好喝

不好好喝汤也容易患上胃病
2026-03-12 13:59
误区之一：喝汤不吃“渣” 有人做过检验，用鱼、鸡、牛肉等不同含高蛋白质原料的食品煮6小时后，看上去汤已很浓，但蛋白质的溶出率只有6%～15%，还有85%以上的蛋白质仍留在“渣”中。经过长时间烧煮的汤，其“渣”吃起来口感虽不是最好，但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收。因此，除了吃流质的人以外，应提倡将汤与“渣”一起吃下去。误区之二：爱喝“独味汤” 每种食品所含的营养素都是不全面的，即使是鲜味极佳的富含氨基酸的“浓汤”，仍会缺少若干人体不能自行合成的“必需氨基酸”、多种矿物质和维生素。
五种水好喝又祛斑痘
2026-03-10 17:50
一、柠檬冰糖水二、西红柿汁水三、黑木耳红枣汤四、黄瓜粥五、冬瓜蒲公英水在天然食品中，有许多种都具有保养皮肤和消除雀斑神奇疗效的，其中许多方法还是相当有疗效的。下面介绍经临床验证，实行之有效的“五水”之方，能帮助你尽快地消除脸上的雀斑，并能增白皮肤的食疗方法。一、柠檬冰糖水材料：柠檬1个做法：将柠檬洗净后，榨出汁100cc，加上冰糖适量饮用。功效：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白
六种好喝又减肥的蔬菜汤
2026-03-10 15:48
一、黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣：黄瓜二、冻豆腐木耳酸汤减肥排毒功臣：木耳三、蜂蜜雪梨羹减肥排毒功臣：蜂蜜四、苦瓜竹笋汤减肥排毒功臣：苦瓜、竹笋五、玉米海带墨鱼仔汤减肥排毒功臣：海带六、木瓜绿豆汤减肥排毒功臣：绿豆一、黄瓜鸡蛋紫菜汤减肥排毒功臣：黄瓜减肥排毒功效：所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。做法： 1、锅中放入清水、姜片烧开
六大养颜滋补汤好喝又暖胃
2026-03-10 10:39
芋头海带鱼丸汤白玉瑶柱汤淮山肉片汤红薯南瓜汤竹荪萝卜汤莲藕安眠汤芋头海带鱼丸汤材料：芋头1个，鱼丸10个，干海带少许，香菜适量。调料：盐、糖、白胡椒粉各少许。做法： 1.芋头去皮洗净切块;海带用凉水泡开，洗干净，切成粗丝;鱼丸对半切开。 2.锅里加水，倒入芋头，大火煮开，中火煮至将熟的时候，加海带、鱼丸，用盐、糖、白胡椒粉调味，再煮十几分钟，撒香莱就可出锅。芋头的营养价值很高，既可当粮食，又可做蔬菜，芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素c、维
15种果蔬汁搭配好喝还能减肥
2026-03-09 13:10
好喝的果蔬汁1、菠萝+椰子2、草莓+香蕉3、牛油果+苹果4、芒果+百香果5、奇异果+雪梨减肥的果蔬汁1、西瓜+凤梨+柠檬2、番茄+苹果+高丽菜3、芒果+柳丁+苹果4、番茄+芹菜+黄瓜5、奇异果+凤梨+苹果营养搭配的果蔬汁1、芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬2、橙子+胡萝卜3、猕猴桃+胡萝卜+苹果+柠檬4、西瓜+黄瓜+柠檬5、莲藕+西瓜对于水果、蔬菜，大家已经有越来越多的吃法，果蔬汁因为其营养、健康已渐渐成为了主流饮品。但有些果蔬搭配是有其特殊功能的，大家可以根据自己的需要来进行搭配。好喝
冬季怎么炖鸡汤好喝这9大事项得注意
2026-03-09 12:37
炖鸡汤的“九项注意”你知道吗一要注意选鸡二要注意冻鸡三要注意浸泡四要注意飞水五要注意冲洗六要注意除杂七要注意选锅八要注意火候九要注意调料冬季喝鸡汤的好处一、不怕寒冷：二、增加抵抗力：三、强健筋骨：四、滋补身体、补充营养：五、补肾养肾：鸡汤向来以美味著称，而且冬季也是喝鸡汤的好时机，那么鸡汤怎么炖好喝？炖鸡汤的注意事项有哪些？炖鸡汤的“九项注意”你知道吗一要注意选鸡人们熬汤爱挑选老鸡，其实童子鸡熬汤更合适。童子鸡的肉含蛋白质较多，含弹性结缔组织少，更易被人体吸收。此外，用来炖鸡汤的鸡
冬季胃不好喝什么汤养胃
2026-03-08 18:48
1.党参鳙鱼汤材料做法功效2.猪肚黄芪汤材料做法功效3.黑豆鹌鹑汤材料做法功效4.白胡椒猪肚汤材料做法功效5.紫苏生姜红枣汤材料做法功效6.红枣山药猪肚汤材料做法功效7.参芪猴头菇炖鸡材料做法功效8.木瓜鲩鱼汤材料做法功效9.黄芪猪肚汤材料做法功效1.党参鳙鱼汤材料材料：党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量。做法做法：首先是把草果、党参、桂皮、陈皮、姜洗干净，然后全部装入纱布袋扎口。将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏，洗干净，下油锅稍煎。在锅中倒入准备好的鸡汤，
保健身体还好喝的靓汤
2026-03-08 18:25
茶树菇煲排骨无花果煲瘦肉花旗参炖乌鸡茶树菇煲排骨它的主要原材料包括排骨、茶树菇、红枣、蜜枣、姜。制作过程：首先，将茶树菇切成段、姜切成姜片、蜜枣和红枣去核、排骨切成块状并飞水，捞出以作备用。然后将所有原材料通通放入汤煲中，先用大火将水煮沸，再转小火煲煮。时间在两小时左右。最后在出锅前加入调味品即可饮用。这一个汤具有健脾胃、抗衰老、防癌的作用。无花果煲瘦肉它的主要原材料包括无花果、猪瘦肉、蜜枣、姜。制作过程：首先，将无花果用清水发泡好，发泡时间约为三分钟，捞起备用。然后将
两款好喝的祛斑美容汤
2026-03-05 17:49
一、猪肾山药汤二、地黄老鸭煲现在很多女生都想要洁净的脸庞，所以小编在这里跟大家介绍祛斑美容养颜汤，能够很好的帮助大家养生祛斑，一起看看吧。一、猪肾山药汤配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用
7款好喝的孕妇安胎汤
2026-03-05 08:26
鲫鱼砂仁汤阿胶光鸡汤生姜童子鸡汤人参半夏汤赤豆鲤鱼汤羊肾杜仲汤艾叶鸡蛋汤.cn）专稿，如需转载请注明出处。）多数女性在妊娠期间都会喜欢喝点保胎、安胎汤，下面就为大家盘点几款有利于妊娠期间保胎的汤品吧。鲫鱼砂仁汤原料：鲫鱼一条、砂仁15克、生姜5克、花生油、食用盐适量。做法：先把鲫鱼处理好，去掉其肠杂，然后把砂仁研成粉末放到鱼的肚子中，放到炖水锅中加适量水，放到炖锅中炖，大概2个小时加入生姜、花生油、食用盐调味。此汤具有利温止呕、醒胃的作用，

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