口腔科

早晚应使用不同的牙膏
2026-03-14 11:35
保护牙齿早晚应使用不同的牙膏牙膏产品应随季节和身体情况的变化交替使用，不可一直使用同一品牌或同一功效的产品。在欧美先进国家，已有80%以上的消费者把早上和晚上用的牙膏分开，而他们也会有定期检查牙齿的习惯。早晚使用不同牙膏有利口腔是经过大量科学研究证实的。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能；但是白天的唾液分泌量是晚上的3~4倍，易于抑制细菌产生；而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。
教你如何吃甜食不伤牙
2026-03-14 11:35
吃甜食不毁牙方法一：早晚刷牙，饭后漱口。吃甜食不毁牙方法二：需控制食糖总量。吃甜食不毁牙方法三：减少进糖次数，与正餐同步。吃甜食不毁牙方法四：吃纤维食物。近年来，饮食酸，特别是碳酸类饮料，逐渐成为导致现代人牙酸蚀症的主要病因。含糖碳酸饮料的危害也不容忽视，它不仅含糖，还可能导致酸蚀症的发生，具有双重损害。其次就是各中含糖量高的食物，也是导致蛀牙的罪魁。来这里，让专家教你怎样吃甜食又不损牙。吃甜食不毁牙方法一：早晚刷牙，饭后漱口。做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁
刷牙常识温水刷牙牙刷放痛风处
2026-03-14 11:35
温水刷牙牙刷的放置温水刷牙牙齿适宜在30～36℃下进行正常的新陈代谢。如果长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会缩短牙齿的寿命。尤其是中年人，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷热酸甜就感到牙齿酸软。反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。用温水漱口刷牙，可避免这种刺激，减少牙髓炎症的发生。牙刷的放置日常生活中，人们往往习惯性将牙刷放置在浴室里，其实这样对健康非常不利。浴室实际上是室内最不卫生的一个地方，当每次如
刷牙前不沾水容易损害牙龈
2026-03-14 11:35
干刷容易损害牙龈牙刷头宜朝上放置日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。干刷容易损害牙龈大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。而近日又有媒体报道，刷牙前不要蘸水，那么，刷牙前究
饮茶过热易烫伤口腔致炎症
2026-03-14 11:35
饮茶过热易烫伤口腔致炎症 1、不要饮用过热的茶温度过高的水，对口腔、咽部、食管及胃的黏膜都会产生烫伤而致充血，久而久之可导致炎症。炎症可以造成癌变。 2、不要在饭后马上饮茶经研究，饭后饮茶会导致人体内铁质不足。 3、不宜睡前饮茶茶中的茶碱会使大脑皮层兴奋，晚上睡前如果饮了茶水会引起多尿和失眠。 4、不能用“前滚水”泡茶。
牙齿保健的三大方法
2026-03-14 11:35
1、鼓漱方法2、叩齿方法3、运舌方法1、鼓漱方法咬牙，嘴里好像含了东西一样，用两腮和舌做动作，反复几十次，漱口时口内唾液增多，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下，开始的时候可能唾液不多，以后自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多产生唾液，以帮助消化，并可清洁口腔，锻炼口腔和面部的肌肉，使两腮饱满。2、叩齿方法先静-心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，使其不易松动和脱落，使咀嚼力加强，促进消化功能。这种方法
刷牙的学问你会刷牙吗
2026-03-14 11:34
一、牙刷的选择二、牙膏的选择三、刷牙的水温四、刷牙的正确方法五、关于刷牙的时间次数日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，据英国《每日邮报》报道，瑞典最新研究发现，只有10%的人掌握了正确的刷牙方式。下面我们就来看看关于刷牙的学问。一、牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是： 1、刷头小，在口腔中转动灵活。 2、刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和
为什么刷牙的时候想吐
2026-03-14 11:34
为什么刷牙的时候想吐刷牙恶心干呕的原因一：怀孕刷牙恶心干呕的原因二：牙膏挤太多刷牙恶心干呕的原因三：凉水刷牙刷牙恶心干呕的原因四：疾病为什么刷牙的时候想吐刷牙恶心干呕的原因一：怀孕怀孕的女性清晨刷牙恶心干呕是正常现象。刷牙恶心干呕的原因二：牙膏挤太多有很多人在刷牙时喜欢挤很多牙膏。殊不知过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。刷牙恶心干呕的原因三：凉水刷牙很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。其实大家可能都不知道用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能
捍卫口腔健康再相爱也别共用牙膏
2026-03-14 11:34
1、再爱他，也不要与他共用牙膏2、爱情表情最治牙痛3、餐后稍停再刷牙4、浓茶水胜过漱口水5、牙贴罕用，牙不疼6、经期不吃冷，齿白唇不红7、补钙比少吃糖更首要8、定期用牙线扫荡口腔1、再爱他，也不要与他共用牙膏 ——减少细菌传播你在和男伴侣共用牙膏吗？某查询造访显示，超越80％的女人与男伴侣共用一管牙膏，但韩国口腔专家说，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉落细菌，特别牙刷刷毛间隙还会附着细菌。若是你和伴侣共用一管牙膏，两人口腔中的细菌会经过牙刷在牙膏管口堆积，大大增
老陈醋去除牙结石
2026-03-14 11:34
老醋去牙垢、牙结石牙垢是由食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的，一般刷牙可以清除；牙结石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石较硬，与牙附着很紧，刷牙难以刷掉。用醋液漱口对消除牙结石有一定作用。方法：每晚用老陈醋在口腔里蠕动2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，最后清水漱净，一般连用2～3次，能起到祛除牙垢、牙结石的效果。醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌，真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙结石成分主为碳酸钙，醋酸对其有一定溶解作用。
什么是牙线如何正确使用牙线
2026-03-14 11:34
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1~1。5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。用两指将牙线紧绷，并包绕颈部牙面，使牙线与牙面的接触面积大一些，然后作上下刮动，每一牙面要
如何选择合适自己的牙线
2026-03-14 11:34
如何选择牙线？ 1、对一些难以用手使用牙线的人，可选用小的牙线架； 2、可以选择添加薄荷或其他让人喜爱的香料的牙线，也可以是那些添加氟化物及其他抗菌成分的牙线； 3、如果通过接触很紧的牙间隙时，牙线会磨破或撕成细丝条，这时可选用上蜡或有被衣的牙线； 4、若用牙线会作呕，可选用一些其他清洁方法。（对大的牙间隙，用牙间刷或牙签更合适些。）何时使用牙线：温馨提示：对大多数人来说每日使用一次牙线就够了，使用的最佳时机推荐在晚餐后睡觉前。刷牙前或刷牙后都可以用牙线，一定要做到的是：使用牙
选择什么样的牙线好
2026-03-14 11:34
选择什么样的牙线好挑选牙线的方法随着社会的进步，我们越来越关注自身健康与营养保健，也越发的注意保护牙齿。随着牙线的问世，我们越来越多的人开始选择牙线，因为牙线不仅可以方便的去除我们牙齿缝隙中的脏东西，还可以是牙齿更健康，但是面对琳琅满目的牙线我们应该如何挑选呢？清洁牙齿，很多人已经习惯使用牙线，选牙线时最好不要选择树杈状的牙线，这种牙线较短，难以进入牙周袋内，而且一根只能清洁一颗牙齿，相对较为浪费。最好选用卷成轴状，可以随意拉取的牙线，或弓形线。在选择牙线时应因人而异，如果牙龈容易上
使用牙线会使牙缝变大吗
2026-03-14 11:34
使用牙线会使牙缝变大？使用牙线会使牙缝变大？有些人认为，牙线在牙缝中活动，时间长了，会使牙缝变大，影响美观。对此，专家做出了解释。他说，在牙根和骨头之间有一个很薄的膜，叫牙周膜。它有弹性，相当于口腔内的减振器、弹簧，起缓冲作用。牙线放入牙缝时，会产生一个生理的缝隙，在牙周膜的弹性范围内，牙线取出后，缝隙消失。由于有牙周膜的缓冲，因此，使用牙线不会使牙缝变大。温馨提示：使用牙线可以在晚上睡觉之前，如果不能保证每天使用，也可以两三天或一周清洁一次。同时，应该尽量将每个牙缝都清洁
牙签使用不当导致的四大危害
2026-03-14 11:34
不正确的使用牙签至少有四大危害：首先是消毒不严、管理不善的牙签易引起疾病。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒会通过牙签进入人体内，据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。其次是牙签使用不当，将导致牙周疾病。如果无塞牙现象而乱剔牙或牙签使用不当就会造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。第三，叼含牙签不慎可能危及生命。据济南市口腔医院介绍，有消费者因叼含牙签不小心吞进肚内，把
对牙齿好的7种食物
2026-03-14 11:34
1、香蕉2、洋葱3、大蒜4、奶酪——品质好的奶酪对牙齿保护作用值得推崇。5、茶叶6、芥末7、芹菜1、香蕉热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。2、洋葱洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。建议每天吃半颗生洋葱，不止预防蛀牙，还有助于降低胆固醇、预防心脏病及提升免疫力。制作生菜沙拉时，可以剥几片新鲜洋葱
治疗牙龈出血的6个小方法
2026-03-14 11:33
1、洗牙2、补充营养1、洗牙超声波洗牙大家都比较熟悉了，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快。最后就是有可能感染疾病。2、补充营养出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上
横着刷牙危害大饭后最好不刷牙
2026-03-14 11:33
横着刷牙牙龈很受伤正确的刷牙方法：水平颤动法正确的刷牙时间饮食警示：饭后最好不刷牙正确的刷牙时间是多久？一个月换一次牙刷横着刷牙牙龈很受伤横刷法是一般人群自发性的刷法，一种沿习最久、最普遍的刷法，其方法是将刷毛的尖端与牙齿表面接触，作向前向后拉锯式的刷牙动作。它的缺点很多，主要是不能适应口腔解剖形态上的要求，不能刷净牙齿，特别是难以洗刷牙齿的舌面和两牙之间的缝隙，也不能在到按摩牙龈的目的，而且容易引起牙体硬组织和牙龈的损伤。为此，我们应该坚决放弃这种不良的横刷法，而应采用正确的刷牙方法
检查刷牙的效果看牙菌斑
2026-03-14 11:33
从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病两者的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，就是看牙菌斑是否已经完全清除净。在牙面附着的牙菌斑较薄，颜色与牙齿相似，肉眼一般不易看见牙菌斑，常用牙菌斑显示剂进行染色，表示牙菌斑存在的部位和数量。这样既可用来作为评价个人口腔卫生的客观质量，也可用来指导个人进行重点清洁。菌斑染色剂分片剂和溶液2种。片剂的应用，先将药片放入口内，嚼碎并与唾液
牙齿磕到松动了怎么办
2026-03-14 11:33
牙齿外伤后松动了怎么办？牙齿外伤后松动了怎么办？牙齿外伤多发生在儿童前牙，可以有不同程度的牙冠折断、牙齿缩短或变长、牙齿的松动甚至脱位等。为更好的恢复牙齿的机能，要注意以下几点： 1、受伤后应立即至医院就诊，接受完善及时的诊治。 2、松动程度较轻者可先作做调处理，避免患牙早接触。L一2周内避免用患牙咀嚼，避免过冷过热食物和饮料，理疗如红外线照射、超短波治疗等有消炎止痛作用。 3、如果牙齿松动明显，可用光敏树脂固定患牙。 4、牙齿外伤比较严重，引起牙齿脱落时，应将脱落牙暂放在淡
清洁牙缝最好使用牙线
2026-03-14 11:33
清洁牙缝最好使用牙线 “不要等到年老时再来修复牙齿，保护牙齿要从生活习惯入手。”四川大学华西口腔医院口腔修复专家说，当有食物嵌塞时，很多市民喜欢用牙签剔牙齿，其实这对牙齿的损伤很大，“我们无法看到异物卡到牙缝的什么位置，用牙签去戳异物，很容易损伤牙龈。”他说，当你盲目使用牙签去戳牙缝时，牙缝会越来越大，牙齿就会被食物嵌塞，一直发展为牙齿松动，直到某一颗牙齿掉落，“建议使用牙线，因为牙线很柔软，将其塞到牙缝中左右拉动，异物很容易就出去了”。此外，专家建议，碳酸饮料不要和坚果类食物同时食用，“
六招保护牙齿胃口好
2026-03-14 11:33
饿了好久的肚子早就咕咕的在提抗议了，这时一阵诱人的饭菜香味从厨房里票了出来，你不自觉的咽口水，并不断的提醒自己：再忍一忍，马上就可以大吃一顿了。终于开饭了，摆在你面前的都是你最喜欢吃的菜。你等不及的举起筷子，夹起美味价肴就往嘴里送。可那颗病牙却偏偏在这时发作起来，你只好无奈的放下筷子，任肚子在叫，任口水在流。这时的你一定好痛恨那颗搅了你的好胃口的病牙吧。可见，若要胃口好，保护牙齿很重要。告诉你几个小秘诀，保你牙好，胃口好。第一招，一天两次少不了：早晨起床和晚上睡觉前都要刷牙，晚上那次更为
使用漱口水7大注意事项
2026-03-14 11:33
漱口水真是帮了不少忙，果然是口腔的好卫士！但要注意的跟它打交道时，要注意以下事项： 1、对漱口水所含成分过敏者应禁止使用。 2、学龄前儿童、妊娠期或哺乳期妇女要慎用治疗型漱口水。 3、漱口不能代替刷牙，漱口水只能作为口腔护理的辅助用品。 4、漱口水只能用作口腔含漱，不能吞服，否则易引起不良抚慰或中毒。 4、治疗型漱口水必须在医生的指导下使用，保健型漱口水在使用前也应向医生咨询。 6、用洗必泰类漱口水漱口，可引起舌背着色或暂时性味觉丧失，不应长期使用。 7、含抗菌成分的漱口
刷牙时间长容易伤害牙龈
2026-03-14 11:33
刷牙时间长容易伤害牙龈一般说来，大概没有人否认自己会刷牙的。刷牙是我们每天都必须要做的事情，但是有一个刷牙的良好习惯很重要，但有时刷牙不仅未起到护牙作用，反而伤了牙龈。比如刷牙不是时间、次数越长越多而越好。牙齿的健康在很大程度上取决于保护它的牙龈是否健康。如果长时间地刷牙，也会伤害牙龈，久而久之造成牙龈萎缩，牙根外露，不仅破坏了牙齿的坚固，而且面容的美观也受到了影响。刷牙也要讲究方式。一般要采取顺着牙缝上下刷为宜。这样可以最大限度地清除残存于牙缝齿间的食物残渣。尤其对于儿童来说，在牙
电动牙刷有哪些优缺点
2026-03-14 11:32
一、电动牙刷的优点二、电动牙刷的缺点：一、电动牙刷的优点经常的使用电动牙刷好不好？好处是有许多的，经常使用电动牙刷的好处有： 1、减少了对于牙齿的损伤，我们一般都会用力的刷牙，这就会严重的损害我们的牙齿和牙龈的，可是电动牙刷不一样，使用电动牙刷好不好？是有好处的，可以减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血程度下降62%，让刷牙过程更加安全有效。 2、清除牙渍更彻底，很多人的习惯都是马马虎虎的刷牙，其实这对于牙齿并没有很大的益处的，而电动牙刷祛除牙渍很有效的，可以减少由于饮茶、喝
如何选择合适的电动牙刷
2026-03-14 11:32
如何选择合适的电动牙刷1、有效性2、安全性3、花费4、喜爱如何选择合适的电动牙刷当你用正确的刷牙方法定时地清洁牙齿时，不管用手动型的还是用电动型的牙刷，要保证牙刷能够减少牙菌斑的形成，让牙龈保持健康。在选择牙刷时我们要遵循以下标准：1、有效性有很多科学研究被用来调查手动型的牙刷还是电动型的牙刷能更有效地减少、抑制牙菌斑的形成。有30多项的研究表明，在清除牙菌斑和防止牙病生成等方面，手动型牙刷和电动型牙刷的作用没有很大的区别。但是，有证据表明，一种叫做旋转振动的电动型牙刷（刷毛能够来
正确使用电动牙刷的小建议
2026-03-14 11:32
现在商场里销售的电动牙刷有插电源和放电池的两种，功能也是各式各样，有普通型、声波震荡型、美白抛光型、保健按摩型，许多人已经用它替代了传统的手动牙刷。正确使用电动牙刷的小建议 1、使用电动牙刷最好不要超过两分钟，刷的时间过长会对牙龈造成伤害。 2、使用电动牙刷要注意力度，太用力刷头会损坏的比较快，只要将刷头贴在牙面上，掌控在适合自己的力度。 3、使用电动牙刷要注意角度，使用时刷头的方向与位置要放准，尽量做到无一遗漏。小贴士： 1、电动牙刷非常适合老人及手部不方便的病人使用。 2、
正确选择牙刷的常用方法
2026-03-14 11:32
牙刷的选择：几种常用的方法1、尺寸2、牙刷毛的种类人们不能低估口腔卫生保健的重要性——这不仅为了牙齿健康，而且也为了人们整体的身心健康。事实上，牙龈疾病是对人身体健康状况发展的主要威胁，包括心脏病和糖尿病。从儿时起，长辈们就教育我们有规律地使用牙刷是保持牙齿和牙龈健康的最好方法之一。但是哪种牙刷是最好的呢？在二十世纪三十年代末，当尼龙毛牙刷被研制出来时，人们购买牙刷时没有什么选择。现如今，这种情况变了。大多数商店的牙齿保健货架上都摆放着不同品种的牙刷，包括手动型的（一次性的）和
低龄儿童不适合用电动牙刷
2026-03-14 11:32
低龄儿童不适合电动牙刷刷牙必须保证足够时间低龄儿童不适合电动牙刷。现在很多家庭开始选择电动牙刷，认为这样可以刷的更彻底干净，还省事方便。话是没错，但是家长也要注意，孩子与成人是不同的，虽然有很多可爱的儿童电动牙刷。但是，专家提示，低龄儿童不适合电动牙刷。低龄儿童不适合电动牙刷调查发现，儿童电动牙刷价格普遍高出普通手动牙刷5~10倍，但为了让不爱刷牙的孩子心甘情愿完成刷牙任务，很多父母都欣然将其买下。专家表示，电动牙刷价格贵并不代表它比手动牙刷清洁效果更好。低龄儿童不适合电动牙刷
4种简单的口腔保健操
2026-03-14 11:32
口腔保健操1、转舌按摩2、叩齿3、鼓漱4、手指按摩口腔保健操叩齿、转舌按摩、鼓漱等，这可以形成一套口腔保健操，每天去做，长年坚持，能增强牙齿的生理性刺激，促进牙齿、牙周的血液循环。而且节日里，美食诱惑不少，口腔负担增加，建议不妨每天做做口腔保健操。1、转舌按摩翻卷舌尖，紧贴牙龈，360度旋转，先外后内，按摩36次。2、叩齿这是我国古代保健牙齿的有效方法，民间也有“叩齿不绝，坚牢无病”之说。上下牙齿互相碰击，铿锵有声，早晚各一次，每次36下。3、鼓漱转舌按摩几次，当感觉有津液

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