孕期孕妇一天要摄入多少热量?

孕期孕妇一天要摄入多少热量：

中国女性每天大约需要2100千卡的热量。

中国营养学会推荐女性在怀孕中、晚期每天增加200千卡。200千卡的热量相当于大半碗米饭，一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片面包加一个中等大小的苹果。