出汗

夏季老年人出汗多该怎么办
2026-03-10 17:12
夏季老年人出汗多怎么办？9招解决老人出汗多(1)、老人进浴室前要补充足量水分(2)、适当补充能量(3)、进浴室后别锁门(4)、带个小板凳(5)、确认没有不适感出汗是正常的生理现象，有调节人的体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。但是有些老年人的出汗量比其他人要多得多，这就不正常了，出汗太多，导致老人体内的水分流失的太快，影响老年人的身体健康。那么夏季老年人出汗多怎么办？接下来为大家介绍解决老年人出汗多的方法，供大家参考。夏季老年人出汗多怎么办？9招解决老人出汗多
跑步出汗就能减肥吗跑步注意事项
2026-03-10 17:09
出汗能减肥吗？出汗越多并不代表减肥效果越好跑步减肥注意事项注意热身脚跟落地有氧运动燃脂拉伸小腿热水泡腿时间控制出汗能减肥吗？跑步出汗减肥或有一定效果运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能控制血压、促进消化、防止骨质疏松，最最重要的是能让你瘦下来。科学证明，当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。因此，运动流汗散发热量而促进脂肪更多的燃烧，从而达到减肥的效果。通过运
跑步跑出汗就能减肥？真相在这里
2026-03-10 17:08
出汗能减肥吗？跑步出汗减肥或有一定效果出汗越多并不代表减肥效果越好跑步减肥注意事项注意热身脚跟落地有拉伸小腿热水泡腿时间控制跑步出汗就能减肥吗？真相到底是什么呢？那么跑步减肥要注意哪些事项，下面小编给大家分享一些春季跑步减肥要点，一起来看下吧。出汗能减肥吗？跑步出汗减肥或有一定效果运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程，将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出，还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通，还能控制血压、促进消化、防止骨质疏松，最最重要的是能让你瘦下来。科学证明，当人体
跑步不出汗是什么原因不出汗可以减肥吗
2026-03-10 17:08
跑步不出汗是什么原因小贴士：跑步不出汗能减肥吗跑步流汗和不流汗哪个更减肥流汗不一定代表能减肥跑步减肥注意事项1、跑步前一定要warm-up2、跑步前要卸妆3、跑步要穿戴要齐全4、生理期不要跑步5、空腹饱腹都不要跑步跑步不出汗是什么原因引起跑步没流汗的原因很多，和身体和环境都有关系，天气冷了，身体的热度也难以不来，跑步也就不容易出汗了。或者跑步时间过短，跑步要最少跑半个小时、汗腺不发达、运动前喝水少、风寒感冒期间、患有皮肤病等原因都有可能导致跑步不出汗。小贴士： 1、如果是汗腺的问题，
运动减肥不出汗是不是就没有减肥效果
2026-03-10 17:07
运动出汗并非越多越好出汗减肥没有科学依据运动过后注意以下几点运动减肥注意事项1.因人而异。2.循序渐进。3.准备充分。4.活动适量。5.练后放松。6.持之以恒。很多减肥的MM都喜欢运动瘦身，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而抱怨没效果，但是真的是这样吗，听听专家的说法。运动出汗并非越多越好很多人稍一运动就会出汗，而有的人往往运动很长时间也不怎么出汗。这究竟是怎么回事呢？专家称，正常情况下，运动强度越大排汗量越多，但运动出汗的多少是因人而异的，汗腺数量多的人，出汗
出汗就代表在燃烧脂肪吗运动强度才是关键
2026-03-10 17:05
出汗就代表脂肪在燃烧吗？运动后称体重轻了出汗越多减肥效果并不一定越好运动时怎么知道脂肪有没有在燃烧看体温有没有升高肌肉有没有感觉很累跑步是最简单的减肥运动，因此不少人喜欢用跑步来减肥，但是在跑步的时候你是如何衡量自己是否有瘦下来了呢？是根据流出来的汗还是根据轻下去的体重？下面一起来看下？出汗就代表脂肪在燃烧吗？有人问，跑步的时候总是会流很多汗，这样是否就能达到减肥效果了？这种想法是错误的，流汗的多和少跟你的脂肪燃烧并没有直接的关系，如果出汗就表示在燃烧脂肪的话，那么你夏天不吹风扇不
运动出汗能去除体内的湿气吗
2026-03-10 17:01
运动出汗能去除体内湿气吗运动出汗当然可以去除体内湿气。适当出汗祛湿大汗反伤身中午锻炼身体好吗锻炼身体的最佳时间温馨提示俗话说的好，“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”所以，湿邪不去，吃再多的补品、药品都是在做无用功。而且，湿气重人也容易胖。另外，生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。那么，运动出汗能去除体内湿气吗？运动出汗能去除体内湿气吗运动出汗当然可以去除体内湿气。体内湿气重的大多都是缺乏运动的人，所以才会感头
五大原因导致老人异常出汗
2026-03-10 16:52
五大原因导致老人异常出汗1、肺卫不固2、营卫不和3、阴虚火旺4、邪热郁蒸5、植物神经功能紊乱不同部位出汗可能出现的问题1、腋下出汗=汗腺过大或饮食过重2、鼻子出汗=肺气不足3、额头出汗=肝阳上亢4、颈部出汗=内分泌失调5、手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚6、胸口出汗=脾胃失和7、背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳8、私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱如果你很多很多汗要出，那是病，如果你都没汗出憋得很，这也可能是病，对老年人来说，体温失衡，肺腑失调，出汗会异常，这时候我们首先要排除是否因为疾
夏季皮肤爱出汗如何正确保养皮肤
2026-03-10 15:25
1、使用非水溶性化妆品2、粉扑补救3、保湿喷雾用起来4、自制清洁爽肤水5、使用乳剂粉底霜.cn）专稿，如需转载请注明出处。）炎热的夏季，身体和面部皮肤都特别容易出汗，身体出汗倒还好，多喝些水就能补得回来，而面部皮肤出汗，很容易形成汗渍，而伤害皮肤，对于很多夏季也要天天化妆的美眉们来说，一出汗，妆容就花掉了，花掉的彩妆就很容易夹杂了汗液而堵塞毛孔，从而导致皮肤特别爱出油和长痘痘，那么，一整个夏天下来，你的皮肤就毁了。夏季天气炎热，皮肤易出汗，又要怎样保养
出汗后皮肤发红怎么办试试这些食疗方
2026-03-10 10:56
1、冬瓜扁豆苡米汤：2、蜜糖银菊露：3、龟苓汤：4、绿豆荷叶饮：皮肤发红的原因：1、过敏2、情绪不稳定3、感染那么该怎么预防呢？第一，不能刺激皮肤。第二，要保持肌肤湿润有水分。第三，不要抓或者挠皮肤。不少人都有过这样的经验，晒过太阳或者运动后，会微微出汗，然后皮肤会发红，过了一段时间还会感觉到瘙痒。很多人都知道这是长痱子的情况，那么长痱子到底是什么原因导致的呢？有没有什么方法可以防治痱子呢？痱子其实是一种由汗管阻塞引起的皮肤急性炎症，即因汗液等分泌物无法及时排除体外而产生的，一般发
夏季出汗多除腋臭全攻略
2026-03-10 10:17
手术治疗狐臭激光除狐臭纳米可视微创定位手术治疗狐臭手术治疗才是根除狐臭的方法，最常见的方法是传统直视下顶浆腺切除术，但缺点是伤口长、疤痕明显，且恢复期较长。目前最新除臭手术是以超音波来处理，安全性高，术后不必住院、手术时间短、创口小、愈合快、术后当天即可洗澡，几乎不影响日常工作与学习，副作用较小。另外就是除腋臭的同时不破坏皮肤的完整性，并且超声波能选择性的破坏乳化含水量高的组织，对顶浆腺的破坏有好效果。最重要的是超音波狐臭手术的手术效果和市面所见的其他手术方法一样，但是因为伤口破坏小，
出汗了就等于减肥吗
2026-03-10 09:17
总结：汗这东西就是由汗腺细胞代谢产生的，引起汗腺活动的一般刺激是热。一般情况下，运动负荷量越大，持续时间越长，排汗量就越多。排汗是调节体温的主要方式，运动时人体的新陈代谢会加强，代谢释放的能量约3成用以作功，另外7成转变为热能，使体温升高。这个和植物的蒸腾作用有点类似，植物通过根系吸收的90%的水分多都通过蒸腾作用排到空气中了，剩下可怜的百分之几才会供给生命运动。需要的水分相当大！体温适度增高对运动有利，这个就像发动机工作前需要预热一样，所以你需要热身。过高的热量也不行，入发
出汗≠减肥大量出汗可引发其他健康隐患
2026-03-10 07:32
大量出汗怎么办1、淡盐水2、运动饮料3、咸味的食物4、菜汤温馨提示南京市中西医结合医院针推科减重门诊臧平主治中医师介绍说，出汗和减肥不能画等号，仅仅靠出汗是不能达到减肥的目的，尤其是被动出汗。通过锻炼可以促进体内脂肪和糖分分解，这个时候主动出汗是一种正常的生理反应，有助减肥的运动锻炼主要还是以有氧运动为主。运动锻炼减肥最好以微微出汗为度，也可以配合中医的“穴位埋线”来实现刺激经络、平衡阴阳、调和气血、调整脏腑，进而达到减肥的目的。如一味地大量出汗，会使身体电解质紊乱，导致脱水、低钠
产后多汗究竟是为什么注意6点防出汗
2026-03-10 05:52
产后多汗的原因是什么？1.孕期皮肤血容量增加2.产后排出多余水分产后多汗究竟是为什么？产后多汗需要注意什么？不少刚刚生产完的妈妈出现多汗症状，这是为什么呢？带着这个问题，我们一起来了解一下吧。产后多汗的原因是什么？产后一至三天，新妈妈们出汗量确实很大，如果是夏天那么稍许运动衣服就可能湿透，这是因为生产后身体有不少生理变化，体内汗液旺盛所致。1.孕期皮肤血容量增加妊娠期不少组织间的液体会渗透进血管，因此血容量会增加1-2成。而且妊娠期间雌激素变多、肾上腺功能旺盛，准妈妈基础代谢加
男性出汗过多该如何防治
2026-03-09 19:58
一、白天出汗过多的男性二、男性夜间盗汗三、头上发汗过多一、白天出汗过多的男性这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。二、男性夜间盗汗这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用
睡觉出汗多怎么办 5款食疗来帮你
2026-03-09 19:49
治盗汗食谱一、银耳红枣汤二、黄芪粥三、生地乌鸡汤四、参苓粥五、黑豆浮麦汤盗汗的病人，主要是因为体虚，睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出，下面小编就来跟大家分享一些关于治疗睡觉出汗多的调养食谱，希望能帮到那些睡觉出汗多的人。盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治盗汗且可益气滋阴而健身。中医对盗汗
异常出汗的危害
2026-03-09 19:06
引言：夏天来了，又到了出汗的季节，但出汗不只是排泄，还有可能对你的健康有危害。知道以下8种出汗预示什么疾病威胁吗? 汗液是身体的代谢产物，蕴含着很多的信息，形形色色的“奇汗”，可作为窥测疾病的诊断依据之一。额汗汗出局限于头额部，甚至汗如蒸汽，故有蒸笼头的俗称，中医认为，头为诸阳之会，精明之府，外感六淫，脏腑内伤者，均可引起头额汗。鼻汗在情绪激动、精神紧张、工作劳累、讲话过多时排汗，汗液自鼻梁及鼻翼两侧渗出，汗珠晶莹可见。若病变见于肺气宣泄失常，多见于肺虚病人。手足汗中医
出汗与身体健康
2026-03-09 19:05
导语：中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗，所以，中医常常根据出汗的时间、部位、多少和特点来判断身体的状况。按出汗时间分：白天出汗过多这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。晚上出汗这些人常有手脚心热
经常出汗是肾虚的症状表现吗？
2026-03-09 16:47
出汗是肾虚吗男人调理肾虚的几种方法1、太极拳2、按摩腰部3、激脚心作为人体的一个重要器官，肾脏能够维持人体水分的平衡，如果肾脏虚弱就会实现出汗，尿失禁，脱发能一系列临床病症。那么，出汗是不是肾虚呢？想了解就看看下文的介绍。出汗是肾虚吗临床上，肾虚有肾阳虚和肾阴虚之分，不同类型的肾虚在临床的表现和症状上有所差别：首先，最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，然后会扩展到患者全身，全身都会感
出汗太多怎么补钾
2026-03-09 15:58
钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。热天防止缺钾，最安全有效的方法就是多吃富钾食品，主要有豆类、蔬菜、水果等。豆类中以黄豆含量最高;蔬菜中含钾最多的是菠菜、土豆、山药、芹菜、莴苣等;水果中以香蕉、橘子含钾量最高。此外，盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足。因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富
夏天出汗要多补充什么
2026-03-09 14:27
随着汗液的大量流出，身体中的钾成份也跟着流失，所以除了补充身体所需的大量水分外，还可以多吃一些含钾较为丰富的食物。钾是人体内较为重要的成份，储存于细胞内，对细胞新陈代谢、维持体内酸碱平衡、神经肌肉有着至关重要的作用。海藻类一般含钾较多，紫菜中含钾是含钠量的1.5倍，海带中钾是钠含量的2.2倍，羊栖菜含钾是钠含量的3.1倍，所以夏天可以多吃紫菜蒸鱼、紫菜蛋汤、凉拌海带丝、海带排骨汤等。此外，鲜水果和蔬菜中也含有较大量的钾，水果中，西瓜含钾量非常丰富，可以多吃，此外，也可以多吃杏子、草莓、香蕉、
夏季出汗要补钾多吃香蕉润肠通便
2026-03-09 13:49
最佳蔬菜——紫菜最佳豆制品——豆腐皮最佳零食——煮毛豆最佳水果——香蕉最佳坚果——熟松子最佳蔬菜——紫菜紫菜富含钾元素，每100克中含钾1796毫克，在蔬菜中算很高的了。紫菜还富含蛋白质、多种维生素以及碘等。没食欲，不妨做点紫菜鸡蛋汤。把紫菜撕碎，温水泡一下去除残留沙粒和杂质，烧开水加入紫菜、鸡精调味，紫菜本身就是咸的，建议不要加盐了，开锅后，加入打散的蛋液，出锅时加入少许蔬菜即可。最佳豆制品——豆腐皮每100克豆腐皮中含钾高达877毫克。除此，蛋白质、氨基酸含量也很高，孩子常
夏季出汗后宜喝温茶
2026-03-09 13:42
夏季，步行或做体育运动后，身体容易因出汗等失水，此时要注意经常补水。但是大量饮用过凉的清凉饮料等，可能会导致内脏脂肪增加。如果再开着空调会加重这一状况，而且身体发凉，血液变得黏稠，腹部容易堆积脂肪。冷饮导致胃部急剧变凉，周围的毛细血管收缩，功能恶化。于是为了温暖变凉的部位，腹部的血管中便会聚集内脏脂肪之源——中性脂肪。同时还容易出现胃下垂，因此不久小腹就会鼓出来了。要是将果汁代替水饮用，情况就会更加恶化。因为水果中含有的果糖更容易变成中性脂肪。从这一点上讲，温茶不会寒凉身体，也不会增加中性脂
夏季老出汗饮食如何调理
2026-03-09 13:20
1. 多喝水2. 多喝杂粮粥3. 保证低脂的优质蛋白类食物摄入4. 多吃蔬菜水果5.结语夏天是个炎热的季节，稍微走几步就会满头大汗，而人体的很多营养成份也会伴随着汗水流走。那么，夏季出汗多要补充什么食物？汗水的成分相当复杂，不仅有水分，还含有一些水溶性的维生素，包括B族维生素和维生素C，和一些无机盐，如钾、钙、钠、镁、铁等，当然还有一些蛋白质和氨基酸。所以在夏季应该要合理安排饮食。1. 多喝水水是人体中含量最多的成分，成年男子含水量约为体重的60%，女子50%~55%。汗液的成
出汗少的人易得哮喘
2026-03-08 18:26
据英国广播公司7日报道，密歇根大学的研究者称，那些运动时出汗、流泪、分泌唾液少的人，可能更易得呼吸系统方面的疾病，原因有可能是他们的呼吸道中的液体太少。运动后哮喘的症状和慢性哮喘的症状比较相似，有这些病症的人往往是在激烈运动后的几分钟就发作了。这种现象在运动员训练后比较常见。研究者对56名疑似有这种症状的人做了研究，检测他们对匹鲁卡品（一种眼科缩瞳药）和另一种药的反应，前者可以引起出汗和分泌唾液，后者可以使患有运动后哮喘的人的呼吸道收缩；那些对前者产生反应最大的人对后者的反应最小，反之也
男性夏季腋下出汗怎么办
2026-03-08 14:14
1、止汗剂喷腋下2、用乌龙茶擦腋下3、密佗僧散治狐臭4、洗澡后巧用爽身粉5、避免大量的运动6、食用苹果醋+薄荷叶7、剔除腋毛8、经常换洗衣服9、每天清洗腋窝10、酒精+冰水11、避免吃辛辣油腻12、及时去治疗狐臭1、止汗剂喷腋下止汗剂里面含有酒精以及香味，在挥发汗水的同时，还能透过毛孔渗入皮层，有效抑制汗腺，减少汗水的排出。所以，建议大家外出的时候在包包里面准备一支止汗喷雾，用的时候用湿巾清洁腋下的汗垢之后，就可以喷上止汗喷雾了。当腋窝将要出汗，来不及清洗的时候，也可以适当喷洒一些
夜间男人出汗怎么回事
2026-03-08 14:02
晚上睡觉出汗的症状表现1、轻型盗汗的病人2、中型盗汗的病人3、重型盗汗的病人夜间男人出汗有什么坏处？夜间男人出汗怎么回事？1、睡眠环境2、疾病反应3、分泌失调夜间男人出汗怎么办？晚上睡觉出汗的症状表现晚上睡觉出虚汗的人，有的是一入睡即盗汗出，有的是入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。1、轻型盗汗的病人多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有
男人脚底出汗多怎么回事
2026-03-08 14:00
脚底出汗多怎么回事？1、脾胃虚弱2、脾胃实症脚底出汗为什么会导致脚臭？男人脚底出汗多怎么办？1、袜子选择2、足部保暖脚底出汗多怎么回事？一般多汗症的原因分成两大类，绝大多数是原发性，只有极少数是续发性。所谓原发性多汗症是指没有特定的原因，就好像有的人长得比较高，有的人比较矮，出汗量的多少每人也有所差异。中医学认为，续发性多汗症的手脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分虚、实两种类型：1、脾胃虚弱伴有口干舌燥、心烦不安、舌红少苔等症状，属于津液不足的虚热症。增液汤：生地、玄参、麦冬各
男人腋下出汗多有异味怎么办
2026-03-08 13:55
男人腋下出汗多怎么办？1、注意饮食2、中医按摩3、及时清洁4、保持卫生5、用止汗剂男人腋下有异味怎么办？1、多喝乳酸2、保持干净3、治疗偏方4、及时剃毛5、止汗除臭剂6、衣服选用男人腋下出汗多怎么办？一般人的汗腺分为两种，一种是细小的汗腺，并且是分布在全身的各个地方，这个汗腺是可以排汗、调节体温，另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。1、注意饮食不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它
男人手心出汗是怎么回事
2026-03-08 13:34
手心出汗是怎么回事一些常见出汗的症状1、自汗2、盗汗3、战汗4、绝汗5、头汗6、偏汗7、冷汗手心出汗是怎么回事手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧张，例如紧张、兴奋、压力或夏天高温造成手掌排汗异常增加所致。调查显示，一般10到30岁的青年，约有0.3%的发生率，不分男女都有可能，而其家族史则高达13%（有家族遗传性）。大

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惠济医典

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妇科^{fù kē}
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男科^{nán kē}
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内科^{nèi kē}
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饮食^{yǐn shí}
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整形^{zhěng xíng}
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老年人^{lǎo nián rén}
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外科^{wài kē}
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五官科^{wǔ guān kē}
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10
过敏科^{guò mǐn kē}

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阴道^{yīn dào}