饮食

肾脏疾病患者不宜喝水过量
2026-03-10 10:51
某些疾病，如发烧、慢性炎症、便秘，以及糖尿病患者等都应该适当增加饮水量。说白了，就是喝水应该“跟着感觉、习惯走”，只要没有出现如口渴、尿黄、便秘等问题，就不用刻意猛灌水。当然，人对口干反应不敏感是客观事实，所以建议他们一定在早起后喝一杯温水，能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。不仅如此，这一做法还会在每天早上提醒老人，不要忘了喝水。其实，除了温水，早上喝豆浆、低脂或脱脂牛奶，冲燕麦也都有补水作用。白天时，原则上以喝绿茶为好，如果是身体较弱或肠胃不好的老人，建议饮用红茶或发酵的普
支招：风湿如何护理？
2026-03-10 10:51
(一)并发症的护理(二)辅助治疗护理(三)姿态护理(亦称体位护理)(四)功能锻炼护理(五)生活护理(一)并发症的护理风湿病患者在漫长的疾病过程中，常易合并其它病症，尤其是在气候突变或梅雨季节及台风、暴雨、严冬、酷暑时，更易感受风寒、湿邪及中暑等，对此应予以重视。对于合并肺炎、心衰、高烧不退等严重并发症时应早上医院对证治疗。(二)辅助治疗护理风湿病是一种比较难治的顽固性疾病，有时单纯服药治疗，效果尚不够满意，目前有很多研究风湿病的专家主张要用综合疗法，即用各种辅助性的治疗方法与药物疗
冠心病患者的保健小窍门
2026-03-10 10:51
1.积极治疗：坚持必要的药物治疗，对能加重冠心病病情的疾病如高血压、糖尿病、高脂血症等都必须服药加以控制。 2.猝死急救：猝死突然发生时，应争分夺秒急救，立即进行胸外心脏按摩和人工呼吸。将病人仰卧在木板或地上，用拳叩击病人左侧胸部二、三下后，捏住病人鼻孔，口对口吹气1次，时间为1秒钟，然后用一手掌跟(另一手重叠在该手上)按压在胸骨下1/3与2/3交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。再人工呼吸1次，心脏按压5次，如此循环。一般每分钟人工呼吸16～18次，心脏按压80～90次，
支招：阻止冠心病乱行凶
2026-03-10 10:51
第1招了解易患因素第2招纠正9个危险因素第3招改善生活方式目前认为，冠心病发病过程是一种缓慢进行的、有多因素参与(包括血管内皮损伤、脂质内皮下浸润、平滑肌细胞增生迁移、血小板聚集血栓形成等)的过程。平时我们说的冠心病，多数是动脉器质性狭窄或堵塞引起的，又称冠状动脉粥样硬化性心脏病。动脉硬化发展到一定程度，冠状动脉狭窄逐渐加重，限制流入心肌的血流，特别是在活动时心脏得不到足够的氧气供给，就会发生胸部不适，即心绞痛的表现。当不稳定的冠状动脉粥样硬化斑块破裂，引起血小板聚集血栓
腰围过粗警惕疾病产生
2026-03-10 10:51
人不仅要有健康的体重，还要有健康的体型。美国最新一项研究发现，身高体重指数（BMI）超标和腰围过粗者要比正常人更易患心脏衰竭。心力衰竭最常见的原因是心肌本身的病变，例如心肌梗塞。心肌梗塞时，心脏有一部分肌肉坏死，不能收缩，此时心脏就失去了供血的功能。长期的高血压、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病等都可以最终引起心力衰竭。研究结果显示，身高体重指数每增加1个百分点，女性和男性患心脏衰竭或死于心脏衰竭的风险会分别增加3％和7％；而对于那些身高体重指数相近的被调查者，其腰围每增加10厘米，患心
警惕：鼻咽癌的蛛丝马迹
2026-03-10 10:51
疑似鼻咽癌临床表现有： 1、颈部淋巴结肿大：鼻咽癌的颈淋巴结转移率高达60%—80%，而且半数为双侧颈淋巴结转移，约40%的病人是以淋巴结肿大为首发症状来就诊。 2、回缩性血涕：常常发生在早晨起床后从口哼出带血的鼻涕，带血量不多，常被病人疏忽，或被当作咯血到内科就诊。回缩性血涕是鼻咽癌早期症状之一。 3、耳鸣、听力减退、耳内闭塞感：由于病灶发生在鼻咽侧壁或咽鼓管口时，肿瘤压迫咽鼓管引起单侧性耳鸣或听力下降、卡他性中耳炎等早期鼻咽癌症状。 4、头痛：鼻咽病变侵犯颅底骨质、神经、血管等引起持
全面解读：什么是荨麻疹？
2026-03-10 10:50
荨麻疹常见病因有：荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，在接触过敏原的时候，会在身体不特定的部位，冒出一块块形状、大小不一的红色斑块，这些产生斑块的部位，会发生发痒的情形，如果沒有停止接触赤敏原并加以治疗，出疹发痒的情形就会加剧。荨麻疹常见病因有： 1.物理因素，如冷热、日光、摩擦和压力等都可引起。此外，胃肠疾病，代谢障碍，内分泌障碍和精神因素亦可引起。 2.感染：包括病毒(如上感病毒、肝炎病毒)、细菌(如金葡萄)、真菌和寄生虫(如蛔虫等)。 3.药物，有许多可引起该病。青霉素、磺胺类
支招：教你如何预防痤疮？
2026-03-10 10:50
刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解”。现代科学证明，刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加
支招：如何选择合适的皮肤病药物
2026-03-10 10:50
1、根据年龄选择药物2、根据皮肤损害的特点选择药物剂型3、根据发病的原因选择药物4、根据皮疹部位选择药物1、根据年龄选择药物因为不同年龄的人其皮肤特点各有所不同，如婴幼儿的皮肤比较娇嫩，而成年人尤其是成年男性的皮肤相对较粗厚，因此在为婴幼儿选择药物时，就应选择刺激性小、作用温和、副作用少的药物，而皮肤相对粗厚的成人如果单纯使用这些药物常常达不到满意的治疗效果。2、根据皮肤损害的特点选择药物剂型外用药物用许多种剂型，如溶液、酊剂、粉剂、洗剂、油剂、乳剂、软膏、糊膏和凝胶等，而目前市面
解读：痛风病的发病原因
2026-03-10 10:50
痛风病的病因：西医认为病因不明，中医可以分为三大方面：（1）外因，（2）诱因。（3）内因，外因：主要是受内寒湿热之邪。诱因：主要是正虚邪侵或邪滞经脉之时复加过度劳累，七情致伤，内耗正气，或饮食不节，酗酒、厚味，损伤脾胃，内生痰浊愈甚或复感外伤均可加重经脉痹阻气血运行不畅而诱发本病。本病病机主要是先天不足，正气亏虚，经脉失养，或湿浊排泄缓少，流滞经脉或痰浊流滞关节，经脉，气血运行不畅，均致关节、筋肾、肌肉疼痛、肿胀、红热、麻木、屈伸不利形成本病。内因：主要是先天禀赋不足和正
风湿性关节炎应如何护理？
2026-03-10 10:50
宜穿氯纶内衣。氯纶是一种合成纤维，具有较高的电绝缘性，一经摩擦就能产生比其他任何纤维都大得多的电荷。这种电荷逐渐聚积在衣服上，即使空气湿度高达 80%，电子仍难以流动，难以使电荷消失。氯纶的吸湿性低，可抗水蒸气，水分很容易蒸发，与皮肤摩擦能产生“电疗”的效果，有利于风湿性关节炎的治疗。在饮食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在体内氧化过程中能产生一种酮体，过多的酮体对关节有较强的刺激作用。有人做过实验：让 16名关节炎病人每天吃脂肪膳食(肥肉、油炸食品等)，结果关节炎症状明显加重，有的甚至出现关节肿
专家支招：如何远离风湿病？
2026-03-10 10:50
中医认为，风湿病是由于风、寒、湿等外邪侵袭人体，闭阻经脉，使气血运行不畅所导致的。要有效预防风湿病，首先不要受凉感冒，并且注意增强体质，不能太疲劳；另外，居住环境不能太潮湿，尽量避免在潮湿的环境下长时间工作；在饮食上则要少吃太油腻的食物；最后就是对风湿病的危害要有正确的认识，既不要认为它是小病，就不用治疗，也不能到了“谈风湿而色变”的地步。现在很多人都对风湿与类风湿的概念很混淆。首先，风湿性疾病泛指以关节、肌肉、骨骼、肌腱、韧带、神经疼痛为共同临床特征的一组疾病，它包括100余种疾病，其中常
风湿病患者保护关节的方法
2026-03-10 10:50
首先，可用手掌、前臂或肘代替手指的工作等方法使较强或较大的关节、身体面承受负荷，避免小关节因负荷太重而受到损伤；其次，避免关节长时间固定在一个位置，为了减轻下肢关节的应力，类风湿关节炎患者以采用坐位工作为宜，但需要站立时，应适当改变体位，以减轻关节僵硬，防止关节挛缩；再次，保持良好的姿势：无论站立、坐位或举物时都应保持良好的力线。正确的力线可以减轻关节和肌肉的应力，如需长期站立，两腿可交替休息。穿宽松的平跟或低跟鞋并使一足置于足凳，不但能提供稳定和安全，而且有助于保持骨盆倾斜，减轻下背部扭力
专家支招：如何防止龋病？
2026-03-10 10:50
在日常工作中，首先要注意孕妇和儿童的营养，并且每日要摄取食物中足够的钙质和维生素，不要偏食。其二，建立每天早晚两次刷牙的卫生习惯，以晚睡前刷牙最重要，将吃一天的东西、积存在牙缝中的残留食物全部清刷掉，当然能做到饭后刷牙最好。要选择使用标准保健牙刷，刷毛要软硬适中。刷牙时要采用竖刷法，将牙刷放在牙龈部位，由上牙往下刷，下牙往上刷，并按照一定的顺序刷牙，从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧刷内侧，再刷咀嚼面，刷完上牙刷下牙，每个牙面刷8～10次，刷完全口牙齿需要3分钟，用舌头舔牙面光滑为准。其三
惊！中国近3成患“口腔感冒”
2026-03-10 10:50
国人牙本质过敏知多少？预防牙本质敏感的四个处方：在我国20－60岁成年人中，有近三成人每天都会受到牙本质敏感的困扰，而且出现这种症状的人群的比例还在逐年加大，已经成为中国人最普遍的口腔疾病。但由于其症状短暂，却没有引起普通民众甚至是口腔医生的足够重视。国人牙本质过敏知多少？ ●女性患病率高于男性，患病程度重于男性； ●患病率最高的年龄组为50至59岁，较高的年龄组为40至69岁； ●患病率北京、上海、广州最高，其次为武汉，最低的地区为成都和西安。广州患病程度最高，成都患病程度最低
惊！苏打水可防口腔溃疡？
2026-03-10 10:49
口腔溃疡也称复发性口疮，是—种反复发作的口腔粘膜疾病。它的特点是反复发作、灼痛难忍，同时能引起多种并发症。溃疡一般不用用药，一至两周自愈。也可以服用一点维生素，Vc和Vb2配合服用，两到三天痊愈，注意多饮水，多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。干燥季节容易上火，口腔常常会有炎症，甚至出现溃疡情况。苏打水属于碱性，含有一定的盐分，因此去热消炎的效果很好，在春天的时候可以适当用淡茶水或者苏打水漱漱口，可以防止口腔溃疡的发生。漱口用苏打水可以买成品苏打水，也可以准备一瓶矿泉水。放上一匙苏打
专家解读：口腔保健误区
2026-03-10 10:49
误区1 人人都爱去洗牙误区2 漱口水代替刷牙误区3 能不拔牙坚决不拔误区1 人人都爱去洗牙牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一。专家指出，经研究１克牙结石中含有大约１百亿个细菌微生物，在牙周病的预防和治疗中清洁牙周的牙结石等则是首选方案之一。不过，专家强调，洗牙并非人人必需。根据临床观察，由于每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。即便同一个人，牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。专家举例，临床上经常见到有
提醒：牙痛切勿乱用药物治疗
2026-03-10 10:49
牙痛有的来自牙本身疾病及牙周疾病，如深龋（俗称烂牙、虫牙）、牙髓炎、髓石、牙本质过敏、龈乳头炎、冠周炎、坏死性龈炎、干槽症、根尖周炎、牙槽脓肿、牙周脓肿、外伤、牙折裂等，患者个人基本能识别的牙源性牙痛，患者在上医院前对症用药牙痛偶可缓解。鼻咽癌、上颔窦癌、下颌骨肿瘤、腮腺肿瘤均可引起牙痛。急性化脓性中耳炎有时也会出现牵涉性牙痛。上颔窦炎和急性化脓性颌骨骨髓炎由于神经末梢受炎症侵犯可使所支配的牙发生疼痛。中老年人冠心病、心肌梗死发作时也有表现为牙痛的。无论是既往因牙痛做过治疗的
支招：如何远离空调下的咽喉病
2026-03-10 10:49
那么，该如何预防由空调引发的各种咽喉疾病呢? 1.长时间使用空调要注意经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机，尽量用自然风降低室内温度;空调温度不宜太低，25～27摄氏度比较合适，而室内外温差应控制在7摄氏度以内最佳。 2.可适量服用具有抑菌功效的药品，增强咽喉的抵抗力，防止咽喉疾病的发生和加剧。一旦出现咳嗽、咽喉肿痛、咽部干涩等上呼吸道感染症状，就应及时服用具有杀菌消炎功效的药物，以防止病情进一步恶化。 3.要保持室内清洁，定时清洗空调，可使用消毒剂杀灭附着在空调内壁的微生物。同时，
支招：如何治疗糖尿病？
2026-03-10 10:49
1、运动疗法2、药物疗法3、饮食疗法临床典型病例可出现多尿、多饮、多食、消瘦等表现，即“三多一少”症状。广义的糖尿病的治疗包括五大方面：教育、饮食、运动、药物疗法和血糖监测。五者不能相互取代。教育是根本，饮食和运动是基础，在这些基础上，药物才能发挥更大的作用。一、病人的教育应包括：何谓糖尿病，血糖的产生和利用，尿糖的生成；维持血糖相对稳定的重要性；糖尿病的症状分型；糖尿病的损害；急、慢性并发症；血糖、尿糖、尿酮监测；治疗方法以及相互关系等。二、治疗：饮食疗法，运动疗法，口服降糖
分析：糖尿病的饮食治疗法
2026-03-10 10:49
(1) 供给充足的维生素和无机盐。凡是病情控制不好的患者，易并发感染或酮症酸中毒，要注意补充维生素和无机盐，尤其是维生素B族消耗增多，应给维生素B制剂，改善神经症状。粗粮、干豆类、蛋、动物内脏和绿叶蔬菜含维生素B族较多。新鲜蔬菜含维生素C较多，应注意补充。　老年糖尿病患者中，应增加铬的含量。铬能够改善糖耐量，降低血清胆固醇和血脂。含铬的食物有酵母、牛肉、肝、蘑菇、啤酒等。同时要注意多吃一些含锌和钙的食物，防止牙齿脱落和骨质疏松。糖尿病患者不要吃的过咸，防止高血压的发生，每日食盐要在6克以下。
如何学做糖尿病的“主人”
2026-03-10 10:49
1、满不在乎2、恐惧担忧既来之，则安之3、隐瞒病情4、怨天尤人1、满不在乎半年前，张女士被确诊为糖尿病。可是，她一直不能接受这一事实，怀疑化验结果和医生的诊断，心想：家里人都没有糖尿病，我怎么会得呢？一次又一次的化验，使张女士不得不承认自己血糖高，可她认为自己身体一直很好，无非就是血糖高一点，又没有任何不舒服的感觉，应无大碍。所以，张女士抱着满不在乎、无所谓的态度，不治疗，也不改变饮食习惯。结果，三个月后她昏倒在家，家人急忙将她送到医院急救。原来，她因为血糖太高而发生了糖尿病酮症酸中毒
提醒：如何预防子宫内膜炎？
2026-03-10 10:49
1、产后或流产手术后注意个人卫生，不使用不洁卫生纸巾，卫生巾及时更换，并且禁止房事。 2、选择正规医院进行流产手术或分娩。手术时或接生时消毒不严格是引起急性子宫内膜炎的重要原因，应予以重视。 3、流产前、产前进行全面的妇科检查，及时发现生殖道急、慢性炎症并予以治疗，防止流产后或产后细菌上行感染。 4、孕妇，产前应该定期到指定医院进行产前检查，接受孕期卫生指导，积极治疗营养不良、贫血等慢性疾患，增强体质。妊娠晚期禁止性生活。产后注意饮食调养，进食易消化、富含蛋白质及维生素的营养食品，保持良好
专家解读：盆腔炎的诊断方法
2026-03-10 10:49
盆腔炎的诊断方法： 1.慢性盆腔炎：妇科检查──子宫常呈后位，活动受限制或粘连固定。附件可见以下几种情况：输卵管炎;输卵管积水或输卵管卵巢囊肿;盆腔结蒂组织炎。慢性盆腔炎的全身症状为有时有低热、易感疲劳，部分病人由于病程长而出现神经衰弱症状，如失眠、精神不振、周身不适等。下腹部坠胀、疼痛及腰骶部酸痛，常在劳累、性交后、月经前后加剧。由于慢性炎症而导致盆腔瘀血、月经过多，卵巢功能损害时会出现月经失调，输卵管粘连阻塞时会导致不孕症。 2.急性盆腔炎：妇科检查──阴道充血、后穹窿触痛明显、子宫
分析：盆腔炎发病的病因
2026-03-10 10:49
四个引起盆腔炎的主要原因：直接蔓延腹腔其他脏器感染后，直接蔓延到内生殖器，如阑尾炎可引起右侧输卵管炎。沿生殖器粘膜上行蔓延病原体侵人外阴、阴道之后，沿粘膜面经宫颈、子宫内膜、输卵管粘膜至卵巢及腹腔。淋病奈氏菌、沙眼衣原体及葡萄球菌沿此途径扩散。经淋巴系统蔓延细菌、病原体等经外阴、阴道、宫颈及宫体创伤处的淋巴管侵人盆腔结缔组织及内生殖器其他部分，是产褥感染、流产后感染及放置宫内节育器后感染的主要传播途径，多见于链球菌、大肠杆菌、厌氧菌感染。经血循环传播病原体先侵人人
教你如何远离乳腺癌？
2026-03-10 10:48
工作时，不时站起来走走：美国亚利桑那州立大学研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比从事办公事务类久坐工作的女性低50%。这是因为，运动能减少体重和脂肪，体内雌激素的含量就会降低。据分析，文胸致癌的原因在于，文胸卡紧胸部后，影响了乳房部分淋巴液的正常流通，不能及时清除体内有害物质，久而久之就会使那里的正常细胞发生癌变。每天至少食用30克纤维：例如吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。做专
支招：如何治疗急性胃炎？
2026-03-10 10:48
1、一般治疗祛除病因，卧床休息，给予清淡易消化之流食，呕吐严重者禁食。 2、纠正水电解质紊乱口服葡萄糖盐水或补液盐（ORS）配方成份：葡萄糖 22克，氯化钠 3.5克，碳酸氢钠 2.5克，氯化钾 1.5克，饮用水 1000毫升一般服1000ml，呕吐严重或脱水者应给予静脉补液，用生理盐水或平衡盐与5％葡萄糖液按2∶1或3∶1的比例配合静脉滴注。 3、对症治疗腹痛明显者可用解痉剂颠茄片8mg，每日3次或普鲁苯辛15mg，每日3次或阿托品0.5mg，皮下或肌肉注射；呕吐可用胃
治子宫肌瘤专家有独家小妙方
2026-03-10 10:48
子宫肌瘤的形成与长期大量雌素刺激有关，动物实验表明，高脂肪食物促进了某激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显升高。子宫肌瘤的饮食疗法对其有一定疗效。在日常生活中应培养良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定抑制作用。下面给大家介绍几种子宫肌瘤的饮食疗法。消瘤蛋：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。银耳藕粉汤：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功
显示器也可导致皮肤过敏
2026-03-10 10:48
要缓解类似的情形，专家建议采用以下几个妙招： 1、首先，在电脑桌表面可以用湿布蘸着抗静电剂擦拭，还要经常开窗通风。 2、其次，不要在电脑周围乱堆放书本、杂志，应当尽量将书本放进柜子或书柜。因为书本、杂志时间放久很容易积灰，而且不容易清洁灰尘。 3、同时，使用电脑之前在脸上擦些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾，或者用湿的洋甘菊茶袋直接敷在额头和脸颊上。经常用清水洗脸，保持脸部干净。 4、注意经常清洁键盘，使用键盘后应先洗手、再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘
摆脱暗疮的困扰专家有妙招
2026-03-10 10:48
医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。 1、针清前必须清洁面部，先将毛孔扩开，以及清除表面油脂。 2、暗疮针必须事先加热消毒，针放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精消毒。 3、暗疮患处宜印干水分。 4、暗疮针45度斜放在暗疮患处，在有脓的患处轻轻

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