图解成人心肺复苏术

一、评估与呼救

发现有人突然倒地，首先应确保现场环境安全。然后轻拍患者双肩，在两侧耳边大声呼唤：“先生/女士，您怎么了？”如患者无反应、无正常呼吸（表现为没有胸廓起伏或仅有濒死喘息），即可判定为心脏骤停。立即指定现场一人拨打急救电话（中国为120），并让人寻找附近的自动体外除颤器（AED）。同时，开始计时。

二、胸外按压：建立循环

将患者仰卧于坚硬平面上，施救者跪于其侧。将一只手掌根部置于患者两乳头连线的中点（胸骨下半部），另一只手叠放其上，十指交叉，双臂伸直，用上身力量垂直向下用力按压。按压深度需达到5-6厘米，频率为每分钟100-120次。按压时确保胸廓充分回弹，且尽量减少中断。这是心肺复苏中最关键的一环，能暂时维持大脑和心脏的血液供应。

三、开放气道与人工呼吸

按压30次后，进行2次人工呼吸。首先采用“仰头提颏法”开放气道：一只手压前额，另一只手抬下颌，使头部后仰，清除口腔可见异物。然后捏住患者鼻子，正常吸气后用嘴完全包住患者的口，缓慢吹气约1秒，观察胸廓是否有起伏。吹气完毕，松开鼻子，让气体自然呼出，再进行第二次吹气。

四、持续循环与AED使用

以30次按压配合2次人工呼吸为一个循环，持续进行。当AED到达后，立即打开电源，按照语音提示操作：将电极片贴于患者裸露的胸部（通常右胸上方和左胸外侧），AED会自动分析心律。如提示“建议电击”，确保所有人不接触患者后按下电击按钮。电击后立即重新开始胸外按压。持续进行心肺复苏，直至患者恢复呼吸心跳或专业急救人员接手。

掌握心肺复苏术，能在黄金4分钟内为生命争取宝贵机会。建议参加正规培训，在模拟人上进行练习，以确保动作规范有效。