骨科

西兰花可防止骨关节炎
2026-03-12 13:37
西蓝花因为其防癌作用而被称为“超级食物”。据国外媒体9月16日报道，英国一项最新研究发现，西蓝花在预防骨关节炎方面具有极大的潜力。据报道，关节炎是很多国家人口的头号致残病因，仅在英国，关节炎患者就多达600万。患者多位老年人，患病部位主要包括手关节、脚关节、脊椎、髋关节和膝关节等。英国东安格利亚大学科学家发现，西蓝花富含复合物萝卜硫素。初步研究结果显示，该物质在骨骼和关节保护方面发挥着举足轻重的作用。科学家分析说，萝卜硫素可以阻止“会导致骨关节炎中的关节褪化”的多种酶的作
膝关节疼痛谨防膝骨关节炎
2026-03-12 13:37
门诊中，因膝关节疼痛来看医生的患者越来越多了，且以中老年女性为主。“我是不是得了风湿性关节炎?”“我的膝关节痛会不会变成类风湿关节炎?”“我活动膝关节时，为什么发出喀嚓、喀嚓的响声?”……虽然提出的问题不同，但看得出大家都为自己的膝关节疼痛而焦虑不安。这些患者的症状大多相似：膝关节酸痛，活动不灵活;清晨起床或久坐后觉关节僵硬疼痛，稍稍活动才能行走;站立或行走过久又觉关节疼痛需坐下休息;上台阶费力，下台阶腿软;下蹲困难，有时需要扶持才能站起;膝关节伸屈活动时会听到“喀嚓，喀嚓”的摩
中医治疗膝骨关节炎
2026-03-12 13:37
中医治疗膝骨关节炎：中医治疗膝骨关节炎：中医治疗膝骨关节炎：是从补肝肾入手。中医理论认为：肾主骨生髓，肝主筋藏血，肝肾同源，筋骨相连。肾精盛，骨髓充，可供骨之营养使骨坚实;肝藏血，供给筋骨活动所需血液使之屈伸灵活。女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更衰，筋骨失养。笔者在临床上以补月于养血柔筋为法。自拟补肝养血柔筋汤治疗女性膝骨关节炎：取当归、川芎、白芍、鸡血藤、杜仲、续断、牛膝等诸药合用，以养血柔筋，强筋壮骨，舒筋活络止痛。补肝养血柔筋
中老年女性需谨防膝关节炎
2026-03-12 13:37
血液供应较差不仅可能造成股骨头坏死，身体其他部位如膝关节、腕关节、踝关节等血供较差的部位，也可能因为年龄增长、激素、酒精、创伤等原因，引发各种类型的骨性关节炎。中老年妇女尤其容易患膝骨性关节炎，随着年龄的增长，女性尤其容易出现骨质疏松，从而引发膝关节血供不畅；加上体重的增加，膝关节负重也随之增加，从而引发膝关节软骨病变引起膝骨性关节炎。中老年女性发现膝关节内侧突发疼痛，尤其在夜间和运动时疼痛加剧，并且伴随着膝关节前部和内侧肿胀、局部触觉过敏等症状，就要及时到正规医院检查，
为什么会患骨性关节炎?
2026-03-12 13:37
为什么会患骨性关节炎 1．肥胖是重要因素流行病学研究发现，肥胖会诱发膝关节骨性关节炎的发生。膝关节承受的应力及方向取决于肢体的力线、体形、肌肉力量及其相互作用。肥胖者尤其女性，膝关节骨性关节炎的发病率是正常体重女性的4倍。此外，肥胖时脂肪的分布与骨性关节炎的发生有相关性，即腰部脂肪多的病人易患髋关节、膝关节骨性关节炎，而髋部、大腿的脂肪却很少引起骨关节炎。 2．关节长期负重受损很多人中老年人喜欢每周爬两三次山，或每天上下爬楼梯三次，下蹲10分钟，慢跑半小时等运动，其实这些运
患了骨性关节炎该怎么办?
2026-03-12 13:37
中老年人锻炼时一定要适度，特别是骨关节炎患者，更应循序渐进地进行锻炼，否则只会增加对关节的损伤。每天被关节疼痛、肿胀、僵直、活动艰难等所困扰，不但您痛苦，也给您及家人的生活带来诸多不便。所以，有必要了解骨性关节炎的治疗措施。患了骨性关节炎，您该怎么办 1．养成良好的生活习惯，减轻关节负重您提东西最好不要超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免加重关节损伤；另外，肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，因此适当减轻体重是必要的。 2．重视自查和早期诊
骨性关节炎患者如何选服胶原蛋白?
2026-03-12 13:37
患了骨性关节炎，及早服用胶原蛋白很必要进入中老年，骨关节中的胶原蛋白成分大量流失，骨与骨之间的磨损加剧，极易引起关节疼痛。补充胶原蛋白，能减轻或避免骨与骨之间的摩擦，有效修复关节软骨，从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。专家提醒大家，在选择胶原蛋白产品时，一定要注意胶原蛋白的分子量、含量以及成分配比。目前很多胶原蛋白产品，分子量都在6000道尔顿到1万道尔顿，分子量过大，不易被人体吸收，也常有猪皮焦味。时间晶体·生命支架胶原蛋白原料来自世界五百强企业德国德固赛集团，分子量
预防骨关节炎需从小事做起
2026-03-12 13:37
预防骨关节炎需从小开始：关节炎被称为世界头号致残性疾病，全世界关节炎患者约有 4亿人，我国关节炎患者在1亿以上，其中大多数为骨性关节炎。预防骨关节炎需从小开始： 40岁以上几乎所有的人，凡是承受重量的关节都会发生变化。尽管大多数症状只是到年事增高后才显现出来。除年龄外，引起骨关节炎的危险因素还包括超重、受伤和糖尿病等。专家建议：首先要控制体重，肥胖不仅诱发其他全身性疾病，同时使身体关节受累，加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎。其次要适当参加体育锻炼，
如何减缓骨性关节炎发展?
2026-03-12 13:37
如果已经患了骨关节炎，要注意以下措施以减缓病情的发展：几乎每个老人都有退化性关节老化，这是生理性的变化，其中 80%是有症状的，最普遍的表现就是关节疼痛。而且骨关节炎近年来呈现年轻化和普及化的特点。过去60岁以上的老年人出现的退行性骨关节炎如今在50岁的人身上都经常看到。年轻人则往往是由于运动性损伤或骨折后导致的。另外，早期退行性关节炎不易引起重视，每年发作3次以上，有静息性关节疼痛的就应该去医院检查原因，及早治疗。如果已经患了骨关节炎，要注意以下措施以减缓病情的发展：
中老年需谨慎使用抗炎止痛药
2026-03-12 13:36
关节炎被称为世界头号致残性疾病，全世界关节炎患者约有 4亿人，我国关节炎患者在1亿以上，其中大多数为骨性关节炎。治疗上常常令患者及其家属很是头疼，但是需要提醒广大中老年患者的是关节炎需谨慎用药。抗炎止痛药的确对缓解骨关节炎症状有很大帮助，但必须谨慎使用。有关专家建议：阿司匹林、消炎痛和萘普生等药物对病情改善效果不佳，并且副作用大，不宜作为骨关节炎的止痛药物。特别是不能长期服用;双氯灭酸、美洛昔康、舒林酸、阿美西辛等抗炎止痛药则比较适合老年骨关节炎的止痛治疗，目前已被美国医
如何正确预防骨性关节炎?
2026-03-12 13:36
软骨的退行性变可能自20多岁即已开始，在50岁以上人群中，大多能在X线片上显示骨关节炎的表现。关键是如何防止病变的加剧而对生活产生不良影响。在“骨与关节十年”计划里，相信有更多的医生、健康专家、患者、社会团体将共同致力于提高人们对肌与骨骼类疾病的认识，深入研究和开发治疗和预防的措施。个人也要积极做好预防工作：（1）应尽早了解关节炎的警示体征：如疼痛、关节僵直、有时发生肿胀、关节活动困难等。如果关节内部或关节周围出现任何症状并持续2周以上，就应请教医生。早发现早治疗最重要。
骨关节炎的病因
2026-03-12 13:36
骨关节炎的病因目前一般认为有以下几点：（1）年龄：年龄是最危险因素，发病率随年龄成正比。随着衰老，某些部位关节的反复使用可刺激软骨发生炎性改变，另外年老软骨中水的含量会增加，构成软骨的蛋白质分解从而致骨关节炎发生。尤其在45岁以上女性多见，50岁以上女性约60％会受到此病的影响。（2）肥胖：因为体重增加了关节的负荷并由于姿势、步态等的改变，导致关节的生物力学都有所改变。大多数肥胖者膝骨关节病变的常见部位集中于内侧软骨，尤其缺少运动的肥胖者更易患此病，肥胖还与远端指间关节炎密切相关
了解骨关节构造,明确骨关节炎发病机制
2026-03-12 13:36
骨关节构造：骨头与骨头联接处叫关节。关节骨的两端各覆盖着一层具有弹性的“关节软骨”，软骨下有一薄层称为“软骨下骨板”的硬化骨。软骨外面另有滑膜与关节囊以及肌肉附着。X线可透过关节软骨，故在X线片上是看不到的。看到的是关节端骨、软骨下骨板。关节软骨是由1％软骨细胞与99％基质组成的。基质中以胶原纤维Ⅱ型占50％，并在软骨下骨板与软骨表面间成网状排列；另为30％是以透明质酸为主的粘多糖。在关节活动或负重受挤压时，网状结构中的水分便被挤出，骨节休息时它又像海绵一样从关节
骨关节炎的检查诊断
2026-03-12 13:36
骨关节炎的检查诊断：包括询问症状出现的时间及特征，有无外伤史以及家族中有无患该病者。检查患病的关节，并拍摄受累关节周围区域的X光片。通过X光片，可发现有无骨刺，骨沉积，软骨丧失和受累关节腔的狭窄等。为排除其他类型的关节炎和疾病，应进行血液和尿液的检查。也可行关节穿刺术：即用细针抽取病变关节腔内的液体，化验该液体有助于排除痛风、关节腔感染和其他类型的关节炎。类风湿性关节炎有全身性对称性关节炎，是一种自身免疫疾病，病因不明，它的疼痛特点是游走性的，俗称“串着疼”。
您的骨性关节炎属于哪一期?
2026-03-12 13:36
一般从X线片上，可以将骨关节炎分为4期：第一期：只有关节边缘骨质增生，关节间隙并不狭窄，说明关节软骨的厚度没有改变；第二期：除有关节边缘骨质增生外，还有关节间隙变窄，说明由于磨损，关节软骨正在逐渐变薄；第三期：除有上述变化外，还有软骨下囊性变，说明软骨下骨板亦因疾病的进展而累及。软骨下囊性变可有程度上差别；第四期：关节已经毁坏，出现屈曲挛缩，X形腿或O形腿，并有不同程度的骨缺损。划分疾病的早中晚期，可参照X线片上的表现。可以认为第一期属于早期病变，第二期与
骨关节炎治疗大汇总
2026-03-12 13:36
自我保健与自疗药物治疗手术治疗方式骨关节炎的治疗包括自我保健（自疗）、药物治疗与手术治疗。通过治疗可以缓解疼痛，改善关节功能。自我保健与自疗骨关节炎的主要疗法是非药物治疗。其首选方法是要实施正确的生活保健方式。掌握相关的健康知识，对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果。这些知识包括进行适当的体育锻炼，调节饮食，减轻体重，增强肌肉力量以及相关的物理治疗等等。这些治疗方法对减轻患者的症状、延缓关节的退变都有较好的效果。药物治疗骨关节炎的治疗
治疗骨关节炎的黄金法则-运动
2026-03-12 13:36
骨关节炎的病理基础是关节软骨的病变，关节软骨是维持关节正常运动的物质基础。随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化、磨损，甚至完全耗损，一些引发软骨损伤的酶被激活，造成软骨进一步破坏，导致关节承受应力的能力下降，并激发炎症反应，引起疼痛、僵硬和活动受限，骨关节炎就发生了。大部分早期骨关节炎的患者通过调整生活方式及正确的运动、锻炼，不需要打针吃药，疼痛及运动不适的症状就能得到改善，甚至消失。所以，掌握正确的运动方法为治疗骨关节炎的黄金法则。那种认为骨关节炎是缺乏运动而造成，越疼痛越要锻炼的
如何关爱骨关节,预防骨关节炎?
2026-03-12 13:36
骨关节炎的症状个人感觉差异颇大。有些人只是暂时地感觉轻微的不适和麻烦，有些人却会感到非常不舒服。针对疾病的病因，我们可以采取积极的预防措施，来延缓软骨老化的进程并减轻相关的症状。首先对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。颈椎椎间关节炎病人应避免长期伏案工作，睡眠时枕头高度应适当。腰椎受累者发病时应睡硬板床。在日常生活中，穿较有弹性的鞋子，穿戴护膝或弹性绷带。其次，平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛
骨关节炎的诱发因素
2026-03-12 13:36
骨关节炎主要病因是关节的软骨组织随着年龄的增长而发生老化，这与人的衰老一样属于自然规律。总的来说，它的发生发展是一个较长的病理过程。尽量避免以下因素与骨关节炎发生相关的一些易发因素包括：肥胖　被认为是膝骨关节炎最重要的危险因素，尤其在女性病人比男性更为明显。调查显示，肥胖女性如果在10年内体重减轻5千克，发生骨关节炎的危险性将减少50%。关节的损伤和过度使用　机械地重复使用某一关节是某些从业人员易于发生骨关节炎的原因，例如纺织工人易患手骨关节炎，退休职业运动员的膝骨关节炎
母乳喂养时间越长风湿机率越低
2026-03-12 13:36
瑞典马尔默大学医院的米特拉-皮克温尔和同事们表示，对孩子进行13个月以上母乳喂养的母亲患关节疼痛的机率比没有进行过母乳喂养的妇女要小一半。他们说：“虽然很难将母乳喂让和生育的影响区分开，但我们的数据显示出，风湿性关节炎的患病几率与长期母乳喂养之间的关系要紧密于与生育次数之间的关系。” 瑞典研究小组比较了136名患风湿性关节炎的妇女和544名年龄相当，但未患该疾病的妇女。他们发现，对孩子母乳喂养12个月，可使妇女患关节炎的几率降低25。先前的研究曾将母乳喂养与风湿性关节炎的患
关节炎与天气有密切关系
2026-03-12 13:35
关节炎与天气很多人都认为关节炎患者能预知未来，至少能预知天气变化。她会在一个晴朗的日子里推开窗户，突然觉得自己的肩膀疼痛，于是很肯定地宣布说：“嗯，天要下雨了。” 她并不孤独。天气会影响疼痛这个观念很古老，甚至可以说深入人心，大约在公元前4世纪希波克拉底时代就有了，根据疼痛治疗专家，理疗师詹姆斯的说法，这个观点从未被人怀疑过。这种观念是如此的神圣而不容置疑!那我们是不是就可以把我们的雷达，我们的气象学者丢到一边，只相信那些关节疼痛的姑姑婆婆发表的“预告”就行了呢? 然
怎样治疗骨关节炎？
2026-03-12 13:35
骨关节炎的治疗目的是减轻症状，延缓关节结构改变，维持关节功能，提高生活质量1995年美国风湿病学会(ACR)提出的骨关节炎治疗的金字塔方案、2000年ACR制定的骨关节炎治疗指南以及欧洲风湿病学会联盟(EULAR)对膝骨关节炎治疗的建议，基本都是三个方面，即非药物治疗、药物治疗、手术治疗。然而骨关节炎作为一种多病因、临床表现不尽相同的慢性疾病，应进行综合治疗，因此这三方面的治疗并不完全拘泥于先后顺序。另外还要强调体育疗法，适当的关节活动是必要的，它可增强肌力，改善关节的稳定性，但应适可而
得了关节炎,怎样自我保健?
2026-03-12 13:35
关节炎能不能预防？怎样自我保健？空调调到多少度为宜？关节炎能不能预防？怎样自我保健？要预防关节炎，从年轻起就应多注意关节的保健，并避免肥胖、紧张及劳累。此外，从饮食、运动等多方面着手调养，也可减轻罹患退化性关节炎的几率，并延缓关节的退化，这才是防治退化性关节炎最根本的方法。通常可采用的保健方法包括三方面内容，即体育锻炼、止痛和控制体重。其中适当运动对控制病情发展尤其重要。可选择冲击力小的温和运动，如散步、打太极拳、原地活动腰髋或四肢等。根据自身情况，不能一次做完的活动可分阶
肥胖人群多发关节炎
2026-03-12 13:35
关节炎是最常见的慢性疾病，共有一百多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿性关节炎。骨关节炎严重者可丧失全部活动能力，而类风湿关节炎病程两年者，其骨破坏率为50%，病情严重者寿命缩短约10~15年。原发性骨关节炎病因尚不明确，一般认为与肥胖、年龄增长、外伤、内分泌、软骨代谢、免疫异常和遗传等多种因素有关。其中，肥胖患者易加重关节负重，诱发骨关节炎。肥胖患者为保持重心，很容易发生膝部内翻畸形，使膝关节两侧间隙负重不平衡，导致退行性病变。特别是积累性的微小损伤(如上下楼梯滑倒)，可造
哪些人需高度警惕关节炎?
2026-03-12 13:35
如果身体某些关节感觉运转不自如，应想到患骨关节炎的可能，而且还可能处于早期。其常见症状是：关节僵硬，骨关节炎患者时常感觉手脚僵硬。有的人久坐后，突然感到关节像上了锁一样动弹不得，往往在早晨起床后症状明显。关节发生咔嚓声，骨关节炎发展到后期，因关节软骨退化、剥落，会使软骨下的骨质暴露。关节活动时，两端软骨下的裸露骨头，互相触碰时会发出声音。关节变形，关节滑膜分布着许多神经末梢，作为疼痛的感觉器，这些疼痛信息传送给大脑皮层后，滑膜会分泌更多滑液以润滑滋养受损伤的滑膜组织。如果
骨关节炎患者的有益锻炼有哪些?
2026-03-12 13:35
广西的杨德兰老人今年74岁，年轻时干农活太多太重，老人家身上落下了不少病。前段时间，长期隐隐作痛的膝盖关节症状突然加重，让一向要强的老人家动弹不得，疼得像刀割一样，只能拿竹棍走路。经医生诊断，老人家得的是骨性关节炎。关节炎的种类有上百种，骨质增生、骨刺都是关节病,特别是中国南方地区，由于气候潮湿，是类风湿性关节炎和风湿性关节炎的高发地区。不仅仅是老人，青少年、壮年都有可能得这种病。现代社会中，不少有车一族以车代步，基本锻炼越来越少，导致关节的“废用性”退化非常非常普遍。骨关节炎患
骨关节炎为何青睐女性?
2026-03-12 13:35
骨关节炎可以分为原发性和继发性两大类，原发性骨关节炎占大多数，病因不明，一般认为与年龄增加、肥胖、女性、过度劳损以及遗传等因素有关。从性别上看，女性发病数多于男性且发病年龄比男性早。可能与下列因素有关：女性45岁以后卵巢功能逐步减退，50多岁以后绝经进入更年期，雌激素水平显着下降，使关节软骨代谢减弱，容易发生退行性改变。中年妇女特别在绝经后大多发胖，体重明显增加。一些从事需经常站立、行走的职业如纺织工、售货员等，多为女性。妇女在家庭中承担的家务劳动（尤其是下蹲动作）一般也较男性多
骨关节炎的生活保健
2026-03-12 13:35
在日常生活中，膝关节炎应该注意避免关节受寒、受风湿，冬天可以戴护膝。护膝既可以保暖，又可以加强关节的稳定性，不容易受伤。许多病人冬天不发病，夏天发病，原因是冬天都知道要保暖，炎炎夏日却贪凉，整天呆在空调房间里，不注意关节的保暖，导致疼痛发作。其次要避免关节外伤，尤其是老年患者，行走不便，容易“打软腿”，加重病变的进展，外出时用一根手杖可以辅助关节的支持力，避免跌倒。注意手杖要拿在健侧关节这边。肥胖者要控制体重，体重减轻了，可以减少关节的负担。上厕所要用坐便器（抽水马桶），
关节炎的止痛药如何选择?
2026-03-12 13:35
药物治疗关节炎中最基本的用药是止痛药。轻度疼痛者，只需要用一些对乙酰氨基酚（如泰诺林、百服宁、必理通等）即可。疼痛稍重者，可用非甾体类消炎镇痛药，如丙酸、苯乙酸类（布洛芬、奈普生、双氯芬酸等）、昔康类（美洛昔康）、昔布类（塞来昔布）、酪酸类（消炎痛、舒林酸）等，可以选用的很多，要在医生指导下使用。另一类药物，称为可以改善病变的药物，如氨基葡萄糖，临床上常用的有硫酸氨基葡萄糖和盐酸氨基葡萄糖（如葡立）口服制剂。临床研究显示，这类药物对骨关节炎的症状及关节结构变化的发展有治疗
骨性关节炎的常见症状
2026-03-12 13:35
骨性关节炎的常见部位及其特征如下。同一患者可出现不止一个部位的病变。手：指间关节最常受累，尤其是远端指间关节。肿痛和压痛不太明显亦很少影响关节活动。特征性改变为在指关节背面的内外侧，出现骨性增生而形成硬结节，位于远端指肩关节的结节称为Heberden结节，位于近端指肩关节称为Bouchard结节。这种结节发展很慢。只有少数患者最终会出现远指关节的屈曲或外斜畸形。当第一腕掌关节受累而有骨质增生时就形成“方”形手，这种畸形在中国人中少见。膝：膝关节痛是本病患者就医常见的主诉。其早期症

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