马蹬草的功效与作用

发布时间：2026-03-15 08:40

马蹬草的功效与作用

【出处】《河南中草药手册》

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山药营养丰富，不仅可作为菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健。山药从根本上彻底的健康瘦身，且肤色更好。山药可延缓衰老，降低血糖，是养生佳品山药作为主食食用效果最佳。山药营养丰富，不仅可作为菜肴，还可以作为主食来食用，亦可保健。其实提到山药可以减肥补气血，助健康等，一方面在于它的营养作用，另一方面在于它的食疗作用。山药不仅是大家平常认为含有淀粉食物，还富含蛋白质、无机盐和多种维生素（如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素）等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。　
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