吃什么减肥 豆腐的热量及减肥效果

功效热量：81 大卡(100克)。

分类：坚果、大豆及制品。

评价：蛋白质含量较高，豆腐中大豆异黄酮对于女性调理内分泌也有帮助，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。

度量单位热量(可食部分热量)

1片豆腐(100.0克)81大卡。

1块豆腐(450.0克)365大卡。

标准(100克)81大卡。

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豆腐、豆腐(北) 豆腐(南)、豆腐脑、豆腐干。