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2012节假安排 元旦春节如何放假
发布时间:2026-03-06 10:48
元旦:
2012年1月1日至3日放假调休,共3天。2011年12月31日(星期六)上班。
春节:
1月22日至28日放假调休,共7天。1月21日(星期六)、1月29日(星期日)上班。
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春节假日如何让孩子安全过大年
2026-03-03 10:16
1号杀手:交通意外2号杀手:中毒3号杀手:跌伤4号杀手:动物咬伤5号杀手:烧伤、烫伤6号杀手:溺水、窒息 据来自多项调查数据表明:每年的节日,儿童受到意外伤害的比例都远远高于平常日,但并不表明只有这一天才是家长们值得注意的一天,更触目惊心的数据表明:意外伤害已成为我国14岁以下儿童的第一死因,占儿童死亡总量的26.1%,也是儿童致残的首要因素,已远远高于其他4种疾病(肺炎、恶性肿瘤、先天畸形和心脏病)。而造成意外伤害的主要来源于:交通事故、中毒、跌伤、烧伤、溺水、动物咬伤和其他意外损伤等
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节假日老人如何饮食保健
2026-03-09 12:03
老年人的健康是离不开日常的饮食保健。所以对于老年人来说,节假日也要注意养生,合理安排饮食才是健康的重点。 节假日中老年人应坚持平时的健康饮食习惯,多吃新鲜的水果蔬菜,不暴饮暴食。另外,有一些养生健胃的方法也能帮助您消除宴会带来的油腻。 早晚饭喝粥:中老年人在这期间,早晚饭可适当喝粥,再配杂粮和蔬菜。煮粥时可加人参、生姜粥、山药、百合、芝麻、赤小豆、核桃等。平时不爱喝粥的中老年人可以喝豆浆或牛奶。 午饭喝汤:饭前喝不同的汤,不仅能起到保健作用,还可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,从而降低
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节假日整容高峰期 教你分辨真假玻尿酸
2026-03-10 08:56
注射产品:约9成玻尿酸是假的?操作人员:普通打工者几天速成“专家”注射环境:一针多用容易传播病毒提醒:不要选非医疗机构专家支招:教你分辨真假玻尿酸一、瑞蓝2号玻尿酸(中文版)二、瑞蓝2号玻尿酸(英文版)三、润·百颜玻尿酸面部整形之后需要注意什么:面部整形以后不宜吃的食物1、含活血中药的食物2、海鲜、热带水果等易导致过敏的食物3、硬度大、需要用力咀嚼的食物4、辛辣及过烫食物 中秋、国庆双节将至,整形美容市场又将迎来一个消费小高潮。近日,央视记者通过跟拍暗访,揭开了微整形培训机构暴利敛财黑幕
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节假日怎么吃 保持健康体重
2026-03-10 10:19
很多人都讲究冬季进补,但如果进补过度,可能就会埋下肥胖的隐患,进而带来心脏病、糖尿病、脑卒中等严重疾病。今年元旦假期和春节假期离得很近,整个1月份只有17个工作日。在这种情况下要特别注意膳食平衡和吃动平衡,不要过完节日“瘦了腰包,长了腰围”。那么,在这个节日集中的时间段应该如何保持体重呢? 先说说吃的量。健康的饮食比例应该是“十个拳头”:每天肉食有一个拳头大小就行了,150克到200克;主食是两个拳头,包括粗粮、杂豆,薯类等,300到400克;两个拳头大小的奶豆制品;剩下的五个拳头就是蔬菜和水
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节假日有哪些肌肤护理方法
2026-03-10 18:22
基础护理篇机舱低氧护理特别护理篇 节假日外出旅行绝对是件非常美妙的事,放下繁忙的工作,用舒适与愉快去放松疲惫的身心。但外出旅行时护肤工作却不能放松,本文,美白的滋味为大家准备了一套假期护肤方案,让你美美地度过悠长假期。基础护理篇 外出度假时带着旅行套装是最为方便了,一个小袋子里,里面数件瓶瓶罐罐可以囊括所有的简单肌肤基础护理。如卸妆、洁面、爽肤、滋润等等,而且小瓶装轻盈便捷,不会增加行囊的负担,能够让你的假期更加惬意随心,摆脱狼狈的沉重包袱。 1.彻底做好清洁工作 旅行的时候一定会
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达人推荐春节假期护肤宝典
2026-03-10 21:09
注重细节保养注重细节保养 注重细节保养 眼睛和嘴唇部分的肌肤都是十分娇嫩的,需要十分细心的庇护,但女士们总是会忽略对细节的保养。春节期间走马观花,用眼更加频繁,大大小小聚会,嘴巴一刻也不停。假如不能得到及时的保养,嘴唇轻易干裂、起皮,眼部也会产生黑眼圈、眼袋、细纹。这些肌肤细节题目需要引起女士们足够的重视,一点都不能懈怠。 在春节期间,除了用护唇膏,基本的眼霜产品不时地给细节部位及时的滋养。女士们也应该尽可能抽出时间用一些有针对性的护理产品进行全面的保养。
老年人
节假日老人有什么保健要点
2026-03-10 18:24
节假日,年轻人可以闲下来抽空陪下老人,那么对于老年人来说,节假日需要注意哪些要点呢? 第一,量力而行。不管在家里还是去旅游,中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件,千万不可“死要面子活受罪”。 第二,心情愉快。把孩子和家人像朋友一样相处,越到年关越要多宽容多体谅,全家人团聚在朝气蓬勃的气氛中。 第三,规律生活。饮食起居尽量保持原有的习惯,同时注意保暖,多喝水,少吃辛辣食物。 第四,热水泡脚。足底有很多穴位,每天休息前,用热水泡泡脚,可以增加血液循环,消除疲劳。 第五,坚持用药。疾病
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节假日老人易得哪些疾病
2026-03-10 18:26
一、急性胃肠炎:是由过度饱餐或不洁饮食引起,其发病突然,主要表现为恶心呕吐、腹痛腹泻。应送医院救治。 二、酒精中毒:是过量饮酒所致,轻者精神恍惚、言语错乱、呕吐、昏睡等,重者可引起呼吸中枢麻痹而危及生命。 三、急性胰腺炎:是暴饮暴食所致,表现为中上腹或左上腹出现剧烈疼痛,可呈刀割状,伴有呕吐,往往不易确诊,应密切观察病情变化,决不能延误。 四、胆绞痛:高脂饮食或过度饱餐后,胆囊为维护消化机能,便加紧收缩排出胆汁,加重了胆囊、胆管内部的磨擦,引起胆囊炎、胆结石急性发作。 五、上消化道出血:
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节假日出游警惕过敏性鼻炎
2026-03-11 13:43
冬季已经过半,元旦、春节这些传统的中国民间节日也接踵而来,专家提醒旅游旺季,当心过敏信鼻炎! 过敏性鼻炎可分为常年性和季节性过敏性鼻炎。季节性过敏性鼻炎多在春秋两季发生,秋季为多,通常由花粉、柳絮等引起,也叫做“花粉症”,多与室外的环境有关。常年性过敏性鼻炎则发病无明显季节性差异,其过敏因素包括:尘螨,霉菌,动物皮屑、草木花粉、食物及其它化学物质等,多与室内的环境有关。 由于目前并没有特效的根治过敏性鼻炎的药物,很多过敏性鼻炎患者认为既然就医也不能根治,干脆就不去医院。刘医生提醒
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节假日怎么进行癫痫保健方法
2026-03-13 11:11
春节将近,大家都在置办年货,为度过一个安详平和的新年做准备。作为癫痫患者来说,更希望愉快的过春节。有些癫痫患者反复发作难免会影响大家过年的愉悦气氛。那么,对于癫痫患者来说,怎样度过一个愉快的春节呢? 专家表示:癫痫反复复发除治疗不当的原因之外,跟自身免疫力其实也有一定的关系,在治疗的同时患者不仅要配合治疗,同时在饮食方面选择一些可以增强自身免疫力的食物,在春节,吃的东西更多了,癫痫患者怎样从各个方面来保证自己过个愉快的春节呢? 春节额期间,很多人都大吃大喝,对此,我们建议癫痫患者还是应多食含
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节假日到了怎么防痔疮
2026-03-14 13:55
每年假期都是“节日病”的高发时期,除了常见的感冒、腹泻、心脑血管疾病、酒精中毒、急性胰腺炎外,还有一些近两年刚刚跻身入列的“节日病”也需要市民引起关注,其中痔疮算是最普遍的。 每年国庆节和春节过后都会出现一个患者就诊的小高潮,门诊量对比平常可增加一倍还多。其中主要以外痔、肛裂、便秘、腹泻和肛周脓肿的患者主,另外还有部分因异物卡住肛门的患者急诊入院,他们之中有30%的人是在假期刚刚才发现的“新病”。 放假期间人们的生活规律和饮食习惯全都被打乱,例如大量饮酒和暴饮暴食,或是过食辛辣油腻食物,饮食
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节假日肝病患者有哪些保健方法
2026-03-15 17:17
节日期间美食当道,宴会不断,肝脏最容易在这个时候闹罢工。肝病患者在这个时期该如何保肝护肝就显得尤为重要,如果因为过节而导致肝脏疾病的复发或加重,会影响到身体的康复及过节的心情。 人过节,五脏六腑就要过度运转,节日期间,小心不好的饮食习惯影响身体健康。下面为大家一起讲述肝病患者节日期间保肝护肝的5个禁忌。 1、防过劳: 一过节,人们都喜欢通宵打牌、看电视,很多肝病患者也会如此,但这样只会影响病情甚至使肝病加重。休息,对于肝不好的人非常重要,能加强肝脏营养、减少体力消耗、降低肝脏负荷、增加肝脏
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适合节假日健身的10个方法
2026-03-16 07:03
1、瑜伽2、芭蕾3、低冲击力舞步4、踏板操5、高低冲击力舞步6、形体塑造7、有氧拳击操8、有氧拉丁9、hip hop10、交叉运动1、瑜伽 源自印度的瑜伽是东方最古老的强身术,同中国的气功一样源远流长,充满神秘色彩。瑜伽需要在宁静的心境下加以舒缓的伸展,没有健美操、形体操那些剧烈的运动,也不用用力拉伸韧带,几乎没有什么受伤的可能。瑜伽练习对一个人的肌肉系统、精神系统、内分泌系统、消化系统都非常有益,这种训练可以使做完器械运动后的肌肉放松下来,帮助舒展肌肉线条,使体形变得匀称、线条优美,进
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适合节假日健身的几个方法
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老人节假日要注意6个养生事项
2026-03-12 14:42
老人节假日要注意6个养生事项1、作息别扰乱2、喝酒别超量3、旅游要慎重4、善于静心5、要忍嘴6、注意防寒保暖老人过节的几个禁忌要了解老人节假日要注意6个养生事项1、作息别扰乱 平时,不少老年人都喜欢晨练,喜欢唱唱歌、跳跳舞。过年这几天,一下子忙了起来,不少老人便耽搁了锻炼。节日里庆贺一下是应该的,但是一定要掌握好“度”,切忌过于疲劳。因此,提醒老年朋友,在享受节日喜庆的同时尽量别扰乱正常作息。2、喝酒别超量 过春节家人及亲友相聚,免不了要饮酒。此时,适当饮点葡萄酒、啤酒、米酒或者低度白
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