“亲戚”来访有这5个禁忌要牢记

发布时间：2026-03-12 17:35

“亲戚”来访有这5个禁忌要牢记

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经期有5个禁忌要牢记
禁忌1：剧烈体育运动
禁忌2：盲目药补

经期有5个禁忌要牢记

禁忌1：剧烈体育运动

如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。

禁忌2：盲目药补

不少女性

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