其实，骨质疏松是由人体内的多种因素造成的，缺钙只是其中的原因之一。
服钙片并不能预防因久不运动、酗酒及抽烟所引起的骨质疏松症。
同时，摄取过量的钙质会干扰人体其它营养的吸收。因此，从天然食品中摄取钙质是较为安全可靠的办法。
