十位女艳星瘦身减肥秘诀

发布时间：2026-03-11 14:47

十位女艳星瘦身减肥秘诀

曾宝仪

小编推荐：八个有效减肥瘦身小秘诀

曾宝仪

曾宝仪“菠萝型”美胸，丰满而略扁。

三围：32C

美胸方法：

A、喝牛奶及鲜鱼汤(半条虱目鱼、不加调味料，9碗水熬成一碗清汤)。

B、洗澡时帮胸部按摩。

小编推荐：八个有效减肥瘦身小秘诀

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1.拒绝坏脂肪。2.远离烈酒。3.戒掉咖啡因。4.忍痛戒甜食。1.拒绝坏脂肪。并非所有脂肪都对身体有害，如橄榄油、坚果当中的脂肪，都是人体代谢过程中不可或缺的，甚至能预防某些疾病。减肥饮食中的大恶魔是饱和脂肪，主要存在于猪、牛、鸡等肉类食品，以及全脂牛奶制品里。动物脂肪是引发心血管疾病的元凶之一，同时也会运送其它毒素到人体内。如果你是全脂牛奶的忠实爱好者，那建议你最好将全脂牛奶换成低脂牛奶或脱脂牛奶。2.远离烈酒。禁酒可使人身体的消化能力和睡眠品质的明显改善，而且性能力会提高，肌肉
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