蜂蜜

减肥粥：蜂蜜消暑粥的做法
2026-03-10 11:41
蜂蜜消暑减肥粥做法：相关专题：蜂蜜的营养价值枸杞的营养价值推荐阅读：减肥粥：双豆瘦身粥的做法减肥粥：枸杞猪肝菠菜粥的做法蜂蜜消暑减肥粥原料：大米，糯米，枸杞，蜂蜜，水做法：相关专题： 1.把米浸泡至发涨，沥干；加水，大火煮制粥大开，改中火。相关专题：夏季排毒减肥粥做法大全 2.熬至米粒开花，粥状粘稠，加入蜂蜜、白糖，用手勺搅拌，快出锅时，把枸杞放入，再煮制5分钟，即可出锅。美食点评：蜂蜜解毒解便秘的功效为人所津津乐道，枸杞则滋肝补肾又明目，这粥除了可以减肥还是一款养生
减肥粥：苹果蜂蜜粥的做法
2026-03-10 11:41
苹果蜂蜜减肥粥苹果蜂蜜瘦身粥的做法步骤小贴士苹果的营养价值蜂蜜的营养价值推荐阅读：减肥粥：双豆瘦身粥的做法减肥粥：枸杞猪肝菠菜粥的做法苹果蜂蜜减肥粥主料：白米半杯、苹果1个、葡萄干2大勺、水10杯。辅料蜂蜜4大匙苹果蜂蜜瘦身粥的做法步骤 1.白米洗净沥干，苹果洗净后切粒去籽2.锅中加入10杯水，煮开后加入白米和苹果，继续煮至滚沸时稍微搅拌，改中火熬煮40分钟3.蜂蜜，葡萄干放入碗中，导入滚烫的粥，搅拌均匀即可食用。小贴士苹果蜂蜜粥是含低脂肪，用蜂蜜代替白糖减少了
减肥粥：蜂蜜粥的做法
2026-03-10 11:38
蜂蜜减肥粥蜂蜜的营养价值如何挑选蜂蜜1.看色泽。2.闻气味。3.尝味道。4.试手感。推荐阅读：减肥粥：芸豆红豆粥的做法减肥粥：寒天鸡蛋韭菜粥的做法蜂蜜减肥粥大米50g，蜂蜜适量。将大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入蜂蜜，再煮一、二沸即成。每日1剂，连续3~5天。可补中缓急，润肺止咳，润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虚干咳，或久咳不止，体虚津亏所致的大便秘结等。蜂蜜的营养价值 1.蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖，40%的果糖，这两种糖都可以不经过
喝蜂蜜水也能丰胸？推荐两款蜂蜜水食谱
2026-03-10 11:37
喝蜂蜜水为什么能丰胸蜂蜜水的丰胸食谱喝蜂蜜水丰胸的最佳时间一、9点之前二、12点半-14点之间三、16点四、19点之前喝蜂蜜水丰胸的注意事项蜂蜜水什么时候喝好喝蜂蜜水为什么能丰胸经常喝蜂蜜水可以调节肠胃，润肠道，有助于身体排毒，而且还可以美容养颜的，对于胸部发育也是有效果的。因为蜂王浆所含有的雌性激素非常高，女性激素与乳房的关系密切，其中雌激素对于乳腺发育很有作用，所以常喝蜂蜜水可以起到丰胸美乳的效果。雌激素是保持女性风采的重要物质，女性肌肉的弹性和润泽都要靠雌激素来维持。但若直接
怎么用蜂蜜香蕉美白方法
2026-03-10 11:11
在夏日之后，爱美的MM想快速恢复自己白白的肌肤，都会选择昂贵而具有美白功能的护肤品，然而又怕护肤品本身的化学物质伤害了皮肤。那么，下面支你一招不含任何化学成分、纯天然的蜂蜜香蕉美白法。 1、取一新鲜香蕉切二片，捣碎成泥，约一汤匙左右。 2、加入蜂蜜及牛奶各1汤匙均匀搅拌。 3、均匀敷于脸上，约15分钟后洗净，白皙水嫩的脸马上呈现，还留有果香美白新体验！
生姜蜂蜜水能去斑是真的吗
2026-03-10 10:59
许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，
过期的蜂蜜可以做面膜吗
2026-03-10 10:52
过期的蜂蜜可以做面膜吗过期蜂蜜变质不宜做面膜蜂蜜面膜制作方法山药+蜂蜜面膜胡萝卜+蜂蜜面膜番茄+蜂蜜面膜黄瓜+蜂蜜面膜蜂蜜的美容护肤功效每天一杯蜂蜜水不仅美容养颜还能润肠促进消化，有助于防治便秘，对于护肤方面不论是内服还是外用效果都很不错。那么，如果有过期的蜂蜜可以用来自制面膜吗？蜂蜜面膜怎么做呢？和小编一起来了解蜂蜜面膜的功效与作用吧。过期的蜂蜜可以做面膜吗过期的蜂蜜如果还没有变质的话是可以做面膜的，过去的蜂蜜如果只是保质期超过产生了结晶体，并没有质地变化等异味，那么还是可以用来
女性保健应知蜂蜜的神奇功效
2026-03-10 10:36
蜂蜜的民间疗法1.感冒2.咳嗽3.咽痛4.口疮5.贫血6.胃炎、胃及十二指肠溃疡7.便秘8.肝脏病9.解毒10.调节血压、防止动脉硬化系列产品有：梅花冬蜜、桂花冬蜜、荔枝蜜、龙眼蜜、百花蜜、山花蜜、党参蜜、枸杞蜜、益母草蜜、野菊花蜜(排毒蜜)、苦丁花蜜等。桂花冬蜜：《本草纲目》记载桂花蜜能“散冷气，消瘀血，止肠风血病”。对调节血压、心肌虚弱、胃十二指肠胃溃疡、肝炎、月经不调有疗效。荔枝蜜：荔枝被誉为岭南佳果“果中王后”，其蜜芳香可口，营养丰富，有蜂蜜之清润无荔枝之燥热，
生姜蜂蜜水能祛斑是真的吗
2026-03-10 10:25
许多人的体表，尤其是脸部和手背布满了点点的褐斑，这是体内自由基作用的结果。人体内的自由基是一种衰老因子，它作用于皮肤，引起“锈斑”，而生姜正是除“锈”高手。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的减弱自由基作用。蜂蜜中的营养成分很丰富，长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的斑会明显改变，甚至消失。服用方法是：取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，
盲目使用蜂蜜减肥法会引起痛风
2026-03-10 10:10
白领女性流行蜂蜜减肥法具体三日“秘方”如下：蜂蜜减肥理论上对人体伤害不大频繁盲目使用或致营养不良、加重痛风病情晨起服用蜂蜜可治呼吸道疾病 “蜂蜜减肥法”逐渐火热，成为当今最流行的断食瘦身法之一。不少女性认为，蜂蜜有百利无一害，既能帮助减肥，又可滋养皮肤，一举两得。对此，营养师指出，蜂蜜减肥“理论”上有效但可能打破营养均衡，肥胖人群一味饮食蜂蜜可导致痛风高发。冬季蜂蜜养生能有效改善皮肤干燥、咽喉不适、便秘等症状。白领女性流行蜂蜜减肥法小陈计划和男友明年五一结婚摆酒，面对缩腰紧身的婚纱和
蜂蜜加白醋能减肥？推荐有效的减肥方法
2026-03-10 10:07
蜂蜜加白醋减肥原理：蜂蜜加白醋减肥有效果吗？蜂蜜减肥（白醋加蜂蜜）具体应用：有效的减肥方法：网上的白醋加蜂蜜减肥法已经在疯狂流传，虽然说法大致一样，但是，很多网友还是对于白醋加蜂蜜减肥是不是有效的减肥法还不是很了解。蜂蜜加白醋能减肥吗？蜂蜜加白醋减肥原理：白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。蜂蜜加白醋减肥有效果吗？可以肯定的答复，白醋加蜂蜜减肥有效果，但是说到减肥效果如何，一个月能瘦
怎么用蜂蜜护理肌肤方法
2026-03-10 09:41
蜂蜜是我们平常生活中经常吃的东西，但是我们也知道它的美白护肤的功效我们也是都知道的，那它要怎样做才能淡斑消斑呢？我们今天就先教大家用蜂蜜祛斑美白的妙招吧。蜂蜜是最最天然的美容护肤佳品，蜂蜜中还有好多的维生素及糖类等元素，这些元素通过蜂蜜可以让人体更加容易吸收，这样他的美容护肤滋补作用就更加强大了，它不仅可以直接食用还可以拿来当面膜敷脸，这可是我们最好的美容淡斑之佳品哦。具体的淡斑妙方怎么做呢，我们来一一看下便知。1，蜂蜜水外敷：我们每天洗脸的时候，用温水把面部洗干净，然后往清水里加上4-
怎么用蜂蜜淡化色斑方法
2026-03-10 09:29
新时尚：维生素C钻进办公室抽屉新方法：蜂蜜敷脸淡去星星点点新认识：长点雀斑是可爱体现新时尚：维生素C钻进办公室抽屉白领（白领博客，白领新闻，白领说吧）丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。“从现在的保健时尚来看，维生素C最适合放在办公室。口服维生素C有淡斑的效果。维生素C被白领阶层看好，主要是因为维生素C具有祛斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了”漂白剂“的作用。除了
怎么用柠檬蜂蜜水消除色斑
2026-03-10 09:15
制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 TIPS：当然，凡事有利有弊，再好的东西
柠檬蜂蜜水让你告别斑点
2026-03-10 08:39
制作方法：将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效：柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 TIPS：当然，凡事有利有弊，再好的东
喝对蜂蜜才能给营养加分
2026-03-10 08:33
我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。 1、恢复疲劳，尤其是熬夜后：在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身
蜂蜜有什么保健妙用？
2026-03-10 07:49
调经补血：食欲不振：对付痘痘：改善睡眠：调经补血：调经补血：用鲜生地、枸杞榨汁，将蜂蜜调入汁液中，用小火煎成膏状，早晚空腹用黄酒调服。能有效调经补血，特别适合肝火旺，气血不足或月经不调引起的头晕目眩、贫血等症。食欲不振：食欲不振：将白矾加水用文火煎煮，煮到剩一半左右的汤时离火，加入蜂蜜。每天喝3～5次，每次一小杯，能调节胃肠功能，促使胃酸分泌。对付痘痘：对付痘痘：用1匙麦芽油和1匙凡士林油，加少量蜂蜜搅拌均匀成浆糊状，点在痘痘上，轻轻按摩至吸收，早晚各1次，非常见效。改善睡眠：
儿童咳嗽，不妨喝点蜂蜜
2026-03-10 07:36
研究人员以某诊所105名上呼吸道感染的2～18岁患者为研究对象，分别请父母在孩子睡前施以咳嗽药、蜂蜜或什么都不给，并在睡眠前后询问父母孩子睡眠及咳嗽的情形，结果发现，所有儿童的咳嗽症状皆有好转，但给蜂蜜的在量表中给的分数最高，给咳嗽药者次之。我国的《神农本草经》中将蜂蜜列为药中上品。中医认为，蜂蜜性味甘平，具有补中益气、润燥止痛、缓急解毒、安五脏、和百约等功效，可以营养心肌，保护肝脏，润肺止咳，还具有较强的杀菌和抑菌切能。民间很早就有用蜂蜜来治疗许多疾病，在不少止咳土方、偏方中，都少不了蜂蜜
每天一杯蜂蜜水让小肚腩远离你
2026-03-10 07:31
瘦肚子的方法1、清晨空腹吃苹果2、早餐喝黑咖啡3、加快走路速度4、多喝蜂蜜水吃什么减肥1、番茄2、香蕉3、葡萄柚4、柠檬醋过度减肥的危害1、记忆力逐渐衰退2、骨质疏松3、胃下垂4、胆结石5、贫血瘦肚子的方法1、清晨空腹吃苹果假如你在平时有便秘的情况，那么是很容易长出大肚子的。吃进去的东西无法排出，堆积在体内，不仅看起来肚子大，而且皮肤也会很差，十分的暗黄。在早晨的时候空腹吃一个苹果，可以让你的排便变得很通畅，从而达到减肚子的效果。2、早餐喝黑咖啡黑咖啡就是纯咖啡，不添加任何的奶和糖
每天吃点蜂蜜健康有益
2026-03-10 07:22
研究人员通过对蜂蜜成分的分析和研究发现，蜂蜜内所含的一种叫做酚的物质具有抗氧化的特性。这种物质能够清除自由基分子，而后者是人体正常代谢过程中所产生的一种不稳定物质，对血管有破坏作用，同时还会引起DNA的突变，导致癌症的发生。研究人员对25名健康的成年志愿者进行了试验。在29天的试验期内，研究人员在受试者每天的饮食中加入四汤匙的荞麦花粉蜜。在试验期末，研究人员将受试者试验开始时的血样与试验结束时的血样进行对比后发现，受试者体内抗氧化物的水平有较大的提高。研究人员表示，尽管人们可以从富含抗氧
蜂蜜食疗攻略
2026-03-10 07:20
润滑胃肠、改善便秘消炎止痛、润肺止咳营养心肌、改善代谢帮助睡眠、镇静心神润滑胃肠、改善便秘蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果，同时还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补作用。食疗处方：用香蕉肉蘸蜂蜜吃，每日数次，疗效显著。消炎止痛、润肺止咳蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛，同时还能使人体血红蛋白增加和降低血脂。民间一直流传着用
抗辐射美白的柠檬蜂蜜水
2026-03-10 07:06
今天就教大家一个非常简单的蜂蜜柠檬水，长期饮用，祛斑美白的效果是非常的明显哦.而且还能排出身体多余的毒素，让你轻松做个水美人. 材料：柠檬一个.蜂蜜500ML 做法： 1)柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 2)柠檬切成两半，再切成薄片.以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 3)拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好) PS： 1)用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效.切柠檬
夏季养心护心蜂蜜莲子是首选
2026-03-10 06:57
以下食物均为养心护心的佳品猪心鸡蛋蜂蜜莲子大枣葡萄小麦龙眼肉夏季是一个非常炎热的季节，由于气温特别高，人们就比较容易出汗，还容易滋生各类细菌，所以在夏季要特别注意养生保健。而夏季养生重在养心，那么养心的食物有哪些呢？以下食物均为养心护心的佳品猪心性平、味甘咸，有养心补血、安神定惊之功。富含蛋白质和较多钙、磷、维生素等成分，脂肪含量少，能加强心肌营养、增强心肌收缩力。鸡蛋性平味甘，具有滋阴润燥、补气养血、定惊安胎等功效。不仅富含蛋白质和8种人体必需氨基酸及多种维生素，而且
夏季清热润燥吃蜂蜜
2026-03-10 06:48
蜂蜜雪梨水蜂蜜柠檬水蜂蜜生姜水蜂蜜是养生滋补圣品，《神农本草经》中把“石蜜、蜂子、蜜蜡”列为上品，指出有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人。”在炎热的夏季，喝点蜂蜜饮用，能消暑解热，除燥安神，抵抗夏季疲劳，还有美容养颜的功效。蜂蜜雪梨水做法：取雪梨1个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可。功效：喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效，缓解因天气干燥炎热引起的口干、口渴、咽干等症。蜂蜜柠檬水做法：新鲜柠檬切
蜂蜜美容法让你拥有美丽肌肤
2026-03-10 06:41
蜂蜜美容护肤小秘方蜂蜜美容小秘方1（蜂蜜+水）蜂蜜美容小秘方2（蜂蜜+黄瓜）蜂蜜美容小秘方3（蜂蜜+珍珠粉）蜂蜜美容小秘方4（蜂蜜+醋）蜂蜜美容小秘方5（蜂蜜+鸡蛋+橄榄油）蜂蜜美容小秘方6（蜂蜜+苹果+乳脂）蜂蜜美容小秘方7（蜂蜜+红酒）美容护肤小窍门之日常注意蜂蜜美容护肤小秘方蜂蜜美容小秘方1（蜂蜜+水）蜂蜜都是大家常见的美容养颜的天然产品，因为在蜂蜜中含富含一定的酶、激素、维生素、氨基酸和糖类，对女性护肤的效果非常的明显。用蜂蜜和适量的水融合在一起之后，每天坚持敷在自己的脸上，长
如何鉴别真蜂蜜和假蜂蜜
2026-03-10 06:39
鉴别真假蜂蜜的方法1、味道品尝法2、香味鉴定法3、手指捻压法4、溶解法真蜂蜜的特点1、浓度随天气变化2、有轻微酒味3、静置一段时间后，表面出现细小的泡沫4、具有膨胀性5、蜂蜜中有点小黑点假蜂蜜的特点1、色泽2、气味3、味道4、稠度自古以来人们都喜爱食用蜂蜜，由于蜂蜜的销量比较大，制假售假历来比较多。由于我国缺少行之有效的管理机构，随着科技水平的发展，制造假蜂蜜的技术已经达到以假乱真的地步。当市场蜂蜜的销售价格越高，以次充优。以有充无，以假充真越来越多。那么，我们应该如何鉴别蜂蜜的真
蜂蜜功效虽多但也不可多吃
2026-03-10 06:30
但是，目前认为有三种人不适合喝蜂蜜——1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：2、糖尿病人不能服用蜂蜜：3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：除此之外还要注意使用方法：感冒药容易和蜂蜜打架蜂蜜虽好不可多服蜂蜜面膜别乱用蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨基酸。蜂蜜甜味可口营养丰富常服脸色红润、解除疲劳、滋阴壮阳、现代医学证明蜂蜜内服可治
秋季蜂蜜的食疗功效
2026-03-10 06:18
秋季蜂蜜的食疗方1.虚喘症。2.小儿支气管哮喘。3.冠心病。4.美容养颜。5.抵抗力低下。6.干燥上火。7.眼睛干。8.便秘。9.月经过多。10.心烦气躁。11.慢性咽炎。12.感冒嗓子疼。13.腰痛肾虚。14.消化不良。15.失眠。16.肝炎。17.高血压。18.肠胃溃疡。秋季喝蜂蜜的好处1.除秋燥。2.润肺。3.治疗偶发伤口。4.解酒。5.保护狂野的心。6.恢复疲劳，尤其是熬夜后。7.消除大餐后的积食。8.安抚皮肤。9.防治心血管疾病。10.让兴奋的神经安眠。99热心医生温馨提醒俗
秋季适合喝的8种蜂蜜
2026-03-10 06:11
秋季喝什么蜂蜜好？1.桂花蜜2.洋槐蜜3.枣花蜜4.蜂王浆5.柑桔蜜6.枇杷蜜7.枸杞蜜8.椴树蜜如何鉴别真蜂蜜？1.看2.闻3.尝4.检验99热心医生温馨提醒秋季由于天气原因容易引起人干燥上火，而蜂蜜能够润肤、润肺，所以秋季喝蜂蜜是最好的选择。但是蜂蜜的种类繁多，到底哪些才是最适合秋季食用呢？秋季喝什么蜂蜜好？1.桂花蜜桂花蜜有着“金芙蓉”之称，香气馥郁、清纯优雅，味道清爽、甜而不腻，色泽淡黄，结晶细腻。桂花蜜是爱美女士的首选，因为它的润肤、养颜效果比较好。同时，桂花蜜还能清热补
蜂蜜治疗疾病的食疗方
2026-03-10 06:01
1.眼睛干2.月经过多3.慢性咽炎4.腰痛肾虚5.美容养颜6.心烦气躁7.干燥上火8.便秘9.高血压10.冠心病11.抵抗力低下12.肺热咳嗽13.口渴咽干14.干咳无痰15.面色萎黄99热心医生温馨提醒蜂蜜是常见的保健品，吃蜂蜜的功效有很多，如果搭配其它食物的话，其功效范围更广。下面我们来看看蜂蜜治疗疾病的食疗方。1.眼睛干用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，加入2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。2.月经过多用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的功效。3.慢性咽炎用麦冬10克、

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