晨起口臭是由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良，如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。主编推荐》》导致口臭的八大原因
将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。
多嚼嚼口香糖，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。主编推荐》》快速治疗口臭的13种药茶
咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
1、规范自己的作息时间，养成良好的生活习惯。生活作息规律；
2、饮食要相对清淡，多吃水果，蔬菜;多喝水，多食蔬菜水果及豆类；
3、每天注意清洁自己的口腔，每天最少要刷牙两次，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔；
4、加强体育锻炼：保持心情舒畅;多参加体育锻炼。主编推荐》》自我检查口臭的简单方法
