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虾仁
冬瓜虾仁瘦身汤 排毒美容
2026-03-10 14:33
冬瓜的瘦身原理 冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克,碳水化合物2.4克,钙20毫克,磷12毫克,铁0.3毫克,还有多种维生素,特别是维生素C的含量较高,每百克含有16毫克。 此外,与其他瓜果不同的是,不含脂肪,并且含钠量极低,有利尿排湿的功效。因其含有丙醇二酸,所以对防止人体发胖具有重要作用。冬瓜如带皮煮汤喝,能够消肿利尿,清热解暑。 做法: 1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内。 2、冬瓜洗净去皮去心切成小块。 3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至熟
夏季减肥食谱:滑蛋炒虾仁的做法
2026-03-10 11:42
滑蛋炒虾仁芦笋滑鸡条(99 你是不是已经受够了外面的快餐了?想要自己动手下厨却不知道吃什么好?今天小编给大家分享2道食谱,不仅营养丰富,还能减肥哦,重点是做法还简单。滑蛋炒虾仁 原料:虾仁100g,鸡蛋4个,胡萝卜30g,西生菜30g。 调料:葱花5g,精盐4g,味精1g,胡椒粉少许,香油1g,食用油30g。 做法:1、将虾仁清洗干净,取出一个干净的毛静,然后把虾仁放在毛巾上吸干水分,然后把虾仁放到碗里面,然后加入精盐和味精搅拌均匀,在放入淀粉一起搅拌,拌匀后腌制15分钟。 2、
养胃粥:虾仁生菜粥的做法
2026-03-09 20:52
虾仁生菜养胃粥的做法食材做法食材的功效1.虾仁2.生菜3.大米4.虾仁生菜粥虾仁生菜养胃粥的做法食材 食材:虾仁20克,生菜20克,大米100克,盐3克,味精2克,香油适量,胡椒粉适量。做法 做法: 1.大米淘洗干净,放入清水中浸泡;生菜洗净切细丝;虾仁处理干净。 2.锅置火上,放入大米,加适量清水煮至五成熟。 3.放入虾仁煮至米粒开花,放入生菜稍煮后加盐、味精、香油、胡椒粉调匀即可。食材的功效1.虾仁 1.虾仁:具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。2.
夏季养生—薄荷虾仁蔬菜粥
2026-03-09 16:34
据近代研究,薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮),它具有促进毛细血管扩张,使汗腺分泌增加,从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效,故对肠内胀气有一定的治疗作用。薄荷对呼吸道炎症也有某些治疗作用。阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。一般情况也不宜久食。 原料:鲜薄荷30克或干薄荷l5克,虾仁25克,粳米100克,蔬菜200克,盐1克,香油3滴。 制作方法: 1?薄荷洗净,放锅内,加水适量,煎熬5一10分钟,去渣留汁。 2?粳米、虾仁、蔬菜洗净(将虾
具有美容养颜益寿之功效——腰果吵虾仁
2026-03-09 11:45
主要原料:制作方法: 腰果虾仁的做法:主要原料: 虾仁200克,腰果仁50克, 油1000克(约耗100克),料酒25克,醋15克,盐2克,味精7克,鸡蛋30克,水淀粉25克,葱花、蒜片、姜各2克,香油10克,汤少许。制作方法: 1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线; 2、蛋白打发,加盐、酒、淀粉调和,将虾仁放下去,抓匀糊,喂拌一下; 3、锅内加油,先炸腰果,捞出发,放在一边,凉着; 4、锅内再放虾仁,划开,停片刻倒出。沥净油; 5、原锅放少量油,加葱、蒜、姜、料酒,加醋、盐、
双色蛋滑虾仁
2026-03-09 09:52
虾仁含有丰富的蛋白质和钙质,夏季宝宝食欲减退,不宜吃太油腻的东西,这个时候做一道双色蛋滑虾仁,不仅能给宝宝补充营养,口味清新还能开胃。 原料:虾仁四两、鸡蛋三个、淀粉一大匙、料酒两大匙、盐适量。 做法: 1、虾仁去沙线后清洗净,沥干水分装碗里,放适量盐、料酒、淀粉拌匀码味; 2、将鸡蛋蛋清、蛋黄分开打碗里,放盐搅打散。 3、锅中放油烧至六成热,将蛋黄、蛋清液分加倒入锅的两边(建议先下蛋黄后下蛋清)。 4、蛋液边缘开始凝固时,将虾仁各倒一半在蛋清蛋黄中分别翻炒。 5、炒熟后将蛋白虾仁
儿童食谱:虾仁豆腐
2026-03-09 09:33
原料:嫩板豆腐1件,小虾仁75克,鸡蛋1只打散。 调料:鸡汤或肉汤半杯(水也可以)、盐1/6茶匙、糖1/4茶匙、鲜酱油半茶匙、淀粉适量 制作方法: 1、仁抽去肠,洗净沥干水。 2、豆腐放入滚水中煮3分钟,捞起,片去底及面的皮不要,豆腐切小粒。 3、烧热锅,下油1汤匙,放下调味。豆腐煮滚,下虾仁煮熟,勾芡,加入鸡蛋拌匀即成。 营养与功能: 营养丰富,容易消化。 适合人群:10个月以上的宝宝
产后食谱之小炒虾仁
2026-03-09 09:11
小炒虾仁 原料:鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。 制法: 1、西芹切段或片,与白果仁、杏仁、百合等一同焯水; 2、虾仁上浆,并放在油锅里过一下; 3、取出后与西芹等一同炒制即成。 营养小秘密:21 多准备几种配料与虾仁一起炒,让来自海洋的营养变得更丰富。这道鲜脆、爽口、靓丽的菜肴,会让妈咪看见它变得高兴起来。 香菇豆腐 原料:水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。 制作: 1、豆腐切成3.5厘米长、2.
孕妇夏季喝什么汤 豆腐虾仁汤
2026-03-03 22:05
孕妇夏季汤品 豆腐虾仁汤原料:做法:营养价值:孕妇夏季汤品 豆腐虾仁汤原料: 原料:豆腐300克、虾仁40克、枸杞30克,料酒、酱油、盐、葱花、淀粉各适量。做法: 1、将虾仁和枸杞洗净,豆腐切成小块。 2、将料酒、葱花、盐、酱油和淀粉调制成芡汁。 3、先用旺火快炒虾仁,再将豆腐和枸杞放入,然后加水,水开后,改用小火炖煮30分钟。出锅前倒入调制好的芡汁,再煮几分钟即可。营养价值: 豆腐具有宽中和脾、生津润燥、清热解毒的功效。豆腐虾仁汤含有丰富的蛋白质、钙和磷等矿物质,对于孕早期的准
孕妇夏季喝什么汤 虾仁豆腐羹
2026-03-03 13:17
孕妇夏季汤品 虾仁豆腐羹原料:做法:营养价值:孕妇夏季汤品 虾仁豆腐羹原料: 原料:虾仁50克,豆腐250克,水发香菇丁20克,青豆20克,鸡汤400毫升,淀粉水、鸡精、盐、香油、葱花各适量。做法: 1、将虾仁抓洗干净,控干水分;豆腐切成小方块丁。 2、滚水中加少许盐,将虾仁、青豆和豆腐丁分别焯烫,捞出控干。 3、将鸡汤烧开,放入豆腐丁、虾仁、香菇丁和青豆,烧沸后加盐和鸡精调味,再用淀粉水勾芡,淋入香油,撒上葱花即可。营养价值: 这道虾仁豆腐羹含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、
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