维生素

夏季有哪些补充维生素C方法
2026-03-13 15:17
很多人也不会坐以待毙，知道给自己补充一些营养元素以此来增强自己的身体机能，其中最常见的就是补充维生素C。喝一杯气泡水便能补充丰富的维生素C，携带方便的维C泡腾片越来越得到大家的认可。但我们发现，有些人因操作不当损耗不少维C。下面为大家总结了3个吃维生素C的误区。 1.水太烫放入维C泡腾片刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。实际上，虽然泡腾片制剂稳定性很好，但维C在80摄氏度以上的热水里，还是会有一定损耗的，容易被氧化分解。
缺乏维生素会导致嘴角干裂
2026-03-13 14:54
舌炎、舌裂、舌水肿夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血味觉减退很多嘴部的病症都是因为缺乏维生素导致的，今天小编为大家详细介绍一下如何导致嘴部病患以及应如何治疗病症。维生素C的食物来源：主要来源于新鲜的蔬菜和水果，如辣椒、菠菜、西红柿、橘、橙、酸枣等。动物性食物仅肝脏和肾脏含有少量的维生素C。舌炎、舌裂、舌水肿夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血诊断：可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素
缺乏维生素有可能会导致嘴唇干裂
2026-03-13 14:49
舌炎、舌裂、舌水肿夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血味觉减退牙龈出血、嘴角干裂、夜晚视力降低、味觉减退是日常生活中很常见的病症，这些病症都是由于缺乏维生素引起的。舌炎、舌裂、舌水肿夜晚视力降低嘴角干裂牙龈出血诊断：可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进食精细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。为此，应做到主食粗细搭配、荤素搭配。如果有吃素的习惯，每日应补充一定量的复合维生
嘴唇干裂是缺乏维生素B2
2026-03-13 14:44
缺乏维生素b2易嘴唇干裂缺乏嘴唇干裂维生素b2、习惯性舔嘴唇等其他原因也可能导致嘴唇干裂进入秋季，有些人会出现唇红干燥、脱屑、口唇暗淡或口唇糜烂、溃疡等嘴唇问题，专家说，由于气温较低，空气干燥等原因，皮肤粘膜血液循环相对较差，并且嘴唇周围没有皮脂腺，无法形成有保护功能的皮脂膜，加上嘴唇的角质层板薄，难以保持水分，如果自身水分补充不及时的话，嘴唇很容易干裂。 “不只是要补充水分的问题，嘴唇干裂还有其他原因”，专家进一步指出，进入寒冷季节新鲜水果和蔬菜摄入量减少，导致嘴唇干裂维生素b2的缺乏，
嘴唇干裂多吃维生素B2食物
2026-03-13 14:42
嘴唇干裂多吃维生素B2食物由于空气污染气候变化等等的关系，现代人的嘴唇有越来越干燥的倾向。尤其是秋冬季节，很多女生随身不离润唇膏。但过度使用润唇膏容易对它产生生理和心理两方面的依赖，使得嘴唇自我保护能力下降。而且唇膏只能救一时之急，无法解决根本问题。嘴唇干裂究其原因可能是体内维生素B2的缺乏，那就多吃一些能补充维生素B2的食物。如动物肝脏、豆类食物、菌藻类食物、绿叶蔬菜等。从中医的角度来看，嘴唇干燥与脾胃虚弱有关，小米粥、薏米羹、滋补汤水之类的食物能起到很好的调理脾胃的作用。另外
嘴唇干燥起皮是缺什么维生素
2026-03-13 14:42
造成嘴唇干燥起皮的原因：缺失维生素1、缺乏维生素B22、缺乏维生素C3、缺乏维生素A过分强调保暖易致干燥过分补水反而容易引起机体内水电解质失衡嘴唇干燥起皮是缺什么维生素嘴唇干燥的原因很多，最多的一种是由嘴角开始，这是缺少维生素的现象，应多吃各类食物，不要偏食，尤其是多吃水果青菜。另一种嘴唇干燥是缺少水分，或是说话太多而口干，也与天气干燥有关。风多或是寒冷时，皮肤表层水分供应不及，水分被干燥空气吸去，口唇干的女性大多与皮肤性质干燥有关，所以应着重补充水分及油脂，最好能经常按摩嘴唇。造
维生素E可减缓老年痴呆症
2026-03-13 14:34
据俄罗斯“消息岛”新闻网消息，美国西奈山医疗中心的学者在《美国医学会杂志》发表研究结论称，维生素E能够帮助延缓老年痴呆症。美国科学家研究称：“我们不建议老年痴呆症初期及中期患者使用胆碱酯酶抑制剂，我们的试验结果表明，维生素E可以抑制老年痴呆症在一年内的发展减缓19%，这在很大程度上优于安慰剂的功效。” 此外，这项研究的价值在于，维生素E价格低廉，普通人也可以在一般药店买到。同时，在对这项研究报告的相关评论中，芝加哥拉什大学医学中心的丹尼斯•埃文斯博士写道，相较于大多数老年痴呆症治疗试验
使用维生素E可以美容祛痘
2026-03-13 14:28
维E是美容界的法宝，不仅可以内服，外用也能够加强细胞吸收有益物质的程度，使肌肤更加白皙透亮。那么如何使用维生素E来实现祛痘美白的效果呢?赶紧看看以下的介绍吧。维生素e能去痘印方法：把维生素E软胶囊弄破把里面的液体和珍珠粉一起弄糊把它涂在脸上。珍珠粉适当就行了，不要太多。也可稍微加点开水。可加可不加。这种方法可以去痘印也可以美白。不建议直接涂维生素E，因为对皮肤刺激过大。祛痘消疤时用天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更快。口服，一次一粒，一日2-3次。配合维生素B6一起吃
维生素B2防治手足口病
2026-03-13 14:02
手足口病是由肠道病毒引起的一种常见传染病之一，主要感染对象是5岁以下婴幼儿。一年四季均可见到，以夏秋季较多。可以通过玩具、食具、鼻咽分泌物、飞沫等多种途径传染，以出疹、发热为特征，潜伏期是3~8日。发病初期先有发热、咳嗽、流涕和流口水等类似上呼吸道感染的症状，有的孩子可能有恶心、呕吐等反应。以后手、足的指及趾背部出现椭圆形或梭形的水泡，周围有红晕。水泡的液体清亮，然后水泡的中心慢慢凹陷、变黄、干燥、脱掉（脱屑）。另外手指、脚趾端有散布的比较坚硬的淡红色丘疹或者疱疹，同时在口腔里，如嘴唇、舌、
女人常吃维生素易早衰
2026-03-13 13:42
由美国明尼苏达州大学研究人员牵头的这项研究涉及到了近39000名妇女，结果发现多种维生素、维生素B、叶酸、铁、镁、铜。从统计数字看均增加了过早死亡的风险。这一结果发表在美国《内科医学档案》杂志上。研究人员认为，只有营养不良的病人，才需根据医嘱并在医生的监督下服用补品。不过，英国营养品健康信息服务机构的嘉莉·鲁克斯顿博士提醒，鉴于参加调查人员的健康情况不明，应当谨慎对待这一研究结果。对于身体缺乏的维生素和微量元素，通过药品的方式补充无可厚非，不过如果长期自行服用维生素片等“保健品”，对
夏季补充维生素E有什么好处
2026-03-13 13:31
因为维生素E是夏季最好的营养素。德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E参加身体多方面代谢过程，具有许多重要的生理功能：抗衰老、抗凝血、增强免疫力、防止动脉硬化、保持肌肉、神经血管和造血系统的正常功能等;维生素E还具备着抗氧化功能，能够减少光敏氧化作用，减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害。夏天人体需要多少维生素E。为维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢;维持中枢神经和血管系统的完整。儿童每日应提
癫痫者维生素不可或缺
2026-03-13 13:22
有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。所以儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D。螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中
维生素C对各种色斑的作用
2026-03-13 13:20
色斑是由于黑色素颗粒分布不均，导致局部出现比正常肤色加深的斑点、斑片。色斑根据其性质稳定与否分为定型斑和活性斑。定性斑：性质稳定不会因为外界因素的影响而发生变化，一旦去除原部位不会再出现。常见有胎记、色素痣、；老年斑。这类斑一般需医学方案解决，如：激光去斑、液氮冷冻法去斑、碳化机烧灼法。原理是让局部黑色素细胞坏死脱落。活性斑：由酪氨酸酶活动引起的斑，性质不稳定容易受外界日光，内分泌等因素影响使其颜色加深数量增多。常见有：雀斑、黄褐斑、继发性色素沉着。这种斑因其性质不稳定，变数大一般只
癫痫者要时刻注意补充维生素
2026-03-13 13:19
有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。所以儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D。螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中
维生素缺乏成癫痫治病因素
2026-03-13 13:18
有明确病因引起的癫痫病，医学上称继发性癫痫，或称症状性癫痫。除此之外，一些无脑部器质性和代谢性疾病表现，其致病原因尚未明了的一类癫痫病，称为原发性癫痫，或特发性癫痫。也有一些人提出，此类癫痫称隐原性癫痫，因为随着医学科学技术的不断发展和进步，引起癫痫的原因会不断被查明和发现。癫痫的诱发因素诸多，个人、环境、遗传等都可能引起发作。而癫痫的反复发作对人身心的影响往往是不可挽回的。那么哪些自身因素可能会诱发癫痫呢？专家经过多年的研究发现，患者自身有哪些因素会导致癫痫： 1、急慢性肾功能衰竭、
儿童缺少维生素D容易蛀牙
2026-03-13 12:49
缺少维生素D容易蛀牙美国《营养评论》杂志刊登华盛顿大学一项新研究发现，缺少维生素D的儿童牙健康更差，更易发生蛀牙。新研究对“通过增加紫外线照射或补充鳕鱼肝油等补剂提高维生素D水平的儿童及其蛀牙发病率的关联性”进行了对比，涉及分别完成于美国、英国、加拿大、奥地利、新西兰和瑞典的24项临床试验结果。综合分析发现，补充维生素D可使蛀牙发病率降低大约50%.美国波士顿大学医疗中心医学教授迈克尔。霍里克博士表示，华盛顿大学的这项新研究重申了维生素D对牙健康的重要性。他指出，缺少维生素D的儿童牙健康
缺维生素D将导致宝宝对花生过敏
2026-03-13 12:39
宝宝须警惕的过敏原有哪些为宝宝营造健康不过敏空间最新研究宝宝缺VD将致对花生过敏倍增学院的研究人员在研究了3100名少年儿童以及3400名成年人血液中的维生素D水平后发现，对成年人而言，维生素D水平与过敏无关，但对于儿童和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关，其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。研究人员还发现，维生素D缺乏的儿童对花生过敏的可能性，是不缺乏维生素D的儿童的2.4倍。每毫升血液中维生素D含量低于15毫微克被认为是
增加维生素的摄入可预防湿疹
2026-03-13 12:05
1、预防湿疹外出做好防护2、保持房间的空气流通3、回家后一定要认真洗手。4、吸入生理盐水可清除鼻腔花粉成分5、在日常饮食中应增加维生素E、维生素C的摄取量春季湿疹的发作是一件让人极其苦恼的事情，但是湿疹一般来说往往都有过敏性的原因，那么，春季湿疹应该如何预防呢?预防春季湿疹的发生首先要做好户外防护，此外就是在日常的饮食当中要增加维生素的摄取量。经过一个冬天的沉寂，春天万物复苏，很多花都开了，对于过敏体质的患者而言，花粉是很容易致敏的东西，所以春天湿疹发病率相对高一些。广大朋友在预防
孩子缺乏维生素引发皮肤病
2026-03-13 11:56
偏食不但影响生长发育，还能引起皮肤病。维生素Ｂ６能促进皮肤光滑润泽，缺乏时常引起皮肤发红、油脂和皮屑增多等脂溢性皮炎。维生素Ｂ２缺乏时，常发生口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎。豆类食品、米糠、贝类、瘦猪肉、蛋类和五谷杂粮等食品中，含有丰富的Ｂ族维生素。维生素Ｃ缺乏时，孩子常表现为食欲不振、贫血、皮肤黏膜和牙龈容易出血。烟酸缺乏时常发生“糙皮病”。维生素Ｃ最好的来源是新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜、西红柿、大枣、柑橘、菜花等。维生素Ａ可调节上皮细胞的角化过程，缺乏时，能引起眼干及
专家称指甲易断可能缺乏维生素A
2026-03-13 11:49
指甲易断可能缺乏维生素A真菌感染指甲也会出现变脆接触酸碱溶液最易伤指甲【护甲六不要诀】红润、坚韧、呈弧形，平滑而有光泽，这是健康指甲的标志。然而，有人的指甲容易劈裂甚至折断，还有人的指甲出现了凹陷、裂口、增厚等问题。专家提醒，指甲健康问题不容小视——指甲是健康的晴雨表。指甲易断可能缺乏维生素A “几个月前，我发现自己的手指甲和脚趾甲表面粗糙无光、凸凹不平，还有点发黄。”周女士怀疑自己得了灰指甲，就自行在药店买了治疗灰指甲的药，可是症状却没有丝毫好转。在省人民医院经过指甲真菌化验，周女
癫痫患者怎么补充维生素
2026-03-13 11:42
小强患了癫痫后，经过住院治疗，病情有所好转。出院后，医生除了嘱咐他按时服药和治疗外，还要补充维生素，这样有利于身体的康复。为此，小强心中充满了疑问，治疗癫痫为什么要补充维生素啊？到底要怎么补呢？癫痫患者特别是原发性癫痫患者的一些神经递质缺乏，补充大量的维生素C、维生素B6等有利于递质的合成。癫痫患者可以在食谱中多增加富含维生素C、维生素B6的食物，如大枣、橘子、花生、核桃、鱼、虾等。癫痫患者由于长期服用抗癫痫药物会引起维生素K缺乏。维生素K与血液凝固过程有关，缺乏时易引起出血，需补充蔬菜、豆
男性维生素A不足可导致不育或死胎
2026-03-13 10:44
而B族维生素则对维护你的睾丸健康有重要作用，一旦缺乏，会减少精子的产量，降低生殖能力。你的坏习惯宝宝虽然是在妈妈体内孕育，但别忘了，你也是原材料的重要输送者哦！所以，你更要以身作则，在饮食上来不得半点马虎。不喜蔬果说到蔬菜水果，你可能会不屑一顾，认为那不过是女性的专利。事实上，在辅助你的生殖生理活动方面，它们的作用不可小觑。如果长期缺乏蔬果中的各类维生素，会阻碍男性性腺正常的发育和精子的生成，从而使精子减少或活力降低，甚至导致不孕。从准备怀孕开始，你发现可爱的妻子在向各类美食进军了，
预防癫痫怎么补充维生素
2026-03-13 10:30
有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。所以儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D。螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中
治疗艾滋病多补充维生素
2026-03-13 10:15
一直以来，专家们猜测补充多种维生素能够延缓HIV感染的进程，多种维生素是一种低投入的抗HIV感染药物。现在，美国科学家的一项研究证实了这种猜测。研究人员在坦桑尼亚选择了1078名感染了HIV的孕妇进行随机双盲对照试验。患者在抗病毒治疗的同时被分别给予维生素A和多种维生素治疗，运用生存分析的研究方法，对患者平均随访71个月。与补充安慰剂的患者进行比较显示，服用多种维生素治疗的患者发展至疾病晚期和死亡的风险及患者出现其他并发症（如机会感染）的风险明显降低，CD4和CD8细胞数量明显升高，而病毒载
艾滋病人如何从食物中获得维生素A
2026-03-13 10:09
什么是维生素一、维生素A对身体有什么作用二、每天应从食物中获得多少维生素A三、哪些食物富含维生素A或胡萝卜素什么是维生素维生素是维持机体正常生理功能及细胞内特异代谢反应所必需的一类微量营养素。它在体内所需很少，但大多数不能在体内合成，只能通过日常食物获取，缺乏时身体就会生病。因此，每天都要吃富含维生素的食物。维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K，它们不溶于水而溶于脂肪及有机溶剂，在食物中常与脂类共存，在酸败的脂肪中容易被破坏，摄入过多，可引起中
艾滋病患者吃什么补充维生素E
2026-03-13 10:09
1、维生素E对身体有什么好处2、每天应从食物中获得多少维生素E3、哪些食物富含维生素E1、维生素E对身体有什么好处维生素E是体内的抗氧化剂，同时又是一种有效的免疫调节剂。（1）维生素E在一定剂量范围内能促进免疫器官的发育和免疫细胞的分化，提高机体免疫功能，提高对感染的抵抗力和降低死亡率。（2）维生素E能使艾滋病小鼠降低一种叫做前列腺素E2的物质的分泌，这种物质如果在体内水平较高，就会抑制免疫功能。（3）体外试验中，维生素E同维生素C等抗氧化剂一样，可以使病毒的生长率降低。　
艾滋病患者吃什么补充维生素C
2026-03-13 10:09
1、维生素C对身体有什么作用2、每天应从食物中获得多少维生素C3、哪些食物富含维生素C1、维生素C对身体有什么作用（1）参与体内氧化还原反应，维持机体的正常代谢。（2）有很强的还原性，可以保护其它物质免遭氧化损伤。（3）是胶原合成必不可少的辅助物质，缺乏时伤口不易愈合，血管壁脆弱易于出血，出现牙龈肿胀出血、牙齿松动甚至脱落，皮下出血、出现紫癍等。（4）有助于体内铁和钙的吸收。（5）增强机体免疫能力。维生素C是人体免疫系统所必需的维生素，维生素C缺乏能使免疫功能降低。维生
艾滋病感染者要补充哪些维生素
2026-03-13 10:05
维生素缺乏与艾滋病1、维生素E和维生素C缺乏与艾滋病2、维生素A缺乏与艾滋病3、维生素B6、维生素B.2及叶酸缺乏与艾滋病维生素缺乏与艾滋病 HIV感染者可能因饮食减少、吸收不良，以及营养素的利用和排泄增加而导致营养不良，造成维生素缺乏则有对免疫功能产生不利影响，从而促进HIV相关疾病的发展。1、维生素E和维生素C缺乏与艾滋病维生素E是体内的抗氧化剂，也是一种有效的免疫调节剂。HIV阳性的人血中维生素E水平降到27%，维生素E缺乏可以促使艾滋病的发展，降低抗AIDS药物功效。维生素C
服用维生素能够控制艾滋病毒繁殖
2026-03-13 10:04
美国科学家的研究结果表明，每天服用多种维生素片能够有效地延缓艾滋病的发病进程。这样一来，发展中国家的艾滋病病毒携带者就能够在一定程度上推迟他们需要接受昂贵药物治疗的时间。这一研究成果来自于一组临床试验。哈佛大学公共卫生学院的研究人员将1080名携带有艾滋病病毒的坦桑尼亚孕妇分成两组。其中的一组在5年的时间内每天固定服用维生素B、C和E，服用量为国际推荐每日标准维生素摄入量的6倍。结果显示，她们的发病率比对照组艾滋病病毒感染者低50%左右。负责此项研究的科学家认为，应将多种维生素疗法运用到
补充维生素D有助壮骨抗癌
2026-03-13 09:50
1、三文鱼2、牛奶3、鸡蛋4、蘑菇5、虾维生素D不但能健壮骨骼，更有预防多种癌症的功效。然而，因为难以获得充足的日照，很多现代人都面临维生素D的缺乏。如何得到充足的维生素D?维生素D有5种优质的食物来源。一起来了解一下这五种食物。1、三文鱼美国自然健康联盟数据显示，在所有天然食物中，三文鱼的维生素D含量最高。除了三文鱼，金枪鱼中的维生素D也很丰富。不管是新鲜的、冷冻的，还是罐头的，含量都很高。2、牛奶莱纳斯•保林营养研究所发现，无论全脂还是脱脂，牛奶都含天然维生素D，而且市场上

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惠济医典

1
整形^{zhěng xíng}
2
老年人^{lǎo nián rén}
3
外科^{wài kē}
4
五官科^{wǔ guān kē}
5
口腔科^{kǒu qiāng kē}
6
过敏科^{guò mǐn kē}
7
骨科^{gǔ kē}
8
精神科^{jīng shén kē}
9
神经科^{shén jīng kē}
10
肛肠科^{gāng cháng kē}

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恶心呕吐^{ě xīn ǒu tù}
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孕妇便秘^{yùn fù biàn mì}
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肚子痛^{dù zi tòng}
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湿气^{shī qì}
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湿气重^{shī qì zhòng}
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反复咳嗽^{fǎn fù ké sòu}
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心疼^{xīn téng}
10
便秘危害^{biàn mì wēi hài}