青菜吃多了会惹来什么麻烦？

发布时间：2026-03-10 08:02

青菜吃多了会惹来什么麻烦？

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。

但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：

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