肛肠科

直肠脱垂要怎么护理
2026-03-14 17:38
直肠脱垂既是脱肛，是指肛管直肠脱垂，分为直肠脱垂与直肠粘膜脱垂。介绍，直肠脱垂的护理措施主要有下面这些。直肠脱垂的护理措施（1）、饮食护理： 1）直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。 2）有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。 3）患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻;不宜食用带鱼、螃蟹等
直肠脱垂患者该吃那些东西
2026-03-14 17:38
直肠脱垂又叫脱肛，常见于儿童及老年人。直肠脱垂是一种自限性疾病，病发于儿童，可在5岁前自愈，故以非手术治疗为主。成人完全性直肠脱垂较严重的，长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血，脱垂肠段水肿、狭窄及坏死的危险，应以手术治疗为主。直肠脱垂病人多数因中气不足，虚症居多。平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养，补其不足。直肠脱垂食疗处方：配方一黄芪30克，猪大肠头1只。制法：将新鲜猪大肠头洗净，反复清洗并除味后备用。然后将黄芪洗
直肠脱垂患者日常如何护理
2026-03-14 17:38
直肠脱垂是直肠的粘膜层或直肠壁的全层、甚至乙状结肠部分从肠腔内脱出到肛门外的疾病，因慢性扩张和括约肌拉长，直肠脱垂也可继发大便失禁。介绍，直肠脱垂患者要做好下面这些护理事项。 1、饮食护理 1）直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。 2）有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。 3）患者不宜吃刺激性食物，不宜过食油腻，带鱼、螃蟹等发物。 2、积极治疗慢性疾病患者遵医嘱积极治疗引起直肠脱垂的各种
直肠脱垂要怎么预防
2026-03-14 17:38
介绍，病后营养不良，坐骨直肠窝内脂肪减少，支持作用下降，如便秘、腹泻及长期咳嗽、腹内压增加致使肠粘膜下脱。专家介绍，预防直肠脱垂的方法主要有下面这五个。预防直肠脱垂方法 1、平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，这也是预防直肠脱垂的方法。 2、预防直肠脱垂方法有哪些？有习惯性便秘或排便困难的患者，预防直肠脱垂的方法除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用力过猛。 3、妇女分娩和产后要充分休
直肠脱垂该怎么调理
2026-03-14 17:38
1、生活调理老年人应积极锻炼身体，增强体质。及时治疗肠炎、痢疾等疾病。调理大便，防治便秘，不应用力努责，养成良好的排便习惯，不要长时间坐在便盆上看书看报。及时治疗可使腋压增加的疾病如馒性支气管炎、肺气肿等。提肛运动，是一种主动调动盆底和肛门括约肌参与的保健方法，可增强盆底肌和肛门括约肌的功能，防治直肠脱垂。直肠脱垂患者在未得到有效的治疗前，无论何时，只要直肠酞膜或直肠全层脱出肛门外，首先要将其复位，以防嵌顿在肛门外，或者因为霸膜受到摩擦、挤压而导致黏膜渗出、出血等炎症反应。 2、精神调
日常怎么预防直肠脱垂发生
2026-03-14 17:38
直肠脱垂是肛肠外科比较常见的一种疾病，在这个肠道疾病高发的季节，朋友们在日常生活中也要注意做好防范，预防直肠脱垂的发生。 1、一般从事重体力劳动者，如矿工等，日常要适当注意休息。 2、日常经常作一些提肛运动，以增加肛门括约肌的功能，预防直肠脱垂。 3、注意如有百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病，一定要及时治疗，以免引发直肠脱垂。 4、专家表示，朋友们还要注意及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。 5、日常还要注意养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。 6、在生活中
直肠脱垂患者有什么调理方法
2026-03-14 17:37
中医理论认为，直肠脱垂的病因病机为中气不足，气虚下陷，所以增强脏腑功能，是预防直肠脱垂的重要措施。虚弱、长期便秘和一些老年性慢性疾病息者诸如老年性馒性支气管炎等均应预防脱肛的发生。直肠脱垂可能随增龄而盆底肌肉、肛门括约肌及直肠周围的筋膜韧带遂渐松弛，排尿因难（前列腺增生）、馒性咳擞（慢支肺气肿）、顽固性便秘（肠功能减弱）等引起腹压增高，使症状有逐渐加重的趋势。对于所有采用药物治疗不能取得良好效果的患者，均可考虑手术治疗。直肠脱垂患者应如何调理？ 1、生活调理老年人应积极锻炼身体，增强体
直肠脱垂日常该如何护理
2026-03-14 17:37
直肠脱垂是直肠的粘膜层或直肠壁的全层、甚至乙状结肠部分从肠腔内脱出到肛门外的疾病，因慢性扩张和括约肌拉长，直肠脱垂也可继发大便失禁。 1、饮食护理 1）直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。 2）有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。 3）患者不宜吃刺激性食物，不宜过食油腻，带鱼、螃蟹等发物。 2、积极治疗慢性疾病患者遵医嘱积极治疗引起直肠脱垂的各种因素，同时治疗慢性咳嗽、便秘等诱因，并改变
直肠脱垂该怎么预防呢
2026-03-14 17:37
直肠脱垂患者要坚持作体育锻炼和强壮腹部肌肉锻炼，以改善人体气血亏虚及中气不足的状况，这对于巩固疗效和预防直肠脱垂具有很重要的现实意义。具体预防措施有：（1）积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。（2）平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。（3）有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，排便时不要用
直肠脱垂吃什么饮食较好
2026-03-14 17:37
直肠脱垂为直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。各种年龄层均可发病，但多发于幼儿、老年人、久病体弱及身高瘦弱者。而女性因骨盆下口较大及多次分娩等因素，发病率高于男性。该病以直肠黏膜及直肠反复脱出肛门外并伴随肛门松弛为主要特点。直肠脱垂可以由于许多原因导致，会让人们有肛门异物的感觉，还会引起肛门瘙痒，所以人们要及时治疗直肠脱垂，而且直肠脱垂的饮食调理很关键。下面小编为大家介绍下直肠脱垂的三大食疗调理。直肠脱垂的三大食疗调理之一、猪肉炖黄鳝原料：黄鳝1条、
日常生活中直肠脱垂怎么护理
2026-03-14 17:37
直肠脱垂是一种较为常见的肛肠疾病，据成都东大肛肠医院专家介绍：在临床上，很多患者会把痔疮脱出和直肠脱垂这两种疾病相混淆，延误治疗导致病情加重。下面就让专家来具体介绍一下：直肠脱垂怎么护理？直肠脱垂怎么护理？一：生活调理患者应积极锻炼身体，增强体质。及时治疗肠炎、痢疾等疾病。调理大便，防治便秘，不应用力努责，养成良好的排便习惯，不要长时间坐在便盆上看书看报。及时治疗可使腋压增加的疾病如馒性支气管炎、肺气肿等。提肛运动，是一种主动调动盆底和肛门括约肌参与的保健方法，可增强盆底肌和肛门括约
直肠脱垂患者术后怎么何护理
2026-03-14 17:37
直肠脱垂常见于儿童及老年，在儿童直肠脱垂是一种自限性疾病，可在5岁前自愈，故以非手术治疗为主。成人完全性直肠脱垂较严重的，长期脱垂将致阴部神经损伤产生肛门失禁、溃疡、肛周感染、直肠出血，脱垂肠段水肿、狭窄及坏死的危险。成人完全型直肠脱垂的治疗以手术为主，手术途径有经腹部、经会阴、经腹会阴及骶部4种。手术方法较我，但各有其优缺点及复发率，没有哪一种手术方法可用于所有的患者，有时对同一患者需要用几种手术方法。直肠脱垂手术后的保养直肠脱垂手术后卧床休息有利于提高治愈率。由于重力原因，很多直
直肠脱垂的日常防治措施
2026-03-14 17:37
直肠脱垂既是脱肛，是指肛管直肠脱垂，分为直肠脱垂与直肠粘膜脱垂。早期脱肛表现为排便时脱出一、二厘米，便后收回。晚期可发展到脱出十几厘米，无法收回，甚至一咳嗽、弯腰即可脱出。早期直肠前壁内脱垂可引起局部粘膜缺血损伤和孤立性溃疡，诱发排便困感、便秘、排便时紧迫感和排便不净。随着排便困难加重和完全性脱垂的发生，进一步操作括约肌，引起大便失禁、粘液分泌、直肠出血和肛门瘙痒。预防肛肠脱垂的日常措施 1、多食蔬菜，防止便秘。 2、养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。 3、经常作提肛运动，
怎么有效预防直肠脱垂
2026-03-14 17:37
肛门功能锻炼是肛门自我保健的重要内容之一，它不仅能有效地防治各种常见的肛肠疾病，如痔疮、直肠脱垂、肛裂、肛门狭窄、肛门失禁等，而且对于肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。怎样进行肛门功能锻炼呢？下面介绍四种简单易行的方法： 1、提肛门运动：静坐，放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。 2、仰卧屈膝运动：仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右
直肠脱垂如何预防
2026-03-14 17:37
直肠脱垂形成的原因多样，在生活中养成良好的习惯，采取得力措施可防止或减轻直肠脱垂。 ①要及时治疗腹泻以及感染性肠炎，对儿童腹泻及痢疾要尤其重视。 ②食蔬菜，防止便秘。 ③养成良好的如厕习惯，忌久蹲茅厕，努争排便。 ④及时治疗百日咳、肺气肿等能增加腹压的疾病。 ⑤妇女分娩后要充分休息。 ⑥从事重体力劳动者，如矿工等要适当注意休息。 ⑦经常作提肛运动，以增加肛门括约肌的功能。
直肠脱垂术后的护理方法
2026-03-14 17:37
直肠脱垂术后给予口服抗生素预防和治疗感染并发症约7～10天，同时给予多种维生素类制剂。术后每日口服液体石蜡10mL，避免长时间蹲踞及用力，如果腹压增加对愈合不利。病人术后给予低纤维饮食，摄入过量粗纤维食物容易损伤肠壁。术后尤应避免食用辣椒、酒等强刺激性食物。以避免充血水肿影响愈合。术后恢复的1～2周内，病人应减少活动，静躺休息，对术后彻底康复极为有利。如果术后患者活动加强或做其它运动可使腹压增加，使治疗面分离，可并发出血等。尤其是激光术后，病人疼痛轻微，有的甚至无疼痛感觉及不适等症，更应
直肠脱垂患者术后该注意哪些
2026-03-14 17:36
直肠脱垂术后给予口服抗生素预防和治疗感染并发症约7～10天，同时给予多种维生素类制剂。术后每日口服液体石蜡10ml，避免长时间蹲踞及用力，如果腹压增加对愈合不利。病人术后给予低纤维饮食，摄入过量粗纤维食物容易损伤肠壁。术后尤应避免食用辣椒、酒等强刺激性食物。以避免充血水肿影响愈合。术后恢复的1～2周内，病人应减少活动，静躺休息，对术后彻底康复极为有利。如果术后患者活动加强或做其它运动可使腹压增加，使治疗面分离，可并发出血等。尤其是激光术后，病人疼痛轻微，有的甚至无疼痛感觉及不适等症，更应
直肠脱垂患者的注意事项
2026-03-14 17:36
直肠脱垂的护理您不知不知！早期直肠前壁内脱垂可引起局部粘膜缺血损伤和孤立性溃疡，诱发排便困感、便秘、排便时紧迫感和排便不净。随着排便困难加重和完全性脱垂的发生，进一步操作括约肌，引起大便失禁、粘液分泌、直肠出血和肛门瘙痒。部分病人为解除便秘反复使用泻药和灌肠。因慢性扩张和括约肌拉长，直肠脱垂也可继发大便失禁。试图排空反复用力可操作经盆壁两侧阿耳科克管（alcock管）走行并在肛提肌下盆底的下降，神经可被拉向阿耳科克管远端，引起牵拉操作和传导减慢。直肠脱垂患者的日常生活的护理也是至关重要的。　
直肠脱垂有哪些防治方法
2026-03-14 17:36
直肠脱垂常见于老弱病残者，特别是老人和小孩易患。介绍，直肠脱垂最好尽早治疗，其主要防治方法有下面这些。直肠脱垂的治疗：（一）一般疗法幼儿直肠脱垂有自愈的可能，应注意营养，使排便时间缩短，便函后立即复位，际俯卧位等。成人也应积极治疗慢性咳嗽、便秘、腹泻及产生腹压增高的疾病，尽量消除产生脱垂的因素。（二）注射疗法适用于轻度的脱垂，其机制是注到射硬化剂在直肠周围，便之产生无菌性炎症，造成粘连，而使直肠与周围组织固定以制止脱垂。但需多点多次注射，且易于引发感染，效果不很好。（三）
直肠脱垂怎么预防才有效
2026-03-14 17:36
直肠脱垂常见于儿童及老年，在儿童，直肠脱垂是一种自限性疾病，可在5岁前自愈，故以非手术治疗为主。介绍，直肠脱垂是可以提早预防的，具体方法如下。直肠脱垂的预防方法：《一》积极除去各种诱发因素，如咳嗽、久坐久站，腹泻、长期咳嗽、肠炎等疾病，婴幼儿尤要注意。《二》平时要注意增加营养，生活规律化，切勿长时间地蹲坐便盆，养成定时排便的习惯，防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴，刺激肛门括约肌的收缩，对预防直肠脱垂有积极作用。《三》有习惯性便秘或排便困难的患者，除了要多食含纤维素的食物外，
该怎么有效预防直肠脱垂
2026-03-14 17:36
脱肛初期，可因用力排便而发生从肛门脱出肉团，但便后肉团可自行缩回。此后，逐渐加重，除排便用力时引起脱肛外，在咳嗽、走路等稍用腹压的情况下，都可引起脱肛，往往不能自行缩回，必需用手将脱出的肿物托入肛门。如脱出的肿物不能缩回，容易发生炎症、肿胀，则出现疼痛，进一步又加重便秘。因此，便秘是引起和加重脱肛的重要因素。如果只是黏膜下垂，称不完全脱垂；如果直肠全层脱垂，则称完全脱垂；脱垂部分在直肠内，叫内脱垂；如果完全脱出肛门外时，叫外脱垂。此病可发生于任何年龄，但以儿童和老年人多见。老年人容易脱肛，主
如何预防小儿直肠脱垂呢
2026-03-14 17:36
小儿直肠脱垂是怎么回事呢？怎么预防小儿直肠脱垂呢？专家分析说，小儿脱肛即直肠脱垂，是指肛管直肠向外翻出而脱垂于肛门外。现代医学认为，小儿脱肛与骶骨弯曲度尚未形成有关。其发病高峰多见于6个月至3岁的婴幼儿。此时，小儿盆腔支持组织发育不全，不能对直肠承担支持作用，另外，婴儿期脊髓发育较慢，所以较易发生直肠脱垂。直肠脱垂、百日咳、剧烈咳嗽、呕吐、便秘、腹泻等腹压增高的因素，都可促使脱肛发生。小儿脱肛有自愈的倾向，所以在治疗方面应以保守治疗为主，大多以纠正造成脱肛原发因素和局部处理结合处理。局部处理
直肠脱垂的护理事项
2026-03-14 17:36
直肠脱垂既是脱肛，是指肛管直肠脱垂，分为直肠脱垂与直肠粘膜脱垂。介绍，直肠脱垂多是手术治疗，除了积极治疗外，患者还要注意日常饮食生活护理。直肠脱垂的饮食生活护理事项： 1.饮食护理： 1）直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。 2）有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。 3）患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣
什么是预防直肠脱垂的关键
2026-03-14 17:36
药物治疗虽然能暂时解决脱肛的问题，但对于肛肠部位松弛的肌肉，仍不能使之恢复正常的功能，坚持体育锻炼才是改善这一现象的关键。 1、收腹：防治脱肛的关键是加强腹肌与盆底肌的收缩锻炼，如反复收腹，一分钟做30次，这样能够加强骨盆肌肉收缩功能。 2、提肛：吸气时收缩肛门，呼气时放松肛门，每日2～3次，每次做20～30次。这样反复锻炼，可增强肛门括约肌的收缩功能。 3、冲天：双手握拳，曲肘举至肩高，两膝关节半弯曲，然后突然用力向上冲起，使四肢完全伸直，每次200下，反复锻炼可提升脏器。此
防治直肠脱垂的小运动
2026-03-14 17:36
直肠脱垂发病缓慢。早期仅在排粪时有肿块自肛门脱出，便后可自行缩回。随着病情的发展，因肛提肌及肛管括约肌缺乏收缩力，则需用手帮助回复。严重者在咳嗽、喷嚏、用力或行走时亦可脱出，且不易回复。如未能及时复位，脱垂肠段可发生水肿、绞窄，甚至有坏死的危险。此外常有大便排不尽与肛门部下坠、酸胀感，有的可出现下腹胀痛，尿频等现象。嵌顿时疼痛剧烈。专家表示，防治直肠脱垂可多做锻炼，那么，防治直肠脱垂的锻炼方法有哪些？（1）、快速收缩运动：可快速收缩肛门，每分钟进行30次，一日可作2-3次。（2）、指扩运
治疗直肠脱垂的小偏方
2026-03-14 17:36
治疗直肠脱垂的小偏方有哪些？专家说，直肠脱垂为直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。各种年龄层均可发病，但多发于幼儿、老年人、久病体弱及身高瘦弱者。而女性因骨盆下口较大及多次分娩等因素，发病率高于男性。该病以直肠黏膜及直肠反复脱出肛门外并伴随肛门松弛为主要特点。有哪些偏方可以治疗直肠脱垂呢？专家的推荐： 1.黑糯米120克、猪大肠10 13厘米，先将黑糯米浸透灌入猪大肠内，再加水煲熟，汤药并服，每日一剂。 2.黄鳝1条、薏米60克，同煮汤服食，每日1次。　
直肠脱垂的饮食要注意什么
2026-03-14 17:36
专家介绍，从引起直肠脱垂的因素来看，饮食对于直肠脱垂患者的康复可以起到很大的作用，其主要应注意以下几点：（1）直肠脱垂患者饮食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排粪次数增多。（2）有习惯性便秘或排粪不畅的病人，平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果，保持粪便柔软，排便时不要太用力或蹲厕过久。成人大便时，姿势宜斜卧，不宜直立，注意调理饮食，避免便秘或腹泻，以防直肠脱垂。（3）患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜过食油腻;不宜食用带鱼、螃蟹等发物。（4）有习惯性便秘或
直肠脱垂的食疗小妙方
2026-03-14 17:36
直肠脱垂为直肠黏膜、肛管、直肠全层和部分乙状结肠向下移位而脱出肛门外的一种疾病。各种年龄层均可发病，但多发于幼儿、老年人、久病体弱及身高瘦弱者。而女性因骨盆下口较大及多次分娩等因素，发病率高于男性。该病以直肠黏膜及直肠反复脱出肛门外并伴随肛门松弛为主要特点。直肠脱垂病人多数因中气不足，虚证居多。平时宜多食木耳、茄子、山药、芡实、鸡肉、羊肉、无花果、香菜等食物以增加营养，补其不足。常用食疗处方：（1）配方：黄芪30克，猪大肠头1只。制法：将新鲜猪大肠头洗净，反复清洗并除味后备用。然后将
如何避免小儿直肠脱垂呢
2026-03-14 17:35
小儿直肠脱垂的原因是什么？怎么避免小儿脱肛呢？专家介绍，肛管、直肠向外翻而脱出肛门外，称为肛管直肠脱重，简称脱肛。多发生在4岁以内的小儿，但1岁以内的婴儿很少见到患此病，这个疾病随着年龄的增长大多可自行痊愈。小儿脱肛的原因有两大类： 1、先天因素：与上儿直肠的解剖特点有关，即小儿的先天性因素是盆腔组织结构发育未完善，支持直肠的周围组织相通薄弱、固定不牢。 2、后天因素：为腹腔内的压力长期处于增高状态，如用力排便、剧烈咳嗽、呕吐、频繁腹泻；排便习惯不良，坐便盆时间过长等，都可以促使直肠脱重
直肠脱垂患者的生活护理措施
2026-03-14 17:35
直肠脱垂民间俗称脱肛，是幼儿、老人、久病后营养不良和经产妇及习惯性便秘者的常见病症。直肠脱垂患者的护理也是十分必要的，其护理包括生活护理及饮食护理。现介绍如下：直肠脱垂患者的生活护理 1）病人首先应在医生指导下积极治疗引起直肠脱垂的各种因素，同时治疗慢性咳嗽、便秘等诱因，并改变营养不良状况。在本病早期幼儿患者只要消除病因，或排便时采用胶布把两臀部拉拢的方法，可助收紧肛门，脱垂多能治愈。 2）直肠脱垂后应立即复位，护理者或病人可用手将其轻轻托回。如脱垂后因水肿不易复位，严重的需去医院在麻醉

上一页 1...15 16 17 181920 21 22...30 下一页

惠济医典

1
男科^{nán kē}
2
内科^{nèi kē}
3
饮食^{yǐn shí}
4
整形^{zhěng xíng}
5
老年人^{lǎo nián rén}
6
外科^{wài kē}
7
五官科^{wǔ guān kē}
8
口腔科^{kǒu qiāng kē}
9
过敏科^{guò mǐn kē}
10
骨科^{gǔ kē}

热图展示

热门标签

1
肚脐^{dù qí}
2
尿毒症^{niào dú zhèng}
3
磨牙^{mó yá}
4
肝火^{gān huǒ}
5
老年病^{lǎo nián bìng}
6
宝宝智力^{bǎo bǎo zhì lì}
7
破伤风^{pò shāng fēng}
8
冻疮^{dòng chuāng}
9
心理疗法^{xīn lǐ liáo fǎ}
10
饮食治疗^{yǐn shí zhì liáo}