饮食

最管用的10种抗衰老中药
2026-03-10 10:25
人参何首乌黄芪三七剌五加灵芝枸杞子红景天绞股蓝蜂王浆人参《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50 岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。何首乌宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病
宅女侯佩岑的保养秘笈大公开
2026-03-10 10:25
从小就懂保养由妈妈启蒙重度使用面膜母女一起敷当上代言人改变保养方法营造迷人眼神保养兼化妆从小就懂保养由妈妈启蒙侯佩岑的第一位美容启蒙老师，正是勤于保养的妈妈林月云。从小，看妈妈坐在地板上、对着落地镜涂涂抹抹，侯佩岑也有样学样跟着做。当一般18岁少女对瓶瓶罐罐保养品仍陌生时，侯佩岑早已经从基础的化妆水、乳液，进阶到搽眼霜了。她也比一般人更早实施分区保养”，例如，眼睛、T字、脸颊用的卸妆品，质地各自不同，同时间使用三大罐。侯佩岑说，年轻时到美国念书，妈妈都会准备一包保
甜心主播侯佩岑私家传授保养心得
2026-03-10 10:25
最重视的就是抗过敏6点后不进食保持好身材最在意眼周肌肤的保养最重视的就是抗过敏谈到保养，侯佩岑表示，自己最重视的就是抗过敏，保湿和饮食三大重点。侯佩岑说：“我每天都会敷面膜，而且每天早上都会喝一杯蔬果汁，可以排毒代谢，还会在白开水里加维他命荤发泡碇，长期下来，皮肤也变白了。最重要的就是只要有通告拍照，就一定不吃油炸的食物，以及用冰水洗脸。”6点后不进食保持好身材而身材纤细的侯佩岑，以前也曾有过胖到52公斤的时候，但长大之后她坚守6点后不进食的原则，以及每天抬腿抬到睡着，“这个真的有
美丽女主播侯佩岑私家传授养颜之道
2026-03-10 10:25
佩岑的美丽心经●木瓜燕麦面膜●玫瑰面膜●香蕉酸奶面膜●西红柿面膜甜美主播侯佩岑透露：荧幕后的她，除了感情事被媒体追逐外，真实世界的她其实和时下女孩一样，简单、爱自己，就算再累也要勤于保养。佩岑的美丽心经熬夜保养：因为工作必须常熬夜，侯佩岑说：“熬夜真是女人天敌，遇到需要熬夜，一定要记得多喝水，或补充维他命B群。第二天我会喝一杯椰子水来降火，效果还不错。但如果第二天一早必须工作，我会赶紧敷一片面膜，让营养成分瞬间到肌肤底层，帮助舒缓疲累肌肤。” 去角质：多数女明星们重视美白，侯佩岑
待嫁新娘侯佩岑美白按摩术大公开
2026-03-10 10:25
台湾第一美女主持侯佩岑可是个不折不扣的美白达人。拥有白皙透明肌的她声称自己的美白秘诀就是专业美白产品加上自己超越专业的美肌按摩法。侯佩岑称自己做美白按摩其实更能了解肌肤状态，不仅美白排毒，还有瘦脸功效呢。查看她喜爱的专业美白产品>>> 许多女性喜欢到美容院做美白保养，其实掌握美肌按摩法，自己在家中就能为肌肤轻松呵护，配上新四元美白等专业美白产品，可以达到甚至超越美容院的护肤效果。侯佩岑的美白按摩法就是：以双手的食指和中指，从下巴到耳际、从鼻翼往眼尾、从额头中心往眼尾做螺旋状按摩，每个部
女性七个特殊生理期补血大法
2026-03-10 10:25
生理周期1、卵泡期：生理期的第1-第9天枸杞补血2、排卵期：生理期的第10-第12天丹参补血3、黄体期：生理期的第13-第21天熟地补血4、月经期：生理期的第22-第28天肉桂补血5、怀孕时期红枣补血6、坐月子时期阿胶补血7、哺乳时期当归补血生理周期1、卵泡期：生理期的第1-第9天枸杞补血补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。中药帮帮忙：枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药。常
处女第一次性生活要注意什么
2026-03-10 10:25
处女在初夜第一次破膜的注意事项1、患哪些病暂时或终生不宜怀孕?2、新婚夫妇用什么方法避孕好?3、避孕会不会影响性生活?4、性交后精液外流影响受孕吗?处女在初夜第一次破膜的注意事项1、患哪些病暂时或终生不宜怀孕? 每对新婚夫妇都盼望生一个健美聪慧的孩子，欲达此目的，患有下列疾病的新娘暂不宜怀孕。如心脏病、肝炎、肾炎、肺结核、糖尿病、甲状腺机能亢进、哮喘、癫痫等疾病，另外，女方患有腹腔、盆腔、乳腺、甲状腺等部位良性肿瘤，在孕前应手术或治疗，以免孕期疾病加重，难以处理。一方或双方痴呆或精神病患
月经前后房事注意事项有哪些？
2026-03-10 10:25
生理期前生理期前在月经即将来临的时候，一般情况下女性常常希望多一点性生活，这样可以弥补来月经时“耽误”的时间，提前安排应该享受的性爱。在生理期开始前，是相对的安全期，往往也是女性最想进行性行为的时期。这样的安排既符合生理的需要，也符合心理上的需要。但这个时期毕竟是一个特殊的时期，需要准确把握月经来潮的时间。这对于月经一向准确的女性来说是比较容易把握的，而对于月经不规律的女性则困难一些。在月经来潮之前性爱，应特别注意生殖卫生，由于月经即将来临，容易发生感染，应该加以注意。特别是有
日本核泄漏孕妇预防辐射的七个小妙招
2026-03-10 10:24
1.勿在电脑身后逗留。2.补充营养。3.减少待机。4.及时洗脸洗手。5.用水吸电磁波。6.接手机别性急。7.别让电器扎堆。1.勿在电脑身后逗留。电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。可以穿防护服(防辐射背心或防辐射围裙)防辐射。2.补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮茶水，茶叶中的茶多酚等活性物质
怀孕前身体调理注意事项
2026-03-10 10:24
1、炒菜用加碘盐还缺碘2、住在刚装修好的房子里3、饮食上依然爱吃什么吃什么4、穿了防辐射衣就无限制使用电器5、孕前仍然使用化妆品下面四个生活中容易忽视的小细节，女性要引起注意：1、炒菜用加碘盐还缺碘我们家炒菜时用的是加碘盐，可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑。女性一旦怀孕，很容易缺碘，调查显示，轻度缺碘的孕妇有30%，5%重度缺碘，而重度缺碘就会导致流产。所以，补碘从怀孕前就要开始。虽然大家炒菜都是用碘盐，以为可以补碘，但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐。这种做法很
六个坏毛病让女人老10岁
2026-03-10 10:24
第一大害：无保护性行为第二大害：酗酒第三大害：经常处于嘈杂的环境第四大害：吸烟第五大害：反复减肥第六大害：酷爱日光浴第一大害：无保护性行为危害：你很可能在毫无意识的情况下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或阴道有黄色液体流出，根本想不到自己需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，高达75%的男性受
女人补肾吃什么食物效果好？
2026-03-10 10:24
何首乌海参龟甲鳖甲百合当归阿胶龙眼干黑豆黑芝麻烤腰子并不可补肾羊肉+海参最补肾黑色食品就都是补肾食品吗?补血小秘方中医学指出：“妇女以养血为本”。气血是滋养皮肤、使面容保持年轻的根本所在。血使皮肤颜色红润，若气血充足，则皮肤健美，容颜难老。女性如果不善于养血，就容易出现面色萎黄或苍白，口唇淡白，心悸少眠，肌肤枯涩，头晕眼花，眼睛干涩，脱发或毛发干枯易断。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。导致血虚常见的原因主要有失血过多，例如外伤失血过多，月经过多。此外脾
经常吃六大食物脸色会发黄长斑
2026-03-10 10:24
1、富含酩氨酸和稀有元素的食物2、深色食物3、碱性食物与酸性食物的不均衡4、油炸食物5、添加剂6、感光蔬菜感光类水果黑名单有一些食物，对于美白而言，可是绝对大敌，不可不防。1、富含酩氨酸和稀有元素的食物研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民
能延缓女性衰老的九大养生食物
2026-03-10 10:24
1、番茄2、杏仁3、酸奶4、核桃5、大葱6、李子7、黑豆8、蘑菇9、苹果1、番茄熟番茄更营养首先，越红的番茄越好，说明番茄红素越多。其次，加工过的番茄比新鲜番茄更好，因为番茄红素更易被吸收。研究显示，富含番茄红素的膳食能减少膀胱、肺部、前列腺、皮肤和胃部的癌症以及肠道疾病，并有助于延缓皮肤衰老。2、杏仁虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸，能增加睾丸酮水平，促进肌肉增长。此外，杏仁还含有丰富的维生素E，对修复日晒很有好处
五个适度护理出完美秀发！
2026-03-10 10:24
1.洗发方法要适当2.洗发的频率要适度3.洗发液要适合4.洗发时间要适宜5.洗发水温要适中最后洗头前的准备工作1.洗发方法要适当应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。2.洗发的频率要适度在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以
女性孕期洗澡要注意什么？
2026-03-10 10:24
孕期洗澡和平时有些什么不同孕期洗澡注意三项原则注意水的温度时间不宜过长应该采取立位准妈妈洗澡的安全守则一、浴室的设备要注意安全二、选购适当的沐浴用品三、孕妇只能淋浴四、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙五、孕妇洗澡后慎防着凉感冒孕期洗澡和平时有些什么不同怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些
盘点郭晶晶的排毒养生大法
2026-03-10 10:24
“排毒”真有那么重要吗?毒素来源：正常排毒是如何进行的?毒素如何影响健康?郭晶晶的排毒方案：1、饮水排毒2、增进营养3、抵制有害物4、大脑排毒5、果蔬排毒6、室内环境排毒7、肌肤排毒8、运动排毒9、睡眠排毒如今，排毒是当代女性美丽健康必不可少的的一大环节。恰恰，晶晶的运动、饮食、营养、心理、睡眠等等方式，很好的符合了排毒原则和身心需求。为什么人们常常感到状态不是百分之百地好?为什么你似乎总是精力不足，总会觉得这儿疼痛，那儿不适，或者总有困扰人的病症不时出现?其实，很大因素是身体内存
跳水皇后郭晶晶美丽护肤宝典
2026-03-10 10:24
郭晶晶皮肤特点郭晶晶的护肤秘诀：清洁和保湿改善肤质美丽从洗脸开始保湿面膜讲程序保湿面膜怎么敷?保湿可以很轻松郭晶晶皮肤特点郭晶晶皮光肉滑，除了是天生丽质，她说后天保养最靠补湿。最大肌肤烦恼：干燥郭晶晶的护肤秘诀：清洁和保湿看很多游泳运动员，皮肤性质都是偏干和粗糙，这是因为经常接触泳池水而受氯气和杂质污染，导致皮肤表面干燥暗哑，头发变得脆弱及干旱开叉。相比他们，郭晶晶的肌肤质素真的不差，要记者评分，会给八十分。从她的肌肤表面看来，虽找不到暗疮、雀斑等瑕疵，但缺水干燥是她的最大肌
女人生理期不能吃哪些水果？
2026-03-10 10:23
经期不该多吃的食物经期应该多吃的食物生活小提示专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。经期不该多吃的食物刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都
女性晚上洗头发有哪些危害？
2026-03-10 10:23
与体温调节有关睡前最好别洗头晚上洗头后，若有足够的时间让头发干透了才睡，那当然最好不过。但有时实在太忙了，过了晚上10时才洗头，洗完头后又累得眼皮沉重到睁不开，于是，头发未干就倒头大睡。这样做，年长的一辈都会说以后会头痛的，其实，经过现代科学的研究，人们发现这也不无道理。与体温调节有关我们必须知道，人体在新陈代谢过程中，总是不断地产生热量，以维持体温，这些热量也同时经过血液循环传导到机体表层，通过辐射、传导、对流以及蒸发等方式不断地向外界放散。身体抵抗力强的人，体温调节机能
爱穿高跟鞋的女人养生禁忌
2026-03-10 10:23
饮食忌小贴士心情忌小贴士穿着忌小贴士养生秘籍职业女性生活5忌1.忌超负荷工作2.忌忧愁抑郁3.忌浓妆艳抹4.忌饮茶过浓5.忌抽烟解闷那些常坐办公室的女性，跟随她们的不只是高跟鞋，还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁。这一切都成了白领女性养生的大敌。今天，我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。饮食忌早餐没空吃午餐凑合吃早晨时间紧，没时间在餐桌旁从容吃早餐，随便啃片面包对付。午餐一杯浓浓的咖啡，一份套餐省时省力。快到年底，没完没了地熬夜，胃疼;各
喝酸奶的三个小方法可以丰胸
2026-03-10 10:23
酸奶和青木瓜搭配，减肥又丰胸健康提示：酸奶每天应该饮用多少才合适呢?冬天喝酸奶能温热吗? 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的
孕妇顺产的缺点有哪些？
2026-03-10 10:23
1.阴道生产过程中突发状况。 2.阴道松弛，但可以产后运动避免。 3.骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。 4.阴道产后会伤害会阴组织，甚至会造成感染，或外阴部血肿等情形。 5.产前阵痛，但可以无痛分娩避免产痛的困扰。 6.产后会因子宫收缩不好而出血，若产后出血无法控制，需紧急剖腹处理。严重者需切除子宫，甚至危及生命。 7.产后感染或产褥热发生;尤其是早期破水，产程延长者。 8.羊水栓塞，毫无预警地发生。即使是剖腹产也无法避免。 9.羊水中产生胎便，导致新生儿胎便吸入症候群。 10.会
让孕妇变的更美的四个小秘密
2026-03-10 10:23
美丽焦点1：头发打理得更有光泽美丽焦点2：使胸部坚挺美丽焦点3：柔和的曲线需要这样打造美丽焦点4：让皮肤更粉嫩美丽焦点1：头发打理得更有光泽无论是长发还是短发，无论是卷发还是直发，刚刚洗净的靓丽的头发总是能吸引所有的目光。为了使头发每时每刻都象刚刚光顾过美发厅一样动人，应该使用柔和的保湿洗发露。在漂洗掉洗发露后，可以用250毫升的温水配上半个柠檬所榨的汁，或者是一汤勺果醋冲洗头发。果酸能够有效地去掉头发外的发垢，而使干了后的头发反射出更完美的光泽。美丽焦点2：使胸部坚挺大概没有比4
孕期缓解便秘的方法有哪些？
2026-03-10 10:23
孕妇便秘的3个原因便秘带来的2大害处缓解孕妇便秘五良方1.保持身心愉快2. 早晨定时排便3.多吃蔬果杂粮4. 多饮水5. 每天坚持活动身体孕妇便秘的3个原因女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样，就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，不能像孕前那样正常排出体外。再有，由于食物在肠道停留时间加长，食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，致使粪便变得又干又硬，难以排出体外。还有怀孕之后，孕妇的身体活
准妈妈孕期疲倦怎么减轻？
2026-03-10 10:23
疲倦是产后忧郁的主要因素以下六种减轻疲倦、恢复精力的方法，不妨一试。 1、想象：想象自己喜欢去的地方，例如公园、海边、小溪、高山、一望无际的草原等。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满、心旷神怡。 2、聊天：聊天是一种排解烦恼，交流体会的好方法。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑，而且可获得最新信息。聊天是一种有益心理健康的好方法。同时，在轻松愉快的聊天中也许你就忘却了身体的不适。 3、按摩：闭目先养神片刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后脖颈，每处16次，可健脑养颜
孕妇孕期可以做什么运动？
2026-03-10 10:23
一、孕期适合运动1. 游泳2. 散步3. 孕妇体操观点：准妈妈可以在怀孕之后进行适度的运动进入孕期后，准妈妈将要面对怀孕带来的各种不适症状，再加上日渐隆起的腹部，更是让准妈妈行动不便。因此，准妈妈必须更注意生活中的各个细节，平常进行的活动都得更小心……不过，这样不代表准妈妈就得凡事找人代劳、以静养为主，事实上，适度的运动及活动有助于身心放松与产程的进展。怎样好好处理生活细节与怀孕的关系?本文将给与一些小建议，准妈妈们不妨一看。不论在哪个阶段，运动都应该是每个人具备的生活习惯，即
女人30岁以后怀孕真的很危害吗？
2026-03-10 10:22
流产、剖腹产、生畸形儿，高龄妈妈最深的痛越来越多这样的高龄产妇出现： ●张琳，34岁，怀孕3个月后流产; ●杨瑞虹，36岁，怀孕49天流产; ●刘艳，36岁，第一次怀孕两个月流产，7个月后再次怀孕53天流产…… 有些妇产科医生认为，女人建立家庭的最晚年龄为35岁。因为年龄会增加不孕的可能性。如果女人怀孕过晚，就有可能遇到不孕及流产等问题。据统计，二十几岁的已婚妇女大约有10%的人在一年内无法怀孕;对于30岁出头的女性，这个数字为15%;接近40岁的女性则是28%。如果她的丈夫已经超过
使用早早孕试纸应注意什么？
2026-03-10 10:22
早孕试纸--明确怀孕早孕试纸使用需注意早孕试纸--明确怀孕自从早早孕试纸问世后，给女性，尤其是平时月经不规则的妇女，带来了很大的便利。不去医院，利用尿液即可知道自己是否怀孕，的确方便了许多。女性怀孕的第七天，尿液中就能测出一种特异性的激素?D?D人绒毛膜促性腺激素(简称HCG)，通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是这种激素。目前，市售的早早孕试纸就是通过尿液迅速检测其中的HCG。测试时将小便收在塑料杯内，半杯即可，再将纸条浸在小便内或，放置1～3分钟。如在试纸的对照区出现一条有
哪些征兆说明你怀孕了？
2026-03-10 10:22
(1)精神疲乏(2)胃口的变化(3)月经期不来潮(4)乳房的变化(5)尿频的情形在受孕的第一个月，孕妇不会感觉到新生命的开始。但是，有一些重要的征兆，会提醒育龄女性，她可能怀孕了。(1)精神疲乏在怀孕初期，许多妇女感到疲乏，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。(2)胃口的变化有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西，现在不爱吃了。吃过一次的食品第二次就不爱吃了。有些人简直不想吃或甚至要呕吐，有些人很想吃些酸味的东西

上一页 1...23 24 25 26 27 28 2930下一页

惠济医典

1
老年人^{lǎo nián rén}
2
外科^{wài kē}
3
五官科^{wǔ guān kē}
4
口腔科^{kǒu qiāng kē}
5
过敏科^{guò mǐn kē}
6
骨科^{gǔ kē}
7
精神科^{jīng shén kē}
8
神经科^{shén jīng kē}
9
肛肠科^{gāng cháng kē}
10
肿瘤科^{zhǒng liú kē}

热图展示

热门标签

1
忧郁症^{yōu yù zhèng}
2
阴虚体质^{yīn xū tǐ zhì}
3
阴虚^{yīn xū}
4
蜂蜜水^{fēng mì shuǐ}
5
水中分娩^{shuǐ zhōng fēn miǎn}
6
产前抑郁^{chǎn qián yì yù}
7
通便^{tōng biàn}
8
灌肠^{guàn cháng}
9
乳酸菌^{rǔ suān jūn}
10
感染性^{gǎn rǎn xìng}