白内障是老年性常见眼疾，可采用以下食疗：
1、决明子泡茶饮。
2、黑芝麻炒香，研成细末冲豆浆或牛奶，加蜂蜜一匙调服。
3、白参2克，桂圆肉10枚煮服。
4、莲实粥 嫩莲实15克，去皮、心，与梗米100克煮粥饮食。
