孕妇食谱

孕妇食谱大全孕妇能吃茼蒿吗
2026-03-04 19:13
以下就是适合准妈妈吃的茼蒿食谱：茼蒿猪肝鸡蛋汤茼蒿炒肉丝冬菇炒茼蒿.cn）专稿，如需转载请注明出处。）茼蒿中的叶酸含量特别的高，备孕或是怀孕的准妈妈常吃茼蒿可以预防胎儿畸形，有助于母子的健康，茼蒿中的纤维素也很多，有助于肠道的健康，促进排便，缓解便秘，茼蒿中的营养元素也很多，吃茼蒿能通利小便，消除水肿，准妈妈是可以吃茼蒿的。以下就是适合准妈妈吃的茼蒿食谱：茼蒿猪肝鸡蛋汤材料：茼蒿，猪肝，鸡蛋一个，盐等各适量。做法：1、把茼蒿用水洗干净放在碗里备
孕妇食谱大全孕妇能吃红薯吗
2026-03-04 19:13
适合孕妇吃的红薯食谱：蜜汁红薯拔丝红薯红薯蛋黄卷.cn）专稿，如需转载请注明出处。）红薯性平味甘，红薯的功效有很多，红薯有补中和血，益气生津，宽肠润燥，滋阴强肾的功效。红薯中含有多种营养元素，红薯还有美容的作用，吃了之后可以让人的皮肤非常细腻，有弹性，因此是女性朋友非常热爱的一种美容食品，皮肤粗糙者可以多吃红薯，红薯还缓解便秘，不管是没怀孕的女性朋友还是怀孕的准妈妈如果有便秘的情况都可以吃点红薯来缓解，所以准妈妈是可以吃红薯的，但是不要过量的吃。　
孕妇食谱大全孕妇能吃丝瓜吗
2026-03-04 19:13
适合孕妇吃的丝瓜食谱：丝瓜炒肉片干贝烩丝瓜.cn）专稿，如需转载请注明出处。）丝瓜性凉，丝瓜的功效有很多，丝瓜有清热化痰，凉血解毒的功效，丝瓜在比较嫩的时候适合做菜来吃，如果是老丝瓜的话不适合入药用了。丝瓜中的营养元素有很多，丝瓜还有美容的作用，这点很多女性朋友都知道，所以不管是没怀孕的还是怀孕的准妈妈都可以吃丝瓜，但是一定要注意适量就可以了。丝瓜中维生素能防止皮肤老化，可以让皮肤更有弹性，还有祛班的效果，丝瓜既有营养而且价格又不高，在满足身体
孕妇食谱大全孕妇吃大白菜好吗
2026-03-04 19:13
适合孕妇吃的白菜食谱千层白菜粟子烧白菜.cn）专稿，如需转载请注明出处。）大白菜就是我们平时吃的白菜，白菜性平，白菜的功效有很多，白菜有养胃利水，解热除烦的功效。大白菜的种类有很多，有青口，白口，青白口三种，具有四时常青，营养丰富，菜质鲜嫩，清爽可口的特点，我国北方有百菜不如白菜这一说法，言外之意，白菜肯定就是百菜之首了。大白菜中的营养元素有很多，有丰富的维生素，还有蛋白质等多种营养元素，大白菜维生素含量多，经常吃白菜的话可以去除黄褐斑，起到润
孕期孕妇食谱大全孕妇吃香菇好吗
2026-03-04 19:12
适合孕妇吃的香菇食谱：香菇烧珍珠笋香菇蒸鸡.cn）专稿，如需转载请注明出处。）香菇也叫冬菇，性平，香菇的功效有很多，香菇有益气补虚，治风破血，健脾和胃的功效。香菇平和芳香，吃香菇补气健脾，肋消化，常为烹饪的佳肴，味道美味。香菇中的营养有很多，所含的维生素种类也不少，吃香菇有养发护发的作用，能使面色红润洁白，头发秀丽光泽，也是美容养颜的一道佳品。香菇还有降血压的作用，非常适合糖尿病和高血压的人食用，香菇也是防癌抗癌的食物，香菇中的多糖物质可以
孕妇食谱大全孕妇吃胡萝卜好吗
2026-03-04 19:12
适合孕妇吃的胡萝卜食谱糖醋胡萝卜拔丝胡萝卜.cn）专稿，如需转载请注明出处。）胡萝卜性平，胡萝卜的功效有很多，胡萝卜有健脾和胃，补肾，化滞下气的功效，胡萝卜有红，黄，紫等中，颜色愈红的当中含有的维生素就越多。胡萝卜中的胡萝卜素非常丰富，高于一般的蔬菜，也含有很多营养元素，胡萝卜具有很多的药用价值，当中的胡萝卜素对皮肤和眼睛都有很好的保健作用，因此，皮肤粗糙的人经常吃胡萝卜比较好。胡萝卜有抗癌的作用，经常吃一定量的胡萝卜对防癌有积极的作用，胡
孕妇食谱大全孕妇吃黄瓜好吗
2026-03-04 19:12
适合孕妇吃的黄瓜食谱虾皮炒黄瓜片炒黄瓜酱.cn）专稿，如需转载请注明出处。）黄瓜也叫胡瓜，性寒，黄瓜的营养很高，黄瓜的功效也不少，有清热解毒，利水消肿，补脾止泻的功效。黄瓜中的营养元素有很多，黄瓜是一种具有美容作用的瓜菜被称为餐桌上的美容剂，其中的果肉中有丰富的维生素，有润泽皮肤，抗皮肤老化和减少皱纹的功效，同时还具有延缓衰老的作用，因此，是美容养颜的佳品，所以女性朋友吃黄瓜可以美容哦，孕期的准妈妈也是可以吃黄瓜的。黄瓜果肉中的营养还有助于减肥
孕妇食谱大全孕妇能吃猪皮吗
2026-03-04 19:12
推荐适合孕妇吃的猪皮食谱肉末烩肉皮豆酱皮冻.cn）专稿，如需转载请注明出处。）猪皮相信大家都吃过，猪皮性凉味甘，猪皮的功效有很多，有清心肺，润肌肤，补血止血的功效。猪皮的营养很高含有丰富的蛋白质，虽然蛋白质的含量很高，但是脂肪含量却只有猪肉的一半，是一种高蛋白低脂肪的保健食品。猪皮中有大量的胶原蛋白，是人体所需要的营养物质，同时它又是皮肤细胞生长不可缺的营养，经常吃猪皮的话可以让皮肤细腻，滑嫩并且有弹性，可以让脸上的皱纹渐渐消失，让干枯的头发变
孕妇食谱大全孕妇吃山药好吗
2026-03-04 19:12
推荐适合孕妇吃的山药食谱蜜汁山药蜜炙素鱼.cn）专稿，如需转载请注明出处。）山药就是我们平时吃的山芋也叫淮山，性平味甘，山药的功效有很多，山药有健脾补肺，固肾益精等功效。山药多长在山野中，山药的营养很高，有很高的食用价格和药用价值，山药所含的营养成分是维持与增强人体生命活动的重要物质，常吃山药的话，可以让皮肤变的洁白，红润，精神好，适宜身体瘦弱，面色无光，疲劳，皮肤干燥的女性食用，当然孕期的准妈妈也是能吃山药的，好处还不少呢。山药可以吃也可以做
孕妇食谱大全孕妇吃茭白好吗
2026-03-04 19:12
推荐食谱：茭白肉片茭白炒蛋.cn）专稿，如需转载请注明出处。）茭白又名茭瓜，性寒味甘，茭白的功效有很多，有清热除烦，解毒利尿，通乳，降压的功效。茭白是在水塘之中生长的一种水生蔬菜，味道鲜嫩爽口，是百姓餐桌上常吃的蔬菜之一，茭白当中蛋白质含量很高，营养元素很多，产后乳汁不通或是产后奶水不足的时候，可取茭白50克，通草10克，猪蹄一只，调料适量，加水炖熟了吃，每天吃一次。茭白当中有很多的纤维，可以促进肠胃的蠕动，加速体内的废物排出体外，可用于治疗便
孕妇食谱大全孕妇吃龙眼好吗
2026-03-04 19:12
推荐食谱：龙眼枸杞粥龙眼鸡蛋汤.cn）专稿，如需转载请注明出处。）龙眼也就是我们平时吃的桂圆，性温味甘，桂圆的功效有很多，桂圆有补心养血，益智安神，生津润燥的功效。龙眼的药用及食用价值很高，里面含的营养元素有很多，尤其是维生素，龙眼肉甜嫩多汁，美味可口，经过加工的桂圆干，也是非常好的滋补佳品。龙眼和荔枝的功效大致上相同，龙眼可以补心脾，养血安神，最适宜产后体弱及病后体虚的人食用，如果女性产后气血不足，头晕都可以吃桂圆，效果非常不好，当然，孕期的
孕妇食谱大全孕妇能吃豌豆吗
2026-03-04 19:12
推荐食谱：鸡丁拌豌豆豌豆肉丁.cn）专稿，如需转载请注明出处。）豌豆就叫寒豆，性平味甘，豌豆的功效有很多，有和中下气，止渴止泻，利水通乳的功效。豌豆在我国各地均有种植，豌豆鲜嫩时可以当蔬菜来吃，豌豆苗可以做汤，味道非常不错，豆可以煮粥也可以做糕点，美味可口。豌豆中的营养元素有很多，豌豆还有通乳的作用，是产后女性朋友适宜吃的食品之一。可取豌豆，粳米，加水煮熟了吃，每天一次。豌豆苗又称豆苗，属性蔬菜食品，有丰富的营养，长期将豌豆作为食疗保健品，
怀孕后竟得了糖尿病糖尿病孕妇食谱推荐
2026-03-04 16:36
为什么会在妊娠期患上糖尿病孕妇体重增加多少最合适糖尿病孕妇对胎儿的影响24周至28周做孕期葡萄糖筛查糖尿病孕妇食谱糖尿病孕妇食谱1糖尿病孕妇食谱2糖尿病孕妇食谱3糖尿病孕妇食谱4糖尿病孕妇食谱5 一项调查显示，大城市的妊娠期糖尿病发生率，已由上世纪80年代的3%左右升至目前的约10%。发生在孕妇身上的这种糖代谢异常现象与孕期营养过度、运动缺乏有关。很多人误以为胎儿越大越好，因此孕妇大量摄入营养，体重增加太多。孕妇肥胖，本身又存在胰岛素抵抗或胰岛储备功能较低，加上妊娠期生理变化，使既往无糖
孕妇食谱大全孕妇身体虚弱吃什么好
2026-03-04 16:20
山药汤圆雪里滚球什锦五香黄豆核桃酪扒白菜心山药汤圆材料：生山药150克。调料：糖，水磨糯米粉，胡椒面各适量。做法：1、将生山药蒸熟，剥去皮，放入大碗中加白糖，胡椒面，拌匀成馅泥。 2、糯米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。提示：此菜肴香甜糯，补益肾气，适用于身体虚弱的孕妇食用。雪里滚球材料：鸡蛋10个，肉馅150克。调料：黄酒，盐，淀粉，素油，味精各适量。做法：1、将鸡蛋（去黄）打在碗里，加盐，水，淀粉拌匀，倒入盘中。 2、肉馅加蛋黄，黄酒，盐，淀粉
孕妇食谱之西红柿拌黄瓜的做法
2026-03-04 12:58
孕妇食谱--拌西红柿黄瓜原料调料做法营养价值小贴士：孕妇食谱--拌西红柿黄瓜原料番茄(200克) 黄瓜(50克) ;调料酱油(10克) 盐(3克) 香油(3克) 白砂糖(6克) ;做法 1. 将西红柿洗净，用开水烫后去皮去籽，切成薄片。 2. 将黄瓜洗净用开水烫一下取出，也切成片。 3. 将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中，把酱油、盐、糖、香油合在一起浇上，食时拌匀。营养价值番茄：西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C，其中的维生素P含量
孕妇食谱之虾仁鲜豆腐的做法
2026-03-04 12:58
孕妇食谱--虾仁鲜豆腐原料调料做法营养价值孕妇食谱--虾仁鲜豆腐原料豆腐(500克) 虾仁(200克) 蚕豆(80克) ;调料姜(8克) 色拉油(60克) 盐(12克) 白砂糖(10克) 淀粉(豌豆)(25克) 香油(10克) 黄酒(10克) ;做法 1.嫩豆腐切丁，鲜虾仁入精盐2克、淀粉10克、绍酒10克腌渍10分钟。 2.取一盘子，加入色拉油、葱花(切花)、姜(切末)末，高火爆香2分钟。 3.将色拉油倒入豆腐内，再加入虾仁、小蚕豆及盐、白糖，加盖中高火9分钟。 4.随即
孕妇食谱之凉拌猪肝的做法
2026-03-04 12:58
孕妇食谱--凉拌猪肝原料调料做法营养价值孕妇食谱--凉拌猪肝原料猪肝(300克) 菠菜(250克) 香菜(15克) 虾米(15克) ;调料香油(5克) 酱油(5克) 大蒜(5克) 盐(2克) 醋(5克) ;做法 1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。 2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段;香菜择洗净，切成段。 3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。营养价值猪肝：猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明
孕妇食谱之冬菇烧白菜的做法
2026-03-04 12:58
孕妇食谱--冬菇烧白菜原料调料做法营养价值小编推荐：女人什么时候欲望最强烈？孕妇食谱--冬菇烧白菜原料白菜200克、香菇(干)3克 ;调料盐5克、猪油(炼制)10克、味精1克;做法 1. 用温水泡冬菇，去蒂洗净;白菜洗净切成3.5厘米段。 2. 将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。营养价值白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰
孕妇食谱之牛蒡排骨汤的做法
2026-03-04 12:58
孕妇食谱--牛蒡排骨汤原料调料做法营养价值小编推荐：哪些方法可以判断生男生女？孕妇食谱--牛蒡排骨汤原料牛蒡250克，排骨250克，香菜1棵;调料胡椒、盐少许;做法 1.牛蒡切成小滚刀块，放在醋水中浸泡防止变色 2.排骨洗净切小块，焯水去掉血沫 3.将水倒入沙锅中烧开，并倒入排骨，煮约1小时 4.排骨煮好后，倒入牛蒡块，煮15分钟后调味即可营养价值牛蒡中的总纤维素含量高于普通蔬菜，经常食用可以促进大肠蠕动，帮助排便。
孕妇食谱之蜂蜜红豆莲子糊的做法
2026-03-04 12:58
孕妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊原料调料做法营养价值小贴士：孕妇食谱--蜂蜜红豆莲子糊原料红豆100g、莲子30g小枣、30g白芝麻、10g蜂蜜适量、水淀粉1大匙;调料自选合宜调料适量;做法 1、用高压锅将红豆压熟，捞出放入粉碎机，再放入莲子、小枣，加适量红豆汤一起打碎。 2、坐锅上火，把煮红豆的汤煮开后加入水淀粉勾芡，加入红豆泥搅拌均匀，根据自己口味放入适量的蜂蜜，上桌前撒上白芝麻即可。营养价值能够恢复疲劳，减轻孕妇的水肿和胎毒;防癌抗癌、降血、强心安神、滋养补虚、止遗涩精。小
孕妇食谱之杞子二肚汤的做法
2026-03-04 12:57
原料调料做法营养价值下面为大家介绍一种杞子二肚汤可以起到很好的安胎作用：原料鱼肚30克，枸杞子10克，猪肚100克;调料自选合宜的调料适量;做法把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成;营养价值补血，滋阴，安胎。适用于阴血不足所致的胎动不安、烦躁等。
孕妇食谱之打卤面的做法
2026-03-04 12:57
孕期食谱--打卤面原料调料做法营养价值孕期食谱--打卤面原料面条(标准粉) 300克，香菇(鲜) 70克，香干 40克，猪肉(肥瘦) 250克。调料花生油10克，老抽10克，水淀粉10克，花椒5克，盐3克，鸡精2克，香油5克。做法 1.香菇、豆腐干、慈菇和葱、蒜、姜均切成细粒; 2.猪肉剁碎; 3. 湿淀粉、酱油和白糖兑芡待用; 4. 豆瓣剁细; 5. 锅内放油烧热，先后放豆瓣、葱、姜、蒜、碎肉、香菇和豆腐干、慈菇翻炒出香味，加高汤; 6. 改中火烧沸后加兑好的湿芡和鸡
孕妇食谱之养血安胎汤的做法
2026-03-04 12:57
孕妇食谱-养血安胎汤原料做法营养价值孕妇食谱-养血安胎汤原料芝麻鸡1只，姜2片，石莲子、川续继各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。做法一、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。二、石莲子、川续继、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水5杯煎30分钟。三、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味即可趁热食用。营养价值养血安胎汤味道带苦，孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试，此汤具有养血安胎作用。
孕妇食谱之砂仁鲫鱼汤的做法
2026-03-04 12:57
主料：做法：特点：妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水，这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味。主料：砂仁3克，鲜鲫鱼去鳞、鳃，剖去内脏，洗净;将砂仁放入鱼腹中、投入锅内(砂锅最好)，加水适量，用文火烧开。锅内汤烧开后，放人生姜、葱、食盐，即可食用。做法： 1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净;将砂仁放入鱼腹中。 2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量
孕妇食谱大全|保胎食谱|孕妇食谱之麻婆西施粥的做法
2026-03-04 12:57
麻婆西施粥制作材料：食谱相克口味：清工艺：煮麻婆西施粥制作材料：主料：稻米100克,对虾50克,豆腐(北)50克,甜豆10克辅料：大葱5克,姜3克,大蒜(白皮)2克调料：番茄酱5克,豆瓣辣酱5克,白砂糖3克,味精3克,香油5克教您麻婆西施粥怎么做，如何做麻婆西施粥才好吃 1.大米淘洗干净加水煮成稠粥;大虾剔去肠泥洗净，放入稠粥里煮熟。 2.把粥倒入江盘中，大虾放在盘子中央做装饰。 3.锅烧热，加入一些油，放入葱、姜、蒜爆香，再倒入高汤30毫升、豆腐丁、甜豆仁和
孕妇食谱之奶汁烩生菜的做法
2026-03-04 12:57
原料制法营养价值孕妇补钙食谱--奶汁烩生菜原料生菜、西兰花、牛奶、上汤。制法把生菜、西兰花切小，炒锅中油烧热，倒入切好的菜;加食盐、上汤等调味，盛盘，西兰花在中央;煮牛奶，加一些上汤，用食盐、淀粉及味精调味，熬成稠汁，浇在菜上。营养价值此款孕妇补钙食谱的补钙奥秘：与一般的蔬菜制作方法相比，奶汁烩菜可有效地提高菜肴的钙含量，其淡淡的奶香也更能迎合准妈妈的胃口。
孕妇食谱之鸭血豆腐汤的做法
2026-03-04 12:57
孕妇补钙食谱--鸭血豆腐汤原料制法营养价值孕妇补钙食谱--鸭血豆腐汤原料鸭血50克、豆腐100克、香菜、上汤、醋、盐，淀粉，胡椒粉等。制法鸭血、豆腐切丝，放入煮开的上汤中炖熟;加醋、盐、胡椒粉调味，以淀粉勾薄芡，最后撒上香菜叶。营养价值豆腐是补钙高手，鸭血能满足准妈妈对铁质的需要。酸辣口味不仅能调动妈咪的胃口，还能促进钙质的吸收。
孕妇食谱之番茄意大利面的做法
2026-03-04 12:56
孕妇防感冒食谱--番茄意大利面材料做法营养价值孕妇防感冒食谱--番茄意大利面材料意大利面适量碎牛肉 50克番茄酱 20克红,黄,青甜椒各少许做法 1.在锅中加水,水开后将意大利面放入,面煮好后捞起放在盘中, 2.将碎牛肉煎熟,倒入番茄酱拌匀,盛出放在意大利面上 3.将甜椒切末,散撒于酱料上便可食用营养价值意大利面含谷类蛋白,维生素B1和维生素E,番茄中的化合物可以预防多种疾病,三色甜椒热量低且营养(营养食品)价值高
孕妇食谱之香菇鸡粥的做法
2026-03-04 12:56
食谱原料制作方法适用人群营养价值孕妇防感冒食谱--香菇鸡粥食谱原料大米半杯，香菇2朵，鸡胸肉半块，玉米粒适量，胡萝卜一小块，盐1匙。制作方法 1、大米淘洗干净，放入汤锅，注入适量清水，开大火煮开，煮滚后转小火。 2、转小火后就来洗胡萝卜、香菇，然后胡萝卜去皮切小丁;香菇去蒂切片，香菇切片放进粥里煮，样子会非常诱人、漂亮，我这么觉得。 3、鸡胸肉洗净，我喜欢用刀随意的片成小片，形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉，没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它
孕妇食谱之鱿鱼汤的做法
2026-03-04 12:56
孕妇食谱--鱿鱼汤方法：孕妇食谱--鱿鱼汤材料：发好鱿鱼200克、盐6克、酱油、料酒、味精、胡椒未各少许、汤200克。方法： 1. 将鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内; 2. 锅内放水，待水开下鱿鱼，煮透倒出，再将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。

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惠济医典

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儿科^{ér kē}
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妇科^{fù kē}
3
男科^{nán kē}
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内科^{nèi kē}
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饮食^{yǐn shí}
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整形^{zhěng xíng}
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老年人^{lǎo nián rén}
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外科^{wài kē}
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五官科^{wǔ guān kē}
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口腔科^{kǒu qiāng kē}

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性冲动^{xìng chōng dòng}
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慢性疾病^{màn xìng jí bìng}
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肾亏^{shèn kuī}
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精神紧张^{jīng shén jǐn zhāng}
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血淤^{xuè yū}
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提高性能力^{tí gāo xìng néng lì}
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牛鞭^{niú biān}
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石榴^{shí liú}
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阳痿怎么办^{yáng wěi zěn me bàn}