老年人

什么样的布鞋对老年人的健康最有利
2026-03-11 11:41
立夏后，气温逐渐升高，人体出汗也会增多，对脚部保健来说，透气、吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软、舒适的布鞋，多到户外走走，是这个时节养脚的首选。中医理论认为，有3条经脉是从足部开始走向腹部（脾经、肝经、肾经）；还有3条经脉从头部开始走向足部（膀胱经、胆经、胃经）。另外，踝部以下有30个穴位，它们大多是主治范围比较广的重要穴位。老人由于足部本身韧带松弛、骨骼磨损、足底皮肤增厚、末梢神经不敏感等特征，可能出现一些不适的表现，因而更需要一种轻便、舒适、柔软、可缓冲行走压力的鞋来舒缓脚部不适，布鞋正
老年人要怎样购买运动鞋
2026-03-11 11:40
老年人运动选好一双运动鞋最好，下面就说说运动鞋应该如何选择。 1、选购运动鞋关键是舒适和合脚，不要只重视款式、颜色和品牌。舒适的运动鞋可减少脚下水泡的发生以及防止脚在鞋内滑动。 2、要关注运动鞋的功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦，减少滑倒几率；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击；稳定的鞋可以保护脚踝。 3、注重运动鞋的透气及抗菌防臭性能，透气性强的鞋可以使脚汗迅速挥发，减少脚部受细菌和真菌感染的风险。购买具有纳米抗菌防臭等非常功能的运动鞋时，
老年人要怎样选择老花镜
2026-03-11 11:40
老花镜对老人来说就是自己离不开的宝，老人有了它可以轻松的看见东西，但是在挑选老花镜的时候就会有点麻烦。有时候挑选不当会对眼睛造成伤害。 1、出现眼花就可配镜，不要拖延。不少人出现看东西模糊的症状时，不愿接受眼花的事实，强撑着不去配老花镜，反而会产生头晕眼胀等症状。所以，当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数与年龄相关，在视力正常的情况下45岁时就需配150度的老花镜，并随着度数变化而更换花镜。 2、配镜前应对眼部进行全面检查并验光。有些老人图省事随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，这样做是不
老人使用电动按摩椅有哪些注意事项
2026-03-11 11:40
电动按摩椅可放松身体，减轻疼痛，但若使用不当可造身体损伤，因而老年人在使用时应慎重。按摩椅是利用机械的滚动力和挤压力来进行按摩。它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛甚至造成身体损伤。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态，不正确使用按摩器会导致脊柱生物力学改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，加重身体不适。因此，老年人应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器，且按摩时间不宜超过半小时。骨质疏松患者骨质变脆，按摩力道大了，容易
老年人对高科技产品“玩不转”
2026-03-11 11:40
每每临近各大节日，子女们总要给父母送上一些年货，传统的是米面油肉，而今年一些孩子给老人送去了笔记本电脑、手机等新式的高科技年货。但是老人对这些高科技产品并不满意，原因何在呢？晚辈们为老人准备了许多高科技产品，希望老人能将其其派上用场，让晚年生活更加丰富多彩，可惜老人不会用，还提心吊胆怕给弄坏了，恐怕到最后还是成了摆设。类似的遭遇很多老年人都想必遭遇过，麻烦不断，却又无可奈何。很多当晚辈将手机当礼物送给了老人，本想尽孝道，非但没讨老人欢心，反倒挨了一通训。原来上面的按键太小，老人根本就看不
什么样的助听器最适合老人
2026-03-11 11:40
家里有年长父亲的，通常有一种感受：和父亲说话有时候也是一种很吃力的事情，因为你必须把你的声音提到最大。对听力衰退严重，甚至影响到日常生活的父亲来说，助听器无疑是一件很好的父亲节礼物。什么是老年性耳聋？耳聋分为两大类：向内耳传递声音有障碍的称为传导性耳聋;内耳感受声音部分及听觉神经有毛病的称为感音神经性耳聋。前者佩戴助听器可以补偿传导受阻损失的听力部分，所以效果较好。而后者则较为复杂，使助听效果不如前者那样理想。老年性耳聋属感音神经性耳聋，对语言内容的分辨能力差，听声音适宜区域比正常人的窄
老年人怎样选择化妆品
2026-03-11 11:40
如今，使用化妆品已不再是年轻人的专利，许多老年人也加入了化妆品消费行列。但目前市场上的化妆品品牌繁多，性能复杂，老年人如何根据自身皮肤的特点选购适宜的化妆品呢？老年人的皮肤特点是松弛而有皱纹，皮下脂肪减少甚至消失，汗腺及皮脂腺萎缩，皮肤干燥、变硬变薄、防御功能下降。因此老年人只能选择适当的营养性化妆品，方可延缓皮肤老化、保持肌肤活力。常见的营养性化妆品有以下几类：珍珠类：即在一般化妆品中添加珍珠粉。珍珠中含有24种微量元素及角蛋白肽类等多种成分，能参与人体酶的代谢，促进组织再生，起到
老年人购买鞋有哪些常见误区
2026-03-11 11:40
脚又被称为人体的“第二心脏”，人的每只脚上都有26块骨头、33个关节、20条大小不同的肌肉，并有114条坚强的韧带以及无数灵敏的神经与丰富的血管，他们共同支撑着庞大人体的各种活动。据统计，现代人一生之中，双足平均触地次数超越1000万次以上，一个体重100斤的人，双足每日累积承受的总压力竟在几百吨上下，足见其惊人的承重力。脚因很少患急病影响人的活动，又处在人体的最边缘，往往被我们忽视。年轻时，我们东奔西走，为生活忙碌，随着年龄的增长，它逐渐难以承受如此大的压力，终于成了老年人挥之不去的“
爱爸妈就买个分类药盒
2026-03-11 11:40
买个分类药盒制作服药清单保存好用药记录保存好药盒和说明书不放过不良反应的蛛丝马迹人老后，药几乎成了离不开的“朋友”。如何让这个“朋友”疗效最大化，而不是变成有损健康的“恶友”，做子女的可就要多费心思了。 “老年人吃药种类之多，几乎在年轻人的2倍以上。”三中心医院药剂科主任告诉记者，老年人通常患有不止一种疾病，而且多为慢性病，需要长期服药，老年人记忆力下降、生活自理能力差，有时会错误服药。我们需要想一些办法让老爸老妈们安全吃药。下面是一些方法，儿女们可以尝试一下。买个分类药盒这种分
老人健康穿衣有哪些讲究
2026-03-11 11:40
老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一吹，反而容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腰
老人对居室有什么要求
2026-03-11 11:39
老年人随着年龄的增长，机体各系统的功能会发生一系列的退行性变化，因此在为老年人营造居室时应注意以下几点。 1.屋要高空气好、阳光足，有利身体健康。根据“民用建筑设计标准”规定，居室净高不得低于2.8米。实验表明，居室净高低于2.55米时，室内二氧化碳浓度增高，影响室内空气质量。净高过低还使人感到压抑。 2.台面造低无论是固定台面（吊橱）或是移动的台面（家具）都应低，特别对于身体虚弱、手腿不便的老人台面高度更应低些，一般以方便适用，不经常爬高或不爬高取物为准。 3.地不滑最好使用优质无
老年人穿平底鞋为何会腿疼
2026-03-11 11:39
自从上了年纪后，为了走路稳当、舒服，我一般都穿平底鞋，但却经常感到腿疼。和我同龄的一些老同志亦有同样感觉。老年人穿平底鞋为何会腿疼？平底鞋舒适轻便，往往为老年人所喜爱。然而据专家介绍，穿平底鞋不利于老年人的健康。人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，就会加速足弓弹性的丧失，更易引起脚和腿部疼痛。有关专家建议，老年人的鞋后跟应该有一定的高度，以
购买洗衣粉的误区有哪些
2026-03-11 11:39
误区一泡沫越多去污力越强误区二天然皂粉=洗衣粉误区三不伤手的洗衣粉误区四洗衣粉当作洗碗剂洗衣粉是不可少的家庭用品，在选购时要注意以下几点。洗衣粉的种类和特点家用洗衣粉是合成洗涤剂的一种，是必不可少的家庭用品。目前市场上的洗衣粉主要有以下几大类，它们各具特点： 1.普通洗衣粉和浓缩洗衣粉普通洗衣粉，颗粒大而疏松，溶解快，泡沫较为丰富，但去污力相对较弱，不易漂洗，一般适合于手洗；浓缩洗衣粉颗粒小，密度大，泡沫较少，但去污力强（至少是普通洗衣粉的两倍），易于清洗，节水，一般适宜
购买助听器有哪些注意事项
2026-03-11 11:39
助听器的用途助听器如何助听助听器的分类及特点一、按其外形分类目前助听器已能传送更清楚的声音，让大多数听力受损的人重新找回失去的声音。本文介绍助听器的用途，分类，特点，选购。目前助听器已能传送更清楚的声音，让大多数听力受损的人重新找回失去的声音。助听器的用途听力损伤患者佩戴助听器将有如下帮助： ●听得更清楚。助听器无法让您的听力恢复正常，但可以显着改善听觉效果。 ●您以前听不到的声音，如鸟叫声、门铃声、风声及水流声等，这些声音在佩戴助听器后都可能被听到。 ●助听器能帮助改善
老年人怎样选择保暖内衣
2026-03-11 11:39
天气越来越冷，不少人穿上了保暖内衣。医生提醒，六类人群不宜穿保暖内衣，特别是老人！据专家介绍，保暖内衣有的采用复合夹层材料制成，在两层普通棉织物中夹一层蓬松化学纤维或超薄薄膜，通过阻挡皮肤与外界进行热量交换，起到保暖效果。这种内衣透气性差，出汗后，汗液中的尿素、盐类等会附着在体表，不及时清除会引起皮肤瘙痒。尤其是老年人、爱出汗的人、干性皮肤、对化纤制品过敏者、湿疹和皮炎患者应该慎穿保暖内衣，否则会加重皮肤瘙痒症状。另外，内热重、易上火的人也不宜穿保暖内衣。
老人怎样选择好“第三只脚”
2026-03-11 11:39
人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。手杖是年迈、行动不便者的必需之物。人们称手杖为“第三只脚”。手杖之重要，由此可见一斑。手杖的种类常见的3种手杖 1.经常看见老年人用的那种“问号式”的手杖。 2.登山用的手杖。它略显专业，目前很多老年人用它来登山。 3.医学器械类的手杖。它们是给特殊人群设计的，如骨折或是卒中后遗症的患者。具有特殊功能的7种手杖 1.手杖底部装有特制的防滑垫。 2.把手柄取下，可代替宝剑，供人舞剑健身用。 3.装有发光设备可当手电筒用
老人理想的手杖有哪些标准
2026-03-11 11:39
理想的手杖应该是杖杆质地坚固，长度合适，杖头（杖杆下端）用金属箍加固。当然，不是用金属把杖头整个包起来，因金属接触地面容易打滑。杖柄大小适宜，能握紧而且使人感到舒适。手杖是老年人的“朋友”，依靠它的帮助，行走或站立可以省不少力，也可避免摔、滑等意外的发生。因此，手杖虽小，对老年人却至关紧要。一根理想的手杖，可使老人行走时感到舒适、可靠。并不是每一根手杖都适合生理要求。有不少老年人的手杖是不理想的，有些手杖甚至容易出现危险。英国老年医学部门曾对60名老年人使用的手杖进行了一次调查，发现只有
老年人要怎样选择“尿不湿短裤”
2026-03-11 11:39
统计数字显示，从2009年到2050年，中国将有2.4亿人慢慢变老，可与此相配套的老人用品，我国一共只有700多个品种，远远无法保证老人舒适、优质的晚年生活。相比之下，在国外，仅助视器就有1万多种，尤其在银发经济发达的日本，甚至有专门的老人街，躺着就能喝水的水壶、带拉环的“一脚蹬”鞋、老人专用的淋浴椅等，应有尽有，充分保证老人的尊严。从本期开始，本报将开设“老人街”专栏，希望这些富有特色的老人用品，能为国内的家庭、企业提供借鉴。无论是女性还是男性，到了一定年纪，就会出现一定程度的漏尿、尿失禁
老人穿衣的三大禁忌
2026-03-11 11:39
一忌：领口紧二忌：腰口紧三忌：袜口紧老人不像我们年轻人那样想穿什么就穿什么，老年人的穿衣是大有讲究的。老人要穿宽大舒松的衣服，切忌穿着狭窄瘦小的衣服，尤其要忌“三紧”：领口紧、腰口紧、袜口紧，以免影响身体健康。一忌：领口紧有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等，还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液，而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长，心脏跳动的力量逐渐减弱，血管硬化失去弹性，心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚，心脏的负担就更
老人选择“一键式”用品有哪些好处
2026-03-11 11:38
为了方便老人，日本厂家设置了“一键式”的电话机，这种电话设有大数字按键，宽屏来电显示，可预设一个紧急快捷键，出现突发状况时，只要按出快捷键，就可以呼救。同样的产品还有一键式手机、一键式收音…… 最近，“一键式”的概念也被用在老人内衣设计上。现在日本老人用品厂商推出了“一键式老人内衣”，让老人不用费力地套头穿背心。这种内衣在前面缝有一道“魔术贴带”，老人只需撕开胶带穿上内衣，然后再用手压一压胶带就可以了。胶带很薄，丝毫不会让人不舒服。对于那些手脚不便，特别是手术后行动不便的老人很有帮助。 “一
老年人要如何选择靠垫
2026-03-11 11:38
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人为了防止腰痛，常常会在汽车椅、沙发、凳子上放一靠垫。医生提醒说，用靠垫防腰痛也要讲究方法。医生指出，首先靠垫一定要放在腰部，放到背部是不正确的。是因为正常人体的腰椎共有5块，因生理的需求它们并不生长在一条直线上，而是呈中部向前凸出的前凸形，从侧面看，腰椎犹如一座坡度平缓的小包。由于这个生理特点，腰、背不能置于同一平面。所以正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰
中老年妇女要如何选择内裤
2026-03-11 11:38
温馨提示老年女性如何选购内裤？女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。例如，宫颈癌患者常表现为水样白带，颜色微黄，有时伴有血性分泌物；滴虫性阴道炎，白带的颜色为灰黄色、灰绿色；霉菌性阴道炎，白带外形呈豆腐渣样。因此，选择内裤尽量不要选择带有颜色或图案的内裤，以便查看白带的颜色，尽早发现疾病，及时就诊。温馨提示闭经1~2年后要及时检查内裤上的分泌物，注意自己身体的变化，一旦发现身
不适合老年人使用的家用电器有哪些
2026-03-11 11:38
一、甩脂减肥机二、随身听三、浴霸现在生活水平好了，家庭都有使用了各种各样的电器。虽然家用电器比较的方便，但是有些电器是不适合老人用的，下面我们就来了解一下不适合老人用的电器。一、甩脂减肥机不少人都知道，甩脂减肥机不利于身体健康，不过有的老人信息不是十分灵通，不少上年纪的人追求“老来瘦”，少不了迷信这类的物件。其实不仅甩脂减肥机，不少以振动、抖动方式达到减肥效果的电器都不太适合上年纪的人使用。要说这减肥的原理，最有效的方法是通过您自身的运动产生能量的需求，再通过身体分解脂肪来满足
老年人要怎样选择拖鞋
2026-03-11 11:38
很多人在外出后回到家就是换上舒适的拖鞋，那么对于老人来说他们穿什么样的拖鞋比较的好呢？为了轻松和保持室内卫生，很多人从外面回到家里，立刻甩掉穿了一整天的皮鞋，换上一双宽松舒适的拖鞋。可是，对于那些已经七八十岁的老年人来说，宽松的拖鞋却很可能导致一些意外发生。究其原因，这要从拖鞋的特殊设计说起。老年医院医师认为，拖鞋宽松，鞋底一般都比脚掌长，老人穿起来，很难像绑在脚上的鞋子那么牢靠和跟脚。此外，拖鞋多是平底、平跟，故而穿拖鞋时，脚掌必须紧紧用力贴住鞋底，才能正常走路。而且，平底鞋让脚部
老年人要如何选择健走手杖
2026-03-11 11:38
对于中老年人来说，最佳的健身方式莫过于健步走了，每天早晨或晚上遛遛弯儿，不但强身，还能防病，美中不足的是对膝关节损伤较大。如果能借助一个小装备——健走手杖，就能解决这一问题。与普通健走不同，行走时使用手杖，膝关节所承受的压力可以减轻22%，走起来觉得更舒适，但运动强度丝毫没有减弱。借助两根手杖，人在行走或登山过程中，其实是四肢同时参与运动，与普通行走和徒手登山相比，健身效果能提高40%。根据国际越野行走协会和美国威斯康星州大学的实验结果，同样的时间、同样的距离，越野行走后，心率能提高13%，
老年人为什么要选择白色内裤
2026-03-11 11:38
老年人的生活用品如何选择，特别是贴身的衣物。建议老人最好选择白色内裤，可以随时查看身体的疾病。女性穿白色内裤有利于疾病的发现。因为，老年人的生理功能逐渐下降，一些疾病往往不期而至，特别是很多妇科疾病都可以通过白带颜色的变化识别病变。例如，宫颈癌患者常表现为水样白带，颜色微黄，有时伴有血性分泌物；滴虫性阴道炎，白带的颜色为灰黄色、灰绿色；霉菌性阴道炎，白带外形呈豆腐渣样。因此，选择内裤尽量不要选择带有颜色或图案的内裤，以便查看白带的颜色，尽早发现疾病，及时就诊。
廉价的老花镜对老人有哪些危害
2026-03-11 11:38
背着自制布包，拿着几副劣质老花镜，他们的身影经常闪现在早市上、地摊边，老年人是他们的兜售目标。便宜的价格以及滞后的观念，让一些认为占便宜的老年人实际买到了隐患，医生提醒：劣质老花镜正在悄悄吞噬老年人的健康。推销劣质老花镜 9月14日7时45分，一个中年男子站在幸福路早市路口，紧盯着来往于早市的老年人，突然他快步走向一名老大爷，跟他搭讪：“您60出头了吧？”老大爷：“是的。”中年男子：“最近是不是感到看东西时眼有些花？”老大爷：“对！对。”该男子拿出一副眼镜递给老大爷。中年男子介绍：这是
最适合老人用的鼠标问世
2026-03-11 11:38
上了年纪的人在刚开始学习如何操作电脑时，常常会为一个小小的鼠标而生气，原因是，在使用鼠标时，经常要移动鼠标，让鼠标的光标走到相应的按钮上面，然后再按下确认键，才能进行正确操作。可是，这样的操作常常要既费时间又费眼神地去看清楚鼠标光标有没有对到相应的按钮上面。没做几次，人就会感到疲劳了。不过如果使用下面这个鼠标，操作起来就没那么累了。它虽然样子没什么特殊之处，但是具有在很多情况下不需要移动鼠标光标到按钮上就能进行确认操作的方便功能。例如，在出现windows对话窗口“是、否、取消”时，利用
老年人怎样选择拐棍儿
2026-03-11 11:37
拐棍儿，即手杖，一些上了年纪腿脚不太好的老年朋友应该长备，以便于出行。但选用拐棍儿并非随便准备一根就好，其中也有不少应注意的事项：拐棍儿太长或太短都会使支撑点不自然。高了（长了）会使身体上倾，易导致老人脚底踩不实；低了（短了）则必然造成弯腰前屈，走起路来不舒服。拐棍儿最恰当的高度，应该是人立正站立、两手自然下垂时，从平地到达手腕内侧皮肤横纹的高度。拐棍儿的材质和重量也很重要。重了使用起来会很费力，轻了扶起来又有飘忽感，会感觉不够踏实。所以建议选用拿在手里有沉稳感的实木拐棍儿。拐棍儿的
老人要怎样选择手机
2026-03-11 11:37
声音大、按键面积大诺基亚6500s大图标、随时看电视天语V988能收音、娱乐功能强索尼爱立信T303c 现在的手机功能越来越多，拍摄功能、音乐播放等等都是现在主流手机必备的功能，其中针对男性的、女性的，特别是年轻人的手机应有尽有，却唯独缺少针对老年人使用的手机。近年来，适合老年人使用的手机不仅受到子女们的关注，同时也逐渐成为手机厂商新的关注点。纵观手机市场，大致归纳出，老年人使用的手机必须具备操作简单、按键大、字体大、屏幕显示清楚、声音大、通话清晰、能够设置单键拨号、价格适中等特点。

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