孕妇健康

哪些饭后习惯危害孕妇健康
2026-03-13 15:36
有时候一些饭后细节也会让之前的努力白费，什么才是对孕妇有利的习惯和方式呢？大家跟着小编一起来学学。 1、不要立刻吃水果人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。除此之外，如在进餐前20分钟至40分钟吃一些水果或饮用1至2杯果汁，则可防止进餐过多导致的肥胖。因为
哪些调味品危害孕妇健康
2026-03-13 15:31
调料即调味品，包括传统的调味品如香料、盐、酱油等，以及制成品，如鸡精、沙拉酱、番茄酱等。食用制成品，要仔细阅读其配料，含防腐剂、色素的制品少用为好。盐盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。酱油酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。辣
哪些水果有益孕妇健康
2026-03-13 15:30
今天小编给各位准妈咪们挑选了几种适合孕妇吃的水果，从而帮助准爸爸们为准妈咪补充营养。苹果苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌，专家研究发现，如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足，分娩的时候较为顺利，痛苦少或无痛苦。樱桃樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，
初秋孕妇健康食谱
2026-03-09 14:24
红枣饭小米黄芪粥清炒西兰花.cn）专稿，如需转载请注明出处。）红枣饭食材：糯米200克、红枣60克、莲子15克、白砂糖100克。做法：将红枣、莲子洗净，并去除红枣核，用菜刀将其拍扁，莲子在清水中泡软，去除莲子心；将糯米淘净，加水煮熟后晾凉；在大碗上涂抹植物油，将红枣、莲子放置碗底，然后把糯米粉铺在作料上面；放入蒸笼中蒸20分钟左右；最后，将白砂糖放入饭内搅拌均匀即可食用。营养价值：红枣具有温补补血，养肾益气的功效，莲子具有祛心火、养心护肝的功效
孕妇健康小食谱：陈皮海带粥
2026-03-09 10:45
陈皮有理气健胃、燥湿化痰的作用。海带含有碘、钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等，具有通经利水、化淤软坚、消痰平喘等功效。此粥有补气养血、清热利水、安神健身作用。产妇临产时食之，能积蓄足够力气完成分娩过程。原料：海带、粳米各100克，陈皮2片，白糖适量。制作： 1、将海带用温水浸软，换清水漂洗干净，切成碎末；陈皮用清水洗净。 2、将粳米淘洗干净，放入锅内，加水适量，
孕妇健康吃西瓜孕期适量吃西瓜的好处
2026-03-08 19:07
1、妊娠期间2、止吐3、预防贫血99热心医生温馨提醒，1、妊娠期间对于孕妇可以吃西瓜吗的问题，困扰着很多的准妈妈，专家指出，孕妇在怀孕期间可以适量的吃西瓜，只要不过量，是不会对母体以及胎儿造成任何不良的影响的。而且在西瓜中含有大量的营养，在妊娠期间食用不仅可以帮助孕妇补充营养，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，因而有利于促进胎儿的生长以及发育。2、止吐在怀孕的初期很多孕妇都存在有一系列的妊娠反应，其中以孕吐最为常见，如果不能及时的缓解对孕妇的伤害是非常严重的。而在这个时候如果
孕妇健康吃西瓜有学问
2026-03-05 20:54
孕妇吃西瓜有益处孕妇吃瓜要适量孕妇饭前或饭后别吃瓜孕妇不要吃“冰西瓜”孕妇吃西瓜有益处专家说，西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是
孕妇健康洗澡用温水还是热水
2026-03-04 12:17
一、水温二、洗澡时间长度三、洗澡频率四、注意防滑五、使用适当的沐浴露六、不要坐浴孕期怎样洗澡更健康淋浴为最佳选择清洁敏感部位要讲究方法颈部耳后：乳房：腋下：肚脐：腹股沟：外阴：孕妇健康洗澡，不仅能使身体保持干净卫生，还可以缓解精神压力，使心情保持愉悦，对宝宝的身心健康都有好处。然而，孕妈们在洗澡的过程要注意水温、时间长度、频率等的适宜，以免不当的洗澡习惯给自己和宝宝的健康都带来不良的影响。一、水温孕妈们在洗澡时要注意水温的适宜，孕妈的体温比一般人要高1.5℃，如果洗澡水温过高，孕妈
伤害孕妇健康的10种调料
2026-03-03 20:42
盐酱油辣椒紫苏花椒八角桂皮五香粉味精姜小编推荐：青少年爱看美国A片怎么办？盐盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水潴留;同时增大的子宫压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。酱油酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。辣椒辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄
孕妇健康作息时间表你做到了吗
2026-03-03 13:20
孕妇健康作息时间表7:00 排除体内毒素7：30 深度清洁8:00 新一天的开始9:00 喝水10：00 让自己安全地坐着11：00 吃可以让你精力充沛的零食12：00 平静快乐地生活13：00 营养午餐13：30 水果的感觉14:00 阳光和午睡15：00 补充体能19:00 进食晚餐20:00 补养21：00 沐浴并准备睡眠22:00 睡个好觉孕妇健康作息时间表7:00 排除体内毒素如果你习惯在早晨的这个时间起床，那么好吧，在你起床后的20分钟内轻轻按摩一下你的身体，这会使你真正赶

惠济医典

1
整形^{zhěng xíng}
2
老年人^{lǎo nián rén}
3
外科^{wài kē}
4
五官科^{wǔ guān kē}
5
口腔科^{kǒu qiāng kē}
6
过敏科^{guò mǐn kē}
7
骨科^{gǔ kē}
8
精神科^{jīng shén kē}
9
神经科^{shén jīng kē}
10
肛肠科^{gāng cháng kē}

热门标签

1
过敏原^{guò mǐn yuán}
2
阑尾炎^{lán wěi yán}
3
多动症^{duō dòng zhèng}
4
退烧药^{tuì shāo yào}
5
疝气^{shàn qì}
6
肥胖^{féi pàng}
7
长水痘^{zhǎng shuǐ dòu}
8
抵抗力^{dǐ kàng lì}
9
结核性^{jié hé xìng}
10
脑膜炎^{nǎo mó yán}