青鱼的功效与作用

发布时间：2026-03-15 10:54

青鱼的功效与作用

【出处】

出自《本草经集注》。

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青鱼青鱼的营养价值青鱼的功效与作用孕妇可以吃青鱼吗？产妇可以吃青鱼吗？青鱼青鱼是一种颜色青的鱼，主要分布于我国长江以南的平原地区，长江以北较稀少；它是长江中、下游和沿江湖泊里的重要渔业资源和各湖泊、池塘中的主要养殖对象，为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。此外，在安徽俗称“乌混”、“黑混”或“螺蛳混”，因其体黑、喜食螺蛳而得名；东北地区常见的“青鱼”不是青鱼，应该写作“鲭鱼”，是一种深海鱼类。在中国境内，最大的青鱼标本重218斤，是2005年在南京六合区金牛湖捕获的，长1.86米、重
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孕妇能吃青鱼吗？能吃。产妇能吃青鱼吗？能吃。婴幼儿能吃青鱼吗？能吃。选购攻略食用技巧食用禁忌青鱼主要产于长江流域地区，也可人工养殖，但由于受鱼食来源的限制，北方饲养较少，青鱼四季均产，但以秋季产的最多、品质最好。青鱼肉厚且嫩，味鲜美，富含脂肪，刺大而少，是淡水鱼中的上品，为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。具体功效青鱼肉性味甘、平，无毒，有益气化湿、和中、截疟、养肝明目、养胃的功效。主治脚气湿痹、烦闷、疟疾、血淋等症。其胆性味苦、寒，有毒，可以泻热、消炎、明目、退翳。
妇科女人吃青鱼的好处青鱼的营养价值
2026-03-05 16:06
女人吃青鱼的好处1、延缓衰老2、抗癌3、发挥蛋白质互补作用4、预防记忆力衰退5、养肝去湿毒6、消肿止痛青鱼的营养价值为大家介绍一种鱼——青鱼。青鱼是一种颜色为青色的鱼，为我国淡水养殖的“四大家鱼”之一。是一种富含蛋白质、脂肪很低的食物，吃它对身体健康有益处。那么女人吃青鱼有什么好处呢？青鱼的营养价值有哪些呢？女人吃青鱼的好处1、延缓衰老鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，核酸食品可延缓衰老，辅助疾病的治疗。2、抗癌青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素
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青鱼主要产于长江流域地区，也可人工养殖，但由于受鱼食来源的限制，北方饲养较少，青鱼四季均产，但以秋季产的最多品质最好。青鱼略呈圆筒形，体型较大，头顶圆宽，腹部圆而无棱，尾部扁侧，上颌梢长于下颌，侧线弧形，体背大圆鳞，鳍齐全且典型，背部青黑色，腹部为白色，各鳍均为灰黑色。青鱼肉厚且嫩，味鲜美，富含脂肪，刺大而少，是淡水鱼中的上品。营养价值 1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用; 2. 鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，有人认为：
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男科吃大蒜好吗大蒜的养生功效
2026-03-08 07:44
抗衰老抗疲劳改善糖代谢抗过敏抗衰老大蒜能促进血液循环；蛋黄含有丰富的维生素E，能抑制活性酸素，减缓血管与皮肤老化。两者搭配优势互补，既能发挥好的抗衰老作用（血管与皮肤），又能对恐寒症的治疗或美容产生很多的好处。推荐吃法：在捣碎的大蒜里拌入蛋黄，然后用文火慢慢煎。抗疲劳有人研究发现猪肉是富含维生素B1的食物之一，而维生素B1与大蒜所含有的大蒜素结合在一起，能很好地发挥消除疲劳、恢复体力的作用。推荐吃法：生吃。食用大蒜最好捣碎成泥，而不是用刀切成碎末；蒜泥先在室温放置10～15
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饮食家常青鱼的做法大全
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家常青鱼做法：温馨提示：吃出健康：美食禁忌：家常青鱼的原料：青鱼两条；家常青鱼的配料：葱、姜、蒜、红干椒、香菜、豆腐、皮蛋2个；家常青鱼做法： 1、青鱼洗净备用，香菜切段备用； 2、葱切段，姜切片，蒜拍扁，红干椒掰两半； 3、把（2）放入碗中，加人盐、十三香、酱油、醋、料酒、糖。加一些开水然后备用； 4、锅中放油，油热放入鱼，将鱼煎至两面金黄。 5、将配好的调料放入锅中，炖5分钟左右就可以出锅了。温馨提示：若买不到青鱼，可用草鱼、鲤鱼代替。吃出健康： 1. 青鱼中除
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原料：青鱼肉100克，小花生米25克，红枣3枚，百合6片，大米1OO克，葱花、料酒、淀粉、盐、植物油少许。方法：(1)先从青鱼肉中剔去所有刺，青鱼片切成薄片，放入盘中，洒上料酒、葱花、盐搅匀.约30分钟后.锅热，放植物油，油温刚热时，放入青鱼片，炒熟，盛入盘中。 (2)红枣去核，洗净：百合用水泡涨。 (3)大米淘洗干净，入锅.放适量水，同时放入红枣、小花生米、百合，煮至半熟时，放入炒熟的青鱼.搅匀，全部煮熟后放入少许盐搅匀即成。用法与功效：可经常食用，以午，晚餐为宜。补充婴幼儿蛋白质
饮食青鱼都有什么药用价值和作用
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青鱼性味青鱼成分青鱼功用青鱼一作鲭。收载于宋《开宝本草》，苏颂说：“形如鲩，而背正青色”。青鱼肉肥美。青鱼胆在腊月收之，可阴干入药。青鱼性味青鱼胆：苦、寒，生吃有毒。青鱼成分青鱼含蛋白质，脂肪，糖类，维生素，钙，磷，铁，镁等。青鱼功用胆：清热解毒；鱼鳞胶：止血。皮肤湿疹，有炎性渗出物，久治不愈者：青鱼胆汁拌和黄柏粉末，晒干研细，用纱布包裹扑敷患处。急性咽喉炎，扁桃体炎：青鱼胆干粉、青黛等分，共研细末，作吹喉剂，一日2—3次。腮腺炎，丹毒：上方用麻油调
整形发挥精油的最大功效
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面部身体足部面部 Step1：将精油滴在手心处，均匀涂抹于面部，以下巴为起点，逐渐向上提拉。 Step2：轻拍面颊处，直至红润。 Step3：额头处从上向下按摩，以达到抚平额头纹的目的。身体足部足浴：当长期劳顿，或者不得不长时间在低温的户外之时，不妨在足浴桶中加入5~10滴精油泡脚，让足部经络全面疏通，从而发散到身体之中，解除疲劳的同时，也能缓解女人的衰老。按摩：在手掌心中滴3滴精油，从上到下轻推自己的身体，然后在膝盖内侧、脚踝、大腿内侧、手臂内侧等部位分别按摩，让全身肌肤的
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青鱼主要产于长江流域地区，也可人工养殖，但由于受鱼食来源的限制，北方饲养较少，青鱼四季均产，但以秋季产的最多品质最好。青鱼略呈圆筒形，体型较大，头顶圆宽，腹部圆而无棱，尾部扁侧，上颌梢长于下颌，侧线弧形，体背大圆鳞，鳍齐全且典型，背部青黑色，腹部为白色，各鳍均为灰黑色。青鱼肉厚且嫩，味鲜美，富含脂肪，刺大而少，是淡水鱼中的上品。营养价值 1. 青鱼中除含有丰富蛋白质、脂肪外，还含丰富的硒、碘等微量元素，故有抗衰老、抗癌作用; 2. 鱼肉中富含核酸，这是人体细胞所必须的物质，有人认为：
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