百度
Bing
360
搜狗
神马
首 页
糖尿病
胃病
肾病
肝病
皮肤科
肿瘤科
肛肠科
神经科
精神科
骨科
过敏科
口腔科
五官科
首页 >
水果食谱
夏季有效减肥的4款水果食谱
2026-03-10 14:43
1、西瓜芒果冰沙2、香橙果冻3、苹果普洱茶4、奇异果山药沙拉1、西瓜芒果冰沙 材料:小西瓜半个、芒果1个、酸奶少许 做法: 1、用圆汤勺或挖球器将瓜肉挖出,放入碗中,盖上保鲜膜,放入冰箱冷冻室内; 2、约3小时后,将冻硬的西瓜冰取出,放入料理机; 3、芒果切丁,放入料理机,与西瓜冰一起打匀,加入少许酸奶调味,撒入芒果粒点缀即可。 减肥原理:对于这个炎热的夏季而言,低卡又利尿的西瓜无疑是最理想的减肥水果之一。而芒果,也是夏季减肥水果之一哦!另外,酸奶又含有大量的钙质,是加快脂肪燃
8款水果食谱美容瘦身
2026-03-10 14:14
1.西瓜银耳2.香蕉酸奶3.酸甜菠萝饭4.酸奶苹果沙拉5.奇异蛋羹6.柠檬大拌菜7.芒果百合果蔬拌8.茉莉木瓜香体粥1.西瓜银耳 材料:西瓜、银耳、冰糖 做法:①银耳温水泡发,洗净,去蒂,撕片,浸在冰糖水中;②将西瓜挖成瓜球,也浸在冰糖水中;③放入冰箱冷藏一会儿,拿出即可食用,或者,不用冷藏也可以食用。2.香蕉酸奶 原料:香蕉两支、酸奶500毫升、巧克力适量 做法:①香蕉去皮切成小丁;②把一半放入搅拌机中,倒入酸奶搅拌成香蕉酸奶糊;③把另一半香蕉丁放到杯子里,然后倒入香蕉酸奶;④用
减肥瘦身水果食谱 清凉美味一夏就瘦
2026-03-10 10:06
香蕉吐司片水果饭苹果蛋饼草莓黄瓜 夏季的到来导致你胃口大减,不太爱吃主食,反而喜欢上了吃一些小零食和冰淇淋,但是你知道零食和冰淇淋中含有多少脂肪吗?现在没有关系了,减肥达人推荐了几款水果食谱,用减肥水果打造出的食物,让你胃口大开又能减肥,重要的是,降低了你吃零食的欲望哦。香蕉吐司片 材料: 香蕉、土司、花生酱。 做法: 吐司切薄片,去掉边角,用手稍微压实一些,方便卷起,香蕉去皮,切成同吐司宽度的条状,吐司片先抹上花生酱,抹匀,再将香蕉条摆在一端,卷起,送入烤箱,120度烤10分钟
孕妇水果食谱之西瓜冻的做法
2026-03-04 12:56
孕妇水果食谱--西瓜冻材料方法营养价值孕妇水果食谱--西瓜冻材料 豆瓣菜15克、西瓜2500克、白砂糖500克。方法 1. 将西瓜剖开,用汤匙挖出瓜瓤,将瓜汁倒在碗内; 2. 锅内放清水1000克,加豆瓣菜,煮至菜溶化时放白糖再煮; 3. 放西瓜汁。西瓜瓤同时下锅烫一下随即捞起。 把瓜瓤铺在清洁的搪瓷盘中,将锅中的洋菜糖水浇在上面,用筷子把西瓜瓤放匀。营养价值 清热解毒调理 夏季养生调理 防暑调理。
孕妇水果食谱大全之西瓜冻
2026-03-03 21:45
孕妇水果食谱--西瓜冻材料方法营养价值孕妇水果食谱--西瓜冻材料 豆瓣菜15克、西瓜2500克、白砂糖500克。方法 1. 将西瓜剖开,用汤匙挖出瓜瓤,将瓜汁倒在碗内; 2. 锅内放清水1000克,加豆瓣菜,煮至菜溶化时放白糖再煮; 3. 放西瓜汁。西瓜瓤同时下锅烫一下随即捞起。 把瓜瓤铺在清洁的搪瓷盘中,将锅中的洋菜糖水浇在上面,用筷子把西瓜瓤放匀。营养价值 清热解毒调理 夏季养生调理 防暑调理
怀孕水果食谱之蜂蜜水果粥
2026-03-03 21:41
怀孕水果食谱--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料做法营养价值怀孕水果食谱--蜂蜜水果粥蜂蜜水果粥材料 苹果半个、梨半个、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克做法 1. 将粳米熬成粥 2.枸杞洗净,苹果、梨去皮切丁加入粥内,煮开(滚),稍冷即可食用。营养价值 增加了粥内的膳食纤维,具有清心润肺、消食养胃润燥的作用,吃起来清新爽口,别有风味,很适合脾胃不佳、食欲不振的孕妈咪。
怀孕水果食谱之香蕉百合银耳汤
2026-03-03 21:41
怀孕水果食谱--香蕉百合银耳汤材料做法专家点评怀孕水果食谱--香蕉百合银耳汤材料 干银耳15克、鲜百合 120克、香蕉2根、枸杞5克、冰糖80克、水3杯。做法 1.干银耳泡水2小时,加水3杯入文火炖半小时取出备用; 2.香蕉去皮,切成小片 3.将煮好的银耳、鲜百合、香蕉片、枸杞、冰糖放入炖盅中,炖半小时即可。专家点评 百合与银耳含丰富的矿物质元素,具有滋阴、温补、润肺的作用,香蕉含钾丰富,而且很利于消化、吸收。此汤甜润可口,是孕妈咪养阴安胎、生津整肠的好汤,由于含蔗糖多而不利于体重
怀孕水果食谱之缤纷水果沙拉
2026-03-03 21:41
怀孕水果食谱--缤纷水果沙拉材料做法专家点评怀孕水果食谱--缤纷水果沙拉材料 草莓2个、苹果半个、梨半个、奇异果1个、木瓜小半个、芒果小半个、酸奶50克。做法 1.将各色水果洗净、切块、置冰箱稍冻(约15~20分钟) 2.倒入酸奶150~200ml,拌匀即可。专家点评 这几种水果含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及人体必需的各种矿物质,而且含有大量的水分和膳食纤维,可促进健康、增强免疫力。而用酸奶替代色拉酱不仅味美,营养丰富,而且也不用担心过多隐形脂肪的问题,特别适合害怕患上妊娠高血压
怀孕水果食谱之木瓜炖牛奶
2026-03-03 21:41
怀孕水果食谱--木瓜炖牛奶材料做法专家点评怀孕水果食谱--木瓜炖牛奶材料 木瓜半个,鲜牛奶250ml做法 1.木瓜一切为二,去籽,再切成条,用水果刀将条横划几刀,抓住条的两端,翻面去皮得到木瓜块;2.木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10~15分钟,稍冷即可食用,喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜。专家点评 营养丰富又十分可口,是广东有名的甜品。木瓜口感好,糖分低,其中的木瓜酶可促进乳腺发育,对产妇有催乳发奶的作用,是不错的美容佳品。同时,木瓜的类胡萝卜素含量较高,在
孕妇吃什么好 孕早期水果食谱推荐
2026-03-03 12:38
葡萄有安胎功效孕妇食谱:葡萄沙拉香蕉补充孕早期营养孕妇食谱:焦糖香蕉制作流程:秋梨可预防孕期水肿孕妇食谱:秋梨膏制作流程:苹果可防止孕吐孕妇食谱:冰糖苹果汤 怀孕的前三个月胎儿的形成非常重要,孕妈妈不能因为忌讳吃错东西而不及时补充营养,现在小编为您整理了四种营养水果食谱,既可以补充孕妇所需的营养,又不会对胎儿产生影响。葡萄有安胎功效 葡萄中含有各种维生素、果酸和氨基酸等营养物质。孕妇在怀孕初期吃葡萄不仅可以补充身体所需的营养,而且葡萄中的果酸成分还可以帮助孕妇促进消化,预防便秘。另一方
惠济医典
1
内科
nèi kē
2
饮食
yǐn shí
3
整形
zhěng xíng
4
老年人
lǎo nián rén
5
外科
wài kē
6
五官科
wǔ guān kē
7
口腔科
kǒu qiāng kē
8
过敏科
guò mǐn kē
9
骨科
gǔ kē
10
精神科
jīng shén kē
热门标签
1
晨勃
chén bó
2
患病率
huàn bìng lǜ
3
ED
ED
4
壮阳药
zhuàng yáng yào
5
阳萎
yáng wēi
6
长期吸烟
cháng qī xī yān
7
频繁遗精
pín fán yí jīng
8
小弟弟
xiǎo dì dì
9
血管性
xuè guǎn xìng
10
中药
zhōng yào