秋补

秋补人参有哪些注意事项？
2026-03-16 12:36
人参品种多，作用差异大。野山参、移山参和人工栽培人参以下症状者不宜食用人参注意人参的配伍禁忌。人参品种多，作用差异大。野山参、移山参和人工栽培人参不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等，其保健治疗作用差异也较大，临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用。据介绍，人参按生长环境不同可分为野山参、移山参和人工栽培人参三大类。按加工方法的不同，人参又可分为生晒参和红参。按品种又可分为西洋参和主产于亚洲国家的“人参”。不同种类的人参其作用机理也不一样。一般来
初秋补肾多吃7道药膳方
2026-03-15 15:08
初秋补肾多吃这些药膳1、鹿角胶粥2、山药肉圆3、杜仲腰花4、炒核桃仁6、鸡蛋三味汤7、芡实核桃粥秋季补肾注意三点1、忌饮食辛辣油腻2、忌荤菜太多过咸3、忌喝饮料和浓茶初秋肾虚吃什么能补肾?秋季天气转凉，对于肾气亏虚，腰膝酸软等肾虚症状的人士来说，正是补肾的好时机。老中医提示：由于现在人加倍地贪黑起早，很多人在日夜劳作中不由自主把肾脏“磨”虚了。所以这个时候我们最好通过我们的饮食来帮助我们补肾。初秋补肾多吃这些药膳1、鹿角胶粥鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将
中医推荐不同体质的秋补方
2026-03-15 07:50
秋季多风，气候干燥，养生保健尤要注意衣食住行的调节。体质虚弱、抵抗力较差的人在此时尤易产生感冒、打喷嚏、流鼻涕、咽干、口干等呼吸道症状，因此适当地进行“秋补”，使身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程。不过，养生专家强调，体质不同“秋补”的方法也有差异。秋天，燥则润之如果评选一年四季哪个季节最干燥，秋天首当其冲。专家告诉记者，肺、大肠及胃在这个季节容易“燥”，尤其是肺及大肠。因为燥气通于肺，所以在食补上则应遵循“燥则润之”的原则。 “其实，大自然很知道体贴我们人类，在秋季许多‘润食’成
如何做到初秋补水
2026-03-10 15:22
秋风渐起，肌肤在干燥的气候中变得敏感，干纹也开始出现。若不小心养护，就会逐渐变成真性皱纹。想要远离皱纹，一直保持年轻状况，那补水必然刻不容缓。其实只需在秋季护肤步骤中多加注意，肌肤方能保持水嫩柔滑。补水做足满分，肌肤时刻绽放年轻光彩。一、加一点精华，补水更给力你是否一直遵循爽肤水+乳液的护肤步骤，却发现肌肤依然干燥？加一点精华，就会有意想不到的效果。精华液的分子量介于爽肤水跟乳液之间，能够给肌肤补充更多的营养，又能促进后续产品的吸收，一款高效的补水精华能够立刻将肌肤从干燥中解救出来。
秋补多吃鸭肉少吃羊肉
2026-03-09 17:39
羊肉、鸡肉、狗肉……每到秋季，人们便开始大吃大喝起来，因为要“秋补”、“贴秋膘”。但是，今年不妨换个花样，少吃点羊肉多吃点鸭。中华中医药学会老年病分会秘书长罗社文博士告诉记者，秋燥耗阴伤精，再加上羊肉、狗肉属于温燥食物，很容易导致上火、口腔溃疡、失眠、便秘等症状的发生。因此，秋补不妨多吃些凉性食物。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。因此，秋初吃老鸭最有滋阴清热、利水消肿的作用。但罗博士提醒说，鸭肉性寒，故脾胃
四种适合秋补的食物
2026-03-09 15:19
芋头红薯包心菜萝卜芋头芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。红薯红薯(特别是黄心的红薯)是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具
小米粥健脾养胃老人秋补别忘喝黄金粥
2026-03-09 15:14
体弱老人经过一夏的消耗后，入秋后都喜欢适当进补。老年人消化能力差，补品过于滋腻不但难以吸收，反而损害脾胃功能。佛山市中医院治未病中心营养主治医师张年说，秋粥最宜人，小米最养人，小米粥健脾养胃，清热解渴助眠，益五脏，补虚损，清淡易消化，十分适合老人食用。小米粥色泽金黄，有“黄金粥”的美称。小米不需经过精制，其营养素种类及含量均高于大米。小米含有一般粮食所没有的胡萝卜素，除了维生素B1的含量居所有粮食之首外，小米中调节睡眠的色氨酸含量也是谷类之最，故又有“安神粥”之称。此外，小米的铁质含量比大米
秋补靓汤萝卜丝煮螃蟹的做法
2026-03-08 19:35
主材：配料：调味料：小贴士：主材：主材：膏蟹1只约300克，萝卜600克。配料：配料：龙骨750克，生姜50克调味料：调味料：盐、黄酒、胡椒粉 1、龙骨加生姜，凉水入锅焯水，水开后撇去血沫，捞出。 2、焯水后的龙骨置砂煲中，加适量热水和生姜，大火烧开后转小火后约2小时关火备用。 3、膏蟹宰杀收拾干净，切块。 4、萝卜切线，生姜切丝。 5、取步骤2的高汤适量，置小砂煲中。 6、下萝卜丝和姜丝，大火烧开后转小火煮约15分钟至萝卜丝变软。 7、下螃蟹，大火煮约5分钟，
秋补佳品：8款核桃仁的美味吃法
2026-03-08 16:05
适合烘焙新手的超美味下午茶：甜蜜焦糖核桃布丁老少皆宜的秋季养生饮品：益智杏仁核桃露犒赏味蕾的香草焦糖双桃沙拉镇咳平喘的鲜虾桃仁螺丝粉口感丰富的香蕉核桃马芬清香怡人的柠檬椰子方块适合新手的快手微波蛋糕：核桃咖啡蛋糕健康版奶香燕麦坚果吐司适合烘焙新手的超美味下午茶：甜蜜焦糖核桃布丁这款焦糖核桃布丁，不仅材料易得、做法简单，味道更加香甜得没话说，是一款当之无愧的新手点心，哪怕你从未做过烘焙，只要懂得基本操作，按照步骤一步步进行，几乎不会有失败。满是核桃香，是非常适合上班族的一款下午茶点心，益
孕妇秋补不能吃什么这些补品不能吃
2026-03-03 12:13
人参桂圆蜂王浆雪蛤.cn）专稿，如需转载请注明出处。）孕妇秋补是好事，可是孕妇的体质和我们常人可是有差别的。孕妇们在选择补品的时候，有些补品并不适合孕妇食用，甚至会有一些不利的影响。我们生活中的补品选择很多，可是补品的性质要先了解，有些食物孕妇不适合吃。人参当我们发现身体比较缺少元气的时候，就想着炖人参汤。人参汤对于一般体质的人来说，还是有补气功效，是秋季事宜食用的补品。不过对于准妈妈来说，秋季不宜吃人参。人参不适合孕妇的体质。怀孕的女性，身

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