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妇科
月子食谱之酒酿鸡蛋的做法
发布时间:2026-03-05 21:14
酒酿冲鸡蛋
材料
酒酿,红糖(或白糖),鸡蛋
做法
1)煮开一碗水
2)倒入酒酿
3)加入白糖或红糖
4)打入鸡蛋,搅匀
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儿科
新生儿黄疸饮食食谱
2026-03-03 11:19
芦笋玉米须粥茵陈蛋汤蒲公英稠米汤芦笋玉米须粥 取芦笋50克,玉米须200克,薏芯仁50克,粳米50克。先将鲜芦笋、玉米须洗净,与薏苡仁、粳米同放入沙锅,快火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,粥黏稠即成。早晚两次分服,食粥,嚼服薏苡仁、芦笋。此粥具有清热利湿,健脾退黄的作用。茵陈蛋汤 取茵陈100克,加适量水,浓煎取汁300毫升,打入鸡蛋两个,加醋20毫升搅匀,煮沸食用。每日一次,可清热利湿退黄。蒲公英稠米汤 取鲜蒲公英500克,稠米汤200毫升。将鲜蒲公英捣烂后,用洁净纱布包裹,绞压取汁
儿科
孕妇食谱之蚝油双菇的做法
2026-03-03 20:39
原料调料做法营养价值原料 草菇、香菇各(250克),青菜心(150克);调料 盐、料酒、花生油、蚝油、水淀粉、葱、姜片各适量;做法 1、将草菇、香菇洗净切片,用开水汆一下,捞出备用;青菜心洗净切片。 2、炒锅注油烧开,下入葱姜片爆锅,倒入草菇和香菇煸炒,加入蚝油、盐、料酒 及青菜心,稍加翻炒,勾芡淋上熟油,将青菜心摆在盘周围,双菇 盛在盘中即成。营养价值 草菇:草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。 香菇(鲜):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多
儿科
胸小≠没奶水 四款催乳食谱推荐
2026-03-04 13:12
既然奶水多寡与胸部大小无关,那么当奶水减少时,妈妈又该如何追奶呢?4种食谱帮助新妈妈催生乳汁虾仁馄饨汤花生大米粥鲜鲤鱼粥乌鸡白凤汤 总有一个“魔咒”让处于哺乳期的产后妈咪疑惑不已,就是胸小导致乳汁少。这个“魔咒”是不是让胸部较小的你失去一丢丢信心?然而,小编要再次大大声告诉各位妈咪,乳汁少并不怪胸小啊!也就是说,你的胸不管是A杯,还是B杯,还是CDEF杯,这跟产乳汁多少并没有关系!为什么?小编要带你去了解下你的胸部。 通常来说,脂肪体积越大胸部越大,但脂肪多跟泌乳量没有什么联系。那么,
妇科
气滞血瘀型痛经患者的食谱有哪些
2026-03-04 16:37
益母草香附汤山楂红枣汤韭菜月季红糖饮川芎煮鸡蛋 气滞血瘀型痛经患者常表现为经前或经期小腹胀痛拒按,经血量少,行而不畅,血色紫黯有块,舌质紫黯或有瘀点,脉弦。治宜理气行滞,化瘀止痛。经中医辨证分型为气滞血瘀型痛经患者可食用以下食谱,以达到缓解痛经的目的。益母草香附汤 原料:益母草、香附、鸡肉、葱白。 制作:将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。 食法:饮汤,食鸡肉。 适宜:适用于痛经者,并能光艳皮肤。山楂红枣汤 制作:取山楂、生姜、红枣,水煎服。每日1剂,分2次服。 功效:
妇科
养眼的食物 经期护眼的五大食谱
2026-03-04 19:09
枸杞嫩鸡桂圆莲子粥萝卜枸杞炒鸭肝胡萝卜素包土豆胡萝卜汤.cn)专稿,如需转载请注明出处。)枸杞嫩鸡 材料:小母鸡一只,枸杞子15克。 调料:葱段,姜片,黄酒,清汤,盐,胡椒粉各适量。 做法:1、小母鸡用开水氽透,沥干水分,枸杞子,葱,姜装鸡腹内。 2、将鸡放入盆中,加入其余调料后将盆盖好,用开水大火蒸两个小时取出,拣去葱,姜即可。桂圆莲子粥 材料:圆糯米60克,桂圆肉10克,去心莲子20克,红枣6粒。 调料:冰糖适量。 做法:1、莲子洗净,红
妇科
夏季女性清热去火的三道食谱
2026-03-05 18:10
凉拌手撕蒜苔苦瓜炒香菇蒜香腐乳豆角 到了夏天,适宜吃一些去火清热、消暑解毒的食物。夏天养生要注意清热解毒,今天小编就为大家介绍一些夏季清热去火的食谱。这些夏季清热食谱,去火解毒,适宜夏季食用。凉拌手撕蒜苔 原料:蒜苔、蒜、酱油、陈醋;盐、鸡精、辣椒油; 1、蒜苔摘去老梗洗净,蒜剁成茸待用;锅下水烧到水开始冒小泡时下蒜苔,汆烫半分钟;迅速过冷河,并放入凉水冰镇五分钟。 2、用手撕成细丝,控干水份;最后加上蒜蓉、酱油、陈醋、盐、鸡精、辣椒油,搅拌均匀即可开吃,或是根据自家饮食习惯,调拌
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前列腺增生有哪些早期征兆 保健食谱有哪些
2026-03-08 07:54
排尿次数多尿急 尿痛:性欲亢进:血尿:尿路感染:前列腺增生的保养食谱:鸡汤银耳黑芝麻蜂蜜糊莲米茯菟粥:前列腺增生的建议 前列腺增生对于男性们都不陌生,尤其是中老年男性们,前列腺功能慢慢衰退,很容易出现前列腺的健康问题,那么男人们出现前列腺增生会有哪些征兆呢?我们一起来认识下吧。排尿次数多尿急 尿痛: 不管是在白天还是夜晚,排尿次数会比以前明显的增多,时不时的出现要排尿的感觉。当膀胱里的尿液排不彻底会导致炎症的出现,引起男人的尿急尿痛等表现。性欲亢进: 早期会出现性欲的增强,经常会有性
内科
解决各人群感冒的食谱推荐
2026-03-08 15:31
婴幼儿感冒1、轻微感冒(喷嚏、流涕):2、感冒、发热:3、感冒、咳嗽:1、多饮白开水:2、多吃蔬菜和水果:3、进食易消化的食物:4、不宜吃颗粒状硬果类食物:5、病患期间要少食多餐:青少年感冒:抗感冒药的选择和服用方法中年人感冒:老年人感冒:1、肺气虚2、脾气虚症感冒吃什么好?3、脾阳虚症感冒吃什么好?4、脾肺气虚症感冒吃什么好?婴幼儿感冒 婴幼儿感冒:1、轻微感冒(喷嚏、流涕): 1、轻微感冒(喷嚏、流涕):保婴丹(风寒感冒)、牛磺酸颗粒(风热感冒)、珠珀猴枣散、小儿宝泰康(风热)、
饮食
夏季养心安神除烦 推荐2款炖汤食谱
2026-03-09 13:45
糯稻根煲泥鳅鱼青红萝卜煲猪心 “春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,”糯稻根煲泥鳅鱼,能敛汗、养阳、消肿、护肝。糯稻根煲泥鳅鱼 材料:糯稻根40-50克、泥鳅鱼400克、生姜3片。 功效:活血益气,养心安神。青红萝卜煲猪心 中医认为,夏季多食咸味以养心,青红萝卜煲猪心,有养心、安神、除烦的功效,有助改善夏天心烦失眠的情况。 材料:青红萝卜250克、红萝卜200克、猪心1个、猪展肉250克、生姜3片。 本食方主要是通过养心益脑而达到安神,是治本之法。药性缓和,无副作用。 夏季天气炎
饮食
吃苦好度夏 推荐四款苦瓜食谱
2026-03-09 15:52
夏天吃苦瓜的好处夏天的苦瓜食谱1、苦瓜汁2、苦瓜茶3、苦瓜泥汁4、苦瓜炒嫩玉米结语: 俗话说“吃苦好度夏”,夏天适当吃点苦,不仅能清热降火,还能排毒增加食欲。而苦瓜是夏天养生饮食中最常见的一种食物,可是较苦的味道却并不受大家的喜爱。其实,只要苦瓜的吃法正确就是可以消除苦味的。今天,就为大家带来几款关于苦瓜的食谱。夏天吃苦瓜的好处 1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。 2、苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏
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春季吃什么减肥最快 推荐2道食谱
2026-03-11 09:33
春季吃什么减肥最快春季减肥食谱一:清蒸鲜鱼做法:春季减肥食谱二:三杯菇做法:春季减肥的最快方法一、制定减肥计划,坚定减肥的信心二、改善肠道,通便排毒三、制作健康的减肥餐四、适量运动五、坚决控制食欲相关专题:春季吃什么减肥最快春季减肥食谱一:清蒸鲜鱼 材料:鲜鱼,葱,姜,蒜,沙拉油,酒,酱油,各式鲜鱼皆可。做法: 1、将鱼洗净加少许酒放置盘内。 2、连同饭一起放入电锅蒸煮(省时、省能源)。 3、同时切好葱、姜、蒜备为佐料。 4、待电锅跳起,取出鲜鱼将佐料放在鱼上。 5、加少许酱油
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秋季减肥晚餐食谱推荐
2026-03-10 12:26
黄瓜花生肉丁豆腐皮中芹果蔬沙拉香菇瘦肉双菇苦瓜丝胡萝卜煮蘑菇 秋季到来,人们的食欲也逐渐的增加。但是这对于想要的减肥的女士来说无疑是痛苦的事情。那么有什么样的晚餐能帮助我们达到既养生又能吃得好的食物呢?下面我们一起了解下吧。黄瓜花生肉丁 原料:黄瓜1根,瘦猪肉60克,花生60克。盐、酱油、淀粉、姜片各适量。 做法: ①黄瓜洗干净切成小丁。 ②瘦猪肉切成小丁,以酱油、盐、淀粉腌好。 ③油锅烧热,放入瘦猪肉丁与姜片快炒取出。 ④以锅中余油炒黄瓜与花生,加些清水,用大火快炒。 ⑤
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超人气水果减肥食谱 享受美食享瘦身材
2026-03-10 14:16
水果奶酪土豆泥三色水果班戟糖葫芦水果沙拉 水果一直都是减肥人士的心头好,因为水果味道鲜美,营养丰富,而且是减肥同时还能兼顾美白可谓是功用多多!但是水果减肥食谱怎么制作呢?下面介绍简单易做的水果减肥食谱。水果奶酪土豆泥 主料:大土豆1个、火龙果半个、苹果半个、猕猴桃1个、法国百吉福奶酪1片 辅料:蜂蜜适量 做法步骤 1.龙果、猕猴桃去皮,切丁,苹果去皮,去核,切丁、奶酪切丁。 2.土豆去皮,切片,放入蒸锅中,蒸熟。 3.放晾后,放入保鲜袋中,压成泥。 4.土豆泥放入大碗中。调
精神科
神经衰弱食谱五则
2026-03-12 14:29
神经衰弱睡眠问题是令大多数患者最感到头疼的,常常使人彻夜难眠,十分痛苦。于是,很多患者开始尝试神经衰弱食谱,试图通过饮食调理改善睡眠状况。专家表示,神经衰弱食谱如果运用得当的话,是可以起到助眠作用的,对于神经衰弱的治疗也有很好的辅助作用。下面,我们就给广大患者推荐五则神经衰弱食谱,希望对大家有所帮助。 神经衰弱食谱一:远志枣仁粥 远志、炒酸枣仁各10克,粳米50克,先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁,再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用,适用于神经衰弱引起的惊悸、健忘、失眠等症状。 神经衰弱食谱二
糖尿病
适合糖尿病人的食谱有哪些
2026-03-14 10:14
但糖尿病饮食治疗绝对不只是少吃、不吃!饮食治疗的意义在于:1、保持健康的体重;2、维持营养平衡;3、控制血糖。 糖尿病饮食疗法的原则是“在规定的热量范围内,达到营养平衡的饮食。”为保证营养平衡,糖尿病人应在规定热量范围内做到主食粗细搭配,副食荤素搭配,不挑食,不偏食。含糖量高的食品不吃,含脂肪和淀粉的食品少吃,以吃蔬菜杂粮类为主,配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。 有些病人以为吃粮食血糖就会升高,不吃粮食就能控制糖尿病,这种认识是不正确的。粮食是必需的,糖尿病病人的
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