怎么练习橡皮擦缓解职业病

发布时间：2026-03-13 12:47

怎么练习橡皮擦缓解职业病

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中医相关文章

饮食教师预防职业病多吃五种食物
2026-03-10 06:24
1.多食抗疲劳食物2.多食益脑食物3.多食抗粉尘食物4.多食利咽食物5.多食养眼食物99热心医生温馨提醒教师职业要经常使用人体的很多器官，如大脑、喉咙、呼吸系统等，所以教师的职业病自然也就多了。那么教师如何预防职业病呢？小编推荐几种食物。1.多食抗疲劳食物教师长时间站立讲课，下肢肌肉处于紧张状态，产生的乳酸在下肢积聚较多，会出现双腿沉重、酸胀等不适。故教师宜多食水果、蔬菜、豆类等碱性食物，以消除疲劳。服用大枣、麦冬、桂圆、人参熬成的汤，也有消除疲劳的作用。2.多食益脑食物教师是
饮食男人易患的“职业病”
2026-03-09 19:08
现代生活的快节奏让男人们有了更丰富的生活体验。但是随之而来的是更多的不健康甚至是疾病。以下所列的五类人在各自的生活习惯下催生了五种“职业病”。下面，我们就来一一破解。强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤 “不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。”黄主任指出，按照正常来
饮食预防的哥职业病有妙招
2026-03-09 19:32
病症一脊神经根炎和骨关节病长时间处于坐位姿势，可增加脊柱负担，脊神经受压，腰骶部、臀部的血液循环不良，可导致腰腿疼痛、下肢无力，甚至抽筋、肌肉萎缩。天气炎热时开窗行车的穿堂风易造成颈部、肩部和胸背部肌肉、关节酸痛。【防治妙招】停车候客时尽量下车活动，做做弯腰、伸腿、扭动腰髋部的动作，改善腰、腿部的血液循环。根据季节和出车时间，力争每天出车前或收车后做一遍体操或快步行走5公里左右，对防治脊神经根受损和骨关节病很有帮助。病症二胃病和痔疮很多的哥长期不能按时就餐或匆匆忙忙地凑合吃“司机
饮食支招：教师如何防范职业病？
2026-03-09 20:50
症状1：静脉曲张下肢静脉曲张在教师中较为常见，这是由于持久站立、体力活动强度大而引起的。教师讲课时久站，下肢静脉中的血液长时间不能向心脏回流，都淤积在腿和脚的静脉里，腿脚肿胀不说，腿上还会出现像蚯蚓一样的青筋。建议：在课堂讲课时，可以尝试将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上，始终保持一只脚处在休息状态。平时，加强双腿的运动，促进血液循环：两脚轮流交替或同时提起脚后跟，抬高身体；由脚尖着地改为脚后跟着地，再由脚后跟着地改为脚尖着地；轮流屈伸双腿，使脚离开地面。下课回家后，多用热水敷腿、泡脚
整形激光祛斑神奇斑点“橡皮擦”
2026-03-10 08:35
看诊时一定要询问医师的三个问题试过很多除斑方法，却都几无效用。听说激光治疗很不错，可想起来总是有些忐忑。怎么办？我真的可以接近它、选择它，并除去脸上尴尬的斑点吗？看诊时一定要询问医师的三个问题看诊时一定要询问医师的三个问题 1、他的诊断是什么？ 2、用什么激光仪器？ 3、剂量多少？” 了解了这三个问题，不仅可以有效保护自己，而且当更换医师时这些资料也可以提供给新的医师做参考。激光，斑点“橡皮擦” 激光治疗原理：现代激光治疗一般利用选择性光热作用原理，通过
五官科白领阶层们需注意的眼部疾病
2026-03-12 17:09
下面为大家介绍白领们容易患上的干眼症和电脑眼。干眼症&电脑眼对症武器：眨眼、闭眼、转动眼球当我们把目光会集在白领的身上时，咱们会发现，当今社会白领女人的日子其实仅仅“看上去很美”，尽管她们并不需要在烈日下汗流浃背，但她们其实也在整天劳累。尽管坐在空调房里，也会得空调病；尽管肩不动膀不摇，也会得肩周炎。下面为大家介绍白领们容易患上的干眼症和电脑眼。干眼症&电脑眼对着电脑工作，每到下午的时候感觉眼部干涩，这几乎是每一个公司白领都会发生的不适症状。但长久下去，你会发现眼部干涩以至于酸痛，
骨科白领,颈椎病高危人群
2026-03-11 19:33
担任一家外资公司经理的刘女土，童年才30岁出头。两三年前她有时感觉脖子发硬，背部酿胀，开始以为是累的，过一段就会好了。后来症状越来越百，发展到颈部活动受限，上肢觉得没劲，有时还出现麻木恋。普到一些专科门诊进行理疗、牵引，也吃过不少药，症状时好时坏。今年10月，症状突然加重，稍一动就头晕，两脆站不起来，卧床休息一个多月，症状仍不见缓解。最后不得不去医院，结果被诊断为椎动脉型颈椎病。此前刘女士以为颈椎病是中老年人的专利，她刚谩30岁啊！但医生告诉她，近年来30多岁出现颈椎病的人逐渐增多，其中从事
骨科鼠标手也是一种职业病
2026-03-12 13:15
目前《中华人民共和国职业病防治法》规定的职业病目录中共含有115种病种。昨天广东省职业健康协会成立大会上，卫生部相关人士表示，卫生、人力保障、安监、工会等正在共同修订职业病目录。广东省职业健康协会会长、省职业防治院院长黄汉林教授透露，修订后职业病范围及病种均会增加，但增加的内容有待公布。早前曾有媒体指颈椎病、“鼠标手”等白领常见病也会被纳入目录，但有参加成立大会的业内人士表示不太乐观，这些病种牵涉的劳动者范围广，“假如纳入职业病，会牵涉到检查、治疗费用，卫生部门愿意，人保、财政部门也不愿意。
精神科焦虑症一个群体的职业病
2026-03-13 07:57
有一种精神病学疾病———信息焦虑综合征，也叫知识焦虑症。在信息爆炸时代，人们对信息的吸收是呈平方数增长，但面对如此大量的信息，人类的思维模式远没有高速到接受自如的阶段。由此造成一系列的自我强迫和紧张。严重的还会突发性地出现恶心、呕吐、焦躁、神经衰弱、精神疲惫等症状，女性还会并发停经闭经和痛经等妇科疾病。这种疾病流行于每天都要面对高度压力与挑战性的工作环境或职业中，如外企、淘汰率高的企业，而记者、广告从业人员、信息员、网站管理员、IT从业人员等都可能是该症状的高发人群。知识成为焦虑的新来源。一
肿瘤科办公一族职业病久坐可致癌
2026-03-14 18:41
久坐容易引起的疾病：1、前列腺炎2、长痔疮3、结肠癌4、颈椎病5、心脏病6、糖尿病如何预防久坐疾病：99热心医生温馨提醒：德国专家研究指出，久坐的时间每延长2小时，患子宫内膜癌的风险就增加10%，患肠癌的风险就增加8%，患肺癌的风险则可能增加6%。而这一后果并不会随着锻炼的次数增加而有所改善。在美国，每年有4.9万起乳腺癌和4.3万起结肠癌病例与不运动有关联，而乳腺癌和结肠癌似乎是与运动关系最密切的两种癌症。研究认为，若人们运动更加频繁，约3.72万起肺癌、3.06万起前列腺癌、1.2
体检科白领常常忽略的九大健康隐患
2026-03-15 09:50
颈、肩部酸痛腰痛头痛便秘慢性腹泻慢性胃炎溃疡眼睛疲劳手足麻痹白领的健康常常被忽略，到头来也影响了工作!在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：颈、肩部酸痛症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。腰痛症状：除了疼痛外，腰部变沉、发
体检科从事七大行业必须要体检
2026-03-15 10:07
卫生部发出通知，要求对制鞋、箱包等业从业人员开展职业健康检查，违反规定的将给予处罚。通知指出，一些制鞋、箱包等使用粘剂的企业，仍在使用厂名、厂址、合格证的“三”高毒粘胶剂，有些工人患病，不能得到有效的诊断和治疗。为保护劳动者的健康和合法权益，卫生部要求，凡从事箱包加工、皮革加工、玩具制造、制鞋、家具制造、装饰材料加工和绣等行业的用人单位，尚未对接触有毒作业劳动者进行体检的，必须在今年11月1日前组织有关劳动者到当地卫生行政部门指定的职业健康检查机构开展一次健康检查。对于体检
中医家庭主妇易得哪些职业病
2026-03-13 16:01
家庭主妇由于做家务活重复性动作多，所以，只要长时间保持一个姿势，用力过度或不当，日积月累，不是背痛就是肩痛。一、长时间低头引发颈肩痛家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行，例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽等等，长此以往，容易形成颈肩部肌筋膜疼痛症候群，表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛，往往可以找到一个或数个压痛点。预防的办法是避免长时间固定一个姿势不动，至少每隔半个钟头要伸伸懒腰，转转头。疼痛时可进行局部热敷，对缓解症状会有很大帮助。二、长时间弯腰引发腰
中医中医怎么防治职业病
2026-03-13 16:43
经过分析发现，白领们最易受疾病困扰的是眼睛、手部和颈椎三个部位，话说预防大于治疗。也许很快，过劳死、长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病就被纳入职业病了，患有这些疾病的白领们可以申报“工伤”要求赔偿。但是治已病不如治未病，有赔偿不如没有病。白领一族最容易伤眼、手和颈三部位，八分防、两分治是最好的应对。热敷双眼促循环长期高强度、不科学的用眼会引发视疲劳、眼干涩等症状。北京同仁医院针灸按摩科主任医师杨威建议，在办公室看电脑屏幕时要有意识地常眨眨眼，保持眼
中医哪些穴位有效治疗职业病
2026-03-15 10:11
职业病一：颈椎病职业病二：头痛职业病三：腰痛职业病一：颈椎病穴位与部位：风池穴：后发际角凹陷处，左右各一;风府穴：两风池穴连线中点处;列缺穴：手掌大鱼际根腕横纹直上两寸处。方法与步骤： ☆两手中指端按揉两侧风池穴1~3分钟。 ☆右手中指端按揉风府穴1~3分钟。 ☆两手拇指相互交替按揉两侧列缺穴1~3分钟。职业病二：头痛穴位与部位：印堂部：即前额部;印堂穴：两眉中点处;太阳穴;百会穴：头顶部中点处。方法与步骤： ☆取坐位或仰卧位。双手食、中、无名指由内而外按摩

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