骨科

运动过度导致骨质增生
2026-04-25 12:29
过度运动或活动导致骨质增生的原因有：如何预防骨质增生？过度运动或活动导致骨质增生的原因有： 1.活动或运动使骨骼被肌肉和韧带过度牵拉，造成骨骼局部受力增加，刺激骨膜及骨组织过度增生，产生骨质增生现象。在X线片常可以看到，凡是骨刺严重的部位，都是肌肉和韧带在骨骼上的附着部位，这也证明骨质增生的发生与肌肉，韧带的牵拉有十分密切的关系。 2.活动或运动使关节部位的骨骼磨损过度，可造成关节软骨面的不平整，使应力在关节软骨上分布不均匀，引起关节的骨质破坏和增生，以达到应力相对平衡，如很多长跑运动
婴儿期如何防止佝偻病发生
2026-04-25 11:59
佝偻病如何预防？具体的常规预防如下：婴儿期这个时期是重点佝偻病在婴儿期较为常见的一种骨科疾病，如果家长不重视的话，很有可能引起小儿抵抗力降低，容易合并肺炎及腹泻等疾病，影响小儿生长发育。那么，佝偻病如何预防保健呢？下面我们一起来看看。佝偻病如何预防？介于佝偻病所形成的骨骼变形，一旦形成就可能会留下后遗症，所以，佝偻病重在预防，一定要有先知先觉，避免发生骨骼变形。具体的常规预防如下：胎儿期 1、孕妇要多晒太阳和多户外活动 2、孕妇要多喝牛奶 3、孕妇在孕期的5个月以后，开
孩子得了佝偻病不能盲目补维生素D
2026-04-25 11:45
佝偻病的原因佝偻病的症状1、早期现象：2、发病症状：佝偻病的治疗及误区1、出汗多，有枕秃，不一定就是佝偻病2、维生素D生理需要量是多少佝偻病的原因为什么胎儿也会患佝偻病呢?这得从胎儿骨骼的发育谈起。胎儿在第8～10周，长骨骨干开始骨化，这种骨化的进行，有赖于母体对钙磷和维生素D的摄取，尤其是在妊娠后半期，胎儿生长发育迅速，维生素D和钙的需要量也相对较高。如果此时孕母体内维生素D和钙量不足，即可影响胎儿的骨骼发育而发生先天性佝偻病。在妊娠期间户外活动少，阳光照射不足、营养不良以及妊娠后期
你还在吃止痛药抑制骨性关节炎?
2026-04-25 06:54
专家简介：老年人为什么总是腰腿疼痛止痛药你还吃？年龄、体重、职业都是关节炎诱因；每天3华里轻松应对骨性关节炎查振刚副院长向我们介绍了三种最常见的因素：年龄、体重、职业。老年人作为骨性关节炎的高发人群，有没有什么日常保健和预防手段呢? 冬季是老年人骨科疾病的高发季节。近日，广州华侨医院举办的“骨与健康学校”正式开讲，包括华侨医院查振刚副院长在内的多名知名骨科专家到场，为患者讲解骨科知识，普及骨科保健，提供最实用的诊疗保健信息，受到了在场老年人的大力欢迎。专家简介：查振刚，医学博士，
中老年需谨慎使用抗炎止痛药
2026-04-25 05:48
关节炎被称为世界头号致残性疾病，全世界关节炎患者约有 4亿人，我国关节炎患者在1亿以上，其中大多数为骨性关节炎。治疗上常常令患者及其家属很是头疼，但是需要提醒广大中老年患者的是关节炎需谨慎用药。抗炎止痛药的确对缓解骨关节炎症状有很大帮助，但必须谨慎使用。有关专家建议：阿司匹林、消炎痛和萘普生等药物对病情改善效果不佳，并且副作用大，不宜作为骨关节炎的止痛药物。特别是不能长期服用;双氯灭酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛药则比较适合老年骨关节炎的止痛治疗，目前已被美国医
中医怎么饮食治疗肩周炎
2026-04-24 08:41
中医辨证治疗肩周炎急性期慢性期肩关节周围炎，多发生在50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”。本病以肩、臂部疼痛为临床特点，初时肩周微痛，常不注意，以后疼痛加重，肩关节外展、外旋功能受限。检查肩前、后、外侧均可有压痛，外展功能受限，被动继续外展时，肩部随之高耸，严重者肩臂肌肉萎缩，尤以三角肌为明显，疼痛较重，夜间尤甚，外展及内施、外旋均有严重限制。病程一般在1年以内，较长者可达1年。中医辨证治疗肩周炎急性期 [临床表现] 肩及臂疼痛，手不能上举，肩关节外展、外旋受限。肩前、后、外侧有压
不同年龄的缺钙症状看你是否缺钙
2026-04-24 08:36
不同年龄的缺钙症状看你是否缺钙婴幼儿时期。青春期。青壮年时期。孕期及哺乳期。中年时期。老年时期。不同年龄的缺钙症状看你是否缺钙正常情况下，人体钙元素需要维持在2.18～2.63毫摩尔/升，低于这个范围则认定为缺钙。女性一生中不同年龄段缺钙的表现也不同。婴幼儿时期。表现为：夜间盗汗、睡觉不实;脾气怪、爱哭闹;出牙晚、出牙不齐;生长迟缓、学步晚;食欲不振、精神状态不好、免疫功能低下等。由于婴幼儿对于钙的需求大，所以更容易缺钙。当儿童出现以上症状时，应及时就医。青春期。感到明显的
中医怎么辩证饮食治疗腰肌劳损
2026-04-24 08:18
腰肌劳损是指腰部肌肉、韧带等积累性、机械性、慢性损伤，或急性腰扭伤后未获得及时有效的治疗而转为慢性者。本病往往无明显外伤史，常在不知不觉中出现腰痛，其发病无明显职业区别。临床表现：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，弯腰困难，持久弯腰疼痛加剧，适当活动或经常变换体位后疼痛可减轻，睡觉时用小枕垫于腰部能减轻症状，常喜用两手捶腰。临床检查：腰部外观多无异常，有时可见腰椎生理前曲变浅或变深，腰肌劳损处压痛，无叩击痛、无放射痛，直腿抬举试验正常，X线片基本正常，或见轻度骨刺形成。中医对腰肌
蹦蹦床玩high了4岁男孩险瘫痪
2026-04-24 06:48
温馨提醒谨防蹦床伤害 4岁多的小男孩妙妙（化名）脖子上裹着一个颈套，被重重的牵引锤固定在病床上一动也不能动……这是记者昨日在湖南省儿童医院骨科病房看到的一幕，从现在起的3个月内，妙妙的脖子都必须用外力固定，而让妙妙遭此罪的竟然是在游乐场玩蹦蹦床时摔了一跤的恶果。据妙妙的奶奶回忆，11月17日下午和往常一样，她带着妙妙去雨花亭沃尔玛的儿童乐园玩耍，在玩蹦蹦床时，妙妙不小心摔倒了，当时他正玩得高兴，也就没太在意是不是摔伤了哪里。结果，第二天妙妙起床时，发现自己的脖子动不了，哇哇大哭，疼得
两颗核桃治好你的鼠标手
2026-04-23 17:21
两颗核桃治疗鼠标手推荐阅读：如何避免患上鼠标手1、预备式2、摇腕关节3、按揉曲池穴4、按揉手三里穴5、捏揉腕关节6、合按大陵穴、阳池穴春节假期刚过去10天，李小姐就感觉手腕不适去广州医科大学附属第五医院就诊。经过医生询问，原来李小姐从事的是计算机数据的录入工作，由于春节假期堆积了一些工作，一上班，她就马不停蹄地开启了与键盘鼠标的亲密合作，结果就让手腕很受伤。经过仔细地检查，该院骨科主任钟伟斌确诊李小姐患的是职业病——“鼠标手”。钟伟斌介绍，“鼠标手”的医学名叫“腕管综合征”，主要是
为何早产儿易得佝偻病?
2026-04-23 10:39
新生儿佝偻病的发病因素:钙磷和维生素D贮备不足：维生素D和钙磷摄取不足：生长速度快：预防：新生儿，尤其是早产儿，由于钙磷和/或维生素D缺乏可引起新生儿佝偻病。若在初生时已发生，则称为先天性佝偻病。新生儿佝偻病易合并低钙性惊厥。新生儿佝偻病的发病因素:钙磷和维生素D贮备不足：钙磷和维生素D贮备不足：钙磷贮备的75%在妊娠最后3个月。当孕妇患妊高征、日照不足、偏食，以及双胎、早产等，均可以使新生儿体内钙磷和/或维生素D贮备不足。维生素D和钙磷摄取不足：维生素D和
预防肩周炎的家庭保健方法
2026-04-22 18:31
1、纠正不良姿势1、纠正不良姿势 1、纠正不良姿势纠正不良姿势。对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。 2、对健侧肩积极预防对已发生肩周炎的患者，除积极治疗患侧外，还应对健侧进行预防。有研究表明，有40％的肩周炎患者患病5～7年后，对侧也会发生肩周炎；约12％的患者，会发生双侧肩周炎。所以，对健侧也应采取有针对性的预防措施。 3、注意防寒保暖由于自然界的气候
天天吃钙片竟然骨质疏松
2026-04-21 06:33
“骨质疏松，怎么可能，医生，我天天吃钙片！”35岁的王小姐拿到诊断报告，一脸疑惑地望着医生。王小姐最近总感觉异常疲惫，“例假”也出现了紊乱。昨天她到鼓楼医院检查，结果显示王小姐骨质疏松。听到这个消息，王小姐不敢相信，“我一年多前就开始天天吃钙片的。” 经了解，王小姐是一家大型IT企业的白领，由于职场竞争异常激烈，王小姐不仅一直单身，还有很多不好的生活习惯，比如经常熬夜、吃外卖、喝咖啡。 “生活条件越来越好，骨质疏松病人却越来越多，一方面与工作压力越来越大、生活
佝偻病怎么自我治疗方法
2026-04-20 06:21
佝偻病自疗注意事项及自疗方法：自疗注意事项 (1)早期发现、早期治疗，避免出现后遗症。 (2)坚持户外活动，结合中西药物治疗。 (3)宜常食钙含量高的食物，如虾皮等。自治疗法 1.成药自疗法 (1)维生素A、D丸，每次2粒，每日2次。 (2)补天大造丸，每次3-5克，每日2次。 (3)龟百牡骨冲剂。每次半袋-1袋，每日2次。 (4)龙牡壮骨冲剂，每次1袋，每日2次。 2.验方自疗法 (1)鸡蛋壳炒黄研末，米醋调服，每次1.5克，每日3次。 (2)乌贼骨粉1.5克，开
一网友对颈椎疾病的自我治疗
2026-04-20 04:35
颈椎问题的严重性原因总结颈椎问题的严重性颈椎问题的严重性：会引发脑部供血、脊柱神经、睡眠等问题。原因原因：久坐少动，肩颈部肌肉劳损以至颈部骨骼、软骨受损。我的解决过程：先是每周按摩一小时。你要想有点效果一定得到正规的地方，还得受得了疼。按一次，得疼三天。有是有点用，回想一下，这不是花钱找罪受么？然后去了医院，医生给开了一些药，问了，大概都是缓解症状的，不能治本。我一向不同意程序员30岁转行的观点，难道我过不去这个坎？转而采取日常生活中的自我治疗。一般来说，主流的意见是多运动，包
6款食疗方帮老年人调理骨质疏松
2026-04-19 19:34
老年性骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节骨质代谢，使其维持在平衡状况，以达到康复健骨的效果。黄芪虾皮汤原料：黄芪20克，虾皮50克。制作：先将黄芪切片，入锅，加水适量，煎煮40分钟，去渣，取汁，加入洗净的虾皮，加水及葱、姜、精盐等调味品，煨炖20分钟，即成。佐餐当汤服食，能补益脾肾，补充钙质，抗骨质疏松。芝麻核桃仁粉原料：黑芝麻250克，核桃仁250
4大典型的骨质疏松症状
2026-04-19 19:08
骨质疏松的表现1、疼痛2、驼背3、骨折4、呼吸功能下降治骨质疏松的方法1、降钙素2、维生素D和钙骨质疏松是以以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。骨质疏松的表现1、疼痛原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。2
6个方法有效对付骨质疏松
2026-04-19 17:39
正确认识治疗骨质疏松的误区1、治骨质疏松不辨病因2、盲目补钙3、钙补得越多越好治疗老年性骨质疏松的主要方法1、物理治疗：2、饮食治疗：3、激素治疗：4、药物治疗：5、体育治疗：6、心理治疗：骨质疏松高发于老年人，尤其是老年妇女。骨质疏松是一种因为骨密度太低，以致骨头容易骨折、受伤的疾病。大家在年轻的时候就要积极预防骨质疏松，不要等到年老了才来重视。但若已经患上骨质疏松就要积极治疗，在治疗过程中谨防陷入误区。那么，该如何正确认识治疗骨质疏松的误区，主要有哪些方法治疗骨质疏松呢?正确认识治
为什么颈椎病也会引起胃痛反酸?
2026-04-12 07:17
为什么有这种现象出现呢？很多患者包括医生在内很难想得到“胃痛”是颈椎问题，请问：为什么颈椎病也会引起胃痛反酸? 所谓颈椎病假象，实际上是颈椎的脊柱病因学的一个现象。临床所出现的胃痛、反酸、心理失常、以及甚至糖尿病，眼睛视力减退，心慌，恶心呕吐，这些脏器表现的一些症状。有一部分，有相当一部分，它不是本身的问题，其原因在颈椎病，所引起的一系列这些现象。为什么有这种现象出现呢？因为颈椎的两侧，甚至脊柱的两侧，有交感链，有很多交感神经，即植物神经，内脏神经，这些交感神经，遍布
女性：高跟鞋七厘米是极限
2026-03-12 13:43
解析：穿高跟鞋减肥弊大于利调查：半数足部患者祸起穿鞋病例：鞋跟过高引发七大病解析：穿高跟鞋减肥弊大于利许多时尚女性热衷于穿高跟鞋逛街，因为有说法认为在美丽的同时还可以达到减肥的效果。这有没有科学依据呢?秦主任说，穿上高跟鞋本身就有收腹，紧致肌肉的效果，如果穿2—3CM的高跟鞋逛街1—2小时是合适的，但如果过高的鞋跟加上长时间的逛街，对腰、关节的损伤，弊一定是大于利的。真的想通过运动减肥，换上一双舒适的球鞋，慢跑效果一定会更加好。秦主任说，不分场合，不分高度地穿高跟鞋，会引起脚变形，
踝关节扭伤如何治疗？
2026-03-12 13:43
伤后应尽早练习跖趾关节屈伸活动，进而可做踝关节背屈，跖趾活动。2～3周后可进行肌肉力量和协调性练习，沙地上慢跑或在凹凸的斜面上行走或跳跃练习，并逐步进入正规练习。在平日的生活中，要注意保护踝关节，预防损伤。比如运动前要充分做好准备活动，提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性，在练习时戴好保护支持带等。踝关节扭伤后，关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下瘀斑，踝关节活动受限，行走困难。踝关节扭伤后，应立即给予冷敷，绷带加压包扎，抬高患肢，必要时石膏托外固定休息
急性踝关节扭伤怎样处理
2026-03-12 13:43
踝关节扭伤的发病机制与它的解剖特点有关。小腿由胫骨和腓骨组成，前内面粗者为胫骨、后外面细者为腓骨；脚的足弓顶部有一块骨头叫距骨。踝关节就是由胫骨、腓骨下端夹骑于距骨之上形成的，俗称“脚脖子”。踝关节囊前后较松，两侧较紧。踝关节的四周有韧带加强，外侧的韧带较内侧的韧带弱，加上内踝（胫骨下端向内突出的部分）较短，所以易发生足内翻（脚心朝内侧）而损伤外侧副韧带。许多人对踝关节扭伤抱着无所谓的态度，认为“养两天就没事了”，其实不然。踝关节扭伤后关节内可发生一系列病理变化，
踝关节扭伤了我们该怎么处理
2026-03-12 13:43
日常生活踝关节扭伤急救措施一、二、三、四、五、六、日常生活踝关节扭伤急救措施在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。一、一、立即停止行走、运动或劳动等活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛
要是我们踝关节扭伤了要怎么处理
2026-03-12 13:43
那么，踝关节扭伤后应当怎样处理呢?冷敷方法：热敷方法：日常生活中，经常会遇到踝关节扭伤的情况。人们受伤后习惯用热水或热毛巾烫洗患处，或者以酒精搓揉患部，有的甚至盲目坚持行走锻炼或带病工作，误认为这样做可以帮助消肿止痛，促进患病肢体功能的恢复。其实，这些做法都是不对的。踝关节扭伤后，局部软组织(肌肉、血管及韧带)因暴力损伤而出血或渗血，使踝部肿胀疼痛，活动后症状会加重。如果此时按揉或热敷伤处，不但不能使血肿消退，反而会人为地加重患部的损伤，致使伤处血管扩张，增加出血量，使伤情进一步恶
如何正确处理踝关节扭伤呢？
2026-03-12 13:43
踝关节是人体中位置最低的大关节，在站立、行走、下蹲等动作中，它的稳定性与灵活性十分重要。完全断裂则要固定4—6周，解除固定后加强肌肉锻炼，以弥补韧带修复的不足。不愿手术的病人，可以采用中药外洗、理疗、药物封闭的方法，但很难取得令人满意的疗效。踝关节是人体中位置最低的大关节，在站立、行走、下蹲等动作中，它的稳定性与灵活性十分重要。踝关节是人体中位置最低的大关节，在站立、行走、下蹲等动作中，它的稳定性与灵活性十分重要。X光片上显示没有骨折的踝关节损伤，我们常称之为“软组织损伤”，主要是指它
踝关节扭伤治疗措施及处理方法
2026-03-12 13:42
治疗措施处理治疗措施如外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时，早期可抬高患肢，冰敷，（只要是冰镇的东西都可以，如冰激凌、冻肉等）以缓解疼痛和减少出血、肿胀。2～3天后可用理疗、封闭、外敷消肿止痛化瘀药物，适当休息，并注意保护踝部（如穿高统靴等）。如损伤较重，可用5～7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部，胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置，使韧带松弛，以利愈合，固定约3周。如为内侧韧带损伤，包扎固定位置相反。若症状严重，或韧带完全断裂或有撕脱骨折者需
踝关节扭伤各时期的治疗方法
2026-03-12 13:42
初期治法方药中后期治法方药初期治法活血祛瘀，消肿止痛。方药 1．主方舒筋活血汤（钱秀昌《伤科补要》）处方：羌活6克，防风9克，荆芥6克，独活9克，当归12克，续断12克，青皮5克，牛膝9克，五加皮9克，杜仲9克，红花6克，枳壳6克。水煎服，每日1剂。 2．外用方活血消肿散（熊曼琪《实用家庭中医百科全书》）处方：大黄2份，侧柏叶2份，泽兰1份，黄柏1份，防风1份，乳香l份。共研细末，用水、蜜糖调煮，外敷患处。 3.败酱草糊剂（《四川中医》1991）处方：鲜败酱草，盐各适
踝关节扭伤的临床症状
2026-03-12 13:42
1.外侧韧带损伤2.内侧韧带损伤1.外侧韧带损伤由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行；有时可见皮下瘀血；外侧韧带部位有压痛；使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。内翻位摄片时，胫距关节面的倾斜度远远超过5～10°的正常范围，伤侧
踝关节扭伤的两大症状
2026-03-12 13:42
1.外侧韧带损伤：2.内侧韧带损伤：踝关节扭伤的患者根据不同的损伤部位，可有不同的临床表现：1.外侧韧带损伤：由足部强力内翻引起。因外踝较内踝长和外侧韧带薄弱，使足内翻活动度较大，临床上外侧韧带损伤较为常见。外侧韧带部分撕裂，较多见，其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时，引起外侧韧带部位疼痛加剧。外侧韧带完全断裂：较少见，局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制，可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱，叫撕脱骨折。
踝关节扭伤的食疗方法
2026-03-12 13:42
早期（1～2周）中期（2～4周）后期（4周以上）早期（1～2周）此时受伤部位肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。饮食上以清淡为主，宜多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。忌食酸辣、燥热、油腻，尤其不应过早地进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉等，否则可能导致淤血积滞难以消散，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。推荐食疗方――桃仁粥：取桃仁15克，红糖适量，将桃仁捣烂，水浸后研汁去渣，加入红糖、粳

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