实战眼法基础训练简单的练习方法如下：
1，以扯拉式速度球弹击前额，冷视前方-----
2，戴眼镜以乒乓球下落在眼睛上或者在玻璃窗后朋友拍眼睛，洒水-----
3，双人格斗式立，A方以手掌（五指摒拢）向前直线拍击B方前额，B不能眨眼，双方冷视对方双眼或者眉心，前后手均可拍击练习，已50次至100次为益，双方互换练习，排击力度以可以震动为好，宜重不宜轻。
这是灵敏训练的---定步练眼
