定要注意胃癌饮食，这样有助于控制病情，所以对于胃癌的术后患者更是要注意饮食养生。倘若胃癌患者在术后注意胃癌饮食，对疾病的康复和病情都是有帮助的。患有胃癌的患者由于病情的原因，患者在术后，胃肠道的消化功能都会在一定程度上降低，在生活中就会有食欲不振、食后腹胀、腹痛等症状出现。加之胃癌术后患者要经过一段时间慢慢的恢复，所以，这不仅会影响患者的食欲，还会对患者的免疫系统造成严重损害，使患者的身体极度虚弱。对于手术后的胃癌患者，在饮食上要注意以下几
提醒：健康体检前慎用维生素C
2026-03-15 15:21
在日常生活中，维生素C(以下简称维C)应用很广。除了在生病时大剂量使用、可以发挥治疗作用外，许多人还常年口服维C，以提供营养素的额外补充。但是您知道吗，维C有时也会给我们带来一些小麻烦———服用后会影响一些检查化验的结果。维C，是一种抗氧化剂，类似于化学反应中的“还原剂”。所以，任何化验检查，只要其中有“氧化—还原反应”过程的，维C都有可能参与其中，进而对检查结果造成影响。其中最常见的是对尿液分析的影响———大量摄入维C，可使尿隐血、尿糖、尿酮体以及亚硝酸盐等化验项目出现假阴性的结果
缺乏维生素C易致胃癌
2026-03-15 14:32
维生素它存在于各类食物中，跟其他营养成分最大的差别是既不供给热能，也不构成人体组织，只需少量就能满足生理需要。人一旦缺乏维生素，就会发生各种各样的疾病。以胃癌为例，流行病学研究发现胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。任何单调的饮食结构或是偏食，都会造成体内某种营养过剩，导致营养失衡，进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。在胃癌的高发国冰岛，人们喜食鱼肉和羊肉，蔬菜则以土豆为主，除了在温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水果和蔬菜更是少得可怜，从而使维生素C的摄取量比其他
维生素检测标准
2026-03-15 14:31
维生素B6 正常情况：14.6～72.8nmol/L 维生素B6包括比哆醇、比哆醛和比哆胺三种存在形式。降低：慢性乙醇中毒，营养不良，尿毒症，小儿惊厥，吸收不良综合征，妊娠，糖尿病(尤其是妊娠糖尿病)，应用青酶胺、左旋多巴、乙醇、异烟肼及口服避孕药时等。维生素D，24 正常情况： 25-二羟维生素D 成人5.0～11.8nmol/L 儿童3.1～10.8nmol/L 25-羟维生素D 夏季38～200nmol/L 冬季35～105nmol/L 1.25-二羟维生素D 成人58～108p
胃癌患者常食用维生素C的食物
2026-03-15 14:19
生活中，有很多蔬果还有丰富的维生素C，常食用含有维生素C的食物可降低癌症的发病率，这是因为维生素C能够阻断胃癌主要的致病因素--亚硝基化合物的合成。任何单调的饮食结构或是偏食，都会造成体内某种营养过剩，导致营养失衡，进而使潜伏在体内的癌细胞趁机发展。以胃癌为例，流行病学研究发现胃癌高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C。在胃癌的高发国——冰岛，人们喜食鱼肉和羊肉，蔬菜则以土豆为主，除了在温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水果和蔬菜更是少得可怜，从而使维生素C的摄取量比
预防胃癌可补充维生素C
2026-03-15 14:18
生活中，胃癌对患者的健康产生极大的威胁，导致患者出现消瘦、乏力、食欲不振、呕血、黑便等病症。那么在平时我们应如何进行预防及护理呢？胃癌的高发国—冰岛。蔬菜则以土豆为主，除了温室培养的少量蔬菜品种外，基本不产水果，而居民餐桌上的新鲜水果和蔬菜更是少得可怜，从而使维生素C摄取量比其他国家低很多。很多研究都证实，维生素C、E 可预防胃癌的发生。美国国家癌症研究所Taylor博士的研究表明，针对吸烟的男性，维生素C可降低约40%的胃癌风险，经常吃较多的水果能降低50%的风险。流行病学研究发现胃
为什么要补充维生素C？只因它有6个好处
2026-03-15 13:12
吃维生素C有什么好处促进头发健康促进指甲的生长补充活力抗衰老美白肌肤预防癌症的出现我们从小到大，就一直听大人的劝说，说多吃蔬菜跟水果，可以补充维生素C。虽然我们知道身体要补充维生素C，但是却不知道维生素C对人体到底有哪些功效，然而今天小编就要在这边跟大家讲解关于维生素C对人体的好处，这样我们就知道为什么要吃猕猴桃等富含维生素C的水果跟蔬菜了。吃维生素C有什么好处促进头发健康补充维生素C是具有可以保护头发健康的效果，能够促进头发的发育生长，因为它是营养头发中最有效的一种元素了。在平时
前列腺癌原来缺乏维生素
2026-03-15 13:02
前列腺癌除与年龄、遗传、生活习惯等因素有关外，体内缺乏维生素也会增加患前列腺癌的风险。特别是维生素A、维生素B2摄入不足者，更容易得前列腺癌。因此，防癌要适当补充点维生素。比如，维生素D对正常前列腺组织生长和分化都起着重要的作用，如果提高血液中维生素D的代谢物，可大大降低患前列腺癌风险，对老年人尤为明显。维生素C、维生素E则是一种有效的氧化剂，可抵抗多种肿瘤发生。有研究显示，在吸烟男性中，当血液中的维生素处于较低水平时，患前列腺癌的危险大幅提高。需要
维生素E可降低吸烟者肺癌患病率
2026-03-15 12:40
富含维生素的食物有哪些? 在芬兰开展的这项以2.9万名男性吸烟者为对象的研究中，研究人员发现，α生育酚这种维生素E的主要形式在血液中含量较高的人患肺癌的概率可降低19%至23%。研究发现，其防癌效果对于年龄在60岁以下的男性和吸烟时间短的轻度吸烟者来说最为明显。在这类人群中罹患肺癌的危险可降低40%至50%。患肺癌危险率的降低发生在血液中α生育酚水平最高的男性人群中，而预防肺癌的效果也是在血液的维生素E水果高且吸烟历史最短的男性中最为明显。然而，国家癌症研究所
“抗衰老”的维生素可致癌
2026-03-15 12:37
据英国每日邮报3月1日消息，在一项对77，000多人进行的研究中发现，即便是服用适度维E也可以使患癌症的风险出现“轻微但意义重大的增长”。尽管肺癌与吸烟者关系密切，但这种“抗衰老”的维他命也被发现可以使未吸烟者癌症的发病率也增加。这并非首次对维他命补充剂与肺癌相关性的研究，以前的研究也表明β-胡萝卜素，一种构成维A的成分，能令肺癌的风险增加约18%。此项最新的研究是由西雅图华盛顿大学执行的，它为“用维他命补充剂来代替蔬菜和水果中的维他命是不良行为”增加了证据。研究者对77
维生素D对胰腺癌有预防作用
2026-03-15 12:36
引起胰腺癌不良生活习惯：特别专家建议：调查结果：在江苏省收治的肿瘤患者中，胰腺癌的发病率上升幅度最大，过去一年也不过10多例，但去年仅半年的时间里，该院就收治了30例左右。并且，这些病人一经发现就已经到了中晚期，治疗难度较大。从发病情况看，患者以男性居多，多在45岁以上。往往在早期症状时不加注意，到腰部出现疼痛、严重腹痛时才来就诊，此时却已经到了晚期。引起胰腺癌不良生活习惯：有些人平时工作忙，一日三餐较随便，到了节假日就暴饮暴食。其后果是，轻者引起消化不良、腹胀不适
怎么服用维生素预防癌症方法
2026-03-15 12:35
近期，美国《纽约时报》一篇文章称服用复合维生素可降低癌症危险。这是一个对近1.5万名年长男性医生进行了为期超过10年的大型临床试验，结果发现每天服用一粒复合维生素的人，患癌症的风险较每天服用安慰剂的人少了近8%。此前很多研究专注于研究大剂量服用某种特定的维生素或者矿物质——比如钙和维生素D，会对健康带来什么样的影响，而该项临床试验研究的是每天服用普通的复合维生素，是否对患癌的风险产生影响。这项研究采用的是随机双盲临床测试，这被认为是最严格的测试方法，迄今为止，这也是对服用维生素对健康带来的作
维生素E“吃”掉老年斑
2026-03-15 12:34
人到老年，在颜面、手背等处皮肤常常会出现一些扁平的黑褐色斑块，人称老年斑或寿斑。随着年龄的增长，老年斑的数目逐渐增多，面积也逐步扩大。老年斑形成的原因是人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄增长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，老年斑是组织衰老的
补充维生素可以预防前列腺癌
2026-03-15 12:19
前列腺癌除与年龄、遗传、生活习惯等因素有关外，体内缺乏维生素也会增加患前列腺癌的风险。特别是维生素A、维生素B2摄入不足者，更容易得前列腺癌。因此，防癌要适当补充点维生素。比如，维生素D对正常前列腺组织生长和分化都起着重要的作用，如果提高血液中维生素D的代谢物，可大大降低患前列腺癌风险，对老年人尤为明显。维生素C、维生素E则是一种有效的氧化剂，可抵抗多种肿瘤发生。有研究显示，在吸烟男性中，当血液中的维生素处于较低水平时，患前列腺癌的危险大幅提高。需要强调的是，上述维生素之间最好协同作用，
维生素防癌有讲究
2026-03-15 12:19
医学专家认为，戒烟失败者后又继续吸烟的人，如能坚持科学的饮食营养，就可以在一定程度上减少患者的风险。因为，从食物中可以摄入一些预防癌症的维生素。因此，吸烟者应多在“吃”上下功夫。烟虫们应摄入哪些维生素来防癌 1、防癌多面手维生素C。大规模人群调查证明，每日维生素C摄入量低于63毫克的人患癌危险性比每日摄入超过103毫克的人高2倍，美国医生发现，每吸一支烟可以破坏10毫克维生素C，吸烟者血液中维生素C含量比不吸烟者低30%—50%，因此，吸烟者要注意更多地摄入维生素C才较安全。 2、抗衰老
维生素C可以抗癌吗
2026-03-15 12:17
早在1970年就有人提出，大剂量维生素C能帮助抗癌。但随后所进行的研究却没有发现对治疗癌症的益处。研究失败之后，有人说这是一种应该被搁置起来的治疗方法，因为它没有效。但最近美国又有了新的报道，指出静脉大剂量输注维生素c能对抗癌症。造成这种结论上明显的差别是什么原因呢？研究发现，问题出在维生素C的用法用量上。不久前，美国Levine博士及其同事在向美国政府推荐和审查维生素c每日摄取剂量时，检查了人体对营养物的吸收情况。他们发现，维生素c在经口摄取到达一个饱和点时，如果再静脉输注一定剂量的维生素
可以靠维生素防癌吗
2026-03-15 12:15
癌症像其他疾病一样，是可以预防的。预防癌症的方法很多，单就维生素而言，以维生素Ａ和Ｃ的效果最为理想。吸烟者如果缺乏维生素Ａ容易患上肺癌。此外维生素Ａ还可以用来预防肠癌、膀胱癌、皮肤癌以及乳腺癌等。维生素Ｃ除对癌症有预防作用外，还对致癌物质有解毒作用，并能抑制癌瘤毒素的活性，抑制癌细胞的生物合成，促进免疫功能，诱发干扰素产生，使初期癌肿难以形成和发展。然而，药用维生素Ａ胶丸和维生素Ｃ是不宜长期服用的。短期大量应用维生素Ａ（成人一次口服１００万―６００万国际单位，儿童一次应用１０万国际单位以
哪种维生素可以用来抗癌呢
2026-03-15 12:10
我们都知道维生素是我们身体健康不能缺少的一种物质，但是现在很多人都研究表明其实我们有很多的维生素都是可以抗癌的，下面我们就给大家说说能有比较好的抗癌效果的维生素有哪些吧。第一种是维生素A。研究表明，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功能尤其显著。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。番茄、胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物，动物肝脏、鱼肝油及乳制品中直接含有大量维生素A。第二种是维生素C。它又叫抗坏血酸，可以减少致癌物质亚硝胺在体内聚集，极大

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