图解芝麻蜜糖香粥做法 可治少白头及便秘

材料：

材料：芝麻(200克)、大米(100克)、蜂蜜(1大匙)、白糖(适量)

制作过程：

1.将芝麻拣净，之后放入铁锅内用文火炒香后凉凉。

2.将炒好并凉凉的芝麻捣碎后，装入盘中备用。

3.将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量的白糖即可食用。