女性如何自测孕期？

1、体温法：

妇女在每日清晨醒后未起床前立即测量体温，并在专门的体温纸上记录下来。在排卵后的1~2天，体温开始升高。因此，在月经来潮的第一天到体湿升高后的第三天不应进行性生活，3天后至下次月经前10天认为是性交安全期。

2、宫颈粘液法(比林斯法)：

妇女通过学习，在排出粘液期间，区别各种不同类型的粘液;少量与粘稠的分泌物意味着雌激素水平开始上升，大量与润滑的粘液则发生于接近排卵期，可在排尿前用手指从阴部取出粘液来检查其外观与牵拉度确认。在出现粘液和粘液高峰后第三天为能孕期。

3、日历节律法：