助消化

饭后怎么运动助消化
2026-05-21 09:46
在饭后马上进行锻炼会影响我们的消化系统的障碍，现在又有研究表明我们在饭后做一些小幅度的弯腰运动可促进消化。其实，有一个简单的方法就可解决，那就是每天饭后弯三次腰，达到90度，配合散步10-30分钟，暖和时可到户外，天冷时也可在房内。饭后做一做弯腰的动作，可以使食物进入胃窦，再配合轻松的运动，就能很好地促进食物消化。专家提醒说，消化功能不太好的年轻人或有胃病的人群，膳食应以清淡为主，每餐吃得不要太多，最好是少量多餐。以上为大家介绍了暴饮暴食后如何改善胃部不时的方法，希望能对大家有所帮助
常吃苹果助消化这些食物就不要再吃了
2026-05-21 09:23
男性消化不良吃什么好?1、山楂2、酸奶3、苹果4、西红柿5、橘皮男性消化不良忌吃什么?1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物2、忌烟酒及辛辣刺激食物3、忌胀气不消化食物4、忌坚硬油腻食品5、忌长期食用糯米有很多的人由于工作原因不得不在外奔波，尤其是男性，有时候太过忙碌，往往不太注重饮食方面，时间一久，难免会出现肠胃不好、消化不良等情况，那么男性消化不良怎么办呢?一起来看看吧!男性消化不良吃什么好?1、山楂山楂真是一种很好的水果，酸酸的，具有消化食物、散淤血、有助消化的功效。山楂含山楂酸
芋头的营养价值―助消化
2026-05-21 08:15
芋头的营养价值：芋头的营养价值高，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。那么吃芋头有哪些好处呢?芋头有哪些营养价值呢?芋头的营养价值：芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉;含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用;同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘;并且可提高机体抗病能力，有助病后
中秋吃月饼搭配6种食物助消化
2026-05-21 07:53
搭配一：月饼＋红酒搭配二：月饼＋清茶搭配三：月饼＋水果搭配四：月饼＋果醋饮料搭配五：月饼＋花草茶搭配一：月饼＋红酒 “月饼＋红酒”是这几年很流行的时尚搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏有多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相益得彰。像火腿、卤肉等咸月饼，可以配轻涩的红酒来化油腻。如果咸月饼味带辛辣，配啤酒也不错。古人举杯邀明月，今低头思故乡。中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，倒是别有一番滋味在心头。搭配二：月饼＋清茶不少消费者到现在依然认为，茶才是月饼的
8款端午时令水果助消化
2026-05-21 07:27
端午时令水果有哪些？1、荔枝2、杨梅3、樱桃4、油桃5、枇杷6、西瓜7、李子8、菠萝端午时令水果有哪些？1、荔枝荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。你看荔枝红红的，它是不是还能补血呢？答案是肯定的，荔枝常被用来治疗女性贫血。荔枝含有丰富的的维生素C、蛋白质、脂肪、果酸
老人饭后听音乐有助消化
2026-05-21 07:21
古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思――音乐能够帮助消化。从现代医学角度来看，美妙的音乐对人是一种良性刺激，使人体产生和谐的共振，并对整个中枢神经系统产生作用，从而对呼吸、循环、消化、泌尿、内分泌系统起到调节作用。不仅能够促进血液循环，还能增加胃肠蠕动和消化腺体分泌，有利于新陈代谢。可以说，音乐对老年人养生祛病的良好效果，是有大量实践经验和理论原理支持的。老人如果能在晚餐后休息时，适当听些节奏舒缓、音
饭后帮助消化的食物
2026-05-21 07:20
烧烤后吃一只梨吃蟹后喝生姜红糖水油腻多别忘吃核桃吃方便面后吃水果吃火锅后喝点酸奶慢性支气管炎饭后吃柿子消化不良饭后吃菠萝或木瓜烧烤后吃一只梨专家研究发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。吃蟹后喝生姜红糖水从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。
春节期间吃多了胃胀这些妙招助消化
2026-05-10 07:14
这些妙招让你开心吃：1、吃太多了首先站起来2、吃太多了适量喝点开水3、吃太多了可适当给肚子按摩吃太多了的消食偏方1、山楂饮2、麦芽水3、嚼米汤4、苹果醋5、橘皮生姜茶6、柠檬汁7、佛手姜汤春节期间每天鼓鼓的胃都不是自己的了，而且是非常的难受。吃太多有很多方法可以减轻胃的负担，今天小编就告诉你!这些妙招让你开心吃：1、吃太多了首先站起来吃撑了首先站起来，躺下最不利于消化胃部的东西也会流回食道，会导致人更加难受。肚子撑得不舒服，如果躺下来这样睡了，很容易长胖，而且对消化液不好。一般
消化不良？四种“急救”水果有助消化
2026-05-10 06:20
四种“急救”水果，有助消化1、2、3、4、消化不良有哪些危害消化不良平时要注意什么四种“急救”水果，有助消化1、 1、杨桃大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。杨桃富含维生素C，能促进食物消化。2、 2、菠萝吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。3、 3、火龙果大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。4、 4、山楂山楂能消食化瘀，还可以降低血
肚子胀气吃什么好 7种食物助消化
2026-05-10 05:47
肚子胀气怎么缓解1、米汤肚子胀气2、稀释醋3、萝卜4、莲藕5、橘皮一直肚子胀气怎么办6、鸡肫皮7、白菜肚子胀可以吃什么水果1、山楂2、猕猴桃3、苹果4、草莓5、香蕉6、柚子肚子胀气怎么缓解肚子胀气怎么缓解？肚子胀气的时候一定要吃一些比较容易消化或者是帮助胃肠蠕动的食物，像是小米粥或者是带点酸性的食物都是可以的，肚子胀气还可以吃以下食物：1、米汤肚子胀气大麦粥或者是大米粥对肚子胀气都是比较好的，同时对于胃灼热或者是胃疼等问题都有缓解做用。主要的操作方法：一份米五分水煮沸10分钟以后，
老人吃菜时放点醋可帮助消化
2026-05-10 05:40
人到老年，消化器官的功能逐渐衰退，唾液及胃液分泌减少，胃肠蠕动也逐渐减弱，消化吸收的能力逐渐降低。老年人在吃菜的时候如果多加点醋，可刺激唾液和胃液的分泌，帮助消化，增进食欲。另外，醋被身体吸收以后，能分解脂肪，防止胆固醇类物质在血管壁沉积，对预防高血压、动脉硬化、冠心病等有一定的效果。由于老年人的内分泌发生变化，身体容易缺乏钙、磷和维生素C.多吃醋能使钙、磷、维生素C在饮食中溶解，提高他们的吸收率和利用率。醋还能抑制各种病菌、病毒的生长繁殖，预防肠道传染病的发生，尤其在春夏季节，多吃醋能
吃山药的六大好处健脾益胃助消化
2026-05-10 05:35
山药的六大益处1丶健脾益胃丶助消化的作用2丶滋肾益精的作用3丶益肺止咳的作用4丶降低血糖的作用5丶延年益寿的作用6丶增强免疫功能的作用推荐山药的4种健康吃法1、炒山药2、清蒸山药3、煲山药粥4、炖山药山药的营养价值很高，既能当主食也能当蔬菜吃，山药也可以拿来煲汤，吃山药的好处有很多，下面就详细来看看。山药的六大益处1丶健脾益胃丶助消化的作用山药含有淀粉酶丶多酚氧化酶等物质，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。2丶滋肾益精的作用山药
夏季吃醋助消化宝宝吃醋的好处
2026-05-10 05:21
1、醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化2、醋可以保护宝宝体内维生素C，促使宝宝们精力旺盛3、醋有利于食物中营养成分的吸收4、醋可以增强肝脏机能，促进体内新陈代谢5、醋能帮助摄取钙质宝宝该怎样“吃醋”宝宝食醋选好时机1、宝宝食欲不振2、宝宝吃饭的时候总感觉肚子发胀3、助眠99热心医生温馨提醒，1、醋能刺傲胃酸分泌、帮助消化运量吃醋对一些原本胃酸分泌较少的宝宝有一定帮助，可增进他们的食欲。夏天的闷热有时候会让宝宝们胃口尽失，吃一些凉爽、带酸味的米斗理可以激起宝宝的食欲。用醋调味是最简单的方法之
如何选择助消化药?
2026-04-27 05:58
哪些药物是所谓“助消化药”？应该如何选择这些药物呢？当你感觉到以下一个或几个症状：食欲不振、餐后腹胀、嗳气、上腹隐痛、排气多、大便中有未完全消化食物残渣时，便会说“我消化不良了”。其实，消化不良并不是一个独立的疾病，人的消化系统各器官既有明确分工，又有密切协作。消化过程中，某一环节功能失常会影响到下一步的消化过程。比如老年人缺齿，食物未经充分咀嚼和唾液的初步消化、分解，胃的负担加重，就会感到餐后腹胀、嗳气，甚至“心口”疼痛。如果胃患有炎症甚至恶性疾病，引起胃酸和胃蛋白酶分泌
山楂药果兼用减脂助消化
2026-04-27 05:47
山楂，相信大家都吃过吧？质硬，果肉薄，味微酸涩。落叶灌木。枝密生，有细刺，幼枝有柔毛。小枝紫褐色，老枝灰褐色，是一种可实用的植物。那么你对它的了解到底有多少呢？下面来看看：山楂的作用与功效：助消化，减肥山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症、儿童缺铁性贫血者可多食山楂片。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，
山药健脾益胃助消化孕妇吃了有这些好处
2026-04-27 05:44
孕妇吃山药之孕妇可以吃吗孕妇吃山药之孕妇吃山药好处解析.cn)专稿，如需转载请注明出处。)孕妇吃山药之孕妇可以吃吗从营养学的角度进行分析，孕妇是非常适合吃山药的。这是由于山药具有健脾养胃的效果，孕妇适当的食用山药对于身体健康也是很有帮助的。特别是孕妇在怀孕期间，抵抗力比较差，食用山药也是能够提高孕妇的抵抗力的。现在我们已经了解到孕妇可以吃山药了，就先来看看孕妇吃山药的好处吧。孕妇吃山药之孕妇吃山药好处解析 1、缓解便秘情况。这是由于山药中含有大量的淀
一周粗粮减肥食谱好吃助消化
2026-04-27 05:39
糙米——助消化薏米——助养颜粳米——助滋补黑米——助补肾小米——助养胃下面给大家推荐粗粮减肥食谱周一：粗粮红薯汤周二：燕麦粥周三：清炒山药周四：粗粮腊八粥周五：玉米海带龙骨汤周六：野菜红薯窝窝头周日：红豆薏米糖水五谷杂粮是中国人一生中比较重要的主食成分，各式各样的杂粮都有不同的瘦身功效。今天就跟着小编来看看能排毒养颜的杂粮，一套快速减肥秘籍。糙米——助消化糙米，既带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。这种米虽然口感粗糙，但内含丰富的蛋白质、脂肪、维生素，比
消化不良吃什么好？四款助消化食谱推荐
2026-04-27 04:54
一、凉拌菠菜材料：做法：功效：二、无花果番茄芝士浓汤材料：做法：功效：三、陈皮白术猪肚汤材料：做法：功效：四、紫椰菜鸡肉汤材料：做法：功效：很多人都有消化不良的情况，这主要是胃动力不足。一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思等。对于消化不良的人来说，吃什么好呢？接下来为大家推荐四款助消化食谱，消化不良的朋友们不妨尝试看看！一、凉拌菠菜材料：材料：菠菜1把，食盐5克，鸡精3克，花椒5克，生抽3克，细香葱5，红椒5克，白芝麻5克，白糖5克，植物油1汤匙。做法： 1、菠菜洗净去根
天气炎热没胃口这些凉拌菜开胃助消化
2026-04-27 04:20
1. 凉拌黄瓜2. 凉拌穿心莲3. 凉拌莲藕4. 凉拌海带丝5. 凉拌三丝炎热的天气，让很多人对食物失去了胃口，暑热的天气加上昼夜时间的变化，让人体的体力消耗变大，出现苦夏的症状。胃口差不想吃饭是其中的一个常见表现症状，这也与夏季脾胃功能减弱有关，长时间胃口差不思饮食，对我们的身体健康危害极大，因此夏季的饮食要注意选择清淡易消化的，帮助身体摄入所需营养。同时夏季因为燥热的天气，也是容易上火的季节，所以在饮食方面可以选择一些清热降火的食物来帮助消暑降火。下面介绍几道简单易做的，适宜夏
中药小药丸助消化健脾胃
2026-04-12 11:07
胃口不佳、一吃就饱——枳术丸。主要表现为胃脘闷、胀，饭量变小，没胃口，常伴有嗳气、呃逆、恶心、疲乏无力，这是脾虚气滞型消化不良的主要表现，常用中成药为枳术丸。饭后胃痛、两肋胀满——金佛止痛丸。这是肝胃不和型消化不良的主要表现，常与情绪变化有关，生气烦躁时发作或症状加重，患者平时不是心烦易怒就是爱叹气。可服用有行气止痛、舒肝和胃作用的金佛止痛丸。胃寒隐痛、爱喝热饮——香砂养胃丸。脾胃虚寒的人不但食欲差，还经常吐酸水、手脚不温怕冷，胃痛的时候喝点热水或用手按着肚子都会觉得舒服些。常用中成药，
减肥操助消化燃烧脂肪利瘦身
2026-04-12 10:37
步骤一、向前拍手双腿并拢站立，膝盖绷直 1、双腿并拢站立，膝盖绷直，左右脚跟和膝盖都互相紧贴，脚掌向外拉开角度，臀部与腹部的肌肉收紧，两肩放松，双臂下垂，掌心贴在大腿的外侧，肩胛骨尽量下压，胸廓卡开，保持姿势3秒。双臂往后伸展，手掌向上 2、右脚往右踏出一小步，令双脚之间的步幅拉开至与肩宽同宽，双臂往后伸展，手掌向上，左右手指互握，慢慢向上提拉双臂，令胸廓进一步外扩，头随之仰起吸气，保持姿势3秒。双臂往前摆，平举再击掌 3、然后双腿向前屈膝，大腿与小腿成90度，臀部下沉，注意不
南瓜帮助消化好滋味
2026-04-12 10:18
主题：蚝油南瓜南瓜性温富含维生素A，是养护肠胃好帮手南瓜摄入过多可能导致脸色发黄养胃注意事项之吃饭按时按量主题：蚝油南瓜食材：南瓜300克，大蒜、小葱适量，食用油、食盐、蚝油、芝麻油适量做法： 1、将南瓜去皮，挖去瓤后洗净，并切成2厘米见方的小块备用； 2、将大蒜切蒜泥，小葱切葱花，并将大蒜、食用油、食盐、蚝油和芝麻油放入碗中； 3、将生的南瓜块倒入放了佐料的碗中，并充分搅拌均匀，使每块南瓜都沾裹上蒜茸酱汁； 4、将南瓜隔水蒸15分钟或放入微波炉中大火叮5分钟后取出，撒入葱
三种常见水果常吃能开胃助消化
2026-04-12 09:19
三种水果能开胃助消化1、木瓜：养肝防胃病，帮助消化推荐：木瓜炖杏仁2、苹果：促进通便、止腹泻推荐：山药苹果汁3、柑橘类水果：效果不比开胃食物差推荐：胡萝卜橘子汁三种水果能开胃助消化1、木瓜：养肝防胃病，帮助消化木瓜大都会用来生吃，很少会用煮熟了吃，口感就不会那么好，而且生吃的话，营养会比熟吃的要高。不过木瓜对身体会有一些毒性，不宜吃太多。如果肝不好，或是压力太大、爱喝酒的人，可以每天吃一些木瓜，能够保肝护肝。在饭后吃一些木瓜，可以促进消化，预防胃病、肠胃炎和消化不良等。推荐：木
三款减肥餐清理肠胃助消化
2026-04-12 08:42
1、山楂麦芽茶2、青木瓜排骨汤3、苹果梨子瘦肉汤消化不好，吃了的东西不容易排泄出去，就容易变成脂肪和赘肉长在身上。尤其是有暴饮暴食习惯的人们，肠胃更是承受着大量的负担。那吃些什么才能让肠胃得到清理，轻松搞定肥胖呢？下面为大家介绍三伏天清理肠胃需要多吃的减肥餐。1、山楂麦芽茶材料：山楂（30克）、生麦芽（15克）、生谷芽（15克）、陈皮（6克）；调制方法：将材料先浸泡1小时，再煮半小时，可煮2—3碗，当茶水喝，可帮助消化，消解食滞、胀风。山楂具有药用功效，由于它性微温，味酸甘
冬季喝什么茶养生喝茶可养胃助消化
2026-04-12 08:20
方法一材料做法方法二材料做法方法三材料做法方法四材料方法五材料做法：方法六材料做法小诀窍：方法七材料做法方法八材料做法冬季喝什么茶好？这是许多喝茶爱好者苦恼的问题。冬天气温比较低，最好还是喝一些养胃助消化的茶比较好，千万别喝凉性的茶，伤胃。想知道冬天喝什么茶好以及喝什么茶养胃吗？那就一起来看看吧。只要不是凉性太大的茶，都是可以喝的，可以根据自己的喜好，口味以及体质选择适合自己的茶，下面就来介绍几款养胃助消化的好茶。方法一材料材料：草莓，山楂干，冰糖。做法做法： 1、将山楂
哪些中药不宜与助消化药一起吃？
2026-03-16 14:30
含朱砂的中药含朱砂的中药主要包括朱砂安神丸、紫雪散等。朱砂中含有大量的汞离子。汞离子不仅能抑制多种酶的活性，降低其疗效，还能干扰组织细胞的正常功能。因此，将含有朱砂的中药与助消化类药物同时使用，可影响助消化类药物的效果。含硫化砷的中药含硫化砷的中药主要包括硫磺、雄黄、砒霜以及含有这些成分的六神丸、牛黄解毒片、紫金锭等中成药。将此类药物与消化酶类药物同时使用时，其中的硫化砷可使消化酶类药物中的蛋白质、氨基酸分子形成不溶性的沉淀物，从而降低消化酶类药物的药效。具有泻下作用的中药具
如何挑适合自己的助消化药？
2026-03-16 14:30
助消化药是指能促进胃肠消化过程的药物，且多数是消化液中的主要成分，如盐酸和多种消化酶制剂等，可用于消化道分泌功能不足。也有一些药物能促进消化液的分泌，并增强消化酶的活性（如康胃素等），以达到帮助消化的目的。常用的助消化药如下：胃蛋白酶为一种消化酶，常用于吃了蛋白性食物后，缺乏胃蛋白酶的消化不良，病后恢复期的消化功能减退，以及食欲不振与慢性萎缩性胃炎等，但它必须在酸性条件下才能发挥作用，故常与盐酸合用。它有散剂（俗称药粉）、合剂、糖浆剂及片剂等，于饭前或饭时服用，但不宜与硫糖铝、碱性药物同
肚子胀气吃什么药好得快要有助消化作用
2026-03-16 08:41
肚子胀气怎么办肚子胀气可使用一些助消化药物肚子胀气的原因1.各种疾病因素肚子胀气怎么回事2.不良的饮食习惯3.不良的情绪肚子胀气4.生活作息不规律肚子胀气怎么办肚子胀气的经历不少人都有过，偶尔一两次可以“熬”过去，但是如果胀气的情况经常发生，就要引起注意了，那么肚子胀气怎么办？吃什么药好呢?肚子胀气可使用一些助消化药物药物方面，多酶片有助消化作用，可适当应用。还可辅助应用多种维生素及中成药，补中益气丸及吗叮啉也可配合应用。如果大便次数多，大便时干时稀不成形，可服用阿莫西林、氟哌酸一
宝宝积食有什么方法推拿按摩助消化
2026-03-15 18:05
按摩助消化宝宝积食吃什么1、喝健脾汤水2、常喝谷芽麦芽水34、调味作料巧用陈皮如何预防宝宝积食1、调整饮食结构2、七分饱，益健康3、三餐定量4、晚上不要吃得太饱5、睡醒1小时不进食6、哺乳妈妈进食要注意孩子不吃饭，最着急的是家长。其实孩子不吃饭，更多的可能是积食了。这个时候除了给孩子吃利于消化的食物外，不妨试试推拿按摩，让孩子能更好的消化吸收才是王道。按摩助消化捏脊：让宝宝趴在床上，夏日可脱去上衣，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，
食醋能助消化增食欲推荐9种醋泡食物
2026-03-15 15:28
推荐9种醋泡食物1.醋泡洋葱2.醋泡花生米3.醋泡香菇4.醋泡黄豆5.醋泡大蒜6.醋泡海带7.醋泡鸡蛋8.醋泡冰糖9.醋泡黑豆注意：五类人不宜吃醋1.对醋过敏者及低血压者忌用2.正在服西药者不宜3.服“解表发汗”的中药时不宜4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜5.骨折的老年人避免吃醋中医认为，醋，味酸微苦，性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。现代医学研究证实，醋不但能助消化，增加食欲，还可降低血脂和血糖，并能抑制肠道内的毒素对人体的影响。研究发现，醋浸泡的食物有防治疾病的作用，特别是对高血压

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惠济医典

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老年人^{lǎo nián rén}
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外科^{wài kē}
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五官科^{wǔ guān kē}
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口腔科^{kǒu qiāng kē}
5
过敏科^{guò mǐn kē}
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骨科^{gǔ kē}
7
精神科^{jīng shén kē}
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神经科^{shén jīng kē}
9
肛肠科^{gāng cháng kē}
10
肿瘤科^{zhǒng liú kē}

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ED^ED
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壮阳药^{zhuàng yáng yào}
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阳萎^{yáng wēi}
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长期吸烟^{cháng qī xī yān}
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频繁遗精^{pín fán yí jīng}
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小弟弟^{xiǎo dì dì}
7
血管性^{xuè guǎn xìng}
8
中药^{zhōng yào}
9
肝病患者^{gān bìng huàn zhě}
10
垂体^{chuí tǐ}