孕期菌类食谱之烤金针菇卷

孕期菌类食谱：烤金针菇卷

材料

金针菇……200g

培根……4片

油……1大匙

黑胡椒粉……适量

孜然粉……适量

做法

1.将金针菇洗净切根。

2.用培根片将金针菇包起来，均匀撒上油，根据自己口味撒上黑胡椒粉和孜然粉。

3.烤箱180度预热5分钟。将包好的金针菇卷穿好，放入烤箱。180度旋转烤10分钟即可。

营养价值

菌类富含维生素和微量元素，对植物神经系统有很大的益处，鲜美的菌类还可以保持身材的苗条，孕妇多吃菌类，对宝宝也很有益处。