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中医15个神奇方法治感冒
2026-04-22 17:30
方法1：喝鸡汤方法2：每日搓手方法3：冲服蜂蜜方法4：多睡觉方法5：冷水洗面方法6：洗鼻法方法7：多食萝卜方法8：呼吸蒸气方法9：针灸治法方法10：按摩鼻翼方法11：穴位按摩方法12：少吃食盐方法13：糖姜茶合饮方法14：食醋滴鼻、熏蒸方法15：服酵母方法1：喝鸡汤美国有两家临床医疗中心报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学
10个问题解答冬季艾灸养生的疑惑
2026-04-22 17:04
冬季艾灸养生知识第一：艾灸后皮肤发痒是怎么回事，需要如何处理？第二：艾灸真的能够治疗百病，效果真的有那么好吗？第三：肩周炎导致疼痛难忍，应该对哪些穴位进行艾灸？第四：如何通过艾灸的方法治疗乳腺增生？第五：月经不调应该如何通过艾灸的方法获得治疗？第六：失眠怎么通过艾灸进行调理第七：艾灸是否可以治疗高血压第八：艾灸治疗过敏性鼻炎第九：艾灸治疗大眼袋第十：冬季手脚冰冷应该如何治疗？（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）冬季艾灸养生知识很多人对于冬季艾灸并不是非
女性检查乳腺癌的5个方法
2026-04-22 17:02
1、自检不是万能的不做自检却万万不可2、专业医生触诊3、发现可疑肿块需做B超检查4、钼靶X线摄影检目前最有效的检查方式5、细胞学穿刺检查1、自检不是万能的不做自检却万万不可乳房自检是发现乳腺癌的一种很好的途径，在我国，大多数乳腺癌是患者自己首先发现的。自检可以安排在洗澡后，对着镜子仔细观察自己两侧乳房是否对称，乳头是否存在内陷或抬高，乳房皮肤是否存在局部凹陷或其他异常改变。然后，仰卧于床上，两手分别触摸对侧整个乳房和腋窝，检查有无异常硬节。检查中切忌抓捏乳房。建议自青春期开始，女性
三伏天艾灸哪里好 7大事项要注意
2026-04-22 16:50
三1、合理针灸量2、合理的选择体位3、要选择合适的时间4、合理的爱就顺序5、正确的调理6、要避免烫伤7、要注意艾灸的次数三伏天艾灸哪里1、足三里穴2、关元穴三伏天艾灸的功效三伏天是养生的最佳季节，人们可以通过推拿按摩、艾灸、拔罐等方式来进行养生，冬天的一些疾病可以通过艾灸的方式来缓解，比如鼻炎、过敏性皮炎、身体虚弱等，三伏天艾灸要注意什么呢。三三伏天艾灸要注意什么?1、合理针灸量三伏天进行艾灸的时候一定要注意艾灸的量，如果直接艾灸的话，应该选择中速或者小猪，坚决艾灸，等间接性艾
二款养气补虚促排卵汤
2026-04-22 16:47
几种促排卵汤：一、当归金银花汤二、水鱼汤几种促排卵汤：一、当归金银花汤功效：暖子宫，宫寒者服用材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。二、水鱼汤功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到
夏季怎么吃油桃减肥
2026-04-22 13:02
一个新鲜油桃所含的维生素C，几乎可以满足成人一天所需。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。油桃的皮比桃子光滑，没有讨厌的绒毛。果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。不仅口感独特，油桃还是减肥好水果。提示油桃所含热量平均为三十六卡，比其他水果低，热量低于身体消耗，易于减肥。所以担心身体发胖的人士不用再担心吃了后对自己完美的身型会有影响，可以大胆放心食用。油桃养胃润肠，还具有补血的功效。
四红补血粥有三种功效
2026-04-22 13:00
四红补血粥的做法四红补血粥的功效精彩推荐：四红补血粥的营养价值四红补血粥的做法四红是指红枣，红豆，花生和红糖，都具有补气养血的作用，食材简单，制作也简单。女性在特殊时期易寒凉，这几样食材真好起到温补，调经养血的作用。材料：花生、红豆、紫米(或者黑米)、红枣各适量做法：将所有原材料洗干净，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；锅中加水，放入全体原料，水开后转中小火50分钟即可。注意：花生要带红衣的；红豆如果没有提前泡，加水放在微波炉中高火转几分钟后，再扔进锅里一起煮即可。四红补血粥的
坐月子吃燕麦片好吗
2026-04-22 12:46
燕麦就是我国的莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高营养、高能食品。其招牌营养素不但含量高，而且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《时代》杂志评出的十大健康食品中，燕麦名列第五。燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人
龙眼肉泡水喝的禁忌
2026-04-22 12:42
99健康网推荐阅读：龙眼肉泡水喝的功效龙眼肉泡水喝的禁忌第一：孕妇不适合服用龙眼肉第二：糖尿病患者不能够多服第三：内有痰火的患者慎服第四：龙眼肉不能够多吃第五：其他龙眼肉泡水喝的方法第一：龙眼茶第二：龙眼肉红枣饮小编建议（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）99健康网推荐阅读：龙眼肉泡水喝的功效龙眼肉泡水喝的禁忌龙眼肉对身体的保健效果很好，并且在生活中扮演了非常重要的角色，如果出现了气血不足、神经衰弱、失眠健忘等毛病都可以服用这种中药材，老年人服用还可以
土豆炖鸡块的做法大全
2026-04-22 12:38
土豆炖鸡块的做法精彩推荐：女人抗衰美白老秘方牛奶8大错误的喝法土豆炖鸡块的做法鸡肉切块，用盐，料酒，生抽，葱拌匀腌制15分钟土豆去皮切1厘米见方的小块锅内烧热油，放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色，水份大部分消失，下生抽和土豆块翻炒2分钟加水与材料齐平，放盐，大火烧开，小火慢炖20分钟，转中火加几个干辣椒收干汤汁即可（我怕辣，所以后面放辣椒，要是不怕辣最好在炒鸡肉的时候就放）精彩推荐：精彩推荐：生活中常吃最脏的10大食物街边的10大有毒小吃女人抗衰美白老秘方
24节气芒种的五大养生食谱
2026-04-22 12:38
养阴生津：“瓜族”当家健脾益气：薏苡仁沙参清热祛湿：淮山茯苓健脾养肝：百合蜜桃防湿热困脾：“荷叶芦根”养阴生津：“瓜族”当家宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜、木耳、丝瓜等。药膳推荐：丝瓜粥鲜丝瓜1条，粳米100克，白糖少许;将鲜丝瓜去皮和瓤;粳米淘洗干净备用将粳米放入锅内，鲜丝瓜切成长2厘米、厚1厘米块放入锅内;加入清水适量置武火上浇沸，再用文火煮熟成粥，加入白糖即成，鲜丝瓜嫩者可不去瓤，直接切块做粥有，清热解毒、凉血通络、润肌肤功效。健脾益气：薏苡仁
指甲出现黑白点什么原因要紧吗
2026-04-22 12:38
指甲出现黑点白点的原因有哪些指甲横纹指甲竖纹在中医望诊里面，指甲也属于这个范畴。不论是从面部、头发、指甲、耳朵等，都能看出一些健康状况。从指甲来看的话，主要是从指甲的颜色、色泽变化入手。当我们身体健康出现状况的话，都会体现在身体表面上，如果脏腑或者是器官出现了疾病，那么血气的变化就会体现在指甲上，告诉我们，健康受到影响要重视。因此，对指甲的观察，也是我们自己简单判断是否有疾病的一种方法。指甲可能出现的问题并不少，例如指甲没有月牙是不是不健康？指甲有黑点是怎么回事？指甲出现白点，
龙眼肉的功效与作用
2026-04-22 12:37
【中药名】龙眼肉 longyanrou 【别名】元肉、桂圆、龙眼干。【英文名】Longan Arillus。【来源】无患子科植物龙眼Dimocarpus longan Lour.的假种皮。【植物形态】常绿乔木。幼枝被锈色柔毛。双数羽状复叶，互生;小叶2~5对，通常互生，革质，椭圆形至卵状披针形，先端短尖或钝，基部偏斜，全缘或波浪形，暗绿色，嫩时褐色，下面通常粉绿色。花两性，或单性花与两性花共存;为顶生或腋生的圆锥花序;花小，黄白色，被锈色星状小柔毛;花萼5深裂，裂片卵形;花瓣5，匙
24节气之冬至前后吃什么好
2026-04-22 12:35
冬至吃什么好冬至各地吃什么饮食养生》》》冬至吃什么好冬至各地吃什么冬至吃什么好冬至各地吃什么中医认为，在冬至前后进补为最佳。中医理论上讲“冬至阳生”，即节气运行到冬至这一天，阴极阳生，此时人体内阳气生发，最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。》》》冬至吃什么好冬至各地吃什么中医还认为，进补一般女性宜从30岁左右开始。此时人体“肾气逐渐衰退”。现代医学也表明，30岁是人体健康状况发生改变的界线。原发性心血管疾病多数在30岁后开始出现症状，如动脉硬化，
减肥健胃食谱凤梨苹果汁
2026-04-22 12:34
减肥食谱凤梨苹果汁——整肠健胃+去除油腻其他减肥方法1、单脚练习2、30~45分钟的运动时间3、站姿运动4、以5为增加值5、上下交替减肥食谱凤梨苹果汁——整肠健胃+去除油腻凤梨中含有酵素，能帮助分解脂肪，还可以刮除体内的油脂，具有优越的整肠健胃作用。苹果味甘，性凉；具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。不过肠胃较为虚弱的人，要避免空腹饮用凤梨苹果汁。热量：205.7大卡糖类：53.2克蛋白质：2克脂肪：0.6克膳
保护脾胃养生食谱之黄芪炖鸡
2026-04-22 12:23
黄芪炖鸡的做法食谱做法：(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 脾胃不好是很多人常见，脾胃不好的人，平时生活中就需要注意饮食及调理。养护脾胃饮食有很多方面，平时要注意的要点也是比较的多。今天我们要来了解一下的是，养护脾胃吃什么好。生活中有很多养护脾胃的食材，那怎么做成一道养生食谱呢? 养生是现在大家都比较注重的一方面，所以今天我们要来了解的这道食谱叫黄芪炖鸡。单看这道食谱，可能大家会认为是由黄芪和鸡两味食材结合起来的，但是其实这里面还需要一些养生的食谱来
5种补血食物和6款补血粥
2026-04-22 12:23
补血5种食物1、甘蔗2、龙眼肉3、海藻4、黑豆5、发菜补血粥1、红枣粥2、阿胶粥3、菠菜粥4、猪肝粥5、鸡汤粥6、花生牛筋粥如果贫血，一个人的气色看起来自然就不好，想要好气色第一步就要补血，那么，秋季补血吃什么呢？秋季补血可以吃龙眼肉、黑豆等食物，同时喝粥也是不错的选择。补血5种食物1、甘蔗甘蔗的补血功效应该是人尽皆知的，特别是甘蔗榨成的甘蔗糖，其补血功效更加显著。而且甘蔗还具有滋补清热的作用，作为清凉的补剂对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有
可乐鸡翅的做法大全
2026-04-22 12:23
可乐鸡翅的做法精彩推荐：专杀癌细胞的八大食物牛奶8大错误的喝法可乐鸡翅的做法将鸡翅跟冷水一起下锅大火煮开后再续煮2-3分钟关火，倒掉带着油、血沫的水，然后用温水洗干净鸡翅待用将焯过水的鸡翅重新放入洗干净的锅中倒入整瓶的可乐，以没过鸡翅为准加入葱、姜、料酒、生抽，加盖大火煮开后，中火续煮煮至汤汁收浓、粘稠即可重点：给鸡翅焯水，居然焯掉那么多的油脂，有照为证！黄色的漂浮物为鸡油，倒掉后洗净鸡翅烧煮时也没用油煎，直接用可乐煮了，所以叫减油版可乐鸡翅，健康省事还丝毫不影
24节气惊蛰的五大养生食谱
2026-04-22 12:19
惊蛰养生饮食要清淡惊蛰养生食谱推荐：鸭血菠菜汤白菜绿豆芽饮双花饮桑椹桂圆饮芹菜粥惊蛰养生饮食要清淡从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物，增强体质抵御病菌的侵袭。油腻的食物最好不吃，刺激性的食物，如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴
24节气大寒的六大养生食谱
2026-04-22 12:16
排骨汤当归羊肉汤山药羊肉汤强肾狗肉汤芪杞炖子鸡羊肉炖白萝卜大寒，北方多为大风天气，气温骤降，在此时节中医提醒注重饮食调理固肾补脾，养血护肝。饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气。要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物。下面介绍几种固肾补脾，养血护肝的美食：排骨汤原料：猪排骨250克，熟猪油50克，绍酒、精盐、葱白、姜片各少许。做法：将猪排骨用清水洗净，剁成快。将排骨下锅干炸10分钟，待排骨
24节气之谷雨养生食谱大全
2026-04-22 12:13
豆蔻砂仁荷叶饮：海带银耳羹：玉米须大枣黑豆粥：期颐饼：山药内金鳝鱼汤：此时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款：豆蔻砂仁荷叶饮：白豆蔻2克，砂仁2克，荷叶半张。将荷叶洗净，切碎，与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅，加足水煮沸，改用小火煮20分钟，净纱布滤汁即成。上、下午分服。有消食宽胀，行气和胃的功效。海带银耳羹：海带50克，银耳20克，
四红补血粥怎么煮四红补血粥的做法
2026-04-22 12:07
四红补血粥四红补血粥的做法：四红补血粥的做法小技巧：精彩推荐：四红补血粥的营养价值四红补血粥四红补血粥，具有养颜补血功效。在寒气逼人的清晨喝一碗甜滋滋又暖呼呼的热粥，是一件很幸福的事儿，吃完暖暖的粥还能够养颜补血。四红是指：红豆、红皮花生、红枣和红糖，这四样都是补血又美容的好东西，再加上具有滋阴补肾、健脾开胃之功效的黑米加持，让这碗看似普通的粥营养满满!四红补血粥的做法： 1、除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。 2、材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜。 3、第二
10月养生3不吃2不做 4款养生食谱推荐
2026-04-22 12:00
10月养生要谨记哪些事项3不吃1、不能吃辛辣刺激性的食物：2、不吃油腻的食物：3、不能吃生冷寒凉的食物：2不做1、不能洗冷水澡和剧烈运动：2、不能过度忧虑：十月吃什么好十月推荐食谱1、冬瓜海带汤2、牛肉萝卜汤3、花生牛奶4、山药核桃粥10月养生要谨记哪些事项3不吃1、不能吃辛辣刺激性的食物：秋燥入侵身体时容易引起皮肤干燥、嘴唇干裂、大便干结等，饮食以清淡为主，不能吃辛辣刺激性的食物。要少吃生姜烧烤食物，花椒辣椒，芥末以及生葱大蒜等。本来秋季非常的干燥，容易上火，再吃以上的食物势必会加重
清炒塔菜的做法塔菜的做法大全
2026-04-22 11:58
清炒塔菜的做法塔菜的做法大全塔菜炒冬笋蒜蓉塔菜上汤塔菜清炒塔菜的做法材料：塔菜、蒜、盐、糖、油。做法：1、塔菜掰开，扔掉根茎，冲洗几遍； 2、热锅放进蒜头爆出香味； 3、放进塔菜炒熟即可，起锅前加食盐、白糖调味。塔菜的做法大全塔菜炒冬笋材料：塔菜、冬笋、食盐、味精、白糖。做法：1、将塔菜切开后洗净，沥干备用； 2、将冬笋剥壳后洗净，入冷水锅中煮开5-6分钟，捞出切成片状备用； 3、热锅入油，油温后将塔菜倒入大火爆炒，等颜色变绿后加入冬笋片翻炒； 4、调入盐、糖和味
灰凤梨的功效与作用
2026-04-22 11:55
【拼音名】Huī Fè
酱汁烤鸡翅的做法大全
2026-04-22 11:48
精彩推荐：祛斑首选中医美白配方中老年人养生的20个要诀原料：鸡翅6只、葱末2汤匙（30克）、姜末2汤匙（30克）、蒜末2汤匙（30克）调料：生抽1汤匙（15nl）、老抽1茶匙（5ml）、料酒1汤匙（15nl）、蜂蜜2茶匙（10ml）、盐1/4茶匙（1克）、烤肉酱2汤匙（30ml）做法： 1）将鸡翅洗净后沥干，并用厨房纸巾擦干水份。把鸡翅放入容器中，用叉子在鸡翅背面扎几下，以便更好入味（图2）。 2）将生抽，老抽，料酒，蜂蜜，盐和葱姜蒜末，一起放入碗中搅拌均匀，并将
5个原因让你越来越怕冷
2026-04-22 11:46
5个原因让你越来越怕冷1、不喜欢运动2、衣物穿得太紧3、只吃素食不吃肉4、常吃寒凉的食物5、减肥人士过度节食5个原因让你越来越怕冷1、不喜欢运动大家都知道，运动、锻炼可以让身体变得更健康。由于冬季的气温降低，此时人们都不爱外出活动身体，长期下来就会导致身体内的热量变得越来越少，这个时候身体自然也越怕冷了。建议人们坚持每天运动，运动可以促进血液循环，改善畏寒的症状。2、衣物穿得太紧有人说，冬季想要更好的保暖身体，那么要穿紧身一点的衣裤，但是你可能不知道，衣物太紧绷有可能会导致手脚
15种天然的健脑补脑食物
2026-04-22 11:36
健脑补脑的食物1、豆类2、柑橘类水果3、蓝莓4、青花菜5、鸡肉6、胡萝7、超瘦牛肉8、菠菜9、鲔鱼10、蛋11、辣椒12、甜菜根13、猪肉14、毛豆15、生菜感觉自己的记忆力在下降，做事情老是心不在焉的、无法集中注意力，这个时候你要注意吃些健脑补脑的食物了，补脑食物最好还是现在一些天然食物，下面为大家介绍了健脑补脑的食物。健脑补脑的食物1、豆类提供葡萄糖给大脑当燃料，而纤维质又能减缓葡萄糖的吸收，有助维持精神稳定、提高警觉性和专心度。2、柑橘类水果富含维生素C，还有其他抗氧化物
102岁婆婆的养生食谱大全
2026-04-22 11:32
一手绝活穿针引线眼不花坚强母亲编草鞋撑起整个家特殊爱好把白开水当饮料喝专家点评郭婆婆食谱郭婆婆养生经当记者走进江津区西湖镇骆来山社区102岁老人郭相珍家时，她正拿着抹布里外清洁着屋子。听说记者来采访，身板硬朗的老人显得很高兴，她伸出长满茧子的大手热情地把记者拉进屋，递板凳，接着便倒了一大杯白开水待客。“妈妈最爱喝白开水，也最爱拿白开水来招待贵客。”儿子樊英成解释说。一手绝活穿针引线眼不花落座后，健谈的郭婆婆就和记者聊开了，尽管年已过百，但郭婆婆思路仍很清晰，对记者的提问能一一作答。
吃方便面好吗吃方便面有哪些危害
2026-04-22 11:08
吃方便面的危害第一：容易患有肠癌第二：身体缺乏营养，不利于大脑活动第三：容易上火第四：导致肠胃功能失调第五：营养不全面第六：促使人体早衰，摄取过量的过氧脂质有害身体健康第七：容易出现肥胖和相关疾病第八：含有一定的添加剂第九：制作过程中产生有害物质第十：包装盒危害身体健康(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。) 方便面的主要材料就是精制面粉，这种食材本身是没有坏处的。但是，爱方便面制作加工的过程之中，他会导致面粉失去纤维纤维素以及矿物质，如果人体长期服用这种食

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