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养生汤
春节滋补食谱 猪肚鸡养生汤的做法
2026-03-09 11:41
滋补食谱猪肚鸡养生汤做法详解:原料:调料:做法:营养功效:滋补食谱 春节滋补食谱——猪肚鸡养生汤的做法猪肚鸡养生汤做法详解:原料: 原料:猪肚75克、土鸡50克、当归50克,黄芪5克、川芎2克、党参10克、枸杞2克、猪棒骨100克、老姜10克、小葱5克。调料: 调料:料酒、盐、胡椒。做法: 1、将猪肚、土鸡、棒骨处理干净后,分别焯水备用。 2、将猪肚剖开,塞入鸡、胡椒,再将猪肚缝好。 3、炖锅中放入棒骨,大火烧开后放入包好的猪肚鸡,加入料酒、葱、姜、药材,小火煲约3~4小时,至
让白领远离亚健康的三款养生汤
2026-03-09 11:19
养生汤推荐:芥兰鱼片汤养生汤推荐:鲜味萝卜汤养生汤推荐:山药小排汤养生汤推荐:芥兰鱼片汤 有些OL会在包里放很多用来补充各种维生素及钙质的保健品,但是俗话说得好,“药补不如食补”,外在的手段哪比得上内在的调理?天天跑去美容院,倒不如在家煲一锅养生汤来得经济食用。 抱怨一:总监才交待我的任务,转身就已想不起是什么了! 你需要:增强记忆力 没办法,现代社会竞争激烈,我们必须要把神经绷得紧紧的,稍一松懈就有可能被后浪盖过去。但是,这样紧张的工作状态,时
初秋养生汤食谱大全
2026-03-09 10:25
初秋养生汤推荐 红白果仁汤初秋养生汤推荐 百合鸡汤初秋养生汤推荐 排骨薏米栗仁汤初秋养生汤推荐 茶树菇老鸭汤初秋养生汤推荐 红豆莲藕猪手汤初秋养生汤推荐 红白果仁汤 方法:红枣20克,薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮上半小时,加入适量红糖或冰糖食用。 功效:具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等,使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。初秋养生汤推荐 百合鸡汤 方法:百合15克、淮山药15克、
秋季养生汤 莲子鲫鱼汤的做法
2026-03-09 10:23
原料:鲜鲫鱼1条、莲子30克、五味子3克。 调料:精盐、黄酒、姜、葱。 做法:1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净。 2、莲子浸泡2小时,五味子洗净,放入茶包中。 3、锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出。 4、锅中加水,放入煎过的鲫鱼、葱、生姜、黄酒烧沸,再放入莲子、五味子,撇去浮沫,改为小火,煮至汤色乳白。 5、放入盐调味,拣去葱、生姜,盛入碗中即可。
降压降脂 花生养生汤做法
2026-03-08 20:36
花生木瓜排骨汤花生四果汤花生木瓜排骨汤 花生称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。 材料:鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜猪排骨250克、味料适量。 做法: 1、将鲜木瓜洗净去皮除,并切成粗块备用; 2、用清水把干鲜花生仁洗净; 3、用清水把鲜
冬季养生汤 虫草花玉米汤的做法
2026-03-08 19:59
材料:配料:虫草花玉米汤的做法:美味小贴士:食材小知识:材料: 虫草花25克 玉米300克 猪脊骨450克 瘦肉200克配料: 蜜枣 2颗 姜 小许虫草花玉米汤的做法: 1、把所有材料准备好。 2、瘦肉洗干净,切成块。 3、玉米洗干净,切段备用。 4、虫草花用水轻轻洗一下,快速取出,姜去皮,并且刀背拍一下,蜜枣洗干净备用。 5、猪脊骨洗干净切块,并倒入开水锅中焯10分钟。 6、取出,用清水冲去浮沫后沥干水分备用。 7、汤锅中注入适量清水,加入除虫草花以外的所有材料。 8
冬季四款超有效的补肾养生汤
2026-03-08 18:31
第一款补肾养生汤:灵芝蜜枣老鸭汤第二款补肾养生汤:杜仲党参乳鸽汤第三款补肾养生汤:川牛膝炖猪蹄第四款补肾养生汤:乌鸡玉兰汤冬季补肾食谱栗子粥空心菜糯米粥芹菜糯米粥海金砂薏仁粥 “冬主肾”,也就是说冬季养生重点是养肾补肾。冬季是补肾的好时机,通过饮食、药补、健身运动等方法来达到补肾的效果,那么冬天喝什么汤补肾最好呢?下面就跟大家推荐几款冬季补肾汤。第一款补肾养生汤:灵芝蜜枣老鸭汤 材料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮、盐适量。 做法:①将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。②将灵芝、陈皮、蜜枣
小寒节气吃什么养生 10大养生汤抵御寒冷
2026-03-08 18:25
1、枣杞乳鸽汤2、山药炖鸡汤3、海带豆腐汤4、萝卜炖羊肉汤5、红参黄芪猪瘦肉汤6、山药小排汤7、花生猪手汤8、莲藕排骨汤9、黑豆鹌鹑汤10、生姜黄芪炖羊肉小编推荐:喝出健康和美丽 养生汤食谱大全1、枣杞乳鸽汤 材料:乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺。 做法:鸽子处理干净,然后用清水冲洗干净,烧开一壶水,将鸽子汆烫下并清洗,处理好的鸽子放进锅里,放入切好的葱段、姜片,加入大半锅水开火,红枣和枸杞事先用清水浸泡;等到锅里水烧开,用大勺将锅中的浮沫打
盘点 养肝明目的养生汤
2026-03-08 18:15
1、黑杞子圆肉龙眼核汤2、菠菜枸杞猪肝汤3、火龙果花红萝卜煲猪瘦肉4、桑杞猪肝汤5、菊花红萝卜炖猪月展6、淮杞玉竹牛肉汤7、杜仲猪肝汤1、黑杞子圆肉龙眼核汤 材料:黑杞子5克、圆肉15克、龙眼核12克。 做法:各物分别浸泡,漂洗净。一起下锅或小瓦罐,加入清水1000毫升(约4碗量),武火滚沸后改文火,煎至约500毫升(约2碗量)。为1人量,1日分2次进饮,用于青少年保护视力宜隔日1次。 功效:杞子有养肝明目、滋阴补肾之功。而黑杞子更是杞子中的名贵品种,其养肝明目的功效更显着。以黑杞子
活血吃什么好 推荐几款活血化瘀养生汤
2026-03-08 18:08
桃红四物汤桃仁鳜鱼汤桃仁桂鱼黑豆红花饮牡丹银耳汤山楂桂枝红糖汤乌豆蛋酒汤活血化瘀汤相关推荐:喝汤养生 养生汤食谱大全推荐 当归红枣煲鸡脚 材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。 做法: 1.鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净 2.锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫 3.焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水 4.隔水炖2-3个小时 5.喝之前加入
安神益智养脑 推荐八款养生汤
2026-03-08 18:04
杞子煲生鱼浮小麦猪心汤鲫鱼豆腐汤莲子猪心汤百合淮山鲈鱼汤百合红枣排骨汤天麻鱼头汤 莲藕苹果排骨汤 材料:苹果、排骨、莲藕。 做法:新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟,放入切好的苹果煲几分钟,即可食用。 功效:经常用脑的人多吃藕,可以起到益血补髓,安神健脑的作用。莲藕苹果排骨汤,既可补充优质蛋白质,同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素,增强免疫力,益智健脑。杞子煲生鱼 材料:杞子15克、核桃仁60克、生鱼1条、猪瘦肉50克、红枣4
补肾壮阳养生汤 杜仲党参乳鸽汤的做法
2026-03-08 18:03
杜仲党参乳鸽汤 功效:此汤补肾壮阳、强健筋骨。杜仲温、辛甘、可以强身、补肝肾、镇痛、安胎,对于精力不济、腿足痉挛、流产、高血压等有疗效。 原料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜 调料:盐 适宜季节:四季 杜仲党参乳鸽汤的做法: 1.乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。 2.杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。 3.将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。
补肾养生汤 灵芝蜜枣老鸭汤的做法
2026-03-08 18:03
灵芝蜜枣老鸭汤灵芝蜜枣老鸭汤的做法:灵芝蜜枣老鸭汤 功效:此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。灵芝平、甘、滋补强体,助消化,能治虚劳、失眠、消化不良等。 原料:老鸭、灵芝、蜜枣、老姜、陈皮 调料:盐 适宜季节:四季灵芝蜜枣老鸭汤的做法: 1.将老鸭宰杀干净,沸水焯过待用。2.将灵芝、陈皮、蜜枣洗净;老姜洗净切片备用。3.将老鸭、灵芝、陈皮、蜜枣、老姜放入开水锅中,用中火煲约2小时,加盐调味即可。
补肾养生汤 乌鸡玉兰汤的做法
2026-03-08 18:03
乌鸡玉兰汤乌鸡玉兰汤的做法:乌鸡玉兰汤 功效:乌鸡的营养价值远高于普通鸡,被称为名贵的食疗珍禽。它含有10种氨基酸,其蛋白质、维生素、微量元素的含量更高。有滋养肝肾、养血益精的作用。 温馨提示:乌鸡虽然营养丰富,但多吃能生痰助火、生热动风、故体肥、患严重皮肤疾病者宜少食或忌食,患严重外感疾患时也不宜食用。 原料:乌鸡、玉兰片、枸杞子、红枣、桂圆肉、姜片 调料:黄酒、盐、白胡椒粉、清汤 适宜季节:四季乌鸡玉兰汤的做法: 1、将乌鸡摘去杂毛,剁去爪尖洗净,斩成大块,焯水过凉; 2
补肾养生汤 苁蓉寄生羊肉汤的做法
2026-03-08 18:02
苁蓉寄生羊肉汤材料:苁蓉寄生羊肉汤的做法:功效:苁蓉寄生羊肉汤材料: 肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克、盐2克。苁蓉寄生羊肉汤的做法: 羊肉切小块,放入沸水中焯烫,捞起,然后与肉苁蓉、桑寄生盛入锅内,加1800毫升水以大火煮开,再转小火续煮50分钟,起锅前加盐调味即可。功效: 温肾壮阳,具有较好的滋阳补气作用,但注意吃完羊肉后不宜喝茶,否则容易便秘。
补肾养生汤 川牛膝炖猪蹄的做法
2026-03-08 18:02
川牛膝炖猪蹄川牛膝炖猪蹄的做法:川牛膝炖猪蹄 功效:川牛膝宣散降泄、具有活血通经、祛风除湿、补肝补肾、强筋健骨、通利关节、利尿通淋的功效。猪蹄性平、味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健腰膝等功能。川牛膝与猪蹄同炖、补肾强身的功效更为显著。 原料:川牛膝、猪蹄、黄酒 调料:盐、味精、胡椒粉 适宜季节:四季川牛膝炖猪蹄的做法: 猪蹄刮净去毛。剖开两边后切成数小块,与牛膝一起放入大炖盅内,加水500毫升,隔水炖至猪蹄熟烂,去牛膝,余下猪蹄肉和汤食用。
立夏到了 三款养生汤推荐
2026-03-08 17:53
1、蔬菜汤:补充矿物质2、米汤:促进食欲3、绿豆汤:止渴消暑99热心医生温馨提醒, 随着夏季的到来,气温逐步升高,人体就会大量出汗,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。这时我们就要注意补充水分和丢失的营养了,以下三种汤能帮你度夏。1、蔬菜汤:补充矿物质 夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤
孕妇养生汤 这三款效果好
2026-03-08 17:26
孕妇养生汤食谱1、胡萝卜番茄鸡脚汤2、冬菇干贝排骨汤3、芡实赤小豆田鸡汤适合孕妇的水果1、猕猴桃——提高免疫力2、柚子——预防妊娠糖尿病3、草莓——防辐射 孕妇喝汤是对身体有好处,当然关键是喝什么汤,那么常见的孕妇养生汤有哪几种呢?对于喜欢吃水果的孕妇,她们又该吃哪些水果比较好呢?下面跟小编一起来看看吧吗,希望对大家有帮助!孕妇养生汤食谱1、胡萝卜番茄鸡脚汤 材料:新鲜鸡脚8只;番茄3个;胡萝卜1个;大白菜1斤;黄豆芽2两;洋葱1个;西芹圆椒少量。 做法:鸡脚放入水中煮开后两分钟取出
夏季养生汤推荐 炎炎夏季如何消暑
2026-03-08 16:18
夏季养生汤米汤蔬菜汤西红柿鸡蛋汤骨头汤鱼汤冬瓜薏米仁汤绿豆汤夏季养生汤米汤 米汤中含有一定量的营养素,老年人如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。蔬菜汤 各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱平衡,防止血液酸化,而且可以增加维生素、矿物质及纤维素的摄入,对人体健康大有裨益。西红柿鸡蛋汤 西红柿酸甜可口,又富含多种维生素,既可生吃又能熟烹,既是水果又是佳蔬 鸡蛋不仅含有较高的优良蛋白质,而且消化
男性补肾吃什么好 推荐七款补肾养生汤
2026-03-08 15:31
一、甲鱼枸杞百合汤二、灵芝蜜枣老鸭汤三、核桃杜仲炖猪腰四、肉苁蓉寄生羊肉汤五、黄豆芽炖豆腐六、杜仲党参乳鸽汤七、泥鳅钻豆腐 现代生活,男人生活压力大,生活节奏快,所以男人要特别关心自己的肾脏健康。肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腰痛腿软,眼圈发黑,容易脱发。男人想要精神好,一定要关注自己的肾脏健康。多喝补肾汤可以帮助男人赶走肾虚,喝出精力旺!那么男人补肾的汤有哪些呢?今天为您介绍七款男人补肾的汤,一定要多喝哦!一、甲鱼枸杞百合汤
冬季四大养生汤 冬季养生吃什么
2026-03-08 10:01
冬季四大养生汤1、赤豆鲫鱼汤2、海带豆腐汤3、花生煲猪手4、太子参炖鸡冬季养生食材有哪些1、玉米2、黄豆3、红薯4、大白菜5、生姜6、香菇 在冬天的时候,大部分人都会进行食补。一般来说,养生汤是经过食材来搭配的,或者是直接将所有的食材加工而制作成的。但是有很多朋友不知道冬季四大养生汤的制作方法是什么?那么到底养生汤有哪些呢?今天我们就一起来了解一下吧!冬季四大养生汤1、赤豆鲫鱼汤 先将赤豆用清水泡一夜,鲫鱼要除去内脏和鱼鳃,并冲洗干净,陈皮泡软之后去白膜切丝。在锅里面浇油,下鲫鱼和生
春季多喝祛湿汤保健康 推荐五款春季养生汤
2026-03-08 08:31
冬瓜薏米排骨汤海底椰南枣汤鲜香菇豆腐汤(身体燥热、牙肉红肿、血压过高的人最应该喝)苹果瘦身汤(脸色苍白、皮干燥、粗燥的人最应该喝)海带排骨汤 在春季,为家人或者是为自己煲上一靓汤,实在是个很不错的选择。春季想要不犯困、不长胖,春季时节,容易受到风湿的侵袭,要多喝祛湿汤!现在就推荐冬瓜薏米排骨汤,苹果瘦身汤,海底椰南枣汤和简单的鲜香菇豆腐汤等五款又健康又美味的靓汤给您,让你心愉悦健康,人也靓靓的!冬瓜薏米排骨汤 材料:排骨250克,冬瓜500克,薏米适量,食盐适量。 功效:将薏米与冬瓜
小雪节气养生宜吃的养生汤大全
2026-03-08 07:53
排骨汤抗衰老。鸡汤抗感冒。鱼汤健脾开胃。排骨汤抗衰老。 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。 在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。鸡汤抗感冒。 鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。 秋冬季多喝些鸡汤有助于提高
营养美味男性冬季养生汤
2026-03-06 19:36
男性冬季养生汤一:首乌鸽蛋汤男性冬季养生汤二:玉竹赤羊汤男性冬季养生汤三:莲子百合煲瘦肉男性冬季养生汤四:冰糖银耳羹男性冬季养生汤五:鹿茸鸡汤男性冬季养生汤六:杜蓉汤男性冬季养生汤七:洋参淮山排骨汤男性冬季养生汤八:壮阳填精汤 在这么寒冷的天气,喝一碗热乎乎的男性冬季养生汤可谓是最窝心的事情,男性冬季养生汤种类很多,作用各异,下面就由小编来给大家介绍几款最温暖的男性冬季养生汤吧!男性冬季养生汤一:首乌鸽蛋汤 原料:何首乌5克,熟地3克,鸽蛋50克,草菇10克。 调料:盐适量 制作方
适合男人喝的冬季养生汤
2026-03-06 16:25
慢火老鸭汤西红柿猪肝汤三色排骨汤腰花鸡蛋汤羊肉萝卜汤慢火老鸭汤 天冷了,做一道鸭子汤给大家可以补补身体。身体最重要,开心平淡也很重要。 原料:鸭子小半个,罗汉笋,干香菇 步骤1:干香菇事先泡发,然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋,也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍,然后中间切一刀就行了,喜欢吃小点的,可以多切一刀。 步骤2:鸭子洗干净,倒入烧开的水,撇出血水和浮沫,煮几分种后捞出。 步骤3:换砂锅,水开倒入去过浮沫的鸭子,加姜片和一些料酒。 步骤4:水开倒入切好的香
冬季适宜喝的13款养生汤
2026-03-06 16:20
1、羊肉汤2、白莲百合糖水3、枸杞红枣乌鸡汤4、黄芪炖乌鸡5、骨头汤6、莲子百合汤7、百合鲫鱼汤8、鲤鱼苦瓜汤9、木瓜花生排骨汤10、花果杏仁汤11、芝麻益肤汤12、核桃肉煲牛月展汤13、酸辣鱼头煲1、羊肉汤 滋补功效:羊肉汤属热性,可以温胃御寒,但喝多了容易上火。 做法: 1.先把羊肉、羊骨架洗一下,羊杂做些处理,把羊肉、羊杂放一个锅内煮,可放些葱姜等,(不宜放大料,串味),等羊肉、羊杂煮熟,捞出切成片,备用。 2.把羊骨架放锅里,加满清水,好了,开火,熬吧,熬一个小时左右,把漂
男性冬季进补喝5款养生汤
2026-03-06 16:12
1、慢火老鸭汤2、西红柿猪肝汤3、三色排骨汤4、腰花鸡蛋汤5、羊肉萝卜汤1、慢火老鸭汤 原料:鸭子小半个,罗汉笋,干香菇 步骤1:干香菇事先泡发,然后去蒂切片。罗汉笋我买的是4块钱一袋,也可以买其它笋子代替的。笋子买回来多洗几遍,然后中间切一刀就行了,喜欢吃小点的,可以多切一刀。 步骤2:鸭子洗干净,倒入烧开的水,撇出血水和浮沫,煮几分种后捞出。 步骤3:换砂锅,水开倒入去过浮沫的鸭子,加姜片和一些料酒。 步骤4:水开倒入切好的香菇和笋子,大火烧开后转小火。一定要最小火,余下的时
冬季男人八大清热养生汤
2026-03-06 16:07
眉豆花生猪尾汤--消除虚肿的最佳秘方红枣花生鲫鱼排骨汤--坐月子不可少的良伴花胶杞子煲鸡脚--养颜美容的丰富胶质滋阴党参汤--清心,益气的美人汤当归生姜羊肉汤 —即使入冬也不畏惧寒冷鲜人参核桃红枣汤 --安定你生理期的情绪合掌瓜鸡汤-- 维他命A让你肌肤光润亮丽,降低胆固醇,防止浮肿淮杞圆肉炖乌鸡--补充流失的养分眉豆花生猪尾汤--消除虚肿的最佳秘方 材料:猪尾带尾龙骨1条(不只有猪尾巴,而是带尾的龙骨),红枣15粒,眉豆3两,姜1片(带皮老姜),花生仁3两 做法:红枣去核,猪骨剁几块
最适合女性的冬季养生汤
2026-03-06 12:23
三丁豆腐羹:冬笋鲫鱼汤:素笋汤:>>小编推荐:冬季女性最佳的滋补饮食三丁豆腐羹: 三丁豆腐羹: 取豆腐250克,猪肉丁150克,番茄250克,青豆米50克,精盐、味精、湿淀粉、麻油、鲜汤各适量。先将豆腐切成丁,下沸水焯一下,沥干水待用。番茄烫去皮,去籽,切成小丁,烧热油锅,下葱略煸一下,放入鲜汤、豆腐、肉丁、番茄、青豆米、精盐、烧沸,再加味精,淋上湿淀粉,出锅装碗,淋上麻油即成。本品特点:味道鲜美,滋阴润燥,补中益气,补脾健胃。>>小编推荐:女性必吃的9种食物冬笋鲫鱼汤: 冬笋鲫鱼
女性冬季养生汤 杞精炖鹌鹑
2026-03-06 12:20
原料:原料: 原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。制作:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。服法:弃药,吃肉喝汤,每日1次。 功效:滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良好的益智食品,含有丰富蛋白质、无机盐、维生素等,有助于消除眩晕健忘症状,有健脑养神之作用。枸杞子能补肾益精、养肝明目、抗疲劳、增强体力和智力;黄精能补脾润肺、养阴生津、强化筋骨、滋阴补肾。几味同用更增加其滋补和益智作用。
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3
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