肥胖

怎么预防生育性肥胖
2026-03-14 08:35
预防生育性肥胖应从以下几点着手：一、产后42天内不要节食。无论是孕期还是产后，科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证胎儿和孕妇摄取足够的营养，又要避免营养过剩。产后42天内不要节食，此时产妇的身体还未恢复到孕前的程度，还应保证营养的供给，但同时也不要吃得太多了，造成营养过剩。二、自然分娩：产后第一天就开始活动孕期及产后积极运动是预防生育性肥胖的重要措施。适当的运动可促进新陈代谢，避免体内热量蓄积。一般自然分娩的产妇，在产后第一
肥胖型糖尿病需注意什么吃这些食物调理
2026-03-13 16:55
肥胖型糖友如何调理？适合肥胖型糖友的食谱茯苓饼鸡丝冬瓜汤山药扁豆粥有数据显示，将近80的糖尿病患者都有肥胖症。那就说明，肥胖和糖尿病有很大的关系。那么肥胖型糖尿病需要注意些什么呢？来了解下吧。肥胖型糖友如何调理？糖尿病分成两种类型——瘦型和胖型，其中胖型占绝大多数，胖型糖尿病最初就是由肥胖引起而出现的代谢紊乱。比如糖代谢紊乱出现糖尿病，血脂代谢紊乱出现血脂异常，或者高血压、嘌呤代谢紊乱出现痛风等，所以肥胖是产生这些疾病的共同土壤。现在肥胖已经成为一种病，据了解，肥胖导致死亡的人
肥胖糖尿病的第一“杀手”
2026-03-13 16:48
糖尿病发生的机理糖尿病发生的机理糖尿病发生的机理肥胖者体内的脂肪含量或者脂肪相对于体重而言，过多了。从而导致体内的蛋白质、脂肪、糖的代谢紊乱。而胰岛素是人体内最主要的降血糖激素。人在进食后将大量的糖份吸收入血液，通过血液循环运往全身各处，只有依靠胰岛素，血糖才能进入细胞，被人体利用，同时血液中的葡萄糖水平被胰岛素维持在一定的范围内。肥胖者的细胞，特别是脂肪细胞，对胰岛素不敏感，为满足代谢的要求，胰腺必须分泌比正常值高出5-10倍的胰岛素，也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，以
关注肥胖儿童警惕儿童II型糖尿病
2026-03-13 16:48
记者采访了中南大学湘雅二医院内分泌科专门从事肥胖临床与研究工作的王平芳教授。记者：据了解，近些年来，我国肥胖儿童的糖尿病发病率增长很快，请您谈谈具体情况。王教授：1986年，我国首次进行了全国8大城市0～7岁学龄前儿童的肥胖调查，结果表明，因营养过剩导致肥胖者不足0.91%。而到了1996年，肥胖率已达到1.76%，增加了近1倍。1986年，上海和南京6～7岁组的肥胖率只有0.84%，而1996年达到了4.17%，为10年前的近5倍。现在，我国大城市的儿童肥胖率已达10%以上，10年
怎么吃食物让你远离肥胖
2026-03-13 16:46
其实她们虽然爱吃，其实最重要的是也懂吃，避免那些营养不高，热量高的食品，看看有多少让你日常停不了口体重飙升的零食出现在榜上！ TOP1 你是炸薯条的粉丝吗？如果是那就一定要注意了，在这项研究中，专家发现炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人，每年会吃掉8公斤的纯脂肪，而其中的2公斤会一直留在你身上。 TOP2 薯片不是土豆，经过工业化处理之后，你吃掉的已经不是土豆，而是纯粹的盐+脂肪。作为回报，你的体重会每年疯长1、5公斤。 TOP3
女性怎么对症治疗肥胖
2026-03-13 16:45
女性的肥胖一般分为久坐型肥胖、产后肥胖、多吃肥胖这三样，那么就根据病症来采取不同的减肥方式吧。久坐型肥胖：久坐型肥胖一般发生在办公室一族的身上，白天上班8个小时基本都在椅子上，缺乏运动，饭后依然是坐着，所以很容易导致腰腹部堆积脂肪。解决的方法有两个，一起来看看吧。 1.粗盐减肥法：每次淋浴前取一小杯的粗盐加入少许热水搅拌成糊状，然后将其涂抹在腹部，按摩大约10分钟左右后用温水冲洗干净。每次洗澡前都坚持用粗盐按摩能有效刺激肠胃消化系统，便于及时排除宿便。温馨提示：若是肌肤比较敏感的人
儿童肥胖要小心糖尿病
2026-03-13 16:38
肥胖是儿童2型糖尿病的高发因素？儿童肥胖该如何预防?父母、祖辈的意见要统一不要暴饮暴食，少食多餐多喝果汁和水，少喝甜饮料均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜少看电视，多运动肥胖是儿童2型糖尿病的高发因素？我们知道，胰岛素是胰岛B细胞分泌的唯一具有降低血糖作用的激素，是维持机体葡萄糖代谢平衡的重要物质。当体内胰岛素的量和质变得不足和低下后，就会引起糖尿病。肥胖为什么会引起糖尿病呢? 人体内胰岛素不是直接把糖消灭掉的，而是通过与脂肪、骨骼肌和肝细胞上的受体结合，促进这些“士兵”把糖搬进去消耗掉或转化
糖尿病最爱肥胖六个方法预防糖尿病
2026-03-13 16:36
糖尿病高危人群如何预防糖尿病1.散步2.生活有规律3.少吃火腿和香肠4.睡眠时间5.定期测血糖6.保持体重糖尿病是一种慢性疾病，受到各种因素的影响，糖尿病越来越年轻化。下面介绍几种有效的预防方法。糖尿病高危人群 1. 有糖尿病家族史 2. 四十岁以上 3. 肥胖 4. 生巨大儿的产妇及出生体重低于5斤的新生儿 5. 代谢综合征(多种代谢紊乱)如何预防糖尿病1.散步坚持每天散步半个小时左右，在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用。每天都坚持散步的话，患糖尿病的几率就会降低
老年人肥胖易导致哪些疾病
2026-03-13 16:29
肥胖很容易引起各种疾病的发生，下面来看看肥胖引发的一些疾病吧。 1.糖尿病肥胖症与糖尿病关系密切。我国14省、市3l万多人的调查表明，糖尿病在正常人群的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者进食量超过机体需要，过多进食刺激胰岛分泌过量胰岛素，出现了高胰岛素血症，由于肥胖症者的细胞对胰岛素不敏感，将进一步促进胰岛素分泌，使胰岛负荷加重，胰岛细胞增生肥大，长期可导致胰岛功能衰竭而发生糖尿病。 2.高血压肥胖是导致高血压发生发展的危险因素。一项对中、老
肥胖老年人有哪些锻炼方法
2026-03-13 16:26
老年人坚持锻炼身体很重要，既可以保持匀称的身材，才能强身健体。今天小编来介绍适合肥胖老年人的健身方式。一、初级阶段8周：早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系统机能，祛脂减肥。具体做法如下：（1）随集体扭大秧歌，跳20～30分钟。（2）放松走600～1000米回家。（3）大步走（慢速）600～1000米到公园。以上训练，运动量因人而异，以每分钟脉搏=220-年龄×0.7为好。二、中级阶段8周：（1）减肥垫上形体练习应完成仰卧起坐3组（50
肥胖的人更容易得糖尿病吗快控制好体重吧
2026-03-13 16:25
体胖者易患糖尿病糖尿病的预防小常识1、减肥：2、中年应关注血糖：3、睡眠适当：4、吃肉先吃醋：5、选择高纤食物：6、深呼吸减压：7、避免独居：8、少吃快餐、火腿：9、预防感染：10、注意运动时间：糖尿病是一种严重影响我们身体的慢性疾病，它治疗困难，难以根治，让不少人都头疼不已。那么，应该如何防治糖尿病呢?体胖者易患糖尿病目前，全世界约有5000万糖尿病人。到2000年，由于人口增长和寿命延长等原因，糖尿病人还将增长。糖尿病，在中年、老年人群中是一种常见的疾病。尤其是体胖者，或有
肥胖的人如何预防糖尿病
2026-03-13 16:25
肥胖的人如何预防糖尿病？1、控制油和盐的摄入量2、适量的吃鱼类，蛋类3、食物多样化，以谷类为主4、适当的运动5、合理饮食6、要喝足够的水7、戒掉烟酒温馨提示身体过于肥胖是导致糖尿病的原因之一，一般肥胖的人皮下组织脂肪过多，饮食不节制等导致脂肪堆积无法排出体外，久而久之就形成了糖尿病，所以一些肥胖的患者就担心自己会患上糖尿病，其实肥胖人只要养成良好生活习惯，注意饮食调理是可以避免疾病发作的。肥胖的人如何预防糖尿病？1、控制油和盐的摄入量肥胖的人一旦摄入油和盐超标，就容易引起高血脂、脂
哪些食疗方可治疗小儿肥胖
2026-03-13 15:56
今天盘点小儿肥胖的食疗方，希望能引起家长朋友的重视。一、饮料类 ①山楂冰糖水。取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。 ②海带话梅水。选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开待温，分次饮用。 ③荷叶薏仁水。取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。二、汤料类 ①冬瓜海带汤。鲜冬瓜150克（连皮），海带50克，加清水适量，煮汤饮用。 ②玉米白菜干汤材料：鲜玉米100～150克，白菜干50克，新鲜猪骨100克。制作：三者洗净，共放沙锅内加适量清水，煲
孕期肥胖有哪些减肥方法
2026-03-13 15:50
但是肥胖会导致妊娠糖尿病，这对宝宝也会有影响。准妈妈肥胖的饮食方面要注意什么？到了怀孕晚期，准妈妈体重增加的速度应该较中期稍慢，一般每月约增加1千克。如果准妈妈体重猛增，每周体重增加超过500克，出现肥胖的现象，通常是由于脂肪摄取过多造成的。过多摄取脂肪、蛋白质，会使维生素和矿物质相对不足，出现牙龈出血、骨质软化、贫血等症状。另外，准妈妈肥胖还会合并妊娠高血压综合症、巨大儿、难产等。推荐文章：肥胖准妈妈的饮食安排因此，准妈妈日常应注意合理饮食，膳食内容均衡多样，不可过量。如果已经明显
中年肥胖可能埋下痴呆后患
2026-03-13 15:26
肥胖作为目前全球人类面临的最大健康挑战之一，已经被越来越多的人关注。众所周知，肥胖能引发不少疾病。如今，来自美国加利福尼亚州的流行病专家又给面临肥胖困扰的中年人带来了一个坏消息，实验已经初步证实，患肥胖症的中年人未来患各类痴呆病症的可能性远高过其他人群。参与这一实验项目的共有一万两百余人，他们在1964至1973年间的年龄都在40到45岁之内并且在参加实验项目之初进行过全面的体检，体检项目甚至细致到对每位实验参与者进行肩胛骨下方和三角肌部位脂肪的测量，之后实验人员一直进行跟踪调查他们的健康状
中年肥胖为什么会导致痴呆
2026-03-13 14:37
目前全球约有16亿人属于过重或肥胖，美国和欧洲有超过50%的成年人属于肥胖人群。英国老年痴呆症协会统计，英国约有75万人患有痴呆症，其中一半是属于老年痴呆症。到2021年，预计将有100万人患痴呆症。一项新的研究显示，过度肥胖的中年人患痴呆症的风险要比体重正常的人高近4倍。发表在最近出版的《神经学》期刊上的这项研究称，瑞典卡罗林斯卡学院研究人员对8500位、年龄为65岁以上的人进行了研究。在研究期间，共有350人确诊患有痴呆症或血管性痴呆症，114人属于疑似痴呆症。通过观察这些人十年前的身高
肥胖者更容易患牙龈炎
2026-03-13 14:27
许多医学研究已证实，包括心脏病和糖尿病在内的许多疾病都与肥胖有关。但一项新的研究又发现，在肥胖人群中，牙龈疾病的发病率也高于一般人。肥胖会削弱啮齿类动物免疫系统抵抗某些细菌的能力，而这些细菌易导致牙龈疾病。这一发现有助于解释为什么肥胖的人比正常的人易患口腔疾病。不但如此，肥胖还会影响牙龈疾病的治疗。美国科学家对牙周病的发病情况进行了一项全国性调查，在肥胖的年轻人中牙龈疾病的发病率更高。在这项研究中，研究人员对13000名18岁以上的成年人进行了调查，分析了牙龈疾病的发病率。调查发现，
产后妈咪有哪些预防肥胖方法
2026-03-13 14:06
中医减肥专业人士表示：如果在肥胖未到时预防它，就可以取得事半功倍的效果。为了能保持窈窕身材，建议新妈妈做到以下五点：一、情绪畅快：不良情绪会使产妇体内公泌系统功能失调，影响其新陈代谢，造成肥胖等疾病。产后要保持乐观的情绪，避免烦躁、生气、忧愁、愤怒等不良情绪的刺激。二、饮食适度：妇女孕期和产后需要的营养比平常多，但要注意饮食有节，一日多餐，按时进行，形成习惯。食物构成应以高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪为好。合理配膳，荤素搭配、细粮与粗粮搭配并适当多吃水果。三、勤于活动：顺产后
身体肥胖容易患有哪些皮肤疾病？
2026-03-13 14:01
肥胖者皮下脂肪丰厚，不利于散热，特别是在炎热的夏天，只有靠多出汗来降低体温。所以，汗腺的分泌显得亢进，很容易生痱子，往往遍身都是痱子，灼热瘙痒，十分痛苦。肥胖者的皮脂腺分泌活跃，容易患脂溢性皮炎，脂溢部位可附有黄色的鳞屑、丘疹以及与毛囊一致的点状斑，随后产生黄褐色痂皮。头皮的皮脂溢出也会增多，这样就使毛囊血液供应减少，毛发的营养和正常生长受到限制。皮脂腺内胆固醇分泌增加，也会堵塞汗腺和皮脂腺，降低头皮的代谢，使毛发容易脱落，形成秃顶。肥胖者皮肤皱褶多，尤其是乳房下部、腹部与大腿根部的皮肉
怎么样摄入脂肪不肥胖
2026-03-13 13:17
中医指出，合理摄入脂肪并不会让你肥胖。真正让你变胖很可能是以下原因： 1.只吃“低脂食品”。虽然它们比一般食品热量稍低，但也会让你很快感到饥饿，从而吃进更多。如果你想保持正常的代谢，日常食物中要保持一定量的脂肪。 2.睡眠过多或过少。每天只睡5个半小时或更少的人，比睡眠时间正常的人腹部肥胖的几率高2.5倍。一夜睡6—7小时体重控制得最好。 3.总喝碳酸或无糖饮料。2005年的一项调查表明，每天喝一到两杯碳酸饮料会让你的变胖几率增加33%，即使是无糖饮料也没好到哪儿去。 4.每天少吃一顿饭
白领族怎么预防肥胖方法
2026-03-13 12:48
办公族有一大困绕就是坐太久了，肚子大起来了，臀部也肥起来了。如何瘦小腹摆脱肥胖臀部？教你四招，跟着做就能摆脱肥胖臀部。一、饭后简单几招，小腹便便快远离 1.双手握拳放在腹部 2.往腹部施加压力，同时深呼吸缩小腹 3.简单来回重复5到10分钟 Office族在吃完饭后来几招这样的简单按摩，不仅可以时小腹运动到，也不会太激烈，还可以刺激肠道的蠕动哦！二、击退葫芦型身材 1.双手握拳，往大腿内侧转圈圈 2.以同样方式往外转向膝盖 3.简单重复5到10分钟葫芦型身材身材一直都是
肥胖为什么会导致女性不孕
2026-03-13 10:47
肥胖为什么会导致女性不孕体重的计算女性不孕的几个疾病因素(1)内分泌系统有问题影响排卵：(2)精子和卵子结合时遇到了机械性屏障：(3)宫颈和子宫的结构或功能有问题：(4)免疫因素：女性的月经周期和生殖功能的维持需要一定的脂肪贮存量和足够的营养环境，也就是说人的体重对生殖功能的影响呈“U”型的--体重极高或极低时生育能力都会下降。为此育龄期女性应正确认识“肥胖”，可以说肥胖是造成女性不孕症的一个重要原因。肥胖为什么会导致女性不孕 (1)肥胖会使女性性欲下降，从而妨碍正常的性生活。虽然轻
导致孩子肥胖的原因及饮食注意
2026-03-13 10:36
最后小编提醒：(来源：99健康网 www.99.com.cn 我们都会觉得白白胖胖的孩子是非常可爱的，有的家长对于别人评价自己的孩子“白白胖胖”也是非常自豪的。但是在这个时候我们就要注意一下我们的孩子是否过胖了呢?孩子胖了要怎么办呢? 有营养学家对肥胖的儿童进行调查，3到6岁的肥胖儿童患贫血的发病率为2%左右，身体缺乏维生素A为17%左右，而缺铁也是达到了11%左右了。在调查中还发现这些孩子在膳食中摄取元素不平衡，体内的钙只达到标准的40%左右而已，维生素B2的摄取量也是达不到标准。　
肥胖性不孕,中医药如何调理?
2026-03-13 10:20
肥胖生殖无能营养不良症，有闭经，肥胖，生殖器官及第二性征发育不全。属下丘脑病变。一、痰湿壅盛 1.病因素体肥胖，或恣食膏梁而致脂膜阻络，经水阻闭不孕。 2.主证不孕，形体肥胖，月经渐少而闭，脘闷泛恶，痰多黏，苔白腻，舌胖，脉滑。 3.治法豁痰燥湿，驱脂通经。 4.方药苓桂苍术汤（验方）。茯苓 15g、桂枝 6g、苍术 12g、炙草 5g、陈皮 6g、泽泻 2g、萆薢 12g、苡仁 20g、仙灵脾 12g、木香 6g、象贝 9g、苁蓉 10g、锁阳 1
身体肥胖的精子质量差
2026-03-13 08:27
腰围越大精子越差糖尿病患者精子损害多腰围越大精子越差英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数(BMI)，即体重(千克)除以身高(米)的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20~25之间为正常体重，25~29为超重，30及以上为肥胖。结果表明，BMI在20-25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量(精子数量)较少，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在
当心肥胖早会导致不育的遗憾
2026-03-13 08:06
腰围越大精子越差糖尿病患者精子损害多腰围越大精子越差英国阿伯丁大学吉亚思·沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米）的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20~25之间为正常体重，25~29为超重，30及以上为肥胖。结果表明，BMI在20~25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量（精子数量）较少，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在4
肥胖导致的男性不育
2026-03-13 07:13
也许很多男士没有想到，肥胖还会威胁他们做父亲的权利，引起男性不育。大量的医学研究表明，随着男性体内脂肪的增多，阴囊部位的脂肪也在不断堆积，一旦男性的阴囊里充斥着过多的脂肪，就会危害到男性正常的生育能力。这是因为，过多的脂肪可能会将睾丸挤向腹部，使睾丸的温度过高；而脂肪的保温作用，还会阻止阴囊的正常散热，从而影响精子的生成和质量。其次，过多的脂肪会压迫精索血管。如果压迫的是动脉血管，睾丸就会缺血；若压迫的是静脉血管，睾丸则会出现淤血，这些对精子的生成不利。再有，脂肪的过多堆积还会减弱提
肥胖为什么会导致男性不育
2026-03-13 06:54
也许很多男士没有想到，肥胖还会威胁他们做父亲的权利，引起男性不育。大量的医学研究表明，随着男性体内脂肪的增多，阴囊部位的脂肪也在不断堆积，一旦男性的阴囊里充斥着过多的脂肪，就会危害到男性正常的生育能力。这是因为，过多的脂肪可能会将睾丸挤向腹部，使睾丸的温度过高；而脂肪的保温作用，还会阻止阴囊的正常散热，从而影响精子的生成和质量。其次，过多的脂肪会压迫精索血管。如果压迫的是动脉血管，睾丸就会缺血；若压迫的是静脉血管，睾丸则会出现淤血，这些对精子的生成不利。再有，脂肪的过多堆积还会减弱提
肥胖为何导致男性不育
2026-03-12 22:09
也许很多男士没有想到，肥胖还会威胁他们做父亲的权利，引起男性不育。大量的医学研究表明，随着男性体内脂肪的增多，阴囊部位的脂肪也在不断堆积，一旦男性的阴囊里充斥着过多的脂肪，就会危害到男性正常的生育能力。这是因为，过多的脂肪可能会将睾丸挤向腹部，使睾丸的温度过高；而脂肪的保温作用，还会阻止阴囊的正常散热，从而影响精子的生成和质量。其次，过多的脂肪会压迫精索血管。如果压迫的是动脉血管，睾丸就会缺血；若压迫的是静脉血管，睾丸则会出现淤血，这些对精子的生成不利。再有，脂肪的过多堆积还会减弱提
冬天为什么容易发胖如何对肥胖说不
2026-03-12 22:06
一、美味的火锅是肥胖之源二、大补特补让你越来越胖三、被窝暖和懒得挪窝四、雾霾/雨雪天没法到户外运动五、穿衣遮肉警惕性降低冬季气温降低，我们对热量的需求会变多，就会不知不觉吃得更多更油腻，加上天气冷不爱动，常常窝在被窝里不想出来，所以，冬季就成为了“长膘”的季节，也是女性最担心发胖的季节。那么冬季该如何保持身材呢？一、美味的火锅是肥胖之源冬天寒冷的时候我们总喜欢围在一起吃火锅，一是热闹二是暖和。据统计，每人每次吃火锅时所进食的肉制品，是平时一餐饭的5倍，再加上各种高热量的调味料，这

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惠济医典

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神经科^{shén jīng kē}
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肛肠科^{gāng cháng kē}
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肿瘤科^{zhǒng liú kē}
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不孕不育^{bù yùn bù yù}
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皮肤科^{pí fū kē}
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肝病^{gān bìng}
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肾病^{shèn bìng}
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性病^{xìng bìng}
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艾滋病^{ài zī bìng}

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治感冒^{zhì gǎn mào}
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清热解毒^{qīng rè jiě dú}
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遗传疾病^{yí chuán jí bìng}
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受孕率^{shòu yùn lǜ}
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饮食护理^{yǐn shí hù lǐ}
9
男性少精症^{nán xìng shǎo jīng zhèng}
10
助孕^{zhù yùn}