便秘多喝无花果粥

食谱原料：

无花果30克、粳米100克

制作方法：

无花果30克、粳米100克。

先将米加水煮沸。

然后放入无花果煮成粥。

服时加适量蜂蜜和砂糖。

健康提示：

有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。