精神科

三种心理疗法解决强迫症烦恼
2026-04-07 11:53
强迫症的三种心理治疗法：1、放弃完美的追求2、强迫法3、换个角度看问题强迫症又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。强迫症患者该如何自己治疗缓解强迫症症状呢？专家草家务周浩介绍，强迫症多在30岁以前发病，以脑力劳动者常见。某些强烈的精神因素作为起病诱因，强而不均衡型的人易患本病，其性格主观、任性、急躁、好胜、自制能力差，少数患者具有精神薄弱性格，自幼胆小怕事、怕犯错误、对自己的
克服情绪低落
2026-04-07 11:29
甲状腺机能失调和服用某些药物也会引发情绪低落。对于这种情况则需看医生。 1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等 2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。 3、反省人生当你为一件事痛苦得难以自拔，不妨对自己大喝一声：这样痛苦就能解决问题吗？生命太短促了，还有多少事情要做……豁然猛醒，也许能控制住低沉的情绪。 4、走亲访友找知心的、明白事理的亲友，向他倾吐心里话。这样可减轻心理
几种恐非症的心理疗法
2026-04-07 11:19
病症1———恐怖症病症1———恐怖症病症1———恐怖症临床表现：SARS恐怖症属于疾病恐怖的一种。病人在正常情况下对SARS产生异乎寻常的强烈恐惧或紧张不安的内心体验，从而出现回避表现，难以自控。当面临所恐惧的物体或处境时，出现显着的焦虑。心理处方：由于病毒是微小的，感染病毒者是谁，我们无法分辨。这使大家在如何躲避危险方面有很多担心，也使人们感到预防非典的困难，增加了人们的恐惧感。我们的对策是，只要认真做好防护，就不必再有更多的担心。病症
专家讲解精神分裂症的心理疗法
2026-04-07 10:55
什么是精神分裂症？专家讲解精神分裂症的心理疗法1、个别心理治疗2、家庭干预3、艺术及职业训练，音乐、艺术、职业及其他活动的治疗精神分裂症会由于天气的原因加重，治疗起来比较困难。什么是精神分裂症？精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。“心病还须心药医”，心理疗法在临床治疗中，占有举足轻重的地位。专家讲解精神分裂症的心理疗法1、个别心理治疗　
产妇情绪低落是不是抑郁症
2026-04-07 10:41
产后抑郁症表现一、情绪的改变产后抑郁症表现二、认知改变产后抑郁症表现三、意志与行为改变产后抑郁症表现四、躯体症状产后抑郁症不容易复发产妇出现情绪低落比较常见，发生率高达百分之十几的程度。与一般的情绪低落不同，从抑郁情绪发展为抑郁症的主要表现主要有以下四大表现，供家属和产妇自己识别：产后抑郁症表现一、情绪的改变患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来
惊！9岁男孩患上“暴怒症”
2026-03-13 10:03
某九岁男孩小城(化名)由于不满父母疼爱5岁的弟弟，多次用头撞墙；并因屡次被请家长，而扬言要打老师。心理专家表示，小城患的是“暴怒症”。前不久，束手无策的父亲杨先生把小城送到医科大学附属儿童医院心理科求助。来到医院时，小城头上还有上次撞墙留下的淤青。杨先生说，小城每次发脾气，总是乱摔东西，在地上打滚，还用头撞墙。由于长期被老师请家长，小城把书包扔了好几回，说不读书了，并要打老师。当杨先生无意中谈到小城5岁的弟弟时，小城一拳头打在杨先生的背上，怒吼道：“你只晓得弟弟，不关心我。” 医科大学
警防：夏季“情绪性”自杀
2026-03-13 10:03
“情绪性自杀”案例“情绪性自杀”高发期专家提醒“情绪性自杀”案例大学生一口气服下90多片镇定药自杀；70多岁的老太和家人生点闷气就服下30多片安眠药自杀。镇江某高校大学生晓晨(化名)，因琐事服药。在大量镇定药的作用下，被同学送进中心时已经神志不清，中心主任任国庆立即带领多名助手展开救治。经过两天多的抢救及恢复治疗，晓晨目前已经脱离生命危险。但并非所有服毒者都能像晓晨这样幸运，有几名服毒者，因为服用量太大，命虽救回来，但还处在昏迷中。短短三天时间，就收治了6名自杀者发生多起因自杀案例
分析：你满腹牢骚的原因
2026-03-13 10:03
一大早，我就从手机报上看到这则消息，当时的第一反应是，这个家伙，真是不知足。在经济危机的背景下，半年能抱回家十万多美元，还满腹牢骚。再往下看，他抱怨的是什么环境不适应了，什么气候不好了之类的芝麻小事。解放军总医院第一附属医院心身疾病门诊副主任医师彭国球曾经去过大堡礁，那里确实景色优美。他分析说：这位护岛人是一位英国义工，曾经在非洲做过导游，入选前是一家慈善机构的筹款人。以前的工作性质的流动性比较大，现在24小时守着一个岛屿，对他而言，确实需要适应。适当抱怨是可以理解的，但这种抱怨不应给工作和
女人选男人会产生“羊群心理”
2026-03-13 10:03
心理专家认为，出现这种现象的原因首先是思维定势。因为在我们的生活中，愿意被大多数人接触的人是具有魅力的。其次，对男性魅力的判定，女性往往不是根据事实，而是依靠同伴的反应，相信同伴的判定。于是，在行为上她们更轻易从众。所有从众的女性中，一部分人自觉接受了同伴的判定，在观点和行为上与她们保持一致，她们不但表现出相信这个男士是有魅力的，而且，心中也是真正这么认为的。还有一些女性，与上面的人不同，她们内心实际上未必真正认同同伴的判定，但是，由于受到同伴或大多数人的观点影响，她们面对团体的压力，表
实录:女研究生性爱压抑致神经症
2026-03-13 10:03
她是大学政治系的女研究生，是个三十多岁的老姑娘。从她的打扮来看，没有任何脂粉气，也没有任何化妆的痕迹，她给我的印象像是个60年代的红闯将。 “我很害怕看黑板。我怀疑自己有恐惧症。” “‘恐惧’有种种解释，‘恐惧’有种种原因。你最好说得具体一点。” 她低着头，半晌都不敢看我。我说：“只有打开钟表的后盖，才能修理钟表;只有敞开自己的心扉，才能找到心病。来看病就没啥不能说的，对心理医生更无须隐讳。” 她凝视了我一阵。也许是医生的白大褂和我的年纪起了作用，她忽然换了另一副神情，好像
教你识别身边的精神病患者
2026-03-13 10:03
举止改变个性改变言谈改变话怪：话多：话少：话乱：如果我们留心观察，往往可以发现病人早期出现的一些变化，这些变化主要表现在个性、言谈和举止方面。日常生活中，如果一个人较长时间出现以下情况，即提示有精神疾病的可能性。举止改变有的人可出现一些变化无常的兴趣和奇怪的爱好，与以往的习惯不一致，给人一种离奇古怪的印象。例如，某病人走路时，走着走着突然又返回，问其原因，病人也答不出来。还有一病人将皮鞋泡在装满水的洗脸盆里反复洗刷，问其原因，回答说各人有各人的刷鞋方法。突然出现一些出
癔症的医学定义
2026-03-13 10:02
癔症也叫歇斯底里，是一种常见的神经症，这是一种在强烈的精神刺激下而产生的阵发性精神异常。发作时，症状表现复杂多样，富于情感色彩，不少病人，发病前常常有个性脆弱，以自我为中心又喜好表现自己的性格倾向。每次发作时间不长，过后症状即缓解，富于戏剧性的特点，其与病程延续且长期不能适应环境的重精神病不同。根据近年来的研究，认为癔症的发生与文化背景很有关系。在文化、科学发达的国家，癔症的缓病情况已明显减少。文化落后的地区则较文化发达地区发病为多。我国近数年来城市中癔症就诊率已教以往明显减少，但在偏僻的农
患“性病”的一名高校处女学生
2026-03-13 10:02
她叫琳，是一个大学一年级的学生。在她七八岁时，一次暑假，出于好奇，她与表妹和邻居的两个男孩一起互相抚摸对方的性器官，感到好玩。之后，又有过几次这样的游戏。不过后来，她很快忘了这事。几年后，她月经来潮，并有白色粘液出现，还带有一股很难闻的气味。琳不知道是什么原因，因羞于告诉母亲，自己草草处理了事。一天放学回家，琳看到社区内的卫生宣传栏上贴着许多预防性病的资料和画报。看着看着，琳突然想起了小时候的游戏，对照宣传资料上说的性疾病传播方式，她不由得感到紧张起来。再联想到自
金融危机来临延迟满足你行吗?
2026-03-13 10:02
延迟满足意味着心理成熟为了长远的利益而自愿延缓目前的享受，在心理学上被称为延迟满足。研究发现，即刻满足与我们的情绪中枢关系密切，而延迟的满足受控于抽象推理能力，所以延迟满足往往是心理成熟的表现，也是情商的重要成分。钱钟书先生在《围城》中有这样一段关于吃葡萄的文字，“有一堆葡萄，乐观主义者，必是从最坏的一个葡萄开始吃，一直吃到最好的一个葡萄，把希望永远留在前头；悲观主义则相反，越吃葡萄越坏，吃到绝望为止。” 训练延迟满足ABCD 即便你当
不同的睡相预示着你的潜意识
2026-03-13 10:02
通常俯卧睡觉的人肾脏都不好，否则就是肾脏负担过多。不论何人，如果吸收盐分过多，俯卧睡觉就可以感觉良好。换句话说，由此我们可以看出“症状即疗法”的真理。俯卧也是治疗疾病的一种方法。此外，也有一些仰卧无法入睡的人，必向左或右侧着才能入睡，如有此种状况出现，在他上侧部位可能有炎症现象或潜在疾病因子存在。睡相不好的人，整个晚上要在床上辗转反侧，是想调整白天因过份活跃而感脊椎过于疲劳。这是因肠胃运动不规律现象所产生的自我调节方式。如要矫治，就必须采取正规的脊椎骨矫正方法。方
专家解析十大梦中鬼
2026-03-13 10:02
骷髅鬼：情感极度缺乏吊死鬼：不敢说的恐惧饿鬼：吸毒者画皮鬼：性心理有问题无头鬼：压抑太深僵尸：对感情冷漠而麻木白衣女鬼：代表孤独而缺乏生命力淹死鬼：代表沉溺情感无法自拔大多数朋友，在梦境中都见过各种各样的鬼怪。你在不同时期所见的不同鬼神样貌，将代表着怎么的心理状态和生活状态呢？骷髅鬼：情感极度缺乏 “骷髅鬼是白衣女鬼、僵尸的极端表现，当一个人情感极度缺乏到了一定极限就变成了骷髅”蔡晨瑞说，骷髅象征死亡。当我们对死亡特别恐惧，或者生命力极弱的时候，我们有可能会梦到骷髅。吊死鬼：不敢说
黑色星期三自杀高峰期
2026-03-13 10:02
自杀作为一种复杂的社会现象，学者们对其分类有不同的看法。美国国立精神卫生研究所自杀预防研究中心分类为“完全性自杀（CS）、自杀企图（SA）、自杀观念（SI）“Bowsell（1963）把自杀分为“自杀姿态、矛盾的自杀企图、严重的自杀企图、完全性自杀“。其他分类有：习俗性自杀、慢性自杀、疏忽性自杀、不完全放意性自杀、精神病性自杀等。根据自杀的结果，一般分为自杀意念、自杀未遂和自杀成功三种形态。一般而言，星期三人们工作最应接不暇，上下班交通最拥挤，大家精神最紧张，不知如何才能熬到周末。”研究同时
细数最容易破裂的8种婚姻
2026-03-13 10:02
☆ 十全十美型婚姻 ☆☆ 过分依赖父母型的婚姻 ☆☆ 多愁疑病型的婚姻 ☆☆ “节俭”过度型的婚姻☆☆ 事事关心备至型婚姻 ☆☆ “一贯正确”型婚姻 ☆☆ 忙于“事业”型婚姻 ☆ 从情窦初开到热恋，直至最后结成美满因缘，这期间爱情不知要经历多少风霜雪雨的考验。终于如愿以偿，和心爱的人踏上红地毯，于是便开始憧憬幸福美满的婚后生活……然而现实中婚后的日子却又让多少悔过当初！有婚姻专家对上百对离异夫妻进行了调查研究，发现这样的人的婚姻容易失败：☆ 十全十美型婚姻 ☆ 对任何事情都要求十全十美
社交圈中常见的七大病态心理
2026-03-13 10:02
一、逆反心理二、自卑心理三、怯懦心理四、冷漠心理五、猜疑心理六、作戏心理七、贪财心理人生不如意事常八九，不可能天天事事顺心如意。所以调节心态尤为重要，良好的心态可以助你更好地融入生活。“你改变不了事实，但你可以改变态度；你不能控制他人，但你可以掌握自己。”我们不能改变环境，那就只能适应环境，因此，人活着很多时候就是活个心态。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。究其原因，是这种人在社交中心理状态不佳，阻碍
白领对抗压力的几种稀奇方法
2026-03-13 10:02
刺激型：捏捏族：健康型：人体海盗船：大笑族：哭泣族：利用减压工具：职场与压力是一对双胞胎，可是压力与烦恼、压力与疾病，并不一定会如影随形，关键是看您能不能化解压力于无形。心理的问题，看起来是知易行难，可是一旦捅破了那层窗户纸，却顿时会烟消云散。小编带领您对自己的问题进行很好的梳理，让您找到解决问题的密钥，呵护你的平安。刺激型：刺激型：攀岩、狂奔，去郊外寻求刺激，挑战极限，将血液里的压力荷尔蒙代谢出去，并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙，能让你更加精力充沛。捏捏族：捏捏族：两
电视剧情节竟能吓出心理疾病？
2026-03-13 10:01
电视剧迷误以为自己得绝症阿美的病竟然是被吓出来的心理疾病，是指一个人由于精神上的紧张，干扰，而使自己思想上、情感上和行为上，发生了偏离社会生活规范轨道和现象。心理和行为上偏离社会生活规范程度越厉害，心理疾病也就愈严重。电视剧迷误以为自己得绝症上周，医院来了一个特殊的“病人”，她叫阿美，是在家人的护送下来就医的。阿美满脸忧郁，情绪极度低落，医生向她询问病情，她只是一个劲儿地喃喃自语：“我这么年轻就得了绝症，咋这么倒霉！我死了不要紧，我两岁的儿子怎么办……” 医生连忙问她究竟得了什么
炎热天气女性情绪不好控制
2026-03-13 10:01
27岁的刘小姐下午冲进该院急诊中心，直呼“我要死了，快来救救我，我不行了！”该院急诊中心护士长助理夏泽燕护士说，当时患者来时已经有手脚发麻的症状，且喘气厉害，最明显的就是手如鸡爪样。经过简单的诊断后，确诊是癔症，是情绪过于激动造成的。原来刘小姐因为家庭琐事和丈夫发生口角，丈夫一气之下摔门而去，然后就手机关机，任凭刘小姐怎么联系都联系不上，刘小姐顿时情绪失控，手脚开始发麻，胸闷厉害，感觉人快要窒息了，于是到医院就诊。医生提醒，癔症一般好发于年轻女性，因年轻女性普遍存
对生活充满热情益处多多
2026-03-13 10:01
研究身心问题的科学家早就发现，人在应激状态下免疫功能会下降，引发炎症，而炎症又是动脉阻塞、心脏病发作和中风的诱因。而美国罗切斯特大学身心研究所教授本杰明·查普曼博士领导的最新研究发现，性格不太外向的中老年妇女，血液中一种关键炎性分子———白细胞介素-6（IL-6）明显升高，足以使她们“5年内死亡危险加倍”。那么，是否外向者就一定少生病呢？上世纪90年代的研究发现，外向性格有三大特征：思想开朗乐观、人际交往欲望强烈、精力充沛地积极参与活动。而这项研究
专家说“购物狂”属心理疾病
2026-03-13 10:01
不买难受买了后悔---“购物狂”们每到周末就会特别兴奋。她们疯狂采购，满载而归，但对自己的“战利品”却极少有满意的。她们的衣柜里堆满了没摘掉标签，甚至没打开包装的新衣、手提袋。她们数次刷爆信用卡，欠下的卡债，让旁人都感到“恐慌”。 “购物狂”多有欠债，可让患者购物前先列表，把想买的东西做三个分类：“想要但不需要的、可能需要的、真的需要的”。清楚分类后，根据自己现有的金钱规划购物。养成用现金消费的习惯，有助于控制消费额度。必要时，可以掐掉网线、剪碎信用卡。 “购物狂”有
学生害怕上学诱发“胃病”
2026-03-13 10:01
一位15岁的孩子，进入初中后，成绩一度下降，以至于害怕到学校，只要一进学校门就肚子疼，严重时疼得在床上打滚、恶心呕吐，但一放假，什么事都没有了。胃上有大量神经细胞为什么那位15岁的学生一进校门就胃疼，那位上海分公司高管一紧张就打嗝，或胃酸反流？原因是胃肠道拥有的神经细胞数量，仅次于中枢神经，在体内居第二位，所以对情绪的响应，相当灵敏。胃肠道的植物性神经分布有两个来源：①外源性神经，指神经来自胃肠道以外的其它部位；②内源性神经，指神经来自胃肠及胆道壁
“捏捏族”麻烦越来越多
2026-03-13 10:01
专家解析：“捏捏族”“手痒”事出有因专家解析：“捏捏族”“手痒”事出有因专家解析：“捏捏族”“手痒”事出有因平时挺正常的学生、甚至年轻白领为啥会“手痒”？多位知名心理专家道出了他们管不住手背后的秘密：压力。西南民族大学心理咨询老师姜弦表示：现代社会节奏加快，不少人学习、工作、生活的压力都挺大，尤其是一些优秀学生、能干的白领，每天弦总是绷得紧紧的，往往也比别人辛苦。如果遇到青春期躁动，以及名次、升学，业绩、失业威胁等。巨大压力，会产生程度不
人们都有“虐待狂”本质
2026-03-13 10:01
除了“惨叫鸡”，记者还发现了很多类似的另类玩具，有无限泡泡纸、无限挤毛豆、减压爆眼猪，销量都不错。在玩类似“惨叫鸡”的另类玩具过程中，人们真能释放压力吗？这种减压的方式是否科学？昨天，记者咨询了心理医生。医生接诊杭州市一医院临床心理科主任谢健，深刻地剖析了这种玩“惨叫鸡”现象。 “通过这种玩具来减压的人的心理无外乎有两种，首先，我们每个人都有虐待狂的本质，比如玩家把鸡想像成自己在现实生活中无法回避和抗拒的人，通过揉捏发出的惨叫声来获得自身快感，由此达
如何护理神经衰弱病人
2026-03-13 10:01
护理措施：治疗随着社会的前进、经济的发展、生活质量的提高，生活在现在的人们却面临着更多的压力，如：工作、生活、经济上的压力，家庭矛盾、婚姻变故、人际关系紧张等，以及个性方面的缺陷，这些因素共同作用使人常感到压抑、怨恨、委屈、悲观等负性情感而诱发神经衰弱。据调查显示，神经衰弱的患病率占各类神经症之首，脑力劳动者占大多数。神经衰弱是以精神易兴奋和脑力易疲劳为主要特点的一组神经症，其特点是： 1. 脑力工作不能持久 2. 情绪不稳定，易激惹、烦躁 3. 睡眠障碍 4. 是继发于躯
神经衰弱患者如何锻炼
2026-03-13 10:01
神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。神经衰弱患者进行医疗体育锻炼要注意下列几个问题：神经衰弱患者还可以采取下列多种自我锻炼法配合治疗。自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下：鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20－30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目
如何食疗治神经衰弱
2026-03-13 10:00
尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的，因为代谢的一些必需营养物质的缺乏，不仅对疾病的康复不利，且可加重其本身存在的神经衰弱的症状。为了有助于神经衰弱的康复，我们认为在进行心理治疗和其他综合治疗的同时，对病人的饮食和营养也是一个不应忽视的问题，从目前已知的情况来看，脑需要的营养物质，除了脂类、蛋白质、糖类、氧气和水份以外，其他如维生素、钙、磷、钾、镁以及微量元素等也是不可缺少的。因此，神经衰弱病人在饮食疗法方面应特别注意食用下列对

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精神科^{jīng shén kē}
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