肾虚

肾虚脱发要吃什么呢？
2026-03-15 11:25
1.可以吃粟米：又称谷子、稞子。能补益肾气。明代的李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 2.可以吃狗肉：性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。” 3.可以吃芝麻：甘平，有补肝肾、润五脏的作用。比如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。因为肾虚脱
肾虚就代表性功能障碍吗？
2026-03-15 11:18
男子性功能障碍包括性欲低下、早泻、勃起功能障碍和不射精。在治疗上，对早泻是要抑制性反应过程，降低神经性反应性过程，降低神经反应性；对勃起功能障碍要刺激性反应过程，增强血管和平滑肌的松驰以利于血液在海绵体内充盈。但很多患者却不明白这点，张嘴就是起有阳萎早泻；许多保健品的说明书上也赫然写道：专治遗精、阳痿、早泻。可见在性健康方面人们仍有放多误解。临床经验表明，前来就诊的绝大多数自认为性功能不行的年轻人是不存在任何性功能障碍的。但当你苦口婆心地向他们解释说明后，他们却仍不满意，“就算没病，起大老远
肾虚会不会导致脱发
2026-03-15 11:16
请问一下肾虚会导致脱发吗？脱发是种生理现象，每天掉上几十根头发很正常，这些掉了的头发过段时间就会从新生长，但是如果脱发严重的话，就需要治疗了，最近有网友咨询肾虚会不会导致脱发，下面我们一起来看一下。从专家的角度来看，肾之华在发，发为血之余，可见肾虚会导致脱发。而且肾虚引起的脱发常见于体质较弱的老年人及小孩。老年人如果是由于肾虚引起的脱发，症状多是头发干枯伴随少量脱落，除此之外还伴随着腰酸腿软、眼花等症状，而小孩多见头发稀少细软，成长发育缓慢。肾虚：肾藏五脏六腑之精华，肾虚使精血不足，精血
治疗尿频肾虚的针灸疗法
2026-03-15 11:09
尿频真不是件舒服的事。从中医来讲，肾司二便，肾与膀胱相表里，肾气虚时，膀胱储尿和排尿功能也会随之失调，也就会出现尿频。教大家一种既简单又实用的方法，那就是灸肚脐，即灸神阙穴。方法：将盐放于肚脐上，将一片厚约0.7～0.8厘米的姜片（用针在姜片上扎一些小洞），放于盐上，再在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。尿频是肾和膀胱的气化功能失调所导致的，应从补肾的角度来进行调理，神阙穴是补肾的一个重要穴位，灸神阙穴能使热力透过经脉达到肾脏，可改善肾和膀胱的功能。姜性味属辛，有发散的作用，可温通
肾功能检查如何判断男人肾虚
2026-03-15 10:54
1、头痛、头昏、眼花、耳鸣2、水肿3、尿量过多或过少4、尿化验男人如何养肾护肾饮食保肾睡眠养肾运动养肾肾是人体的重要器官之一，肾的养生很重要，通过以下四点可以判断男人的肾功能好坏，一起来看看吧！1、头痛、头昏、眼花、耳鸣高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。这是判断肾功能好坏的方法之一。2、水肿晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。判断肾功能好坏的方
脱发或是肾虚的信号
2026-03-15 10:32
一种为脂溢性脱发另一种为神经性脱发脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，以上就是正常的生理性脱发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，导致脱发的原因有很多。脱发的主要症状有头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡黄色鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或
当肾虚撞上了脱发该怎么调养
2026-03-15 10:30
传统中医上讲：肾其华在发，头发的脱落跟肾虚有很大的关系，那么，当肾虚撞上了脱发该如何调养呢？就这一问题专家为我们做一些深入的探讨。理论上来讲，在人的一生当中以15-30岁时头发生长最快，随着年龄的增长，生长速度逐渐减慢，且随着皮肤的老化，萎缩，毛囊数目逐渐减少。但如果一个人正值中青年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，头发日渐稀少、干枯，这就可能是身体发出健康信号了，需要积极地进行调理，只有身体调理到正常状态，头发才会乌黑茂密。头发脱落有太多的理由，离子烫”、“陶瓷烫”、“
中医怎么刮痧治疗肾虚
2026-03-15 10:14
治肾刮痧的方法及步骤是刮肾俞穴-京门穴--复溜穴太溪穴具体步骤和位置---肾俞穴-京门穴--复溜穴太溪穴：肾俞穴：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸【取法】俯卧位，在第二腰椎棘突下，命门（督脉）旁开1.5寸处取穴，京门穴：别名气府、气俞。属足少阳胆经。肾之募穴。在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方，复溜穴：别名昌阳、伏白、外命。属足少阴肾经。经（金）穴。【标准定位】在小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方，太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间
老年人肾虚腰痛可用针灸治疗
2026-03-15 09:27
老年人肾虚腰痛可用针灸治疗老人肾虚如何调理老人肾虚不可轻视防感冒老人肾虚要加强锻炼老年人肾虚腰痛可用针灸治疗传统中医针灸疗法分为针刺、灸疗，两者都必须通过刺激穴道或特定部位，以便激发人体经络、神经，促使人体逐步调整组织、系统等失衡状态，而老年肾虚腰痛适合灸命门、肾俞、腰阳关、大肠俞、大椎、涌泉等穴道，这些穴道可以发挥特定作用，以便改善腰痛。就以命门穴来说，这个穴道可说是人体生命之本，灸疗后可以改善老人肾虚腰痛；另以肾俞穴而言，这个穴道是肾脏的背俞穴，为治疗肾虚腰痛的要穴。中医灸法治
如何自我检查是否肾虚
2026-03-15 09:10
尿频尿急头晕耳鸣腰痛畏寒哮喘便秘尿频尿急这是肾虚最明显的症状之一。长时间身体僵硬不变地坐在车里，外加开车精神紧张，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。因而开车一个小时左右，要下车舒展筋骨，顺便解决一下内急，千万不要憋尿，要知道长时间憋尿可会造成尿频、尿急、遗尿、阴腹疼痛和夜尿增多等症状。头晕耳鸣很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕患者常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。腰痛腰痛根本在于肾
有空摸一摸耳朵能有效防止肾虚
2026-03-15 08:45
摸耳朵的好处1、有效防止肾虚2、摸一摸耳甲艇缓解便秘3、摸一摸耳垂背面外侧部能够缓解经痛4、摸一摸耳屏能够缓解失眠5、摸一摸耳朵的轮廓预防感冒按摩耳朵共有九大常用手法1、全耳按摩法2、双手掩耳法3、双手拉耳法4、手摩耳轮法5、提拉耳垂法6、双手扫耳法7、挽拉全耳法8、搓弹双耳法9、提拉耳尖法耳朵是聆听外界声音的重要器官，同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络，且和人体内的五脏六腑的相互对应，所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官进行按摩，从而达到防病养生的目的。摸耳朵的好处1
何为肾虚艾灸穴位能养肾
2026-03-15 08:26
何为肾虚何为艾灸艾灸养肾的穴位1、神阙穴2、关元穴3、气海穴4、足三里5、涌泉穴艾灸的操作方法艾灸注意事项补肾是一个十分受关注的话题，很多人觉得自己肾虚，也不去医院证实，就胡乱给自己开始补，各种方法都用尽了，可是情况却不见好转。何为肾虚中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从功用来说可分为肾阴、肾阳两方面。肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。目前人们常说的“肾虚”，
中医专家如何辨治肾虚？
2026-03-15 08:07
中医的肾≠西医的肾脏肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见。中医的肾≠西医的肾脏中医的肾≠西医的肾脏中医学认为，肾为先天之本，具有藏精，主发育与生殖，主水液代谢，主纳气，主骨，生髓，充脑，开窍于耳，司二便，其华在发等功能。中医学所谓的肾，不是解剖意义上的肾脏器官，与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的概念，它的意义更广泛，生理功能涉及面更广。精神旺盛、耳聪目明、头发润泽、牙齿坚固润泽而白、腰脊强壮、行走矫健、性机能正常、男女能够繁衍后代、尺脉柔和有力等综合证候群，就是中医肾脏功能
肾虚女孩，小心隐形更年期
2026-03-15 08:04
我这是怎么啦?专家解惑：年轻女孩也会闹肾虚针对症状，防治肾虚DIY情况1：面色苍白、眼睑浮肿、黑眼圈加重自助支招：情况2：遭遇“隐性更年期”困扰情况3：变成了怕冷的“寒号鸟”情况4：晚上失眠，白天注意力难以集中情况5：可恶的发胖情况6：血压升高我这是怎么啦? 这个星期25岁的涓子第三次失眠了，而且数绵羊也不行。更奇怪的是，以前挺有规律的例假不知从何时开始变得紊乱起来，身体也有发胖的趋势。男友对她日益见长的脾气已经抗议了好几次，连涓子自己也觉得心情烦躁、动不动就想发火。再看看镜子里那张
中医：月经延迟可能是肾虚
2026-03-15 08:01
肾虚血虚肾虚肾虚月经：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。全身：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。气郁月经：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。全身：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。痰阻月经：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，
肾虚让男人早生白发
2026-03-15 07:54
长白发皆源于“虚” “白发三千丈，缘愁似个长。”古代诗歌里不乏对白发的描述，而伍子胥过昭关，一夜愁白了头的故事也被人们相传至今。就连美国总统奥巴马，据说原本一头乌黑浓密的头发，在竞选期间也变成了灰白色。忧思过度使白发早现现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头
最佳调养对付女人肾虚的6个信号
2026-03-15 07:48
脱发增多眼睑浮肿更年期提前骚扰脱发增多您曾拥有乌黑的长发，可是最近是否渐渐干枯稀疏，失去光泽?最好的洗发、护发用品，一星期一次的专业护理，也挽救不了您头顶的尴尬局面。这时，你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为这是前一天在电脑前工作太久的缘故，可是仔细观察一下，你的下眼睑可能会有浮肿的现象，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，肾脏功能正在减退中，这是肾虚的信号。更年期提前骚扰
肾虚女人秋季如何滋阴润燥
2026-03-15 07:47
女性肾虚有什么表现?科学补肾。让女人回归健康中医说：“春夏养阳，秋冬养阴。”时入秋季，又是人们进补的季节，打开广播，铺天盖地的医疗广告、医疗讲座奔腾而来。“肾虚”二字时刻充斥着耳膜!然而，这些实或不实的报道、讲座肾虚的对象往往只倾向于男性，女性貌似和肾虚无关。事实却并非如此，女性一样会肾虚! “肾虚”是中医学里的一个概念。中医学经典巨着《黄帝内经》上说：“女子七岁，肾气盛，齿更发长;二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故能有子：”所谓的“天癸”就是人体中秉先天之气而生、具有促
男人肾虚巧选水果疗法
2026-03-15 07:45
葡萄：猕猴桃：芒果：白果木瓜红枣核桃荔枝莲子葡萄：葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。猕猴桃：猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。芒果：芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。木瓜木瓜：用木瓜250克，切片后放入100
肾虚女人变丑的罪魁祸首
2026-03-15 07:36
一、压力大二、不良的办公环境三、饮食不健康脱发长胖与肾虚相关对策：状况二：怕冷且容易闹肚子对策：状况三：莫名发胖对策：状况四：黑眼圈+眼睑浮肿+面色苍白对策：状况五：月经不调对策：状况六：失眠多梦对策：初冬刚至，不少白领遇到脸色不好，精神状态差的问题，总误以为是工作繁累，补补觉就没事了，但改善了睡眠习惯后，依旧没什么起色，这究竟是这么回事?有一点你可能从不会想到，正在“蚕食”你美丽和健康的，也许是“肾虚”。不少年轻女性很难将自己的健康与“肾虚”联想在一起。殊不知肾是女人健康与美丽的
如何警惕肾虚四大陷阱？
2026-03-15 07:16
“你肾虚了吧？”肾虚的四大误区肾虚该怎么补一是护肾按摩操。三是房事有节制。“你肾虚了吧？” 现如今，满世界的广告都在宣传“十男九虚”、“肾虚就要补肾”，使不少疲于生计的中年人，只要有点腰膝酸软的症状，就把它归罪于“肾虚”，有些人甚至四处搜寻补肾保健品。刚刚过去的“3·15”前后，多个城市的消委会曝光，多种补肾、壮阳类药物或含有西药活性成分，或存在虚假宣传。在今年“两会”上，全国人大代表钟南山院士也曾批评补肾壮阳药，他亲自买下两款壮阳药送检后发现，其中伟哥成分大幅超标。“有些药品含有
如何从眉毛浓密看肾虚？
2026-03-15 07:15
祖国医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，它依靠足太阳经的血气而盛衰。因此，眉毛浓密，说明肾气充沛，身强力壮。而眉毛稀淡，说明肾气虚亏，体弱多病。因此，眉毛与人体的健康情况有密切联系，察眉可以判断疾病。眉部皮肤肥厚，眉毛特别稀疏和脱落，则要检查是否患有麻风病，以便及早就医。眉毛梢直而干燥者，如果是女性可有月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。女性眉毛特别浓黑，可能与肾上腺皮质功能亢进有关。两眉颜色发青是一种无病的正常色泽，若见红色，多是烦热证候。而神经麻痹症患者，麻痹一侧的眉
中医教您看双腿便知肝肾虚
2026-03-15 07:12
膝盖凉，手脚凉：冷寒证双腿冒凉气：肾阳虚双腿水肿：脾虚膝盖凉，手脚凉：冷寒证如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉，多是冷寒证的表现。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。通过适当的按摩，也能达到暖膝盖的目的。1.肾俞穴（两边腰眼），稍用力各拍打100余下。2.摩涌泉穴，右手揉左脚，左手揉右脚，每天早晚100下，接着揉脚趾100余下。3.揉气冲穴（大腿根内侧），此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉
垫脚尖可改善男性肾虚
2026-03-15 07:06
男人肾虚该怎么办?男人肾虚该怎么办? 健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度
男性不育就是肾虚吗？
2026-03-15 06:55
社会上流行着一种“时尚”：孩子要补锌、老人要补钙，女人要补血、男人要补肾。专家提醒，补肾前要明确肾虚症状。畏寒肢冷、头晕、无力、失眠多梦、哮喘、腰痛、夜间多尿、耳鸣、便秘、腰酸腿痛、尿频尿急等是肾虚的主要症状。目前很多人对补肾存在误区，尤其是精子质量下降，少精症、弱精症的患者。这些患者尤其注重补肾，其实，“男人病”的病因很多，盲目补肾可能出现反作用。专家介绍，引起少精症、弱精症的原因很多，如泌尿生殖系统炎症、精索静脉曲张造成睾丸温度升高及毒素瘀积等原因使睾丸生精功能受到影响；不良生活
提醒女性肾虚的6个信号
2026-03-15 06:51
1、变胖食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。 2、性欲冷淡30岁出头就性欲冷淡，肾虚可能就是罪魁。 3、眼睑浮肿早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号。 4、更年期提前潮热、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，也该考虑你是否肾虚。　
男性肾虚多垫垫脚尖
2026-03-14 21:06
男人肾虚该怎么办?男人肾虚该怎么办? 健康养生专家提醒，男人多踮踮脚尖，有助于益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时。方法是双足并拢着地，用力踮起脚跟，然后放松。养生专家称，若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动，常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便时踮脚亦有尿畅之感。另外，下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最好1小时左右做1次踮脚运动，可使下肢血液回流顺畅。有关专家认为，踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，可以锻炼屈肌，从经络角度看，
男性肾虚的3大苦恼
2026-03-14 21:03
30-40岁的男人40-55岁的男人55岁以上的男人30-40岁的男人而立之年，人生初见精彩，本应是人生中最坚强的时候，但是工作压力大，精神高度紧张，从而出现脱发、白发、疲劳、功能减退，美好生活受到影响，肾机能减弱;抵抗力、记忆力都下降了，还特别容易感冒……看到同龄人工作时生龙活虎的样子，真是让人苦恼。40-55岁的男人本应无恙，上有老下有小，是家庭最需要支持的时候。但白发增多、腰膝酸软、体弱多病、体力下降，特别是对正常生活的力不从心，都在影射着机能的下降，“三十如狼，四十如虎”的
女性衰老小心肾虚惹的祸
2026-03-14 20:53
肾虚是女人衰老的主要原因女人肾虚的六大威胁第一，肾虚会让更年期早早现身。第二，肾虚让女性面色无华、眼睑浮肿。第三，肾阳虚让女人怕冷。第四，失眠，浑身燥热，注意力难以集中是女性肾阴虚的表现。第五，肾气虚让女人“发福”。第六，肾阴虚导致血压升高。肾虚是女人衰老的主要原因肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1-3椎体左右两侧。传统医学认为“肾藏精”（不要一提到“精”就认为是男人的专利，此“精”非彼“精”，这里所说的精气是人体生长发育及各种生理活动的基础），是“先天之本”，影响人体的生长发育
推荐女性肾虚吃什么好？
2026-03-14 20:49
山药——性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。干贝——又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子——性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。枸杞子——性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。何首乌——有补肝肾、益精血的作用，历代医家

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男科^{nán kē}
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饮食^{yǐn shí}
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整形^{zhěng xíng}
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外科^{wài kē}
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五官科^{wǔ guān kē}
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口腔科^{kǒu qiāng kē}
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孕妇不能吃^{yùn fù bù néng chī}
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羊癫疯^{yáng diān fēng}
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长胎不长肉^{zhǎng tāi bù zhǎng ròu}
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孕中期饮食^{yùn zhōng qī yǐn shí}
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