饮食

中医饮食春养肝猪肝汤效果好
2026-04-21 08:11
以形补形春养肝吃猪肝猪肝营养丰富推荐春季养肝靓汤番茄猪肝瘦肉汤猪肝食用注意以形补形春养肝吃猪肝中医理论认为，疾病养生和饮食之间关系密切，尤其是以形补形的理论更是主张调养五脏功能可以通过食用牲畜家禽的五脏来达到养生目的。春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春季如果不注意养肝，就会损害五脏中肝气的生发，这样夏天的生长就会受到影响，往往会出现腹泻等毛病。猪肝营养丰富中医认为，猪肝味甘、苦，性温，归肝经。有补肝明目，养血的功效。西医认为，猪肝含有丰
喝碳酸饮料跑断腿喝碳酸饮料的危害
2026-04-21 08:03
每天喝碳酸饮料，高中生跑断腿碳酸饮料的危害1.影响消化系统2.导致肥胖并损坏牙齿3.产生依赖性4.损伤牙齿5.导致骨质疏松6.易导致肾结石7.对人体免疫力的影响每天喝碳酸饮料，高中生跑断腿日前，武汉一位高中生体育课练习跑步时，突然左腿“咔嚓”一声便栽倒在操场上，被老师急送到医院后被诊断为左胫腓骨骨折。这则消息中的学生妈妈起初很纳闷：“我儿子只是跑了一下步，又没磕着撞着，怎么会骨折？”但是医生追问学生的生活习惯时，大家找到了答案。据了解，这位同学平常特别爱喝碳酸饮料，每天很少喝水，但至少
女人吃牛油果6大好处丰胸又减肥
2026-04-21 07:47
吃牛油果的好处：1、抗氧抗衰老2、保护子宫健康3、丰胸4、缓解糖尿病症5、保护肝脏6、美容吃牛油果有什么禁忌：1、过敏者不可食用2、肥胖者不宜多吃3、消化功能不佳者不宜多吃4、牛油果不宜喝冷饮5、牛油果不宜长期存放我们都知道，很多人都会喜欢吃牛油果，牛油果是营养价值比较高的一种水果，可以促进消化、保护子宫、美容养颜以及减肥瘦身等等。据说，牛油果不仅可以减肥，具有很高的营养价值，还可以丰胸，下面让我们具体来看看吃牛油果的好处和禁忌有哪些？吃牛油果的好处：1、抗氧抗衰老它含有丰富的甘油
什么原因让孕妇不能吃冷饮
2026-04-21 07:47
原因1、孕妇胃肠功能较弱原因2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿原因3、过量的食入冰棍、雪糕可损伤胃黏膜原因4、过量喝冷饮容易引起消化不良冰冻的食品也可能含有病菌，甚至导致“雪糕病”的发生。人们要注意少吃生冷食物，特别是孕妇，以下是孕妇为什么不宜吃生冷食物的原因，一起看看吧！原因1、孕妇胃肠功能较弱原因1、孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量
大虾烧白菜的5大营养价值
2026-04-21 07:45
大虾烧白菜的做法大虾烧白菜做法一：做法大虾烧白菜的做法二：做法：大虾烧白菜做法三做法：大虾烧白菜的营养价值今天我们介绍的组合是大虾烧白菜，荤素搭配营养均衡，大虾烧白菜来了。　大虾烧白菜的做法大虾烧白菜做法一：做法做法： 1、热锅放油将葱姜蒜片爆香，再放入大虾中小火煸炒并烹入料酒，用锅铲轻拍虾头使其虾膏虾脑流出。 2、炒至大虾变红达到七成熟时，白菜叶倒入锅中，翻炒一下后加少许盐用小火继续将白菜用虾汁煨软，让白菜充分吸收虾脑虾汁的鲜美，最后加少许香油即可出锅装盘。大虾烧白菜的做法二
吃芋头美容补气教你做美味的芋头烧鸡
2026-04-21 07:44
吃芋头的好处多多预防便秘降血压美容养颜洁齿防龋补中益气解毒防癌推荐美味芋头食谱——芋头烧鸡做法：经常吃芋头有很多好处，既可以解毒防癌，还可以美容养颜、补中益气。那么芋头应该怎么吃比较好？别急，下面就为大家详细介绍。吃芋头的好处多多芋头性平，味甘、辛，有小毒。能益脾胃，调中气，化痰散结。可治少食乏力、痕疡结核、久痢便血、痈毒等病症。预防便秘芋头含有大量的膳食纤维，约为米饭的四倍，与很多蔬菜的纤维含量相当是一种淀粉类是蔬菜，也是一种杂粮。经常吃芋头可以预防便秘、促进胆固醇的分解、增
吃钙片喝牛奶补钙是不是更好
2026-04-21 07:42
有人在治疗骨质疏松症时，为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米
买粽子有技巧吃粽子要适量
2026-04-21 07:41
粽子不是外表越好看越好！粽子不是外表越好看越好！选购粽子一要查看有无厂名、厂址、生产日期。如果购买有独立包装的粽子，一定要看看包装上有无QS标志。QS是英文Quality Safety的缩写，中文翻译为质量安全，是食品市场准入标志。另外，要是购买真空包装的粽子，要查看是否有漏气或鼓气现象，若有漏气或鼓气现象不要购买。二要注意“返青粽叶”。购买粽子时不要贪图颜色鲜绿好看。用传统风干粽叶包制的粽子虽然颜色陈旧暗淡，但更加自然、安全。选购时，一要看外观，“返青粽叶”色泽青绿，看上去很漂亮
9款茶饮有效降血糖
2026-04-21 07:39
1、地骨皮茶2、牛蒡子茶3、葛根茶4、苇根茶5、桑根皮茶6、菟丝子茶7、竹茹茶8、桑叶茶9、苦荞茶随着糖尿病的发病率增高，越来越多的人关注糖尿病的饮食。下面小编推荐9款茶饮，可以有效地降血糖。1、地骨皮茶地骨皮20克，用清水煎两次，合并两次煎液，代茶饮。有清虚热、泻肺火、凉血止血的功效。现代药理学证实，此茶饮还有降血压、降血脂、降血糖的作用。2、牛蒡子茶牛蒡子10克，开水浸泡30分钟，代茶饮。此茶口感清香，可多次冲泡，直至味淡为止。有疏散风热、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消肿、润肠
吃杨梅为什么会腹泻
2026-04-21 07:38
目前杨梅开始上市，不少市民纷纷趁着这个季节大快朵颐，有的是到郊区采摘尝鲜，有的则是在菜市场购买杨梅。专家指出，夏日吃杨梅除了止泻还可防止中暑，可前提是吃杨梅时最好用盐水浸泡过，以免止泻不成反而引起腹泻。杨梅有解毒祛寒的功效，可与西瓜媲美。著名医药家李时珍在《本草纲目》中介绍：“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”这说明杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛腹泻等。此外，杨梅果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于体内有害物质的排泄，其所含果酸能
孕妇冬季养胎哪些食物不能吃
2026-04-21 07:29
一、忌火锅二、忌水煮食物三、忌生冷食物四、少吃上火补品一、忌火锅火锅可谓是冬季的必备品，但是建议准妈妈们最好不要吃火锅，特别是肉类火锅。因为吃火锅的时候，为了确保肉质的鲜嫩，都喜欢把各种鲜嫩的肉片火锅中，稍微烫一烫就食用。但是这样并不能杀死肉内携带的寄生虫。孕妇食用不熟的肉可能会感染弓形虫，弓形虫可导致胎儿畸形。据有关部门鉴定，弓形虫的感染率，羊为61.4%，猪为20.6%，牛为13.2%，鹅为35%，而狗尤为惊人，达70%以上。所以准妈妈们尽量不要吃肉类火锅，蔬菜也应该等熟透后再
油闷大虾的做法详解
2026-04-21 07:22
油闷大虾的做法：材料：做法：油闷大虾的做法：材料：青虾500g，葱、姜、白糖、白醋、生抽、料酒、盐、花生油。做法： 1.从市场买来的青虾一斤。 2.用干净的剪刀剪去虾枪、虾须，去掉沙线，然后加少许料酒腌制一下去腥。 3.葱姜切小段备用。 4.锅热后放入比平时炒菜略多一点的花生油。 5.油热后放入腌制好的虾。 6.待虾的一面变红后放入葱姜丝，然后翻面。 7.倒入由白糖、白醋、生抽、盐调制好的汁，焖2-3分钟左右。 8.看汤汁收的差不多即可出锅开吃了。
洋快餐对人体的13大危害
2026-04-21 07:20
1.引起肥胖2.吃出焦虑3.导致上瘾4.增强饥饿感5.增加抑郁危险6.影响艺术欣赏能力7.扰乱决策8.导致“富贵病”9.造成营养不良10.影响智力11.降低免疫力12.影响性功能13.诱发癌症99热心医生温馨提醒近年来，洋快餐如汉堡、薯条等已逐渐成为中国人不可或缺的食品，高脂、高糖、高盐的洋快餐给我们的健康带来负面影响，不仅可以导致肥胖，还容易引发心血管疾病。下面小编为您具体说说洋快餐对人体的危害。1.引起肥胖研究表明，常吃洋快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，促使人体发胖
9种人不能吃辣椒
2026-04-21 07:16
肾病患者慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者心脑血管疾病患者痔疮患者服用中药者红眼病、角膜炎患者孕产妇甲亢患者肠胃疾病患者肾病患者辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭。慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起胆囊收缩，胆道口括约肌痉挛，造成胆汁排出困难，从而诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎。心脑血管疾病患者因辣椒素使循环血量剧增，心跳加快，心动过速，短期内大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。痔疮患者由于辣
海苔的营养价值
2026-04-21 07:11
海苔的营养价值1.碘2.胆碱和钙等3.多糖4.藻胆蛋白5.藻朊酸6.维生素B127.维生素B1和B28.维生素A、C、E9.矿物质10.EPA和DHA11.食物纤维12.甘露醇海苔的功效海苔的做法大全1.海苔蛋羹原料做法2.海苔饭团原料做法海苔的营养价值1.碘营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。2.胆碱和钙等富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，治疗妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助
孕期贫血别乱补这样吃才补血
2026-04-21 07:11
孕期贫血怎么调理？孕妇贫血有哪些症状？孕妇补血吃什么好？红枣木耳瘦肉汤香菇芹菜牛肉饺泰式鲜橙开胃虾孕期贫血，很多人都会选择吃肝脏来补血。肝脏，确实是含铁量非常充足的食物，只要贫血都可以吃，但是偏偏就不适合孕妇。那么孕妇贫血吃什么好呢？下面小编就为大家推荐几款补血食物。孕期贫血怎么调理？发生孕妇贫血的原因是体内铁的摄入不足，长期有挑食、偏食或者患有寄生虫病的孕妇，最容易发生贫血。孕妇一旦发生贫血，其身体抵抗力会相对减弱，在妊娠期、产时或产后极其容易被各种疾病侵害，严重者还会因此出现胎
川渝特色小吃麻辣烫的做法
2026-04-21 07:04
麻辣烫底料的做法1、制卤水2、制主料3、烫制4、蘸食小吃麻辣烫的起源麻辣烫底料的做法1、制卤水 1、制卤水。炒锅置旺火上，下菜油烧到6成熟后，下郫县豆办（先朵细）煵酥，速放入姜米、花椒炒香后立即下鲜汤。再放入舂茸的豆豉、研细的冰糖、牛油、醪糟汁、料酒、精盐、胡椒粉、干辣椒、草果等佐料。熬开后打去泡沫即成卤水。2、制主料 2、制主料。将劳菜洗净、兔腰、鳝鱼、鸭肠切成2厘米长宽的方块；毛肚、猪环喉切成4厘米左右见方。午餐肉切成4厘米左右见方的薄片；素菜切成3厘米左右的薄片。用洗净的竹签，将
养胃粥：芋头玉米糁粥的做法
2026-04-21 07:04
芋头玉米糁养胃粥的做法食材做法食材的功效1.芋头2.玉米糁3.芋头玉米糁粥芋头玉米糁养胃粥的做法食材食材：玉米糁100克，芋头50克，白糖适量。做法做法： 1.玉米糁洗净，浸泡4小时；芋头去皮，洗净，切丁。 2.锅置火上，放入适量清水，加入玉米糁、芋头丁，用大火煮沸，再转用小火熬煮约40分钟至粥稠烂，加白糖调味即可。食材的功效1.芋头 1.芋头：具有益胃健脾、润肠通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、调节中气、化痰、添精益髓等功效。2.玉米糁 2.玉米糁：具有健脾益胃、抗衰老、
夏季养生鸽子汤鸽子汤的营养功效
2026-04-21 07:03
鸽子的营养价值喝鸽子汤的八大好处一、美容美颜，强身健体，常葆青春活力二、营养滋补、强筋健骨，增进人体机能三、加快身体康复、促进伤口愈合四、增智补脑、延年益寿五、治疗失眠和神经衰弱六、改善毛发脱落，预防腰腿痛、风湿和神经病七、预防动脉硬化，治疗头晕、高血压和老年哮喘八、治疗女性痛经、不孕症、闭经等症、防止孕流产鸽子怎么做好吃？鸽子的营养价值 1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都
夏季凉拌菜芥末拌甘蓝的做法
2026-04-21 07:01
主料辅料芥末拌甘蓝的做法步骤营养价值主料紫甘蓝半个辅料沙拉酱芥末芥末拌甘蓝的做法步骤 1. 将紫甘蓝洗净后切成细丝，洗干净。然后放在容器里，加适量的盐腌制30分钟这样。 2. 腌好后，挤出水份。加入一大勺沙拉酱，并加入芥末和少许白醋拌匀。芥末看个人喜欢加入，芥末的主要辣味成分是芥子油，其辣味强烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有开胃之功，增强人的食欲。营养价值紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜，十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型，由于它的外叶和叶球都呈紫
包粽子的米要泡多久
2026-04-21 07:01
包粽子的米要泡多久说法一包粽子的米要泡多久说法二附：包粽子的米为什么要泡包粽子的米要泡多久说法一包粽子的糯米最佳浸泡时间为：沥水时间30分，浸泡时间40分，米和水的比例为一比二，浸泡水温30度左右。这样泡出来的糯米，做成粽子色泽洁白、有光泽，具有粽子特有的香气，口感黏度适中，精而不烂。包粽子的米要泡多久说法二糯米越泡会越黏，包的粽子越好吃。换句话说，只要泡米的方法正确，包粽子的米泡越久越好，至少要泡3个小时左右。正确的做法是用清水浸没糯米，每天换2～3次水，浸泡几天后再包粽
冬季进补养生“一鸽子胜九鸡”
2026-04-21 07:00
乳鸽肉质细嫩，营养十分丰富，据现代科学分析，其中优质蛋白质含量可达21%至22%，而脂肪含量比鸡肉低，只占1%至2%;还富含人体最需要的各种氨基酸，总量可达97%，并且很容易被人体消化吸收;此外，还含有丰富的钙、铁、铜等微量元素和维生素A、B、E等，其中多种维生素和氨基酸的含量，是鸡肉的2至3倍，是近年人们十分推崇的滋补身体、增进健康、秋冬进补之佳品。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。鸽肉用以食疗最早载于唐代的《食疗本草》。祖国医学认为，鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、
对付孕期咳嗽的七大食疗妙方
2026-04-21 06:57
1、烘烤橘子，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。 2、冰糖炖梨，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。 3、川贝炖梨、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。 4、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。 5、白萝卜饴1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常
吃粽子不油腻粽子配热茶有效解油腻
2026-04-21 06:56
1、搭配白萝卜2、粽子+热茶3、山楂、陈皮就粽子4、喝热红茶5、吃粽子配炼奶1、搭配白萝卜萝卜健胃、消食又通气，是养生的绝佳食品。对于老人、小孩和消化不良的人群来说，吃粽子的时候，搭配上凉爽的白萝卜，可以起到通气、去积食的作用。另外，大家还可以尝试一些和萝卜有相同效果的蔬菜，例如：芹菜、菠菜、洋葱等等，这些蔬菜都能够帮助我们很好的消化掉黏腻的粽子。2、粽子+热茶一杯清香温热的香茶能帮你解暑、消食，是很好的健康饮品。因此，根据这个原理，大家可以在吃粽子的时候沏上一杯热茶，一定会帮助解
吃鹅蛋的好处有哪些该怎么吃
2026-04-21 06:48
吃鹅蛋的好处有哪些鹅蛋要怎么吃最有营养鹅蛋，顾名思义乃家禽鹅生下的卵。鹅蛋成椭圆形，个体很大，含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等，下面就跟着小编一起来了解下吧。吃鹅蛋的好处有哪些 1、鹅蛋里面有丰富的卵磷脂，而卵磷脂这种物质是可以帮助消化的，还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。 2、鹅蛋性一种温性的食物，味道甘甜，可以补中益气，含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁等成分，有一定营养价值，多用油煎食。故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益
一颗杨梅核引起的三种不适症状
2026-04-21 06:41
吃多杨梅核的坏处吃杨梅的注意事项什么人不适合吃杨梅又到吃杨梅的季节，当我们吃杨梅的时候，老一辈的人说要吞下杨梅核，这是科学的饮食习惯吗？难道吃杨梅核真的没有任何坏处吗？小编整理三种不适，希望慎吃杨梅核，没有那么好！吃多杨梅核的坏处 1、杨梅核是可以吃，这是没有错的，但是吃多就不好了，尽管杨梅核本身没有那么严重影响身体健康的物质，但是杨梅核在肠胃是难消化掉，如果一下子吃杨梅核吃多，那么容易给肠胃带来负担，造成严重的消化
冬枣怎么吃推荐三种吃法
2026-04-21 06:38
冬枣的吃法一、冰糖炖冬枣二、冬枣炖猪肝三、冬枣苹果汁冬枣的功效与作用吃冬枣肯定是有好处的，那么想要吃冬枣，你会几种做法呢？你觉得冬枣应该怎么做来吃是比较好的呢？不妨跟小编一起来学习下吧，相信大家都能很好的享受冬枣的好味！冬枣的吃法一、冰糖炖冬枣原料：冬枣10个、冰糖30克。做法：准备好所有的食材。冬枣洗净放入炖盅，加入冰糖末。在加入适量的清水，炖盅的一半量。包入保鲜膜放入蒸锅。大火蒸上40分钟，关火后晾一晾就可食用。二、冬枣炖猪肝原料：鲜猪肝50克，新鲜冬枣数颗高汤一小碗，
一天吃多少甘蔗合适控制在200克左右
2026-04-21 06:31
一天吃多少甘蔗合适吃甘蔗有什么好处吃甘蔗好处多，这些人群却不能食用1、身体虚寒的人群不能吃甘蔗2、糖尿病患者不能吃甘蔗3、咽喉肿痛在慎吃甘蔗一天吃多少甘蔗合适一天吃200克左右甘蔗合适。甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。吃甘蔗有什么好处 1、热消暑、助消化。生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化不良，夏季清热降火等。 2、脾胃。甘蔗汁加热后饮用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人称之为“脾果”。 3、吐反胃。民间常
元宵吃汤圆推荐17种汤圆的做法
2026-04-21 06:28
黑芝麻馅材料做法核桃酪汤圆材料做法拔丝小汤圆材料做法枣泥元宵材料做法赖汤圆材料做法山药紫汤圆材料做法紫米四喜汤圆材料做法巧克力汤圆材料做法翡翠芸豆汤圆材料做法胡萝卜莲蓉汤圆材料做法炸红豆沙汤圆材料做法南瓜三鲜汤圆材料做法紫甘蓝枣泥汤圆材料做法水果什锦小汤圆材料做法紫米黑芝麻汤圆材料做法珍珠馅元宵材料做法五仁馅元宵材料做法99热心医生温馨提醒黑芝麻馅材料材料：黑芝麻200克、化猪油（用黄油也可以）30克、细砂糖适量。做法做法： 1.将黑芝麻放入干净的锅中用小火炒香（注意不要炒糊了）
初秋进补素三宝：红薯芋头莲藕
2026-04-21 06:26
俗话说，“一夏无病三分虚”。炎热的夏季，人体出汗多，消耗大，或多或少都有体虚的表现。尤其是体质本身就虚弱的老人，在初秋合理进补，可以补充夏季的虚损。夏季，人们大多贪食冷饮冷食，脾胃功能还没有恢复过来。此时，若是大鱼大肉进补，会增添脾胃负担，消化吸收的效果都不会很好。用一些有滋补作用的素食来进补，既可起到补虚的效果，又不会增加脾胃负担，真是一举两得的好办法。红薯。又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃

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口腔科^{kǒu qiāng kē}
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过敏科^{guò mǐn kē}
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骨科^{gǔ kē}
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精神科^{jīng shén kē}
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神经科^{shén jīng kē}
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肛肠科^{gāng cháng kē}
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肿瘤科^{zhǒng liú kē}
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