虾仁

冬瓜虾仁瘦身汤排毒美容
2026-03-10 14:33
冬瓜的瘦身原理冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。因其含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖具有重要作用。冬瓜如带皮煮汤喝，能够消肿利尿，清热解暑。做法： 1、将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内。 2、冬瓜洗净去皮去心切成小块。 3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至熟
夏季减肥食谱：滑蛋炒虾仁的做法
2026-03-10 11:42
滑蛋炒虾仁芦笋滑鸡条(99 你是不是已经受够了外面的快餐了?想要自己动手下厨却不知道吃什么好?今天小编给大家分享2道食谱，不仅营养丰富，还能减肥哦，重点是做法还简单。滑蛋炒虾仁原料：虾仁100g，鸡蛋4个，胡萝卜30g，西生菜30g。调料：葱花5g，精盐4g，味精1g，胡椒粉少许，香油1g，食用油30g。做法：1、将虾仁清洗干净，取出一个干净的毛静，然后把虾仁放在毛巾上吸干水分，然后把虾仁放到碗里面，然后加入精盐和味精搅拌均匀，在放入淀粉一起搅拌，拌匀后腌制15分钟。 2、
养胃粥：虾仁生菜粥的做法
2026-03-09 20:52
虾仁生菜养胃粥的做法食材做法食材的功效1.虾仁2.生菜3.大米4.虾仁生菜粥虾仁生菜养胃粥的做法食材食材：虾仁20克，生菜20克，大米100克，盐3克，味精2克，香油适量，胡椒粉适量。做法做法： 1.大米淘洗干净，放入清水中浸泡；生菜洗净切细丝；虾仁处理干净。 2.锅置火上，放入大米，加适量清水煮至五成熟。 3.放入虾仁煮至米粒开花，放入生菜稍煮后加盐、味精、香油、胡椒粉调匀即可。食材的功效1.虾仁 1.虾仁：具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。2.
夏季养生—薄荷虾仁蔬菜粥
2026-03-09 16:34
据近代研究，薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮)，它具有促进毛细血管扩张，使汗腺分泌增加，从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效，故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸道炎症也有某些治疗作用。阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。一般情况也不宜久食。原料：鲜薄荷30克或干薄荷l5克，虾仁25克，粳米100克，蔬菜200克，盐1克，香油3滴。制作方法： 1?薄荷洗净，放锅内，加水适量，煎熬5一10分钟，去渣留汁。 2?粳米、虾仁、蔬菜洗净(将虾
具有美容养颜益寿之功效——腰果吵虾仁
2026-03-09 11:45
主要原料:制作方法：腰果虾仁的做法：主要原料: 虾仁200克，腰果仁50克，油1000克（约耗100克），料酒25克，醋15克，盐2克，味精7克，鸡蛋30克，水淀粉25克，葱花、蒜片、姜各2克，香油10克，汤少许。制作方法： 1、将大虾洗净，剥出虾仁，挑去虾线； 2、蛋白打发，加盐、酒、淀粉调和，将虾仁放下去，抓匀糊，喂拌一下； 3、锅内加油，先炸腰果，捞出发，放在一边，凉着； 4、锅内再放虾仁，划开，停片刻倒出。沥净油； 5、原锅放少量油，加葱、蒜、姜、料酒，加醋、盐、
双色蛋滑虾仁
2026-03-09 09:52
虾仁含有丰富的蛋白质和钙质，夏季宝宝食欲减退，不宜吃太油腻的东西，这个时候做一道双色蛋滑虾仁，不仅能给宝宝补充营养，口味清新还能开胃。原料：虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。做法： 1、虾仁去沙线后清洗净，沥干水分装碗里，放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味; 2、将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里，放盐搅打散。 3、锅中放油烧至六成热，将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边(建议先下蛋黄后下蛋清)。 4、蛋液边缘开始凝固时，将虾仁各倒一半在蛋清蛋黄中分别翻炒。 5、炒熟后将蛋白虾仁
儿童食谱：虾仁豆腐
2026-03-09 09:33
原料：嫩板豆腐1件，小虾仁75克，鸡蛋1只打散。调料：鸡汤或肉汤半杯(水也可以)、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、鲜酱油半茶匙、淀粉适量制作方法： 1、仁抽去肠，洗净沥干水。 2、豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起，片去底及面的皮不要，豆腐切小粒。 3、烧热锅，下油1汤匙，放下调味。豆腐煮滚，下虾仁煮熟，勾芡，加入鸡蛋拌匀即成。营养与功能：营养丰富，容易消化。适合人群：10个月以上的宝宝
产后食谱之小炒虾仁
2026-03-09 09:11
小炒虾仁原料：鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。制法： 1、西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水； 2、虾仁上浆，并放在油锅里过一下； 3、取出后与西芹等一同炒制即成。营养小秘密：21 多准备几种配料与虾仁一起炒，让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴，会让妈咪看见它变得高兴起来。香菇豆腐原料：水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。制作： 1、豆腐切成3.5厘米长、2.
孕妇夏季喝什么汤豆腐虾仁汤
2026-03-03 22:05
孕妇夏季汤品豆腐虾仁汤原料：做法：营养价值：孕妇夏季汤品豆腐虾仁汤原料：原料：豆腐300克、虾仁40克、枸杞30克，料酒、酱油、盐、葱花、淀粉各适量。做法： 1、将虾仁和枸杞洗净，豆腐切成小块。 2、将料酒、葱花、盐、酱油和淀粉调制成芡汁。 3、先用旺火快炒虾仁，再将豆腐和枸杞放入，然后加水，水开后，改用小火炖煮30分钟。出锅前倒入调制好的芡汁，再煮几分钟即可。营养价值：豆腐具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐虾仁汤含有丰富的蛋白质、钙和磷等矿物质，对于孕早期的准
孕妇夏季喝什么汤虾仁豆腐羹
2026-03-03 13:17
孕妇夏季汤品虾仁豆腐羹原料：做法：营养价值：孕妇夏季汤品虾仁豆腐羹原料：原料：虾仁50克，豆腐250克，水发香菇丁20克，青豆20克，鸡汤400毫升，淀粉水、鸡精、盐、香油、葱花各适量。做法： 1、将虾仁抓洗干净，控干水分；豆腐切成小方块丁。 2、滚水中加少许盐，将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫，捞出控干。 3、将鸡汤烧开，放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆，烧沸后加盐和鸡精调味，再用淀粉水勾芡，淋入香油，撒上葱花即可。营养价值：这道虾仁豆腐羹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、

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