中医

8款简单的女人补血食疗方
2026-04-23 14:57
1、莲子桂圆汤2、杞子红枣煲鸡蛋3、猪肝粥4、当归羊肉5、菠菜枸杞粥6、归参炖母鸡7、黑糯米补血粥8、双红补血汤脸色苍白、手脚冰凉、经常头晕、容易困倦，这都是贫血女人最常见的一些表现，女人是贫血的高发人群，要注意补血，那么，女人补血吃什么好？有什么食疗方可以补血？1、莲子桂圆汤莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健
4个“养血法”改善气血不足
2026-04-23 14:49
4个能改善气血不足的方法1、睡觉养血2、运动养血3、食物养血4、药物养血气血不足的原因有哪些1、失血2、气虚3、劳累（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）4个能改善气血不足的方法1、睡觉养血相信大家都知道睡一个好觉对人体的精神有很大的影响，其实保证一个良好的睡眠质量还可以帮助体内气血运行。睡觉时候可以采用侧卧的姿势，因为中医认为肝主血，肝脏位于人体的两侧，当我们侧卧的时候可以让血液归顺到肝脏中，这个时候肝脏可以促进体内血液循环，帮助造血，从而达到睡觉养血
5款当归药膳食疗让女人气血两旺
2026-04-23 14:49
女性补气血食谱推荐一、当归乌鸡汤二、当归党参炖鸡汤三、当归鸡蛋红糖水四、当归黄芪茶五、当归羊肉汤延伸阅读：女人补气血的误区1、多吃猪肝补血2、吃大量含铁元素的食物3、只吃菠菜补血4、补血只看重铁元素5、多吃红枣补血女性补气血食谱推荐一、当归乌鸡汤食材：乌骨鸡1000克，女贞子25克，当归50克，桂圆15克，盐5克。做法： 1.乌骨鸡剖后洗净，放入滚开水中，高火3分钟，取起洗净。 2.女贞子、当归(切片)、桂圆肉、乌骨鸡放入器皿内，加入滚开水1000克，中火40分钟，食用时放精盐
中医怎么用山楂治疗痛经
2026-04-23 14:48
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。山楂红糖汤组成：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。用法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，
中医：如何预防甲流H1N1并快速治愈感冒
2026-04-23 12:34
1、增强抵抗力：2、保证充足的睡眠1、增强抵抗力： 1、增强抵抗力：西医说感冒的致病原因是病毒，中医说是自然界的风、寒、暑、湿、燥、火六种致病邪气侵犯人体而致病，不论是西医讲的病毒还是中医讲的邪气，只要在身体虚弱的情况下才会乘虚而入。当工作劳累、熬夜、睡眠不足、营养不良、饥一顿饱一顿、心情不好时，身体的抵抗力就会下降，只要稍稍受凉就会很容易患上感冒，如果身边再有明显的传染源，身体虚弱的你肯定就不能幸免了。所以在现在甲型流感还没有得到有效抑制的时候，只有增强自身的抵抗力，认
冬季做好5个措施能预防冻伤
2026-04-23 12:18
冬季做好5个措施能预防冻伤这些原因会引起冻伤1.气候因素2.局部因素3.全身因素冬季做好5个措施能预防冻伤 1.冷水浴。从炎热季节开始进行冷水浴，用冷水洗脸、洗足，坚持到寒冷季节，以增强抗寒能力。 2.手足冷热交替刺激，提高耐受性。手足冻疮患者每年冬天开始用冷热水交替泡手足，热度40℃左右，冷度不低于10℃，每日1次，每次20—30分钟。 3.加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环，使气血畅通。 4.积极治疗影响血液循环的原发疾病，如植物神经功能紊乱、肢体远端血液循环障碍、手足多汗、
中医如何治疗儿童多动症
2026-04-23 12:11
国外报道其发病率约5%～10%，在我国，其发病率约占全体小学生的1%～10%，男性患儿约为女性患儿的4～9倍，多发于6～14岁。患儿智力正常或基本正常，其主要表现为注意力障碍，如注意力不集中，不能专心做事或听课，易受外界干扰；行为障碍，如好动、好说、好闹，自己难以控制，与年龄不相称的活动过多，语言过多，难以遵守纪律，容易影响他人学习，好与同学争吵；情绪障碍，如易怒、易兴奋，情绪不稳，易激动，控制力弱，常因不能满足其要求而大哭大闹，甚至在冲动时打闹不休，较难预测其情绪波动；学习困难，如尽管其智力不
中医教你从三个方面判断是否药物过敏
2026-04-23 11:45
中医教你从三个方面判断是否药物过敏用药史症状及体征潜伏期药物过敏如何治疗去除病因加强排泄支持疗法中医教你从三个方面判断是否药物过敏用药史判断药物过敏一定要有用药史，最常见引发药物过敏的药物主要有： ①抗生素类，青霉素、链霉素、氨苄青霉素、氯霉素、土霉素等。 ②磺胺类。 ③解热、镇痛类，如阿斯匹林、氨基比林和非那西丁等。 ④催眠药、镇静药与抗癫痫药。如鲁米那、眠尔通、泰尔登、苯妥英钠等。 ⑤异种血清制剂及疫苗等。如破伤风抗毒素、蛇毒免疫血清，狂犬病疫苗等。 ⑥中药也可引起药疹
如何预防禽流感？
2026-04-23 10:59
如何预防禽流感如何预防禽流感 1、吃禽肉要煮熟、煮透。 2、远离家禽的分泌物，尽量避免触摸活禽及鸟类。 3、勤洗手，避免用手直接接触自己的眼睛、鼻、口。 4、在流感多发区的人员要佩戴口罩。 5、保持室内空气流通，排水道去水顺畅。 6、多运动，多休息，避免过度劳累。 7、发现有类似流感症状要及时就诊。
上火也危险三类人群谨防甲流
2026-04-23 10:57
第一类、常去人群密集场所的人第三类、体内蓄积火毒的人第一类、常去人群密集场所的人对于流感的易感人群来说，加强日常流感预防措施更是格外重要。那么，有哪些人最容易患流感呢? 第一类、常去人群密集场所的人流感病毒是通过空气传播的病毒，人多拥挤、密闭的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，更为病毒的传播提供了便利条件。所以，流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场。第二类、免疫力低下的人一般来说，流感最容易感染
哪些食疗偏方可防治流脑
2026-04-23 10:51
流脑除了及早送患儿到医院接受诊治外，家长还可在家中给患儿实施一些食疗方，以促其早日康复。下面介绍几种食疗方法，家长可任选1～2种给患儿试用，既可辅助治疗流脑，还有预防流脑的功效。 1.取大蒜5克，去皮捣烂，加凉开水250亳升，泡水取汁，放适量白糖，分2～3次服用，连用5～7天。对于预防流脑有一定效果。 2.取银耳30克，红枣10枚，加冰糖炖，每日1剂。 3.取核桃仁30克，红枣7枚，加冰糖炖服，每日1剂，直至病情全部好转止。 4.取山楂12克泡水饮服，有利于疾病的缓解和治愈。 5.取绿
5种食物能预防心脏病
2026-04-23 10:46
预防心脏病的疗愈系食物1、全麦食品2、橄榄油3、干果4、鱼油5、豆类预防心脏病的疗愈系食物1、全麦食品为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。2、橄榄油橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害胆固醇氧化而伤害心脏的抗氧化剂。因此，橄榄油是炒菜、拌沙拉时首选的食用油。如果可能，最好选用含有更多多酚的特级初榨橄榄油。3、干果核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的
哪些日用品易导致宝宝皮肤病
2026-04-23 10:05
1、空气清新剂2、清洁粉3、电器4、漂白剂5、含镍的珠宝以下五种物品会危害孩子的健康，要远离。1、空气清新剂空气清新剂大多含有苯酚。人体吸入后，会引发呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。皮肤接触后，还可能导致脱皮。替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物或摆放柚子皮。2、清洁粉许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味。这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成宝宝肝脏损伤。替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。3、电器许多电器，
冬季应该如何预防冻伤
2026-04-23 09:58
局部冻伤按其程度分为四度：预防冻伤三措施：冻疮常在冬季不知不觉中发生，部位多在耳廓，手、足等处，局部发红，发紫，肿胀，痒痛，有时起水泡，糜烂，破溃，结痂。如无感染，天暖后自愈。但来年冬季容易复发。局部冻伤按其程度分为四度： Ⅰ度冻伤：伤及表皮层。局部红、肿、痒、痛、热。约1周后结痂而愈。 Ⅱ度冻伤：伤达真皮层。红、肿、痛、痒较明显，局部起水泡，如无感染，结痂后两至三周愈合。 Ⅲ度冻伤：深达皮下组织。早期红肿并有大水泡，皮肤由苍白变成蓝黑色，知觉消失，组织呈干性坏死。 Ⅳ度冻伤：
各种中药过敏反应有哪些
2026-04-23 09:52
三七：瘙痒、畏寒、发热、麻疹样丘疹。天麻：瘙痒、药疹、四肢隐疹、高热、面肿。丹参：瘙痒、四肢隐疹、高热、面肿。甘草：水肿、胸闷、哮喘。川断：红色斑块、奇痒、具灼热感。青蒿：丘疹、红斑、奇痒。百合：心悸、面色潮红、全身蚁行感。地龙：荨麻疹、恶心呕吐、水样便。黎芦：胸脘灼烧疼痛，面与口唇紫绀。马兜铃：胸闷、丘疹、瘙痒难忍。防风：恶心、面及手背呈红色斑块、瘙痒。上述过敏反应，轻者停药后即会自行消失，重者需请医师诊治，消除反应。
三阶段食疗法轻轻松松治感冒
2026-04-22 19:31
下面就具体介绍一下各阶段食疗之方：1、初期：葱豉汤2、加重期：白萝卜汤3、病愈期：山药粥感冒吃什么食物好得快大蒜草莓、柑橘、甜椒、西兰花瘦肉鸡汤蜂蜜下面就具体介绍一下各阶段食疗之方：1、初期：葱豉汤做法非常简单，将500毫升水加热后，放入10克豆豉煮沸，然后加入葱白即成。葱具有辛香走窜的作用，豆豉则有发汗解表的作用，喝完汤后会大量出汗，排毒进程也会大大加快。具有解表散寒作用的葱豉汤效果更好。但应该注意的是，还有一部分人是因为劳累、喝水少等原因引起的感冒，这是风热感冒。此时则应选用性
冬季容易上火？10种食物能清热解毒
2026-04-22 19:29
冬天上火的原因冬天上火吃什么1.喝杯黄瓜汁2.苦瓜能降火3.萝卜可降火4.多吃海带和紫菜5.常喝冬瓜汤6.柚子有助清火7.吃雪梨可清热化痰8.喝碗绿豆粥9.喝些“花茶”10.决明子泡水喝首先，我们要知道是什么原因导致了冬天出现上火症状，因为在不同的季节里，引起上火的原因也是有所不同的。然后，才能更好的选择降火的食物。今天，不如就为大家具体介绍一下怎么吃能降火吧。冬天上火的原因引发上火的具体因素很多，冬季上火多是由“燥”所引发。首先，在北方地区，本身气候就非常干燥，再加上室内普遍使用
中医推荐8款清热解毒消暑汤
2026-04-22 19:25
1、百合消暑汤2、苦瓜明目汤3、芦根麦冬汤4、消暑消食汤5、清暑养阴汤6、防暑清咽汤7、消暑凉血汤8、祛暑益气汤编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全夏季气温高容易中暑，要注意消暑降温，我们可以通过饮食来消暑，下面中医为大家介绍一些夏季消暑汤，这些消暑汤饮可以帮助清热解毒。1、百合消暑汤百合50克，鲜冬瓜100克，切薄片，蛋清一个。先将百合、冬瓜倒入沸水中，滚汤后将蛋清倒入，然后放入盐、味精等调味品即可食用。此汤有清凉、祛热和消暑之效。2、苦瓜明目汤鲜苦瓜250克，去瓤切块
你知道怎么预防便秘吗
2026-04-22 19:06
便秘可引发心理问题一般来说，正常人每天大便次数为1、2次或2、3天排便1次，多数人会在清晨起来或者早饭后排便。出现以下3种情况就说明人便秘了：排便次数太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次；粪便干结而且量少；排便不畅，很费力、很困难。发生便秘可不仅仅是排便比较费劲那么简单，它还会带给便秘者心理负担，甚至导致患者心理障碍，有的患者在就诊时甚至因此说出了“活着没劲”的话，可见便秘给患者心理造成的巨大负担。此外，因为粪便干燥、排便困难，还会直接引起或加重直肠炎、肛裂、痔等肛门直肠病。硬的
不同年龄的艾灸方法
2026-04-22 19:05
30岁前灸“肺俞”30至50岁灸“足三里”50岁后灸“关元”TIPS：艾灸的注意事项30岁前灸“肺俞” 年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。林国华介绍，肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，还是主宰全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或即将感冒时，或进食冷饮后施;随年壮灸，即在农历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1-2天
久坐族敲敲胆经滋养肝肺防便秘
2026-04-22 18:59
白领久坐族由于长期坐着，往往都是亚健康人群，其实坐着也可以进行自我保健养生，空闲的时候可以多动动手脚，用手敲一敲胆经就可以滋养肝肺防便秘、缓解很多不适症状。长时间在电脑前工作的人由于工作原因往往是一坐一整天，对身体会造成不好的影响。长期坐着不运动的人不仅对颈椎不好，对于大腿内分泌和生殖系统都有有一定的影响。因此在工作的间隙我们可以常常的敲击大腿让自己腿部可以有适当的放松。敲敲大腿外侧的胆经，有助于提神醒脑，缓解眼睛干涩、便秘等“坐出来”的毛病。在中医理论中，“少阳为枢”，足少阳胆经上
不吃药也能治感冒的小偏方
2026-04-22 18:43
治感冒偏方1：吸热气治感冒偏方2：垫高枕头治感冒偏方3：多休息治感冒偏方4：勤漱口》》》冬季进补最佳的食物大全治感冒偏方5：加营养治感冒偏方6：喝热饮治感冒偏方1：吸热气普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。治感冒减轻症状的最好的偏方是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸热气，如果再滴上几滴植物油，比如桉树油，症状会轻很多。另外，也可以冲一个热水澡或者坐在满是热气的洗澡间，这样做对儿童感冒效果特别好。治感冒偏方2：垫高枕头垫高枕头睡觉，鼻腔内的黏液就
三点让你认识婴幼儿腹泻
2026-04-22 18:41
婴幼儿腹泻是怎么回事?如何预防婴幼儿腹泻?1.要按时添加辅食2.饮食合理喂养3.警惕婴幼儿腹泻的征兆婴幼儿腹泻怎么办?中药治疗婴幼儿腹泻婴幼儿腹泻是怎么回事? 婴幼儿出现腹泻的情况，又被成为婴幼儿消化不良。2岁以下的婴幼儿四季都有可能会出现腹泻情况，但是以夏季和秋季最为长线。婴幼儿腹泻的临床表现是以腹泻为主，严重的患儿可能会出现脱水的情况，电解质絮乱，如果没有及时治疗，将会影响到健康危及到生命。中医把腹泻情况称为：“泄泻”，《内经》里面则提出了“顺应四时，饮食有节”，用来防止“泄泻”
4种药浴方让泡澡也能治感冒
2026-04-22 18:35
4种药浴方让泡澡也能治感冒姜汁擦浴生姜葱白方羌活白芷方鲜生姜方药浴的注意事项我们都知道泡澡能帮助身体放松，如果在洗浴的水中加入一些药材等就能达到药浴的效果，而有些药浴方还能帮助防治感冒，下面为大家介绍4种药浴方让泡澡也能治感冒，供大家了解。4种药浴方让泡澡也能治感冒姜汁擦浴【组成】姜汁1杯。【制法】取姜汁1杯，加热，即可。【保健功能】发汗解表。【应用】常用于风寒型感冒、肥胖症、老年斑等。【用法】用毛巾蘸取姜汁，直接擦涂皮肤。生姜葱白方【组成】鲜生姜，葱白，白酒。
中医怎么艾灸治疗女性体寒
2026-04-22 18:28
现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯（如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒），冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。很多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然。长期的亚健康会导致严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上。艾
中医怎么用艾灸养胃
2026-04-22 18:13
用艾灸治胃病的妙用养生方法。艾灸养生疗法操作方便，下面教您如何用艾灸治胃病。穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱;又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，
中医怎么艾灸治疗感冒
2026-04-22 18:11
具体取穴如下：注意事项：秋天一到，天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大，许多人还不适应，加上频繁脱换衣服，很容易感冒。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕，精神不振等症状，如果这时及早治疗，则能有效防止病情加重。用艾条灸进行自我保健，就是方法之一。具体取穴如下： 1.风池穴：从耳后骨突下缘向后摸，可以摸到一个凹陷，这就是风池穴，左右各一个。 2.风府穴：取穴时，顺着我们的后脑勺往下会摸到凹陷，这就是风府穴。 3.合谷穴：就是我们平时说的“虎口”。 4.足三里：在小腿前
做好5件事能帮你预防便秘
2026-04-22 18:03
做好5件事能帮你预防便秘1、补充水分2、饮食调理3、按摩腹部4、适当训练5、养成良好的排便习惯食疗也能缓解便秘1、紫菜芝麻饭2、醋拌圆白菜3、醋腌莲藕这些食物也能预防便秘空心菜马齿苋芦笋蜂蜜韭菜做好5件事能帮你预防便秘1、补充水分许多便秘都是由于脱水引起，主张每天饮水8杯，坚持身体水分和机体的推陈出新。2、饮食调理饮食以清淡为主，像油炸、烤至的食物都是要少吃，容易上火，而人一旦上火，就容易引起便秘，此外，适当吃些粗粮纤维素能添加膳食纤维，促进肠道活动。3、按摩腹部早晨起床，稍缓
三伏天艾灸更养生可以调理7种病
2026-04-22 17:56
三伏天艾灸更养生三伏灸可以调理哪些问题?1、三伏天治妇科病2、三伏天治慢性咳嗽3、三伏天治腹泻拉肚子4、三伏天美容养颜5、三伏天治空调病6、三伏天艾灸治皮肤问题7、三伏天治暑湿症三伏天艾灸四大注意事项1、提前问诊再贴天灸2、贴药期间的饮食禁忌3、贴药后的注意事项4、做三伏天灸重在坚持哪些人不适合艾灸：注意这5类人远离艾灸三伏天，是一年中酷热的开始，此时“风、寒、暑、湿、燥、火“六邪旺盛混杂，正是冬病夏治最好的时机!这段时间如果养生得当，往后一年无病害。三伏天艾灸更养生寒为万病之源，
12款药膳汤润燥养颜清热解毒
2026-04-22 17:52
一、百合汤二、绿豆鹌鹑汤三、冬瓜生鱼汤四、沙葛猪骨汤五、椰子田鸡汤六、北杏党参老鸭汤七、草龟瘦肉汤八、雪梨猪肺汤九、霸王花猪骨汤十、鸡脚苦瓜瘦肉汤十一、节瓜瑶柱煲瘦肉汤十二、竹蔗茅根红萝卜汤编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全春天人体代谢活跃，但是也还是容易上火，要注意清热解毒、润燥润肺，想要清热解毒，食疗是最好的方法，下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。一、百合汤材料：新鲜百合200克，红枣、冰糖适量。做法： 1、新鲜百合逐瓣掰开，撕去内衣，洗净；小红枣洗净，用清水煮

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